పుదీనా (మెంత విరిడి)

బ్రౌన్ పుదీనా, గార్డెన్ పుదీనా మరియు లేడీస్ పుదీనా అన్నీ పుదీనాకు పేర్లు.^(HR/1)

ఇది ఒక విలక్షణమైన సుగంధ వాసన మరియు బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో అధికంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క కార్మినేటివ్ (గ్యాస్-రిలీవింగ్) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. పుదీనా ఆకులను నమలడం ద్వారా కడుపు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. పుదీనా మాత్రలు లేదా చుక్కలు తీసుకోవడం ద్వారా కూడా అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు సెల్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడం ద్వారా మెదడు పనితీరును పెంచడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు. వాటి శీతలీకరణ గుణాల కారణంగా, ఇందులోని ముఖ్యమైన నూనెలు పంటి నొప్పులకు మంచివి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా టీని రోజూ తాగడం వల్ల జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా ఆకు పొడిని రోజ్ వాటర్‌తో కలిపి చర్మానికి వాడడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు మరియు మచ్చలు తొలగిపోతాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, తాజా పుదీనా ఆకు పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల కురుపులు మరియు చర్మ వ్యాధులకు సహాయపడుతుంది. చర్మపు చికాకును నివారించడానికి, పుదీనా నూనెను కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెతో కలపాలి మరియు పలుచన రూపంలో వాడాలి.

పుదీనా అని కూడా అంటారు :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

పుదీనా నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

పుదీనా యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

Video Tutorial

పుదీనా వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) తీసుకునేటప్పుడు కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మీకు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) ఉన్నట్లయితే పుదీనాను నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది ఉష్నా (వేడి) శక్తి కారణంగా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• ఉష్ణ (వేడి) శక్తి కారణంగా మీ చర్మం తీవ్రసున్నితత్వంతో ఉంటే రోజ్ వాటర్‌తో పుదీనా ఆకుల పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి.
• పుదీనా నూనెను దాని తిక్ష్నా (పదునైన) స్వభావం కారణంగా చర్మంపై పూయడానికి ముందు కొబ్బరి నూనెతో కరిగించడం ద్వారా ఉపయోగించండి.

• పుదీనా తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులు : మీకు కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, పుదీనా నుండి దూరంగా ఉండండి.
  • కాలేయ వ్యాధి ఉన్న రోగులు : మీకు కాలేయ సమస్యలు ఉంటే, పుదీనా నుండి దూరంగా ఉండండి.
  • గర్భం : గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పుదీనాను ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

  పుదీనా ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • పుదీనా మాత్రలు : ఒకటి నుండి రెండు పుదీనా మాత్రలు తీసుకోండి. వంటల తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు నీటితో మింగండి.
  • పుదీనా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు పుదీనా క్యాప్సూల్ తీసుకోండి. వంటల తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు నీటితో మింగండి లేదా ఒకటి నుండి రెండు పుదీనా క్యాప్సూల్ తీసుకోండి. వంటల తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు నీటితో మింగండి.
  • పుదీనా చుక్కలు : పదిహేను నుండి ఇరవై పుదీనా చుక్కలు తీసుకోండి. దీనికి ఒక గ్లాసు నీటిని కలపండి మరియు చాలా మెరుగైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి వంటల తర్వాత కూడా ఆదర్శంగా తీసుకోండి.
  • పుదీనా నూనె : ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల పుదీనా నూనె తీసుకోండి. దీనికి ఒక గ్లాసు నీరు కలపండి అలాగే మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి భోజనం తర్వాత తీసుకోవడం మంచిది.
  • పుదీనా క్వాత్ : నాలుగు నుండి ఎనిమిది టీస్పూన్ల పుదీనా క్వాత్ తీసుకోండి. దీనికి సమాన పరిమాణంలో నీటిని కలిపి ఉదయం మరియు రాత్రి ఆదర్శంగా త్రాగాలి
  • పుదీనా టీ : పాన్‌లో ఒక కప్పు నీటిని మరిగించాలి. టీ ఆకులు ఉన్న కప్పులో గోరువెచ్చని నీటిని పోయాలి. పదినిమిషాల పాటు ఎక్కువగా ఉంచాలి. తాజా పుదీనా ఆకులను చూర్ణం చేయండి అలాగే వాటిని కప్పులో జోడించండి. నిమ్మకాయ మూడు నుండి నాలుగు చుక్కలను జోడించండి.
  • పుదీనా తాజా ఆకులు : పుదీనా యొక్క 5 నుండి ఎనిమిది ఆకులను తీసుకోండి. పేస్ట్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి వాటిని చూర్ణం చేయండి. పూతల మరియు దిమ్మలపై కూడా వర్తించండి. ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టముతో బాగా కడగాలి.
  • పుదీనా క్వాత్ : రెండు నుండి మూడు టీస్పూన్ల పుదీనా క్వాత్ తీసుకోండి, గాయాన్ని సమర్థవంతంగా నయం చేయడానికి గాయాలను కడగడానికి ఉపయోగించండి.
  • పుదీనా పౌడర్ : పుదీనా పొడిని సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. దానికి రోజ్ వాటర్ కలపండి. ప్రభావిత ప్రాంతంపై సమానంగా వర్తించండి. 5 నుండి ఎనిమిది నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. పంపు నీటితో పూర్తిగా కడగాలి. చర్మంపై నల్ల మచ్చలు మరియు మచ్చలను తొలగించడానికి ఈ ద్రావణాన్ని వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.
  • పుదీనా నూనె (మిరియాల నూనె) : పుదీనా నూనెను రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు తీసుకోండి. కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మీ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు తగ్గే వరకు ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

  పుదీనా ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • పుదీనా టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పుదీనా డ్రాప్ : 15 నుండి 20 చుక్కలు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు.
  • పుదీనా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పుదీనా చూర్ణం : నాల్గవ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పుదీనా ఆయిల్ : ఒకటి నుండి రెండు చుక్కలు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు, లేదా, రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • పుదీనా పౌడర్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  Pudina యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడిస్) తీసుకునేటప్పుడు దిగువన ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  పుదీనాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. నేను తాజా పుదీనా ఆకులను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

  Answer. విధానం 1: కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులను తీసుకుని వాటిని బాగా కడగాలి. 2. ఫిల్టర్ పేపర్‌పై వాటిని విస్తరించండి మరియు మైక్రోవేవ్‌లో 15-20 సెకన్ల పాటు ఉడికించాలి. 3. ఆకులను పౌడర్‌గా చేసుకోవాలి. 4. ఈ పొడిని గాలి చొరబడని డబ్బాలో లేదా శుభ్రమైన జిప్ లాక్ బ్యాగ్ లో ఉంచండి. విధానం 2: పుదీనా ఆకులను బాగా కడగాలి. 2. వాటిని ఎండబెట్టడానికి ఫిల్టర్ పేపర్‌పై వేయండి. 3. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో జిప్-లాక్ బ్యాగ్‌లో నిల్వ చేయండి. 4. ఈ విధానంలో ఆకుకూరలు 2-3 రోజులు తాజాగా ఉంటాయి.

  Question. పుదీనా ఆకులు ఎండిన తర్వాత వాటి లక్షణాలను కోల్పోతాయా?

  Answer. పుదీనా లేదా మరేదైనా మొక్కను దాని లక్షణాలను కొనసాగించేటప్పుడు ఎండబెట్టడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి మరియు ఎంచుకున్న పద్ధతి పూర్తిగా ఉపయోగించే పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పుదీనాను నేరుగా ఎండలో ఆరబెడితే గుణాలు చెడిపోతాయి.

  Question. పిప్పరమింట్ మరియు స్పియర్‌మింట్ మధ్య తేడా ఉందా?

  Answer. పిప్పరమింట్ స్పియర్‌మింట్ మరియు వాటర్‌మింట్ మధ్య ఒక క్రాస్, అందుకే అవి చాలా పోలి ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ బలమైన మెంథాల్ సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, కొద్దిగా ముదురు రంగులో ఉంటుంది మరియు స్పియర్‌మింట్ కంటే తక్కువ వెంట్రుకల ఆకులను కలిగి ఉంటుంది.

  Question. పుదీనా మానవులకు విషపూరితమా?

  Answer. పుదీనా విషపూరితం కాదు మరియు అనేక చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, పర్పుల్ మింట్ అని పిలువబడే పుదీనా వైవిధ్యం పశువులు మరియు గుర్రాలకు హానికరం కాని మానవులకు కాదు.

  Question. పుదీనా (పుదీనా) ఆకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పుదీనా (పుదీనా) ఆకులను తినడం ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందని భావిస్తారు, ఎందుకంటే వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ వల్ల కలిగే సెల్ డ్యామేజ్‌కి వ్యతిరేకంగా జరిగే యుద్ధంలో సహాయపడుతుంది. పుదీనా ఆకులు కడుపు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్‌ను తగ్గించడం మరియు తద్వారా జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, వికారం మరియు వాంతుల నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.

  పుదీనా ఆకుల్లో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దాని ఉష్న (వేడి), దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాల కారణంగా, అవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు ఆకలిని పెంచుతాయి. గ్రహీ (శోషక), కఫా-వాటా బ్యాలెన్సింగ్ మరియు బాల్య (బలం ప్రదాత) లక్షణాల కారణంగా, అవి అతిసారం, వాంతులు మరియు జీర్ణశయాంతర నొప్పితో సహా రుగ్మతలకు కూడా సహాయపడతాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

  Question. పుదీనా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, పుదీనా ఉబ్బరం, పొత్తికడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులతో సహాయపడవచ్చు, ఇవి ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) యొక్క అన్ని లక్షణాలు. ఇది దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా ఉంది, ఇది దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా, పుదీనా యొక్క భేదిమందు లక్షణాలు ప్రేగు కదలికను పెంచడం ద్వారా మలబద్ధకం నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.

  ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ దోష అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది, దీని ఫలితంగా బలహీనమైన లేదా పేలవమైన జీర్ణక్రియ మరియు అమా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణక్రియ) గుణాల కారణంగా, పుదీనా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు అమాను తగ్గిస్తుంది. దాని గ్రాహి (శోషక) నాణ్యత కారణంగా, ఇది అధిక మలాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు శ్లేష్మ మార్గాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. పుదీనా అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, కార్వోన్ వంటి నిర్దిష్ట పదార్ధాల ఉనికి కారణంగా, పుదీనా అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ వంటి దాని సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. కార్నోవ్ ఒక కార్మినేటివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

  పిట్ట దోష అసమతుల్యత వల్ల అజీర్ణం వస్తుంది. పుదీనా దాని ఉషాన్ (వేడి), దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాల కారణంగా, సాధారణ జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. చిట్కాలు: 1. మీకు కావలసినన్ని తాజా పుదీనా ఆకులను సేకరించండి. 2. ఈ ఆకులను నీటిలో 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. 3. దీన్ని వడకట్టి భోజనం చేసిన తర్వాత వేడి వేడిగా తాగితే జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

  Question. పుదీనా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, రోస్మరినిక్ యాసిడ్ వంటి నిర్దిష్ట పదార్ధాలను చేర్చడం వలన, పుదీనా మెదడు పనితీరును పెంచడంలో మరియు జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ భాగాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటికోలినెస్టేరేస్ సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మెదడు కణాలకు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

  వాత దోషం పెరుగుదల జ్ఞాపకశక్తి మరియు మెదడు పనితీరులో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పుదీనా నరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా మెదడు పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. వాత బ్యాలెన్సింగ్ మరియు బాల్య (బలాన్ని అందించే) లక్షణాల కారణంగా, ఇది జరిగింది.

  Question. తల్లి పాలివ్వడం వల్ల నొప్పిని తగ్గించడంలో పుదీనా సహాయకరంగా ఉందా?

  Answer. అవును, నర్సింగ్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో Pudina ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క శోథ నిరోధక మరియు తిమ్మిరి లక్షణాలు నర్సింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి, దురద మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

  Question. పుదీనా పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో పుదీనా యొక్క ప్రమేయానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  Question. పుదీనా (పుదీనా) టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పుదీనా (పుదీనా) టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన సెల్ డ్యామేజ్‌కి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది, అందువల్ల కొన్ని వ్యాధుల నిర్వహణ మరియు నివారణలో సహాయపడుతుంది. దాని కార్మినేటివ్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

  Question. బరువు తగ్గడానికి నేను పుదీనాను ఎలా ఉపయోగించగలను?

  Answer. పుదీనాలో బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే అనేక రసాయనాలు ఉన్నాయి. ఇది క్రింది ఉపయోగం కోసం పెట్టవచ్చు: 1. ఒక కూజాలో సగం వరకు నీటితో నింపండి. 2. 5-6 పుదీనా ఆకులతో కూజాని నింపండి. 3. రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. 4. మరుసటి రోజు వివిధ విరామాలలో ఈ నీటిని త్రాగండి.

  బరువు పెరుగుట అనేది బలహీనమైన లేదా సరిపోని జీర్ణ వ్యవస్థ ఫలితంగా సంభవించే పరిస్థితి. ఫలితంగా, టాక్సిన్స్ ఏర్పడతాయి మరియు అదనపు కొవ్వు లేదా అమా రూపంలో పేరుకుపోతాయి. పుదీనా యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాలు ఈ వ్యాధి నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు. ఇది భోజనం యొక్క సాధారణ జీర్ణక్రియలో మరియు మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ రేటు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది, అందువల్ల బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. వండిన కూరగాయలు, చట్నీలు లేదా పుదీనా నీటి రూపంలో పుదీనాను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.

  Question. పుదీనా వల్ల చర్మానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పుదీనా ఇతర చర్మ సమస్యలతో పాటు మొటిమలు, చర్మశోథ, బొబ్బలు, దురద మరియు స్కాబ్‌లకు సహాయపడుతుందని భావిస్తారు. పుదీనాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు కలిగిన అస్థిర నూనెలు ఉన్నాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందకుండా మరియు చర్మ సమస్యలను కలిగించకుండా నిరోధిస్తాయి.

  Question. పుదీనా జుట్టుకు మంచిదా?

  Answer. అవును, పుదీనా జుట్టుకు ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే నూనెగా అప్లై చేసినప్పుడు, అది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా నూనె చుండ్రు నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  వాత మరియు కఫ దోషాల అసమతుల్యత జుట్టు రాలడం, పొడి జుట్టు, చుండ్రు మరియు దురద వంటి జుట్టు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. స్నిగ్ధ (జిడ్డు) మరియు వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా ఆయిల్ దెబ్బతిన్న జుట్టును పోషించడంలో మరియు మెరిసే ఆకృతిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కొబ్బరి నూనెతో పుదీనా నూనెను ఉపయోగించండి.

  SUMMARY

  ఇది ఒక విలక్షణమైన సుగంధ వాసన మరియు బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో అధికంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క కార్మినేటివ్ (గ్యాస్-రిలీవింగ్) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.