మామిడి (మంగిఫెరా ఇండికా)

ఆమ్ అని కూడా పిలువబడే మామిడి “పండ్ల రాజు”గా గుర్తించబడింది.^(HR/1)

“వేసవిలో, ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పండ్లలో ఒకటి. మామిడిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అద్భుతమైన పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి. ఫలితంగా, మామిడిని రోజూ తీసుకోవడం. , ఒంటరిగా లేదా పాలతో కలిపి, ఆకలిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు అనోరెక్సియా చికిత్సలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు హీట్ స్ట్రోక్ నుండి రక్షిస్తుంది.దీని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నీరు లేదా తేనెతో తీసుకున్న మామిడి గింజల పొడి అతిసారాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మామిడి గింజల నూనె దాని రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాల కారణంగా గాయాలను నయం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది వేగవంతమైన వైద్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

మామిడి అని కూడా అంటారు :- మాంగిఫెరా ఇండికా, అంబిరామ్, మాంబజం, అంబ్, వావాషి, అంబో, అంబో, అమ్రం, చూతఫలం, మాంగా, మన్పాలం, మావు అమ్చూర్,, అంబ, అంబరా, మధులీ, మధువుల

నుంచి మామిడి పండుతుంది :- మొక్క

మామిడి యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• అనోరెక్సియా : అనోరెక్సియా నెర్వోసా అనేది ఒక రకమైన తినే రుగ్మత, దీనితో బాధపడేవారు బరువు పెరగడం గురించి భయపడతారు. ఇది గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది. అమ (జీర్ణం సరిగా జరగకపోవడం వల్ల శరీరంలో విషపూరిత అవశేషాలు) పెరగడం వల్ల అనోరెక్సియాను ఆయుర్వేదంలో అరుచి అంటారు. ఈ అమా జీర్ణశయాంతర మార్గాలను అడ్డుకోవడం ద్వారా అనోరెక్సియాకు కారణమవుతుంది. ఉసిరి (పుల్లని) రుచి మరియు దీపన్ (ఆకలి) లక్షణం కారణంగా, పండని మామిడి అనోరెక్సియా చికిత్సకు అద్భుతమైనది. a. 1-2 మామిడి పండ్లను (లేదా అవసరమైన విధంగా) కడగాలి మరియు కత్తిరించండి. సి. భోజనానికి కనీసం 2-3 గంటల ముందు తినండి, ఆదర్శంగా ఉదయం.
• బరువు పెరుగుట : బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు తీపి మామిడికాయ తినడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. దీనికి బాల్య (టానిక్) గుణం ఉండటమే కారణం. ఇది కణజాలాలను లోతుగా పోషిస్తుంది, బలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. a. పండిన మామిడితో ప్రారంభించండి. బి. గుజ్జును బయటకు తీసి, మునుపటి మాదిరిగానే పాలతో కలపండి. సి. ఉదయం లేదా పగటిపూట మొదట త్రాగాలి. డి. గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి కనీసం 1-2 నెలలు కొనసాగించండి.
• మగ లైంగిక పనిచేయకపోవడం : పురుషుల లైంగిక పనిచేయకపోవడం లిబిడో కోల్పోవడం లేదా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలనే కోరిక లేకపోవడం వంటిది. లైంగిక చర్య తర్వాత కొద్దిసేపటికే అంగస్తంభన సమయం లేదా వీర్యం విడుదలయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. దీనిని అకాల స్ఖలనం లేదా ప్రారంభ ఉత్సర్గ అని కూడా అంటారు. వాజికరణ (కామోద్దీపన) లక్షణాల కారణంగా, తీపి మామిడి తినడం లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. a. పండిన మామిడితో ప్రారంభించండి. బి. గుజ్జును బయటకు తీసి, మునుపటి మాదిరిగానే పాలతో కలపండి. సి. ఉదయం లేదా పగటిపూట మొదట త్రాగాలి. సి. మీ స్టామినా మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కనీసం ఒక నెల పాటు కొనసాగించండి.
• అతిసారం : ఆయుర్వేదంలో అతిసార వ్యాధిని అతిసర్ అని అంటారు. ఇది సరైన పోషకాహారం, కలుషితమైన నీరు, కాలుష్య కారకాలు, మానసిక ఒత్తిడి మరియు అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణాశయం) కారణంగా వస్తుంది. ఈ వేరియబుల్స్ అన్నీ వాత తీవ్రతకు దోహదం చేస్తాయి. ఇది మరింత దిగజారిన వాత అనేక శరీర కణజాలాల నుండి గట్‌లోకి ద్రవాన్ని లాగుతుంది మరియు దానిని విసర్జనతో కలుపుతుంది. ఇది వదులుగా, నీళ్లతో కూడిన ప్రేగు కదలికలు లేదా అతిసారానికి కారణమవుతుంది. దాని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, మామిడి గింజల పొడి గట్‌లో ద్రవాన్ని నిలుపుకోవటానికి మరియు వదులుగా ఉండే కదలికను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. a. 14 నుండి 12 టీస్పూన్ల మామిడి గింజల పొడిని తీసుకోండి. బి. విరేచనాలను నిర్వహించడానికి, తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో తీసుకోండి.
• గాయం : మామిడి గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఎడెమాను తగ్గిస్తుంది. దీనికి రోపాన్ (వైద్యం) ఆస్తి ఉన్నందున ఇది జరిగింది. ఇది చర్మం యొక్క సహజ ఆకృతిని పునరుద్ధరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. a. మీ అరచేతులకు 2-5 చుక్కల మామిడి గింజల నూనెను వేయండి. బి. పేస్ట్ చేయడానికి ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. సి. వేగవంతమైన గాయం నయం కోసం ప్రభావిత ప్రాంతానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.
• మొటిమలు : కఫా తీవ్రతరం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడుతుంది. దీని వల్ల వైట్ మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ రెండూ వస్తాయి. మరొక కారణం పిట్టా తీవ్రతరం, దీని ఫలితంగా ఎర్రటి పాపుల్స్ (గడ్డలు) మరియు చీముతో నిండిన వాపు వస్తుంది. మామిడిపండు గుజ్జు లేదా ఆకు రసాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించి, రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దాని ఆస్ట్రింజెంట్ (కాశ్య) నాణ్యత కారణంగా ఉంది. దాని సీత (చల్లని) శక్తి కారణంగా, ఇది మొటిమల చుట్టూ మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. a. మామిడికాయ గుజ్జును రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోండి. బి. దీన్ని బాగా మెత్తగా చేసి ముఖానికి పట్టించాలి. డి. 4-5 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. డి. నడుస్తున్న నీటిలో బాగా కడగాలి. f. ఓపెన్ పోర్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మోటిమలు నియంత్రించడానికి, ఈ మందులను ప్రతి వారం 2-3 సార్లు వర్తించండి.

Video Tutorial

మామిడిని వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మామిడికాయను తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  మామిడిని ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (మంగిఫెరా ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • పచ్చి మామిడి : ఒకటి నుండి రెండు మామిడి పండ్లను తగ్గించి లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా కడగాలి. ఉదయం భోజనం లేదా రెండు మూడు గంటల తర్వాత భోజనం చేయడం మంచిది.
  • మామిడికాయ పాపడ్ : ఒకటి నుండి రెండు మామిడి పప్పులను లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా తీసుకోండి. మీ ఇష్టం మరియు డిమాండ్ ప్రకారం ఆనందించండి.
  • మామిడి రసం : ఒకటి నుండి రెండు గ్లాసుల మామిడి రసాన్ని లేదా మీ అవసరాన్ని బట్టి తీసుకోండి. ఉదయం భోజనం సమయంలో లేదా పగటిపూట ఆదర్శంగా త్రాగాలి.
  • మామిడి గుళికలు : మామిడికాయ ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. వంటల తర్వాత ఆదర్శంగా నీటితో మింగండి.
  • మామిడి మిఠాయి : మామిడి లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా మూడు నుండి నాలుగు స్వీట్లు తీసుకోండి. మీ రుచి మరియు డిమాండ్ ఆధారంగా ఆనందించండి.
  • మామిడి గింజల పొడి : మామిడి గింజల పొడిని నాలుగో వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తీసుకోండి. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో మింగండి లేదా, మామిడి గింజల పొడిని సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. దానికి తేనె కలిపి పేస్టులా కూడా చేసుకోవాలి. ముఖానికి అప్లై చేసి పదిహేను నుంచి ముప్పై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. చిలుము నీటితో విస్తృతంగా కడగాలి. మొటిమలు మరియు మొటిమలను నిర్వహించడానికి ఈ ద్రావణాన్ని వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.
  • మ్యాంగో పల్ప్ ఫేస్ ప్యాక్ : రెండు మూడు టీస్పూన్ల మామిడిపండు గుజ్జును తీసుకోండి. దీన్ని తగిన విధంగా మెత్తగా చేసి, ముఖంపై నాలుగైదు నిమిషాల పాటు అప్లై చేయాలి. చిలుము నీటితో విస్తృతంగా కడగాలి. ఓపెన్ రంధ్రాలు, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలను తొలగించడానికి వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు ఈ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి.
  • మామిడి ఆకు హెయిర్ ప్యాక్ : కొన్ని చక్కనైన మరియు తాజా మామిడి ఆకులను తీసుకోండి. అలోవెరా జెల్ వేసి అలాగే బ్లెండర్ ఉపయోగించి పేస్ట్ చేయండి. జుట్టు మరియు మూలాలపై కూడా వర్తించండి మరియు మూడు నుండి నాలుగు గంటలు అలాగే ఉంచండి. కుళాయి నీటితో బాగా కడగాలి. సిల్కీ స్మూత్ హెయిర్ పొందడానికి వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఈ చికిత్సను ఉపయోగించండి.
  • మామిడి గింజల నూనె : మామిడి గింజల నూనెను రెండు నుండి ఐదు వరకు తీసుకోండి. ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. చర్మం కాంతివంతంగా ఉండటానికి ప్రభావితమైన ప్రదేశంలో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.

  మామిడికాయను ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (మంగిఫెరా ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • మామిడికాయ పొడి : నాల్గవ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు, లేదా, సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • మ్యాంగో క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • మామిడి మిఠాయి : మూడు నుండి నాలుగు క్యాండీలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • మామిడి నూనె : రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  మామిడి యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  మామిడిపండుకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మామిడి ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, మామిడి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. విటమిన్లు A మరియు C, అలాగే -కెరోటిన్ మరియు శాంతోఫిల్స్, మామిడి గుజ్జులో కనిపిస్తాయి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ డయాబెటిక్ ప్రయోజనాలు ఈ పదార్ధాల వల్ల.

  Question. మామిడిలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయి?

  Answer. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 500 రకాల మామిడి పండ్లు వస్తాయి. భారతదేశంలో దాదాపు 1500 రకాల మామిడి పండ్లు వస్తాయి. కిందివి చాలా ప్రసిద్ధ రకాలు: 1. అల్ఫోన్సో 3. దాషేరి చౌన్సా చౌన్సా చౌన్సా చౌన్సా చౌన్సా చౌ లాంగ్రా నాలుగవ సంఖ్య. సఫేదా ఐదవ స్థానంలో ఉంది. కేసరి సంఖ్య ఆరు. నీలం ఏడో నంబర్. ఈ జాబితాలో సింధూర ఎనిమిదో స్థానంలో ఉంది.

  Question. మధుమేహానికి మామిడి మంచిదా?

  Answer. మామిడిపండు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది. మామిడి యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలు అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌కు ఆపాదించబడతాయి. ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ సెల్ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

  Question. మామిడి కాలేయానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, మామిడి కాలేయానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లూపియోల్ అనే రసాయనం ఉండటం వల్ల, మామిడి గుజ్జు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ (కాలేయం-రక్షించే) లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

  Question. గౌట్‌కి మామిడి మంచిదా?

  Answer. గౌట్ అనేది రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే కీళ్ల వాపు యొక్క ఒక రూపం. ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి ఈ పరిస్థితి. మామిడి, ముఖ్యంగా దాని ఆకులు, శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మామిడి ఆకులు గౌటీ ఆర్థరైటిస్ రోగులలో కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపును ఉత్పత్తి చేసే రసాయన మధ్యవర్తుల స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.

  Question. పైల్స్‌కు మామిడి మంచిదా?

  Answer. తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మామిడి బెరడు పైల్స్ మరియు వాటి లక్షణాల చికిత్సకు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది.

  Question. మామిడి కంటికి మంచిదా?

  Answer. మామిడిలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కళ్లకు ఆరోగ్యకరం. మీరు మామిడిపండ్ల పట్ల తీవ్రసున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, అది కళ్ళు మరియు కనురెప్పలలో చికాకు మరియు వాపును కలిగించవచ్చు.

  దాని బాల్య (టానిక్) లక్షణం కారణంగా, మామిడి ఆరోగ్యకరమైన కంటి దృష్టికి సహాయపడుతుంది. మీరు మామిడిపండ్ల పట్ల తీవ్రసున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, అది కనురెప్పల వాపును ప్రేరేపిస్తుంది. ఫలితంగా, చిన్న మొత్తంలో తీసుకోవడం మంచిది.

  Question. మామిడి విరేచనాలకు కారణం అవుతుందా?

  Answer. మామిడి విరేచనాలను కలిగించదు మరియు యాంటీ డయేరియా గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.

  దాని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) లక్షణాల కారణంగా, మామిడి విరేచనాలు లేదా వదులుగా మలాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు.

  Question. మామిడి పండు తినడం వల్ల మలేరియా వ్యాధిగ్రస్తులకు హానికరమా?

  Answer. మామిడి పండులో 3-క్లోరో-ఎన్-(2-ఫినైలిథైల్), ప్రొపనామైడ్ మరియు మాంగిఫెరిన్ ఉన్నాయి, ఇవి బెరడు, పండ్లు మరియు ఆకులలో కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీని యాంటీ మలేరియా గుణాలు ఈ రసాయనాల వల్లనే.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో మామిడి పండు ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

  Answer. అవును, మామిడి పండ్లలో ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, బి6, సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాపర్, ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటాయి, వీటిని గర్భిణీ స్త్రీలకు సహజమైన ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌గా మారుస్తుంది. నిర్దిష్ట విషాన్ని ఎదుర్కోవడం ద్వారా, ఈ ఖనిజాలు జీర్ణక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని (ఫ్రీ రాడికల్స్) ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి. విటమిన్ సి గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి హీట్ స్ట్రోక్‌లో సహాయపడుతుందా?

  Answer. హీట్ స్ట్రోక్ నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది, ఇది శరీరంలోని కీలకమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను క్షీణింపజేస్తుంది. మామిడిని పూర్తిగా పండులాగా లేదా జ్యూస్‌గా తినడం వల్ల కోల్పోయిన పోషకాలను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడవచ్చు.

  మామిడి హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాల ఉపశమనంలో సహాయపడుతుంది. వేసవిలో, ఆమ్ పన్నా అనేది పచ్చి మామిడి పండ్లతో తయారు చేయబడిన సాంప్రదాయ పానీయం. ఇది శరీరం యొక్క ఆర్ద్రీకరణలో మరియు హీట్ స్ట్రోక్ సందర్భంలో శరీర వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పండిన మామిడిని తీసుకోవడం వల్ల హీట్ స్ట్రోక్‌తో కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే దాని సీత (శీతలీకరణ) నాణ్యత శరీరంలో శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

  Question. మామిడి చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, దాని ఫోటోప్రొటెక్టివ్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ గుణాల కారణంగా, మామిడిలో ఉండే రసాయనం ఫోటోయేజ్డ్ స్కిన్ (అతినీలలోహిత కాంతికి గురికావడం వల్ల ఏర్పడే చర్మం వృద్ధాప్యం), గాయం నయం చేయడంలో మరియు చర్మ అలెర్జీలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు అంటువ్యాధులు. ఇంకా, మామిడిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది మోటిమలు వంటి చర్మ రుగ్మతల చికిత్సలో సహాయపడే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.

  మామిడి దాని రోపాన్ (వైద్యం) మరియు రసయాన్ (పునరుజ్జీవనం) లక్షణాల వల్ల చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క సహజ ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది. దాని సీత (చల్లని) స్వభావం కారణంగా, ఇది ఏదైనా చికాకు లేదా మొటిమల విషయంలో చర్మానికి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. సున్నితమైన చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా చికాకుతో కూడా మామిడి సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, మామిడిలో విటమిన్ సి మరియు డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉండే సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా మలబద్ధకాన్ని నయం చేస్తుంది.

  దాని దీపన్ (ఆకలి), పచన్ (జీర్ణం), మరియు పిట్ట సమతుల్యత లక్షణాల కారణంగా, మామిడి జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) మరియు భోజనం యొక్క సరైన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా ఆకలి మరియు జీవక్రియ పెరుగుతుంది.

  Question. గుండె జబ్బులు రాకుండా మామిడిపండు సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, మామిడి గుండె జబ్బుల నివారణలో సహాయపడుతుంది. గుండెపోటు వంటి గుండె సమస్యలలో ఎక్కువ భాగం కొలెస్ట్రాల్ అసమతుల్యత ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. మామిడిలో కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు ఫ్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్ (FFA) తగ్గించడంలో సహాయపడే బయోయాక్టివ్ భాగం ఉంది, ఇది గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  మామిడిలోని హృద్య (కార్డియాక్ టానిక్) గుణం గుండె జబ్బుల నివారణలో సహాయపడుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే గుండె సమస్యలు అగ్ని అసమతుల్యత (జీర్ణ అగ్ని) ఫలితంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తుంది, హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. మామిడిలోని దీపాన (ఆకలి) మరియు పచానా (జీర్ణశక్తి) గుణాలు అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని)ని పెంచడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

  Question. రాత్రిపూట మామిడిపండు తినడం మంచిదా?

  Answer. తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం లేనప్పటికీ, రాత్రిపూట మామిడిపండు తినడం వృద్ధులలో కండరాల తిమ్మిరిని ప్రేరేపిస్తుంది.

  Question. కిడ్నీ స్టోన్ చికిత్సలో మామిడి సహాయం చేస్తుందా?

  Answer. ఔను, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల చికిత్సలో Mango ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మామిడిలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జీవక్రియ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఇది సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి మీకు దద్దుర్లు ఇవ్వగలదా?

  Answer. మామిడి గుజ్జు లేదా నూనె, మరోవైపు, చర్మం మెరిసేలా చేస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది రోపన్ (వైద్యం) మరియు సీత (చల్లనిది) అనే వాస్తవం కారణంగా ఉంది. అయితే, మీకు హైపర్ సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉంటే, మామిడి గుజ్జు లేదా నూనెను వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వాడాలి.

  SUMMARY

  “వేసవిలో, ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పండ్లలో ఒకటి. మామిడిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అద్భుతమైన పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి.