ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా)

ఆయుర్వేదంలో ద్రాక్ష అని కూడా పిలువబడే ద్రాక్ష, అనేక రకాల ఆరోగ్య మరియు ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక ప్రసిద్ధ పండు.^(HR/1)

దీనిని ఫ్రెష్ ఫ్రూట్, డ్రై ఫ్రూట్ లేదా జ్యూస్ లాగా తినవచ్చు. ద్రాక్ష మరియు ద్రాక్ష గింజలు విటమిన్ సి మరియు ఇ వంటి ఖనిజాలలో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. ద్రాక్షను రోజూ ఫేస్ ప్యాక్‌గా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మానికి హాని కలిగించే UV రేడియేషన్ అలాగే ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల ఏర్పడే నష్టం, ముడతలు మరియు డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గిస్తుంది. రోజూ వాడే ద్రాక్ష రసం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా కొన్ని వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. దాని బలమైన ఆమ్ల స్వభావం కారణంగా, ద్రాక్ష లేదా ద్రాక్ష రసం యొక్క అధిక వినియోగం హైపర్‌యాసిడిటీకి కారణం కావచ్చు. ఇది కడుపు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది విరేచనాలకు దారితీస్తుంది.

ద్రాక్ష అని కూడా అంటారు :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Dried Grapes, Raisins, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

ద్రాక్ష నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

ద్రాక్ష యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• మలబద్ధకం : తీవ్రతరం చేసిన వాత దోషం మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది. ఇది తరచుగా జంక్ ఫుడ్ తినడం, కాఫీ లేదా టీ ఎక్కువగా తాగడం, రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, ఒత్తిడి లేదా నిరాశకు కారణం కావచ్చు. ఈ వేరియబుల్స్ అన్నీ వాతాన్ని పెంచుతాయి మరియు పెద్ద ప్రేగులలో మలబద్ధకాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ద్రాక్ష యొక్క వాత సమతుల్యత మరియు సారా (మొబిలిటీ) లక్షణాలు మలబద్ధకాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ప్రేగు యొక్క మృదుత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మల విసర్జనను సులభతరం చేస్తుంది. చిట్కాలు: 1. 1/2-1 కప్పు ద్రాక్ష లేదా అవసరమైన విధంగా కొలవండి. 2. ఉదయం లేదా భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత మొదటగా దీన్ని తినండి.
• పైల్స్ : ఆయుర్వేదంలో, హేమోరాయిడ్స్‌ను అర్ష్‌గా సూచిస్తారు మరియు అవి సరైన ఆహారం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి వల్ల సంభవిస్తాయి. మూడు దోషాలు, ముఖ్యంగా వాత, దీని ఫలితంగా హాని కలిగిస్తాయి. వాత వాపు వల్ల జీర్ణశక్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. పురీషనాళం ప్రాంతంలో సిరలు పెరగడం వల్ల హేమోరాయిడ్లు వస్తాయి. హేమోరాయిడ్స్‌కు ప్రధాన కారణం అయిన మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ద్రాక్ష సహాయపడుతుంది. దాని వాత సంతులనం మరియు సార (చలనశీలత) గుణాల కారణంగా, ఇది జరుగుతుంది. చిట్కాలు: 1. 1/2-1 కప్పు ద్రాక్ష లేదా అవసరమైన విధంగా కొలవండి. 2. ఉదయం లేదా భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత మొదటగా దీన్ని తినండి.
• కొలెస్ట్రాల్ : గ్రేప్ సీడ్ టానిన్లు ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సలో సహాయపడవచ్చు. గ్రేప్ సీడ్ ప్రేగులలో కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు పిత్త తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది.
• గుండె వ్యాధి : కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ చికిత్సలో ద్రాక్ష సహాయపడుతుంది. ద్రాక్ష కరోనరీ ఎండోథెలియల్ కణాలను గాయం నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది మరియు రక్తనాళాల సడలింపులో సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటు నిర్వహణలో మరియు గుండె జబ్బుల నివారణలో సహాయపడుతుంది.
• బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో : PMS అనేది ఋతుస్రావం ముందు సంభవించే శారీరక, మానసిక మరియు ప్రవర్తనా సమస్యల చక్రం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అసమతుల్యమైన వాత మరియు పిట్ట శరీరం అంతటా అనేక మార్గాల్లో తిరుగుతూ, PMS లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ద్రాక్ష PMS లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ద్రాక్ష యొక్క వాత మరియు పిట్ట సమతుల్య లక్షణాల కారణంగా ఉంది. 1. 1/2-1 కప్పు ద్రాక్ష (లేదా అవసరమైన విధంగా) తీసుకోండి. 2. ఉదయం లేదా భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత మొదటగా దీన్ని తినండి.
• భారీ ఋతు రక్తస్రావం : రక్తప్రదర్, లేదా ఋతు రక్తాన్ని అధికంగా స్రవించడం అనేది మెనోరాగియా లేదా తీవ్రమైన నెలవారీ రక్తస్రావం కోసం వైద్య పదం. తీవ్రతరం చేసిన పిట్ట దోషం కారణం. ద్రాక్షలు విసుగు చెందిన పిట్టాను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు మెనోరాగియా లేదా భారీ ఋతు రక్తస్రావం నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. దాని సీత (శీతల) గుణాల కారణంగా, ఇది కేసు. 1. 1-2 గ్లాసుల ద్రాక్ష రసం త్రాగండి లేదా మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు. 2. దీన్ని ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం తాగితే మంచిది.
• కాలేయ వ్యాధి : కాలేయ వ్యాధి చికిత్సలో ద్రాక్ష సహాయపడుతుంది. గ్రేప్ సీడ్ సారం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. గ్రేప్ సీడ్ సారం కాలేయాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
• వయస్సు సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి నష్టం : వయస్సు-సంబంధిత మానసిక క్షీణత చికిత్సలో ద్రాక్ష సహాయపడవచ్చు. వృద్ధాప్యం శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ పరిమాణంలో పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఇది న్యూరాన్ క్షీణతకు దారితీస్తుంది. గ్రేప్ ఫ్లేవనాయిడ్స్ మెదడు పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. గ్రేప్ జ్యూస్ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుందని కూడా చూపబడింది.
• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ : మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో ద్రాక్ష సహాయపడవచ్చు. గ్రేప్ పాలీఫెనాల్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఊబకాయం మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సహాయపడుతుందని కూడా చూపబడింది, ఈ రెండూ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి. ద్రాక్ష పొడి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, అదే సమయంలో కొవ్వు కణాలలో తాపజనక గుర్తులను తగ్గిస్తుంది.
• మెలస్మా : ద్రాక్ష మీ ముఖం మీద నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తీవ్రతరం చేసిన వాత వల్ల వస్తుంది. దాని స్నిగ్ధ (జిడ్డు) స్వభావం కారణంగా, ద్రాక్ష నల్ల మచ్చలను తగ్గించడానికి మరియు చర్మం తేమను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. దాని సీత (చల్లని) స్వభావం కారణంగా, ఇది శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. 1. ద్రాక్ష గుజ్జును మీ ముఖంపై వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా రుద్దండి. 2. 15 నుంచి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి. 3. డార్క్ స్కిన్ ప్రాంతాలను వదిలించుకోవడానికి మళ్లీ చేయండి.
• చర్మ పునరుత్పత్తి : గాయాలను నయం చేయడంలో ద్రాక్ష సహాయపడుతుంది. ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని గాయానికి పట్టించినప్పుడు, అది కొత్త చర్మ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. గ్రేప్ సీడ్ సారం కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
  ద్రాక్ష గుజ్జు గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క సహజ ఆకృతిని పునరుద్ధరిస్తుంది. దీనికి రోపాన్ (వైద్యం) ఆస్తి ఉన్నందున ఇది జరిగింది. దాని సీతా (చల్లని) స్వభావం కారణంగా, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతానికి నిర్వహించినప్పుడు మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. చిట్కాలు: 1. మీ అరచేతిలో 2-5 చుక్కల ద్రాక్ష నూనెను జోడించండి. 2. కొంచెం కొబ్బరి నూనెలో టాసు చేయండి. 3. వేగవంతమైన గాయం నయం కోసం ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు రోజుకు వర్తించండి.

Video Tutorial

ద్రాక్షను ఉపయోగించేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• ద్రాక్ష ప్రతిస్కందక మందులతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. కాబట్టి గ్రేప్స్‌ను ప్రతిస్కందక మందులతో తీసుకునేటప్పుడు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సాధారణంగా సలహా ఇస్తారు.

• ద్రాక్షను తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : ద్రాక్షను తక్కువ మొత్తంలో తినడం సురక్షితం. అయితే, తల్లి పాలివ్వడంలో గ్రేప్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
  • మోడరేట్ మెడిసిన్ ఇంటరాక్షన్ : కాలేయ జీవక్రియపై Grapes ఒక ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు. కాలేయం ద్వారా జీవక్రియ చేయబడిన మందులను తీసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు. అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ మందులు ద్రాక్షతో సంకర్షణ చెందుతాయి. అనాల్జెసిక్స్ లేదా యాంటిపైరెటిక్స్‌తో ద్రాక్షను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ముందుగా మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.
  • గర్భం : ద్రాక్షను తక్కువ మొత్తంలో తినడం సురక్షితం. అయితే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గ్రేప్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

  ద్రాక్షను ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • గ్రేప్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ పౌడర్ : గ్రేప్ సీడ్ రిమూవ్ పౌడర్ ఒకటి నుండి రెండు చిటికెడు తీసుకోండి. తేనెతో కలపండి మరియు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వంటల తర్వాత తినండి.
  • ద్రాక్ష పొడి : నాల్గవ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్ గ్రేప్ పౌడర్ తీసుకోండి. తేనె లేదా నీటితో కలపండి. మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత అలాగే రాత్రి భోజనం తర్వాత మింగాలి.
  • పండిన ద్రాక్ష : సగం నుండి ఒక కప్పు ద్రాక్ష లేదా మీ అవసరం ప్రకారం తీసుకోండి. అల్పాహారం సమయంలో లేదా భోజనం తర్వాత రెండు మూడు గంటల తర్వాత వాటిని ఆదర్శంగా ఆస్వాదించండి.
  • గ్రేప్స్ క్యాప్సూల్స్ : గ్రేప్స్ ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. వాటిని రోజుకు రెండుసార్లు నీటితో మింగండి, ప్రాధాన్యంగా వంటకాల తర్వాత.
  • ద్రాక్ష రసం : మీ అవసరానికి అనుగుణంగా ఒకటి నుండి రెండు గ్లాసుల ద్రాక్ష రసం తీసుకోండి. దీన్ని ఉదయం భోజనంలో లేదా మధ్యాహ్నం తాగడం మంచిది.
  • ద్రాక్ష గింజ నూనె : రెండు నుండి ఐదు చుక్కల గ్రేప్సీడ్ నూనె తీసుకోండి. దానికి కొబ్బరి నూనె కలపండి. ముఖం మరియు శరీరంపై సున్నితంగా మసాజ్ థెరపీ. ముడతలు, గొప్ప గీతలు మరియు గుర్తులను తొలగించడానికి ఈ చికిత్సను వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.

  గ్రేప్స్ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ద్రాక్ష (విటిస్ వినిఫెరా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • గ్రేప్స్ పౌడర్ : నాల్గవ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • గ్రేప్స్ క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • గ్రేప్స్ టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • ద్రాక్ష నూనె : రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  ద్రాక్ష యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గ్రేప్స్ (విటిస్ వినిఫెరా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • కడుపు నొప్పి
  • అజీర్ణం
  • వికారం
  • వాంతులు అవుతున్నాయి
  • దగ్గు
  • ఎండిన నోరు
  • గొంతు మంట

  ద్రాక్షకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. ద్రాక్షలో పోషక విలువలు ఉన్నాయా?

  Answer. అవును, 100 గ్రాముల ద్రాక్షలో దాదాపు 70 కేలరీలు ఉంటాయి. విటమిన్లు, పొటాషియం, ఫైబర్, పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఇతర ఖనిజాలు ద్రాక్షలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

  Question. ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం చెడ్డదా?

  Answer. మీరు ఒకేసారి ఎక్కువ ద్రాక్ష పండ్లను తింటే, మీ ఆహారంలో కేలరీల సంఖ్య పెరుగుతుంది. దీని వల్ల బరువు పెరగవచ్చు.

  Question. మీరు రోజుకు ఎన్ని ద్రాక్ష పండ్లు తినాలి?

  Answer. ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజు సగటున 20-30 ద్రాక్షలను తినవచ్చు. మీ రోజువారీ శక్తి అవసరాలను తీర్చడానికి క్యాలరీ స్థాయి సరిపోతుంది.

  Question. ద్రాక్ష వల్ల ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందా?

  Answer. ద్రాక్ష, మరోవైపు, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను ప్రేరేపించవు. గ్రేప్ పాలీఫెనాల్స్ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది. అధ్యయనాల ప్రకారం, ద్రాక్ష సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధిని పరిమితం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా ఎస్చెరిచియా కోలిలో.

  అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు నిశ్చల జీవనశైలి, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాత దోషంలో అసమతుల్యతను ప్రేరేపిస్తుంది. వాత దోషంలో అసమతుల్యత వల్ల ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ద్రాక్ష వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. ద్రాక్ష వల్ల గౌట్ వస్తుందా?

  Answer. ద్రాక్ష, అధ్యయనాల ప్రకారం, ఉమ్మడి క్షీణత అనారోగ్యాలపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఫినోలిక్ రసాయనాల ఉనికి కారణంగా, ఇది కేసు.

  గౌట్‌ను ఆయుర్వేదంలో వటరక్ట్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇందులో ప్రధాన దోషం వాతం. గౌట్ చికిత్సలో ద్రాక్ష ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

  Question. రాత్రిపూట ద్రాక్ష తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. ద్రాక్షలో ఒక రసాయనం (మెలటోనిన్) ఉంటుంది, ఇది నిద్ర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, నిద్రను ప్రారంభిస్తుంది మరియు నిద్ర సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది, కాబట్టి వాటిని రాత్రిపూట తినడం నిద్రలేమిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

  ద్రాక్షపండ్లను రాత్రిపూట తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు మంచి నిద్రను పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. దీనికి కారణం వారి వాత-బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలే. ద్రాక్ష, మరోవైపు, మీరు బలహీనమైన జీర్ణశక్తిని కలిగి ఉంటే, వాటి గురువు (భారీ) స్వభావం కారణంగా వాటిని నివారించాలి.

  Question. శ్వాసకోశ సమస్యలకు ద్రాక్ష మంచిదా?

  Answer. అవును, ద్రాక్ష శ్వాసకోశ సమస్యలతో సహాయపడుతుంది. ద్రాక్ష ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మరియు ఊపిరితిత్తులకు శక్తిని అందిస్తుంది. ద్రాక్ష శ్లేష్మం యొక్క ఎజెక్షన్‌లో సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల దగ్గు మరియు బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది.

  Question. మూత్ర సంబంధిత సమస్యలకు ద్రాక్ష మంచిదా?

  Answer. అవును, సిస్టిటిస్ మరియు యూరిన్ పెయిన్ వంటి మూత్ర సంబంధిత సమస్యలకు ద్రాక్ష సహాయపడుతుంది. ద్రాక్ష మూత్రవిసర్జన, అంటే అవి పీ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వాల్యూమ్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మూత్రాశయం లైనింగ్ కూడా ద్రాక్ష ద్వారా ఉపశమనం పొందుతుంది.

  అవును, ద్రాక్ష మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంట మరియు పుండ్లు పడడం వంటి మూత్ర సమస్యలతో సహాయపడుతుంది. దీనికి కారణం దాని సీత (చల్లని) ఆస్తికి, ఇది మూత్రవిసర్జనతో సంబంధం ఉన్న మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దాని మ్యూట్రల్ (మూత్రవిసర్జన) లక్షణాల కారణంగా, ఇది మూత్ర ప్రవాహాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

  Question. సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ద్రాక్ష మంచిదా?

  Answer. అవును, ద్రాక్ష పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ మరింత సారవంతం కావడానికి సహాయపడుతుంది. పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్, స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ద్రాక్ష సహాయపడవచ్చు. అంగస్తంభన లోపం మరియు అకాల స్కలనం రెండూ ద్రాక్ష వినియోగం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతాయి. మహిళల్లో పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో ద్రాక్ష సహాయపడుతుంది.

  దాని వృష్య (శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది) లక్షణం కారణంగా, ద్రాక్ష పురుషులు మరియు మహిళలు లైంగిక శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. పురుషులలో అంగస్తంభన మరియు అకాల స్ఖలనాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు స్త్రీలలో కోరికలను పెంచడానికి ద్రాక్ష మంచిది.

  Question. శిశువుకు ద్రాక్ష వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. నవజాత శిశువులకు ద్రాక్ష యొక్క ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. మరోవైపు, ద్రాక్షలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శిశువులకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ద్రాక్ష పండ్లను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే ప్రమాదం ఉందని చెప్పాలి, కాబట్టి దీనిని నివారించడానికి వాటిని పురీ లేదా మరొక సురక్షితమైన రూపంలో అందించాలి. 5-10 ద్రాక్షను ప్రారంభ బిందువుగా తీసుకోండి. ఒక పురీ చేయడానికి, పై తొక్క మరియు వాటిని జాగ్రత్తగా క్రష్ చేయండి. దీన్ని ఇతర ఆహారాలతో కలపండి లేదా సొంతంగా తినండి. మీరు ద్రాక్ష చర్మం యొక్క లక్షణాలను కాపాడుకోవాలనుకుంటే పీలింగ్ కూడా నివారించాలి.

  ద్రాక్ష పచక్ (జీర్ణం) లక్షణం నవజాత శిశువులలో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బాల్య (బలం సరఫరాదారు) లక్షణం కారణంగా, వారు బలం మరియు శక్తిని కూడా అందిస్తారు. ద్రాక్ష మీ శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన ఐరన్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

  Question. నల్ల ఎండు ద్రాక్ష యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. ఎండిన నల్ల ద్రాక్షలో వాటి భేదిమందు లక్షణాల వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి శీతలీకరణ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తాయి మరియు నోటి శ్లేష్మ పొరల వాపును తగ్గిస్తాయి. ఇతర విషయాలతోపాటు దాహం, దగ్గు, బొంగురుపోవడం మరియు బరువు తగ్గడం కోసం వీటిని ఉపయోగిస్తారు. వాటి రుచి కారణంగా, వాటిని కొన్నిసార్లు భోజనం తర్వాత డెజర్ట్‌లుగా అందిస్తారు.

  Question. చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని నిర్వహించడానికి ద్రాక్ష మంచిదా?

  Answer. ద్రాక్షలో యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్ ఉంటుంది. దాని రోపాన్ (వైద్యం) స్వభావం కారణంగా, ద్రాక్ష గింజల నూనె వృద్ధాప్య సూచనలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దరఖాస్తులో, ఇది చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గిస్తుంది.

  SUMMARY

  దీనిని ఫ్రెష్ ఫ్రూట్, డ్రై ఫ్రూట్ లేదా జ్యూస్ లాగా తినవచ్చు. ద్రాక్ష మరియు ద్రాక్ష గింజలు విటమిన్ సి మరియు ఇ వంటి ఖనిజాలలో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.