ಕಮಲ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ)

ಭಾರತದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೂವು ಕಮಲದ ಹೂವನ್ನು “ಕಮಲ್” ಅಥವಾ “ಪದ್ಮಿನಿ” ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.^(HR/1)

“ಇದು ದೈವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಕಾಂಡಗಳು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕಮಲದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ, ಇದು ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಮಲದ ದಳಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ, ಕಮಲದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ – ದಳಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ – ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕಮಲವನ್ನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರ, ಅಬ್ಜ, ಅರವಿಂದ, ಪದ್ಮ, ಕಲ್ಹಾರ, ಸಿತೋಪಾಲ, ಪಂಕಜ, ಪೊದುಂ, ಪದ್ಮ ಫೂಲ್, ಸಲಫೂಲ್, ಕಮಲ, ಕನ್ವಾಲ್, ತಾವರೆ, ನೈದಿಲೆ, ತಾವರೆಗೆಡ್ಡ್, ತಾಮರ, ವೆಂತಾಮರ, ಚೆಂತಾಮರ, ಸೆಂತಾಮರ, ಕೋಮಲ, ಪಂಪೋಶ್, ತಾಮರೈ, ತಾಮರೈ, ಅರವಿಂದನಪೂ, ಪಡುಮಾನ್, ಕಮಲಂ, ಸರೋಜಂ, ಕಳುವ, ತಾಮರಪುವೋವ್

ಕಮಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಕಮಲದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಮಲದ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ರಕ್ತಸ್ರಾವ : ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಲೋಟಸ್ ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ (ಕಶ್ಯ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಮಲವು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 2. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಲೋಟಸ್ ಹೂವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 4. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅತಿಸಾರ : ಲೋಟಸ್‌ನ ಆಂಟಿ-ಎಂಟ್ರೊಪೂಲಿಂಗ್ (ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಲದ ಆವರ್ತನ, ಮಲದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಮಾಂಡ್ಯ (ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿರಗಳು ವಾತದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹದಗೆಟ್ಟ ವಾತವು ಹಲವಾರು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಡಿಲವಾದ, ನೀರಿನಂಶದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀರು ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. 2 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 3. ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 4. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅಜೀರ್ಣ : ಲೋಟಸ್ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

Video Tutorial

ಲೋಟಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು, ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಲೋಟಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೋಟಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂಟಿಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
    ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : 1. ಕಮಲವು ಆಂಟಿ-ಅರಿಥಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಆಂಟಿ-ಅರಿಥ್ಮಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 2. ಲೋಟಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಮಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

  ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ : ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ಅನ್ನು 300 ರಿಂದ 325 ಎಫ್‌ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ತರಕಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಟಸ್ ಮೂಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ತೆಳ್ಳನೆಯ ಬೇರುಗಳಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಹೋಳಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು (ಒಣಗಿದ) ಅಥವಾ ಮಖಾನಾ : ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಮಖಾನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಿರಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಸಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಲೋಟಸ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲವರ್ ಪೇಸ್ಟ್ : ಲೋಟಸ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ. ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ಲೋಟಸ್ ಸೀಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಏರಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಾಲ್ಕೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ತಾಜಾ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಊತ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಕ್ರೀಮ್ : ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೋಟಸ್ ಲೋಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್ : ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಹನಿ ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆ, ದೇವಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

  ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಲೋಟಸ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
  • ಲೋಟಸ್ ಕ್ರೀಮ್ : ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್ : ಎರಡರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಲೋಟಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೋಟಸ್ (ನೆಲುಂಬೊ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
  • ಉಬ್ಬುವುದು
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

  ಕಮಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಕಮಲದ ಬೇರುಗಳು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸದೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಡುಗೆಯು ಕಹಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ.

  ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕಮಲದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ನೀವು ಕಮಲದ ಮೂಲವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತ ಕಲ್ಪನೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರುವ ಕಮಲದ ಬೇರಿನ ರಚನೆಯು ದಟ್ಟವಾದ, ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

  Question. ನೀವು ಕಮಲದ ಹೂವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಲೋಟಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೀತಾ (ಚಿಲ್) ಮತ್ತು ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಕಮಲದ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಕಮಲವು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ಕಮಲ್ ಮತ್ತು ಕುಮುದ. ‘ರಕ್ತ ಕಮಲ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಮಲವು ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು-ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ‘ಪುಂಡರೀಕ’ ಅಥವಾ ‘ಶ್ವೇತಾ ಕಮಲ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕುಮುದವು ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

  Question. ಕಮಲದ ಬೀಜವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಂಪ್ಫೆರಾಲ್ ಎಂಬ ಅಣುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಇ-ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

  ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೋಟಸ್ ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಖಾನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಬೀಜಗಳು ಖಾದ್ಯ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ (ಒಣಗಿದಾಗ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಹಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಕಮಲದ ಬೇರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಸಾರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ಸಾರವು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಲೋಟಸ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಟಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಬೇರುಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ (ಮಖಾನೆ) ಆಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

  ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳ ಗ್ರಾಹಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ) ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಟಸ್ ಬೀಜಗಳು, ಅವುಗಳ ಸೀತಾ (ತಂಪಾದ) ಮತ್ತು ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೈಲ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ರೂಟ್ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣ, ಸುಧಾರಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಪೈಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಮಲದ ಬೇರುಗಳು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸೀತಾ (ಶೀತ) ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ, ಇದು ಪೈಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಮಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಲೋಟಸ್ ಅನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಉರಿಯೂತವು ಪಿತ್ತ ದೋಷವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪೈಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಮಲದ ಸೀತಾ (ಚಿಲ್) ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ (ಶಾಖ) ಸಮತೋಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಲೋಟಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

  Answer. ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳು, ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್), ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL ಹೈ-ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ). ಅಂಗಾಂಶ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾದಾಗ ಅಮಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು). ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಟಸ್‌ನ ಲೇಖನ್ (ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್) ಆಸ್ತಿಯು ಅಮಾ (ತಪ್ಪಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಿಷವನ್ನು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಮಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಎಲೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೈಟೊಕಾನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ಫೈಟೊಕಾನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯುಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಡಿಪೋನೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಗ್ನಿಮಾಂಡ್ಯದ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮಲವು ಅದರ (ಲಘು) ಬೆಳಕು, ಕಷಾಯ (ಸಂಕೋಚಕ), ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುವ) ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಕಮಲದ ಹೂವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಸಾರವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು.

  Question. ಲೋಟಸ್ ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಲೋಟಸ್ ಆಯಿಲ್, ಮೆಲನಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  “ಇದು ದೈವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಮಲದ ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಕಾಂಡಗಳು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.