గోధుమ బీజ (ట్రిటికమ్ ఎస్టివమ్)

గోధుమ బీజ అనేది గోధుమ పిండి మిల్లింగ్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి మరియు గోధుమ గింజలో ఒక భాగం.^(HR/1)

చాలా కాలంగా దీనిని పశుగ్రాసంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, దాని గొప్ప పోషక పదార్ధాల కారణంగా, ఔషధంలో దాని ఉపయోగం కోసం దాని సామర్థ్యం ట్రాక్షన్ పొందుతోంది. స్మూతీస్, తృణధాన్యాలు, పెరుగు, ఐస్ క్రీం మరియు అనేక రకాల ఇతర ఆహారాలు దాని నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో విటమిన్లు B, A మరియు D అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి స్కాల్ప్ ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తూ నిస్తేజంగా, దెబ్బతిన్న జుట్టును నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మానికి కూడా మంచిది ఎందుకంటే ఇది ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాలు. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ మలబద్ధకం నిర్వహణతో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గించే ఎంపికగా చేస్తుంది. గోధుమ బీజ వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు ప్రేగులలో లిపిడ్ శోషణను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. గోధుమ జెర్మ్ గ్లూటెన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గ్లూటెన్ అసహనం (సెలియాక్ డిసీజ్) ఉన్నవారిలో అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు గోధుమ బీజ లేదా ఇతర గోధుమ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గోధుమ బీజ అని కూడా అంటారు :- ట్రిటికమ్ ఈస్టివమ్

గోధుమ జెర్మ్ నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

గోధుమ జెర్మ్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రైటికమ్ ఈస్టివమ్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం యొక్క క్యాన్సర్ : గోధుమ జెర్మ్ దాని యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ లక్షణాల కారణంగా పెద్దప్రేగు మరియు మల క్యాన్సర్‌ల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాలను గుణించడం మరియు మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది, అలాగే శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కీమో/రేడియోథెరపీని వీట్ జెర్మ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో కలపడం వల్ల కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రోగుల మనుగడ రేటు మెరుగుపడుతుందని కూడా కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
• చర్మ క్యాన్సర్ : గోధుమ జెర్మ్ సారం మెలనోమా (ఒక రకమైన చర్మ క్యాన్సర్) ఉన్న వ్యక్తులకు దాని యాంటీ-ప్రొలిఫెరేటివ్ లక్షణాల కారణంగా సహాయపడుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది. మెలనోమా రోగులలో, ఇది సహాయక చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది.
• ఆర్థరైటిస్ : గోధుమ జెర్మ్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్-వంటి నొప్పి మరియు వాపు యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది తాపజనక మధ్యవర్తులను నిరోధించడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
  ఆర్థరైటిస్ అనేది వాత దోషంలో అసమతుల్యత వల్ల వచ్చే వ్యాధి. కీళ్లలో నొప్పి, పొడిబారడం మరియు మంట కూడా ఈ అసమతుల్యతకు సూచనలు. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క వాత-బ్యాలెన్సింగ్ మరియు స్నిగ్ధ (జిడ్డు) లక్షణాలు కీళ్లనొప్పులను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అసౌకర్యం, పొడిబారడం మరియు మంట వంటి కీళ్లనొప్పుల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గోధుమ బీజను చేర్చుకోవడానికి చిట్కాలు: 1. 5-10 గ్రాముల గోధుమ జెర్మ్ (లేదా మీకు కావలసినంత) తీసుకోండి. 2. మీకు ఇష్టమైన అల్పాహారం పైన దీన్ని చల్లుకోండి. 3. ఇది మీ భోజనంలో ఫైబర్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది మరియు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల ఉపశమనంలో సహాయపడుతుంది.
• దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) : గోధుమ బీజ సారం స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి సిస్టమిక్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో నివారణ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
  “ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రక్తధిక్ వతరక్త మరియు దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధి వాత దోష అసమతుల్యత వలన కలుగుతుంది, ఇది రక్త కణజాలం కాలుష్యం మరియు మరింత బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగిస్తుంది. కీళ్లలో అసౌకర్యం లేదా వాపు ఈ అనారోగ్యం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క వాత బ్యాలెన్సింగ్ మరియు బాల్య (బలాన్ని అందించే) లక్షణాలు SLE నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. ఇది నొప్పి మరియు వాపు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే ఎముకలు మరియు కీళ్లకు బలాన్ని అందిస్తుంది, ఫలితంగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. గోధుమ బీజను జోడించవచ్చు. వివిధ మార్గాల్లో మీ ఆహారానికి 1. గోధుమ రొట్టె, పిండి, కాల్చిన వస్తువులు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి సంపూర్ణ గోధుమ పదార్థాలు సహజంగా గోధుమ జెర్మ్‌ను కలిగి ఉంటాయి 2. రోగనిరోధక వ్యాధిలో గోధుమ జెర్మ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తుల్లో దేనినైనా చేర్చుకోండి.”
• వడదెబ్బ : గోధుమ బీజ వడదెబ్బకు గురికాకుండా మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇందులో పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి సూర్యుని శక్తిని గ్రహిస్తాయి మరియు UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన విటమిన్ ఇ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం యొక్క ఆర్ద్రీకరణ మరియు సంరక్షణలో సహాయపడుతుంది.
  కాలిన గాయాలు మరియు మంటలు ఆయుర్వేదంలో పిట్ట దోష అసమతుల్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. సన్‌బర్న్‌లు చర్మం స్థాయిలో పిట్టా అసమతుల్యత కారణంగా ఏర్పడతాయి మరియు అధిక మంట మరియు దురదతో ఎరుపు, చికాకు లేదా బొబ్బలుగా కనిపిస్తాయి. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ యొక్క పిట్టా బ్యాలెన్సింగ్ మరియు సీతా (చల్లని) గుణాలు వడదెబ్బను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సన్బర్న్ కోసం గోధుమ జెర్మ్ నివారణలు 1. మీ నోటిలో కొన్ని చుక్కల వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ వేయండి (లేదా మీ అవసరం ప్రకారం). 2. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి రోజుకు ఒకసారి సూర్యరశ్మి ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి.

Video Tutorial

వీట్ జెర్మ్ వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రిటికమ్ ఎస్టివమ్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• గోధుమ బీజలో గ్లూటెన్ ఉంటుంది కాబట్టి ఇది గ్లూటెన్ అసహనం లేదా ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నవారిలో అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు గ్లూటెన్‌కు సున్నితంగా ఉంటే గోధుమ బీజ వినియోగాన్ని నివారించడం మంచిది.
• మీరు గ్లూటెన్ లేదా గోధుమలకు సున్నితంగా ఉన్నట్లయితే గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ వాడకాన్ని నివారించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది కాంటాక్ట్ ఉర్టికేరియా వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు.

• వీట్ జెర్మ్ తీసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రిటికమ్ ఎస్టివమ్) తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో గోధుమ బీజ వినియోగానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. పర్యవసానంగా, నర్సింగ్ సమయంలో గోధుమ జెర్మ్ తీసుకోవడం మానేయడం లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.
  • గర్భం : గర్భధారణ సమయంలో వీట్ జెర్మ్ వినియోగానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. ఫలితంగా, గర్భధారణ సమయంలో గోధుమ జెర్మ్ తీసుకోకుండా ఉండటం లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.

  గోధుమ జెర్మ్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రైటికమ్ ఎస్టివమ్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  Wheat Germ (వీట్ జెర్మ్) ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రైటికమ్ ఎస్టివమ్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  Wheat Germ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రిటికమ్ ఈస్టివమ్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  గోధుమ జెర్మ్‌కు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మీరు గోధుమ బీజ తినవచ్చా?

  Answer. గోధుమ బీజ తినడం సురక్షితం. స్మూతీస్, తృణధాన్యాలు, పెరుగు, ఐస్ క్రీములు మరియు ఇతర ఆహారాలు దీని నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి.

  Question. వీట్ జెర్మ్ మీకు ఎందుకు మంచిది?

  Answer. గోధుమ బీజ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది మరియు వివిధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.

  గోధుమ జెర్మ్ దాని బాల్య (బలం ప్రదాత) లక్షణం కారణంగా మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది మీకు అంతర్గత శక్తిని మరియు జీవశక్తిని అందిస్తుంది. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క వృష్య (కామోద్దీపన) లక్షణం లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి కూడా మంచిది. ఇది స్నిగ్ధ (తైలమైన) స్వభావం ఉన్నందున, ఇది శరీర పొడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ గర్భవతి కావడానికి సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ గర్భం ధరించే అవకాశాలను పెంచుతుందని చూపబడింది. ఇందులో విటమిన్ ఇ, విటమిన్ బి2, విటమిన్ బి6, జింక్ మరియు సెలీనియం వంటి అనేక రకాల ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఓవా మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది స్త్రీలకు ఋతు చక్రం క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది, పురుషుల స్పెర్మ్ చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గర్భస్రావాలను నివారిస్తుంది.

  Question. గోధుమ బీజ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందా?

  Answer. గోధుమ జెర్మ్ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఫైటోస్టెరాల్స్ ఉంటాయి, ఇది శరీరంలోని లిపిడ్ల విచ్ఛిన్నతను నెమ్మదిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ శోషించబడకుండా చేస్తుంది. ఫలితంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

  Question. డయాబెటిస్‌లో గోధుమ జెర్మ్ ఉపయోగపడుతుందా?

  Answer. యాంటీఆక్సిడెంట్ లాంటి భాగాలను కలిగి ఉన్నందున గోధుమ బీజ మధుమేహం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి మరియు ఇన్సులిన్ విడుదలను పెంచుతాయి.

  Question. ఊబకాయంలో గోధుమ బీజ ఉపయోగపడుతుందా?

  Answer. గోధుమ బీజ ఊబకాయంతో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీకు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. గోధుమ జెర్మ్‌లో థయామిన్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది బి విటమిన్ లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుంది.

  Question. గోధుమ బీజలో గ్లూటెన్ ఉందా?

  Answer. గోధుమ బీజలో గ్లూటెన్ ఉంటుంది. కొంతమందికి గ్లూటెన్ అసహనం లేదా ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నందున, వారు సాధారణంగా గోధుమ బీజను నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

  Question. గోధుమ బీజ మలబద్దకానికి కారణమవుతుందా?

  Answer. మలబద్ధకంలో గోధుమ జెర్మ్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. నిజానికి, ఇందులో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

  ఆయుర్వేదం ప్రకారం, గోధుమలు రేచన (భేదిమందు) మరియు స్నిగ్ధ (జిడ్డు) లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. గోధుమ నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన గోధుమ బీజ, భేదిమందు ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ప్రేగులలో తేమ లేకపోవడం వల్ల మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. గోధుమ బీజ యొక్క స్నిగ్ధ (జిడ్డుగల) లక్షణం కారణంగా, ఈ పొడి తగ్గుతుంది, మలం వెళ్లడం సులభం అవుతుంది. ఫలితంగా, వీట్ జెర్మ్ తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం రాకపోవచ్చు.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ డయేరియాకు కారణమవుతుందా?

  Answer. డయేరియాను సృష్టించడంలో గోధుమ జెర్మ్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుందా?

  Answer. చర్మం తెల్లబడటంలో గోధుమ జెర్మ్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  Question. జిడ్డుగల చర్మానికి గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ మంచిదా?

  Answer. అవును. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి మేలు చేస్తుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది మంట మరియు మొటిమల వంటి జిడ్డుగల చర్మంతో ముడిపడి ఉన్న సమస్యల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ మొటిమలకు మంచిదా?

  Answer. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాల కారణంగా మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మోటిమలు సంబంధిత మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో సిరమైడ్‌లు ఉంటాయా?

  Answer. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో సెరామైడ్‌లు ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు చర్మం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు చర్మ పోషణ మరియు మాయిశ్చరైజేషన్‌లో సహాయపడతాయి. సిరామైడ్‌లు చర్మాన్ని చికాకులు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం నుండి కూడా రక్షిస్తాయి.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచుతుందా?

  Answer. రొమ్ము విస్తరణలో గోధుమ జెర్మ్ యొక్క ప్రాముఖ్యతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ చర్మానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది త్వరగా శోషించబడుతుంది మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా మరియు సూర్యుని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది విటమిన్ B6, ఫోలేట్ మరియు చర్మ కణాల పునరుద్ధరణ మరియు మరమ్మత్తులో సహాయపడే ఇతర పోషకాలు వంటి పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

  అవును, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ పొడిగా ఉంటే చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. దాని స్నిగ్ధ (జిడ్డు) నాణ్యత కారణంగా, ఈ నూనె చర్మపు జిడ్డును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. వర్ణ్య (చర్మపు రంగును మెరుగుపరుస్తుంది) లక్షణం కారణంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాన్ని కూడా నిర్వహిస్తుంది.

  Question. వీట్ జెర్మ్ బ్రేక్అవుట్లకు కారణమవుతుందా?

  Answer. బ్రేక్‌అవుట్‌లను సృష్టించడంలో గోధుమ జెర్మ్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు. గోధుమ బీజ, మరోవైపు, దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ వల్ల బ్లాక్ హెడ్స్ వస్తుందా?

  Answer. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను సృష్టించడంలో గోధుమ జెర్మ్ పాత్రకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  Question. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ అలెర్జీలకు కారణమవుతుందా?

  Answer. గోధుమ లేదా గ్లూటెన్‌కు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులలో వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. వీట్‌జెర్మ్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించే ముందు, ప్యాచ్ టెస్ట్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం సిఫార్సు చేయబడింది.

  SUMMARY

  చాలా కాలంగా దీనిని పశుగ్రాసంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, దాని గొప్ప పోషక పదార్ధాల కారణంగా, ఔషధంలో దాని ఉపయోగం కోసం దాని సామర్థ్యం ట్రాక్షన్ పొందుతోంది.