చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా)

చింతపండు, సాధారణంగా “భారతీయ ఖర్జూరం” అని పిలుస్తారు, ఇది భారతీయ వంటకాలలో ముఖ్యమైన భాగం అయిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన తీపి మరియు పుల్లని పండు.^(HR/1)

చింతపండులోని భేదిమందు గుణాలు మలబద్ధకానికి ఉపయోగకరమైన ఔషధంగా చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జలుబు చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చింతపండు పౌడర్ రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది డయాబెటిక్ వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆహార కోరికలను తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులకు కూడా సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా అతిగా తినడం నివారించవచ్చు. చింతపండు గుజ్జు కూడా యాంటెల్మింటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కడుపు నుండి పురుగులను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, చింతపండు గింజల పొడి మరియు తేనె యొక్క పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల గాయం మానడం వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. చింతపండు పేస్ట్‌ను ఎల్లప్పుడూ రోజ్ వాటర్, పాలు లేదా తేనెతో కలిపి వాడాలి, ఎందుకంటే దీన్ని మాత్రమే ఉపయోగించడం వల్ల కొంతమందిలో తీవ్రసున్నితత్వం ఏర్పడుతుంది.

చింతపండు అని కూడా అంటారు :- Tamarindus indica, Ambli, Imlii, Amlam, Cinca, Sinja, Puli, Amalaphalam, Sincha, Chincha, Beeta, Tintrini, Chandra

చింతపండు నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

చింతపండు యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• మలబద్ధకం : మాలిక్, టార్టారిక్ మరియు పొటాషియం యాసిడ్ గణనీయమైన స్థాయిలో ఉండటం వల్ల, చింతపండు (ఇమ్లి) మలబద్ధకం చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.
• అజీర్ణం : చింతపండు దాని చికిత్సా లక్షణాల కారణంగా అజీర్ణం వంటి కడుపు సమస్యలకు సహాయపడుతుంది.
  చింతపండు యొక్క దీపన్ (ఆకలి) ఆస్తి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు అజీర్ణం మరియు అపానవాయువు వంటి కడుపు వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. 1. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 టీస్పూన్ చింతపండు గుజ్జు లేదా పేస్ట్ తీసుకోండి. 2. 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి మరియు పడుకునే ముందు తినండి.
• కాలేయ వ్యాధి : చింతపండు (ఇమ్లీ) కామెర్లు మరియు ఇతర కాలేయ సమస్యల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. చింతపండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ కాంపౌండ్స్ అయిన ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మరియు -కెరోటిన్ ఉంటాయి. ఇది ఔషధ-ప్రేరిత విషపూరితం నుండి కాలేయ కణాలను రక్షిస్తుంది, అలాగే కాలేయ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కాలేయ ఎంజైమ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
  దాని దీపన్ (ఆకలి) పాత్ర కారణంగా, చింతపండు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. దీని రసాయనా (పునరుజ్జీవనం) చర్య కూడా కాలేయ కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: 1. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 టీస్పూన్ చింతపండు పొడిని కొలవండి. 2. 1 గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో పదార్థాలను కలపండి మరియు భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత త్రాగాలి.
• సాధారణ జలుబు లక్షణాలు : ఉష్న (వేడి) శక్తి మరియు కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, చింతపండు (ఇమ్లీ) నాసికా అవరోధం మరియు జలుబులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శ్వాసకోశం నుండి కఫాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నాసికా రద్దీ మరియు జలుబుల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. 1. అర టీస్పూన్ చింతపండు పొడిని తీసుకోండి. 2. 1 టీస్పూన్ తేనెలో కదిలించు. జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత తీసుకోండి.
• వార్మ్ ఇన్ఫెక్షన్లు : పురుగుల నివారణలో చింతపండు సహాయకరంగా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు. చింతపండు టానిన్లు యాంటీహెల్మింటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని తేలింది. చింతపండు పురుగును పక్షవాతం చేస్తుంది, ఫలితంగా దాని మరణానికి దారితీస్తుంది.
  చింతపండు యొక్క క్రిమిఘ్న (పురుగుల వ్యతిరేక) గుణం ప్రేగులలోని పురుగుల ముట్టడి నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: 1. పావు నుండి అర టీస్పూన్ చింతపండు గుజ్జు లేదా పేస్ట్ తీసుకోండి. 2. అన్ని పదార్థాలను 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి నిద్రవేళకు ముందు త్రాగాలి.
• పొడి కళ్ళు : TSP (చింతపండు విత్తన పాలీశాకరైడ్) పొడి కన్ను యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు. చింతపండు గింజల పాలిసాకరైడ్ యొక్క మ్యూకోఅడెసివ్ మరియు సూడోప్లాస్టిక్ లక్షణాలు కంటి ఉపరితలాన్ని రక్షించడానికి మరియు తేమ చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. బలహీనమైన దృష్టి, కంటి ఎరుపు, కంటి మంట లేదా కంటి దురద వంటి డాక్యుమెంట్ చేయబడిన దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఇది బాగా తట్టుకోబడుతుంది మరియు కాలక్రమేణా ఇది టియర్ ఫిల్మ్ స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

Video Tutorial

చింతపండు వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• చింతపండు తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • ఇతర పరస్పర చర్య : చింతపండు వల్ల రక్తస్రావం ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఫలితంగా, మీరు చింతపండును బ్లడ్ థిన్నర్స్‌తో ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ముందుగా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి.
    చింతపండులో భేదిమందు గుణాలు ఉన్నాయి. ఫలితంగా, మీరు భేదిమందులతో చింతపండును ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యునితో మాట్లాడాలి.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : చింతపండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీరు యాంటీ-డయాబెటిక్ మందులతో చింతపండును ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గమనించాలి.
  • అలెర్జీ : మీ చర్మం హైపర్ సెన్సిటివ్ అయితే, చింతపండు ఆకుల పేస్ట్ లేదా గింజల పొడిని పాలు లేదా రోజ్ వాటర్ తో కలపండి.

  చింతపండు ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • నీళ్లతో చింతపండు ముద్ద : అర టీస్పూన్ చింతపండు పేస్ట్ తీసుకోండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి. ప్రేగు క్రమరాహిత్యానికి శ్రద్ధ వహించడానికి విశ్రాంతి తీసుకునే ముందు రాత్రి సమయంలో దీన్ని తీసుకోండి.
  • చింతపండు నీరు మౌత్ వాష్ : రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒకటి నుండి రెండు పచ్చి చింతపండులను నింపండి. గింజలను వేరు చేయడానికి తడిసిన చింతపండును మెత్తగా చేసి, ఒత్తిడి చేయండి. ఈ చింతపండు ద్రవాన్ని మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించండి. నోటి పూతల నుండి బయటపడటానికి ఈ చికిత్సను రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు సార్లు ఉపయోగించండి.
  • చింతపండు క్వాత్ (డికాక్షన్) : చింతపండు (ఇమ్లీ) ఎనిమిది నుంచి పది ఆకులను తీసుకుని సగం మగ్గు నీటిలో సగం నీటి పరిమాణం వచ్చే వరకు మరిగించాలి. మెరుగైన పరిశుభ్రత కోసం మీ గాయాలను కడగడానికి ఈ చింతపండు కషాయాన్ని ఉపయోగించండి

  చింతపండు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • చింతపండు పేస్ట్ : నాల్గవ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు లేదా మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా.
  • చింతపండు పొడి : నాల్గవ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు, లేదా, రెండు నుండి ఐదు గ్రాములు లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా.
  • టామరిండ్ క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి రెండు గుళికలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • చింతపండు మిఠాయి : మీ అభిరుచి ప్రకారం.

  చింతపండు యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చింతపండు (టామరిండస్ ఇండికా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  చింతపండుకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. చింతపండు యొక్క రసాయన కూర్పు ఏమిటి?

  Answer. చింతపండులో కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ బి, సి, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, వోలేటైల్ ఆయిల్స్, కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

  Question. చింతపండు ఆమ్లంగా ఉందా లేదా ప్రాథమికంగా ఉందా?

  Answer. చింతపండు యొక్క ఆమ్ల స్వభావం సిట్రిక్ మరియు టార్టారిక్ ఆమ్లాల ఉనికి కారణంగా ఉంటుంది.

  Question. నేను ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో చింతపండు తీసుకోవచ్చా?

  Answer. ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ శోషణకు చింతపండు సహాయపడవచ్చు. ఫలితంగా, మీరు చింతపండును ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్‌తో ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ముందుగా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి.

  Question. అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను నివారించడంలో చింతపండు పాత్ర ఉందా?

  Answer. చింతపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫ్లేవనాయిడ్స్, పాలీఫెనాల్స్ మరియు టానిన్‌లు ఉంటాయి, ఇవి లిపిడ్ పెరాక్సిడేషన్‌ను నిరోధిస్తాయి. ఇది ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది, అథెరోజెనిక్ ఫలకం ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

  చింతపండు యొక్క వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలు కీళ్లనొప్పుల రోగులలో కీళ్ల అసౌకర్యం, ఎడెమా మరియు వాపు యొక్క అవకాశాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చిట్కాలు: 1. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 టీస్పూన్ చింతపండు పొడిని కొలవండి. 2. దానిపై 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని పోయాలి. 3. లంచ్ మరియు డిన్నర్ ముందు మరియు తర్వాత తినండి.

  Question. ఆర్థరైటిస్‌లో చింతపండు పాత్ర ఉందా?

  Answer. ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు చింతపండు ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఎముక మరియు మృదులాస్థి క్షీణతకు కారణమయ్యే ఎంజైమ్‌లను నిరోధిస్తుంది. చింతపండు దాని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎఫెక్ట్‌ల కారణంగా ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న మంట మరియు నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  Question. మధుమేహం నిర్వహణలో చింతపండు (ఇమ్లీ) పాత్ర ఉందా?

  Answer. చింతపండులో ఎపికాటెచిన్ మరియు ప్రోసైనిడిన్ పాలిమర్‌ల వంటి పాలీఫెనోలిక్ రసాయనాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా మధుమేహ నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. చింతపండులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా మధుమేహ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

  చింతపండు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా మరియు శరీరంలో అధిక కార్బోహైడ్రేట్ శోషణను నిరోధించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, దాని అమ (తప్పుడు జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలో విషపూరితమైన అవశేషాలు) ఆస్తిని తగ్గించడం, ఇది అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు ప్రధాన కారణం. చిట్కాలు: 1. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 టీస్పూన్ చింతపండు పొడిని కొలవండి. 2. దానిపై 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని పోయాలి. 3. లంచ్ మరియు డిన్నర్ ముందు మరియు తర్వాత తినండి.

  Question. చింతపండు నూనెతో వండటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. చింతపండు నూనె గుండె-ఆరోగ్యకరమైనది మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది శక్తితో పాటు విటమిన్లు సి మరియు ఎ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, సోడియం, జింక్ మరియు బి-విటమిన్‌లు చింతపండు నూనెలో (నియాసిన్, రైబోఫ్లావిన్, థయామిన్, ఫోలేట్) కనిపిస్తాయి.

  Question. చింతపండు గొంతు నొప్పికి చెడ్డదా?

  Answer. కాదు, చింతపండు గొంతు నొప్పికి సహాయపడుతుంది. గొంతు నొప్పిగా ఉంటే చింతపండు నానబెట్టిన నీళ్లతో పుక్కిలించండి.

  ఆమ్లా (పుల్లని) రుచి ఉన్నప్పటికీ, పండిన చింతపండు యొక్క కఫా బ్యాలెన్సింగ్ ఫంక్షన్ గొంతు నొప్పి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. 1/2 టీస్పూన్ చింతపండు పొడి మంచి ప్రారంభ స్థానం. గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి, దానితో 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని కలపండి మరియు భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత తినండి.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో చింతపండు తీసుకోవడం మంచిదా?

  Answer. చింతపండు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన గర్భిణీ భోజనం, మరియు ఇది వికారం మరియు వాంతులతో సహాయపడుతుంది. చింతపండును పెద్ద పరిమాణంలో తినడం, మరోవైపు, ఆకస్మిక అబార్షన్‌కు కారణం కావచ్చు. ఫలితంగా, గర్భధారణ సమయంలో చింతపండు తినడానికి ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

  SUMMARY

  చింతపండులోని భేదిమందు గుణాలు మలబద్ధకానికి ఉపయోగకరమైన ఔషధంగా చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జలుబు చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.