తేజపట్ట (సిన్నమోముమ్ తమల)

ఇండియన్ బే లీఫ్ అని కూడా పిలువబడే తేజ్‌పట్టా, వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగించే ఒక సువాసన ఏజెంట్.^(HR/1)

ఇది భోజనానికి వెచ్చని, మిరియాలు, లవంగం-దాల్చిన చెక్క రుచిని అందిస్తుంది. తేజ్‌పట్టా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా మరియు దాని మూత్రవిసర్జన లక్షణాల ద్వారా అదనపు సోడియంను తొలగించడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే మరియు గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉండే తేజ్‌పట్టా, పొట్ట కణాలకు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడం ద్వారా పొట్ట అల్సర్‌లను నివారించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు. దాని కార్మినేటివ్ లక్షణాల కారణంగా, తేజపట్టా ఆకులను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు గ్యాస్ మరియు అపానవాయువును తగ్గిస్తుంది. తేజపట్టా నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. తేజపట్టా నూనెను ఉపయోగించి కీళ్లను మసాజ్ చేయడం ద్వారా నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. తేజ్‌పట్టా నూనె యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కూడా చర్మంపై గాయం ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి మరియు దిమ్మల చికిత్సకు ఉపయోగపడతాయి.

తేజపట్టా అని కూడా అంటారు :- Cinnamomum tamala, Tejpat, Tejpata, Vazhanayila, Tamalpatra, Biryani aaku, Bagharakku, Tamala patra, Develee, Tejpatra, Tamalapatra, Dalchini Ele, Dalchini pan, Tajpatra, Karuvapatta patram, Tamalpatra, Tejapatra, Tajpater, Lavangapatri, Akupatri, Tezpat.

తేజపట్టా నుండి పొందబడింది :- మొక్క

తేజ్పట్టా యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, తేజపట్ట (సిన్నమోముమ్ తమల) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• మధుమేహం : తేజ్‌పట్టాలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తాయి. తేజ్‌పట్టా ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాలను గాయం నుండి రక్షిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
  మధుమేహ అని కూడా పిలువబడే మధుమేహం, వాత అసమతుల్యత మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియ వల్ల వస్తుంది. బలహీనమైన జీర్ణక్రియ ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలలో అమా (తప్పుడు జీర్ణక్రియ ఫలితంగా శరీరంలో మిగిలిపోయిన విషపూరిత వ్యర్థాలు) పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది, ఇన్సులిన్ చర్యను బలహీనపరుస్తుంది. తేజ్‌పట్టా, రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది తేజ్‌పట్టా (ఇండియన్ బేలీఫ్) యొక్క ఉష్న (వేడి) శక్తి కారణంగా ఉంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అమాను తగ్గిస్తుంది. చిట్కాలు: 1. 14 నుండి 12 టీస్పూన్లు తేజపట్టా పొడిని కొలవండి. 2. మీ బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంచుకోవడానికి లంచ్ మరియు డిన్నర్ తర్వాత నీటితో త్రాగండి.
• సాధారణ జలుబు లక్షణాలు : జలుబులో తేజ్‌పట్టా పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ, ఇది పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.
  తేజపట్టా అనేది సాధారణ జలుబు చికిత్సకు ఉపయోగపడే మూలిక. ఇది దగ్గును అణిచివేస్తుంది, శ్వాసనాళాల నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేస్తుంది మరియు రోగి సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది చాలా తుమ్ములను కూడా నివారిస్తుంది. కఫ దోషాన్ని సమతుల్యం చేయగల సామర్థ్యం దీనికి కారణం. చిట్కాలు: 1. 14 నుండి 12 టీస్పూన్లు తేజపట్టా పొడిని కొలవండి. 2. సాధారణ జలుబు యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడానికి, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత నీరు లేదా తేనెతో తీసుకోండి.
• ఆస్తమా : ఆస్తమా చికిత్సగా తేజ్‌పట్టా (ఇండియన్ బేలీఫ్) ఉపయోగానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
  తేజ్‌పట్టా ఆస్తమా లక్షణాల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది మరియు శ్వాసలోపం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉబ్బసంతో సంబంధం ఉన్న ప్రధాన దోషాలు వాత మరియు కఫా. ఊపిరితిత్తులలో, ఎర్రబడిన వాత దోషం కఫ దోష అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. శ్వాసనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడటం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఈ రుగ్మతకు (ఆస్తమా) స్వస్ రోగా అని పేరు. కఫా మరియు వాత దోషాలను సమతుల్యం చేయడంలో తేజపట్టా సహాయపడుతుంది. దాని ఉష్నా (వేడి) లక్షణం ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు శ్లేష్మాన్ని కరిగించడం ద్వారా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల ఆస్తమా లక్షణాలు తగ్గుతాయి. చిట్కాలు: 1. 14 నుండి 12 టీస్పూన్లు తేజపట్టా పొడిని కొలవండి. 2. ఉబ్బసం లక్షణాల చికిత్స కోసం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత నీరు లేదా తేనెతో తీసుకోండి.

Video Tutorial

తేజ్‌పట్టా ఉపయోగించేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, తేజపట్టా (సిన్నమోముమ్ తమలా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• తేజ్‌పట్టా (ఇండియన్ బేలీఫ్) రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించవచ్చు. కాబట్టి ఇది ఏదైనా శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్‌లకు ముందు మరియు తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, శస్త్రచికిత్సకు కనీసం 2 వారాల ముందు తేజ్‌పట్టా వాడకాన్ని నివారించడం సాధారణంగా మంచిది.

• తేజపట్టా తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, తేజపట్టా (సిన్నమోముమ్ తమలా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • అలెర్జీ : తేజపట్టా చర్మంపై చికాకు కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, తేజపట్టాను తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. మీకు అలెర్జీల చరిత్ర ఉంటే దానికి దూరంగా ఉండటం కూడా ఉత్తమం.
    దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, టెపట్టా నూనె అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఫలితంగా, తేజ్‌పట్టా నూనెను వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు తేజ్‌పట్టాను ఉపయోగించేందుకు తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేనప్పటికీ, ఇది ఆహార స్థాయిలలో సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. ఫలితంగా, తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో Tejpatta ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : తేజపట్టా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తరచుగా పర్యవేక్షించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
  • గర్భం : తేజ్పట్టా ఆహార స్థాయిలలో సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో దాని ఉపయోగాన్ని సూచించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఫలితంగా, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తేజ్‌పట్టాను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

  తేజ్‌పట్టా ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, తేజపట్ట (సిన్నమోముమ్ తమల) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • పచ్చి ఎండిన తేజపట్టా ఆకు : ఒకటి నుండి రెండు పచ్చిగా ఎండిపోయిన తేజపట్టా ఆకులను తీసుకోండి, రుచిని మరియు ఆహారంలో ప్రాధాన్యతను జోడించడానికి వంట చేసేటప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించండి.
  • తేజపట్టా పౌడర్ : నాల్గవ వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తేజపట్టా పొడి తీసుకోండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సాధారణ స్థాయిలో ఉంచడానికి భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత నీటితో మింగండి.
  • తేజ్‌పట్టా ఆయిల్ : రెండు నుండి ఐదు చుక్కల తేజ్‌పట్టా నూనెను నువ్వుల నూనెతో కలపండి, అలాగే ప్రభావిత ప్రాంతంపై పూయండి, వాపు మరియు వాపు నుండి బయటపడటానికి రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు ఉపయోగించండి.

  తేజపట్టా ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, తేజపట్ట (సిన్నమోముమ్ తమల) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • తేజపట్ట ఆకులు : ఒకటి నుండి రెండు ఆకులు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • తేజ్పట్టా పౌడర్ : నాల్గవ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు తేనె, లేదా సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా.
  • తేజ్పట్టా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు గుళికలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • తేజ్‌పట్టా ఆయిల్ : రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  Tejpatta యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, తేజ్పట్టా (సిన్నమోముమ్ తమలా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  తేజపట్టాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మీరు బే ఆకులను నమలగలరా?

  Answer. తినడానికి ముందు, బే ఆకులను సాధారణంగా తయారుచేసిన డిష్ నుండి తీసివేయాలి. ఇది జీర్ణం చేయడం కష్టం మరియు గొంతులో పేరుకుపోయే పదునైన అంచులను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం.

  Question. నేను బే ఆకులను ఎలా ఉపయోగించగలను?

  Answer. బే ఆకులు మూడు వేర్వేరు రూపాల్లో వస్తాయి: తాజా, ఎండిన మరియు పొడి. ఇది టీని సిద్ధం చేయడానికి మరియు వంటలలో మసాలాగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇంటి లోపల, ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే రసాయనాలను విడుదల చేయడానికి దీనిని కాల్చవచ్చు. చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి, బే ఆకు పొడిని నేరుగా చర్మానికి పూయవచ్చు.

  Question. బే ఆకులు తులసితో సమానమా?

  Answer. బే ఆకు మరియు తులసి రూపాన్ని పోలి ఉంటుంది, కానీ వాటి లక్షణాలు మరియు వంటలో ఉపయోగించడం లేదు. బే ఆకు తాజాగా ఉన్నప్పుడు తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఎండిన తర్వాత, అది చెక్కతో కూడిన కఠినమైన రుచిని పొందుతుంది. మరోవైపు, తాజా తులసి ఒక ప్రత్యేకమైన పుదీనా రుచిని కలిగి ఉంటుంది, అది వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మసకబారుతుంది.

  Question. అన్ని బే ఆకులు తినదగినవేనా?

  Answer. బే ఆకులు తినడానికి పూర్తిగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, అనేక బే-వంటి ఆకులు ఒకేలా కనిపిస్తాయి లేదా విషపూరితమైన పేర్లను కలిగి ఉంటాయి. మౌంటైన్ లారెల్ మరియు చెర్రీ లారెల్ విషపూరితమైన బే లాంటి ఆకులను కలిగి ఉంటాయి. వారు తోలు రూపాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు మొత్తం మొక్క విషపూరితమైనది.

  Question. నేను పచ్చి ఎండిన తేజపట్టా తినవచ్చా?

  Answer. తేజ్‌పట్టా ఆస్ట్రింజెంట్ ఫ్లేవర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా లేదా పెద్ద భాగాలుగా తీసుకుంటే జీర్ణ మరియు శ్వాసకోశంలో ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతుంది.

  తినడానికి ముందు, తేజ్పట్టా (బే ఆకు) సాధారణంగా తయారుచేసిన ఆహారం నుండి తీసివేయాలి. ఇది జీర్ణం చేయడం కష్టం మరియు మీ గొంతులో పదునైన అంచులను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం.

  Question. నేను దేశీయ బొద్దింక వికర్షకం వలె తేజ్పట్టాను ఉపయోగించవచ్చా?

  Answer. తేజ్‌పట్టా అనేది బొద్దింక వికర్షకం, దీనిని సహజ పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు. బొద్దింకలను చంపలేనప్పటికీ, తేజపట్టాలోని ముఖ్యమైన నూనెల వాసన వారికి తట్టుకోలేనిది. తేజ్‌పట్టా యొక్క విశిష్టత అది బొద్దింక వికర్షకంగా మరియు సురక్షితమైనదిగా చేస్తుంది.

  Question. ఆహారంలో తేజ్‌పట్టా కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. ఆహారంలో తేజపట్టా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఫంగస్ పెరుగుదల వల్ల ఆహార చెడిపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉండటమే దీనికి కారణం.

  Question. తేజపట్టా అతిసారాన్ని నివారించగలదా?

  Answer. తేజ్‌పట్టా విరేచనాలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడం ద్వారా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనికి కారణం ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు.

  Question. Tejpatta oil ను పిల్లలకు ఉపయోగించవచ్చా?

  Answer. తేజపట్టా నూనెను రెండేళ్లలోపు పిల్లలకు వాడకూడదు. ఇది వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో పలుచన రూపంలో నిర్వహించబడుతుంది.

  SUMMARY

  ఇది భోజనానికి వెచ్చని, మిరియాలు, లవంగం-దాల్చిన చెక్క రుచిని అందిస్తుంది. తేజ్‌పట్టా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.