అననాస్ (పైనాపిల్స్)

అననాస్ అని కూడా పిలువబడే ప్రసిద్ధ పైనాపిల్ “పండ్ల రాజు” అని కూడా పరిగణించబడుతుంది.^(HR/1)

“రుచికరమైన పండు అనేక రకాల సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు ఎ, సి, మరియు కె, అలాగే ఫాస్పరస్, జింక్, కాల్షియం మరియు మాంగనీస్ అధికంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వలన, అనానాస్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం.ఇది ఎంజైమ్ (బ్రోమెలైన్ అని పిలుస్తారు) ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.దీని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా సహాయపడుతుంది.దీనిలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ గుణాల కారణంగా, మద్యపానం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌లో కీళ్ల నొప్పులు మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు బెల్లం తో అననాస్ జ్యూస్ సహాయపడుతుంది.అననాస్ జ్యూస్ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఎముకల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.ఇది వికారం మరియు చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.దీని శోథ నిరోధక లక్షణాలు కారణంగా, మొటిమలు మరియు కాలిన గాయాలు వంటి చర్మ రుగ్మతలకు కూడా అననాస్ మంచిది.అననాస్ గుజ్జు మరియు తేనె కలిపిన పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది.అననాలు సాధారణంగా ఆహార నిష్పత్తిలో తినడం సురక్షితం, కానీ బ్రోమెలైన్‌కు సున్నితంగా ఉండే కొద్ది మందిలో, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు మరియు అలర్జీలు వస్తాయి.

అననాస్ అని కూడా అంటారు :- అననాస్ కోమోసస్, పైనాపిల్, అనరస, నానా

అననాస్ నుండి పొందబడింది :- మొక్క

అననాస్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అననాస్ కోమోసస్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొన్న విధంగా పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• కీళ్ళ వాతము : రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్లను ప్రభావితం చేసే స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులు అననాస్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్. నొప్పి మధ్యవర్తులను నిరోధించడం ద్వారా, ఇది వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఆయుర్వేదంలో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) ను ఆమావత అంటారు. అమావత అనేది ఒక రుగ్మత, దీనిలో వాత దోషం తొలగిపోయి, కీళ్ళలో ఆమ పేరుకుపోతుంది. అమావ్త బలహీనమైన జీర్ణ అగ్నితో ప్రారంభమవుతుంది, దీని ఫలితంగా అమా పేరుకుపోతుంది (సరైన జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలో విషపూరిత అవశేషాలు). Vata ఈ అమాను వివిధ సైట్‌లకు రవాణా చేస్తుంది, కానీ శోషించబడకుండా, అది కీళ్లలో పేరుకుపోతుంది. అనానాస్ వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు వంటి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. 1. 1/2-1 కప్పు అననాస్ (పైనాపిల్) నుండి రసం. 2. బెల్లం తో కలపండి. 3. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ : ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో అననాస్ సహాయపడవచ్చు. అనానాస్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అనానాస్ వాపు, అసౌకర్యం మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో సహాయపడుతుంది.
  ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల ఉపశమనంలో అననాస్ సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సంధివత అని కూడా పిలువబడే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వాత దోషం పెరగడం వల్ల వస్తుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులకు కారణమవుతుంది, అలాగే ఉమ్మడి కదలికను పరిమితం చేస్తుంది. అనానాస్ వాటా-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఎడెమా వంటి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: 1. 1/2 నుండి 1 కప్పు అననాస్ (పైనాపిల్) వరకు రసం. 2. బెల్లం తో కలపండి. 3. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు (UTIs) : మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచించడానికి ఆయుర్వేదంలో ముత్రక్‌చ్ఛ్ర విస్తృత పదం. ముత్ర అనేది సంస్కృత పదం బురద, అయితే క్రిచ్రా అనేది నొప్పికి సంస్కృత పదం. ముట్రాక్‌క్రా అనేది డైసూరియా మరియు బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జనకు వైద్య పదం. దాని సీతా (చల్లని) నాణ్యత కారణంగా, అననాస్ రసం మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులలో మండే సంచలనాల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 1. 1/2 నుండి 1 కప్పు అననాస్ జ్యూస్ త్రాగండి. 2. అదే మొత్తంలో నీటిని కలపండి. 3. UTI లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ : అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ. అనానాస్ ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తుల కార్యకలాపాలను నిరోధించడం ద్వారా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
• సైనసైటిస్ : అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాసికా శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అనానాస్ శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు వంటి సైనసైటిస్ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
• క్యాన్సర్ : అనానాస్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీకాన్సర్, యాంటీ యాంజియోజెనిక్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కణితి కణాల అభివృద్ధిని పరిమితం చేయడం ద్వారా, ఇది క్యాన్సర్ పురోగతిని తగ్గిస్తుంది.
• కాలుతుంది : బ్రోమెలైన్ అనేది అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కాలిన నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
  కాలుతున్న గాయానికి నిర్వహించినప్పుడు, అనానాస్ వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. దాని రోపాన్ (వైద్యం) ఆస్తి కారణంగా, ఇది గాయపడిన కణజాలాన్ని మరమ్మత్తు చేస్తుంది. దాని సీత (చల్లని) స్వభావం కారణంగా, ఇది మండే ప్రాంతంపై కూడా శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 1. అనానాస్ నుండి గుజ్జును తీసుకోండి. 2. తేనెతో కలపండి. 3. ప్రభావిత ప్రాంతానికి ద్రావణాన్ని వర్తించండి మరియు 2-4 గంటల పాటు ఉంచండి. 4. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

Video Tutorial

అననాలు వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అనాస్ కోమోసస్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• అనానాస్‌ను ఆహారంలో తీసుకుంటే సురక్షితం అయినప్పటికీ, అననాస్ సప్లిమెంట్స్ లేదా అధికంగా అననాస్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తం సన్నబడటానికి కారణం కావచ్చు. బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉండటం దీనికి కారణం. కాబట్టి మీరు ప్రతిస్కందకాలు లేదా రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులు తీసుకుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే అననాస్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మంచిది.
• Ananas ను మితమైన మొత్తంలో తీసుకోవడం సురక్షితమే అయినప్పటికీ, దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అనానాస్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ ఉబ్బసం దాడికి దారి తీస్తుంది.

• అననాలు తీసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అనాస్ కోమోసస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో అనానాల భద్రత గురించి తగినంత సమాచారం లేనందున, వాటిని నివారించడం ఉత్తమం.
  • మోడరేట్ మెడిసిన్ ఇంటరాక్షన్ : 1. యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు అననాస్ ద్వారా తీవ్రమవుతాయి. ఫలితంగా, యాంటీబయాటిక్స్తో అననాస్ను ఉపయోగించే ముందు, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. 2. యాంటీకోగ్యులెంట్ మరియు యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులు అనానాస్ ద్వారా తీవ్రతరం కావచ్చు. ఫలితంగా, ప్రతిస్కంధక లేదా యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులతో అననాస్ తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : అననాస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీరు యాంటీ డయాబెటిక్ మందులతో పాటు అననాస్ లేదా దాని సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తుంటే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గమనించడం మంచిది.
  • గర్భం : గర్భధారణ సమయంలో అననాస్‌కు దూరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే అవి సక్రమంగా గర్భాశయ రక్తస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
  • అలెర్జీ : కొందరికి అననాలు తిన్న తర్వాత శరీరమంతా ఎర్రటి దద్దుర్లు రావచ్చు.

  అననాస్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అనానాస్ (అనానాస్ కోమోసస్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • అననాస్ మురబ్బా : శుభ్రం చేసి, మూడు పూర్తి అనానాలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ఒక గిన్నెలో తరిగిన అననాస్ వస్తువులను మరియు రెండు కప్పుల చక్కెరను జోడించండి. చక్కెర కరిగిపోయే వరకు బాగా కలపండి. పది నుండి పన్నెండు గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కదిలించు మరియు కూడా ఒక పాన్ తరలించు. మిశ్రమాన్ని మరిగించాలి. మీరు ఒక యాభై శాతం స్ట్రింగ్ అనుగుణ్యతను పొందే వరకు ప్రతిసారీ కలయికను కదిలించండి. మంట నుండి పాన్ తొలగించండి. ఈ మిశ్రమానికి దాల్చిన చెక్కలు, ఏలకులు అలాగే కుంకుమపువ్వు జోడించండి. కదిలించు మరియు నిల్వ చేయడానికి ఒక కూజాలో కూడా బదిలీ చేయండి.
  • అననాస్ చట్నీ : కోర్ వదిలించుకున్న తర్వాత 500 గ్రాముల అననాస్‌ను కొంచెం పెద్ద వస్తువులుగా కత్తిరించండి. వాటిని ముతకగా రుబ్బుకోవాలి. వస్తువులను వేయించడానికి పాన్‌కి బదిలీ చేయండి మరియు అననాస్ రసం మరియు చక్కెరను కూడా జోడించండి. మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. స్మాష్ చేసిన నల్ల మిరియాలు వేసి వంట కొనసాగించండి. ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలపాలి. మెత్తని చట్నీ ఏకరూపతను సాధించే వరకు సిద్ధం చేయడం కొనసాగించండి. చల్లబరుస్తుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మూసివేసిన కంటైనర్‌లలో కూడా షాపింగ్ చేయండి.
  • అననాస్ పౌడర్ : అననాస్‌ను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి. ఓవెన్‌లో రెండు రెండు5 ℃ వద్ద సుమారు మూడు0 నిమిషాలు ఉంచండి. పొయ్యి నుండి ముక్కలను తీసివేసి, ఎండిన వస్తువులను మిల్లు లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచండి. మిల్లు లేదా మిక్సర్ నుండి అననాస్ పౌడర్‌ని తీసివేసి మూసి ఉన్న కంటైనర్‌లో షాపింగ్ చేయండి.
  • స్కిన్ బిగుతు కోసం అననాస్ ఫేస్ మాస్క్ : అననాస్‌ను చిన్న చిన్న భాగాలుగా కోసి బ్లెండర్‌లో ఉంచండి. దానికి ఒక గుడ్డులోని తెల్లసొన కలపండి, సహజ తేనెలో ఒక టీస్పూన్ జోడించండి. మెత్తని పేస్ట్ చేయడానికి వాటిని కలపండి. మీ ముఖం మరియు మెడ చుట్టూ పేస్ట్‌ను వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండనివ్వండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ముఖాముఖిని టవల్‌తో పూర్తిగా ఆరబెట్టండి. కాంతివంతమైన కంపెనీ చర్మం కోసం మీ ముఖంపై తేలికపాటి క్రీమ్‌ను రాయండి.
  • పైనాపిల్ హెయిర్ మాస్క్ : సగం నుండి ఒక అనానాస్ వరకు కత్తిరించండి (మీ జుట్టు పొడవును బట్టి) ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ కలపండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె జోడించండి. రెండు టీస్పూన్ల పెరుగు జోడించండి. మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి వాటిని కలపండి. మీ జుట్టును కొన్ని విభాగాలుగా విభజించండి. జుట్టు మూలాలపై మరియు మీ హెయిర్ సెక్షన్ పొడవు ద్వారా కూడా వారీగా వర్తించండి. తేలికగా మసాజ్ చేయండి. షవర్ క్యాప్‌తో కప్పండి మరియు పదిహేను నుండి ముప్పై నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. హాయిగా ఉండే నీటితో జుట్టును బాగా కడగాలి. తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.

  అననాలు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అనానాస్ (అనానాస్ కోమోసస్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • పైనాపిల్ పౌడర్ : నాల్గవ వంతు నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు, లేదా, సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • పైనాపిల్ రసం : సగం నుండి ఒక కప్పు రోజుకు రెండుసార్లు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.
  • పైనాపిల్ ఆయిల్ : రెండు నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  Ananas యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అననాస్ కోమోసస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • కడుపు నొప్పి
  • అతిసారం
  • గొంతులో వాపు
  • రుతుక్రమ సమస్యలు
  • వికారం

  అనానాలకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. అననాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

  Answer. అననాస్ యొక్క షెల్ఫ్ జీవితం వాటిని ఎప్పుడు తీయబడింది మరియు ఎలా నిల్వ చేయబడింది అనే దాని ఆధారంగా నిర్ణయించబడుతుంది. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేస్తే, పూర్తిగా కత్తిరించని అననాలు 3-5 రోజుల వరకు ఉంటాయి. ముక్కలు చేసిన అనానాలను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేసిన తర్వాత 6 రోజులలోపు తీసుకోవాలి. అననాస్‌ను 6 నెలల వరకు స్తంభింపజేయవచ్చు లేదా నిల్వ చేయవచ్చు.

  Question. మొత్తం అననాస్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

  Answer. మొత్తం అననాస్ బరువు 900 గ్రాములు. ఇది సగటున దాదాపు 450 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

  Question. అననాస్ ఎప్పుడు చెడిపోతాడో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

  Answer. కుళ్ళిన అననాస్ ఆకులు గోధుమ రంగులో కనిపిస్తాయి మరియు వెంటనే విరిగిపోతాయి. అనానాల శరీరం గోధుమరంగు మరియు పొడిగా ఉంటుంది మరియు దాని అడుగుభాగం మెత్తగా మరియు తడిగా ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల కిణ్వ ప్రక్రియ కారణంగా, అననాలు పాతవి అయినప్పుడు వెనిగర్ వాసన రావడం ప్రారంభిస్తాయి. లోపలి భాగం ముదురు రంగులోకి మారుతుంది మరియు వెనిగర్ రుచి పెరుగుతుంది.

  Question. గోధుమ రంగు మచ్చలు ఉన్న అననాస్ తినడం సురక్షితమేనా?

  Answer. అనానాస్ యొక్క బాహ్య ఉపరితలంపై గోధుమరంగు చుక్కలు ఏర్పడతాయి, అది పాతదిగా మారుతుంది. బయటి ఉపరితలం దృఢంగా ఉండే వరకు అననాలు తినవచ్చు. ఉపరితలంపై గోధుమ రంగు చుక్కలు పిండినప్పుడు ఒక ముద్రణను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు, అనానాస్ చనిపోయింది.

  Question. అననాలో చక్కెర తక్కువగా ఉందా?

  Answer. తయారుగా ఉన్న లేదా స్తంభింపచేసిన అననాలతో పోల్చినప్పుడు, తాజా అననాలలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది. అర కప్పు క్యాన్డ్ అననాస్‌లో దాదాపు 15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. అనానాస్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, అయితే వాటిలో ఫైబర్ మరియు ఇతర అవసరమైన పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ లక్షణం మధుమేహం చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

  Question. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అననాస్ మంచిదా?

  Answer. మీరు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులైతే, మితంగా వాడితే అననాలు ప్రమాదకరం కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి దారితీయవచ్చు. దాని గురు (భారీ) లక్షణం కారణంగా, ఇది కేసు. ఫలితంగా, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర అకస్మాత్తుగా పడిపోకుండా నిరోధించడానికి ఇతర ఆహారాలతో అననాస్ తీసుకోవాలి.

  Question. అనానాస్ ఆస్తమాకు చెడ్డదా?

  Answer. లేదు, మీకు ఆస్తమా ఉంటే, మీరు అనానాలను మితంగా తీసుకోవచ్చు ఎందుకంటే అవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. మధుర్ (తీపి) మరియు ఆమ్లా (పులుపు) రుచులు ఉన్నప్పటికీ, ఇది శ్లేష్మాన్ని పలుచన చేస్తుంది మరియు దానిని ఉమ్మివేయడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. ఖాళీ కడుపుతో అననాలు తినడం మంచిదా?

  Answer. ఖాళీ కడుపుతో, తక్కువ మొత్తంలో అననాస్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో చాలా ఎక్కువ అననాస్ తినడం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు, విరేచనాలు మరియు వాంతులు సంభవించవచ్చు, అయినప్పటికీ దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు.

  అవును, అనానాలను భోజనానికి ముందు తినవచ్చు ఎందుకంటే అవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. ఇది దీపన్ (ఆకలి) లక్షణాలను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. అయినప్పటికీ, ఇది అధిక పరిమాణంలో తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి లేదా అతిసారం కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. దాని భేదిమందు (రేచన) లక్షణాల వల్ల

  Question. అనానాస్ గుండెకు మంచిదా?

  Answer. అవును, అననాస్ కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు గుండెకు మేలు చేస్తాయి. బ్రోమెలైన్, అనానాస్‌లో కనిపించే ఫైబ్రినోలైటిక్ ఎంజైమ్, ప్లేట్‌లెట్ అగ్రిగేషన్‌ను నిరోధిస్తుంది. రక్తనాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా అధిక రక్తపోటు మరియు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా లక్షణాల చికిత్సకు అననాస్ సహాయపడవచ్చు. అననాస్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఛాతీ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధిస్తుంది.

  Question. డయేరియాలో అననాస్ పాత్ర ఉందా?

  Answer. విరేచనాలలో అననాలు పాత్ర పోషిస్తాయి. అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ ద్వారా పేగు వ్యాధికారకాలు నిరోధించబడతాయి. ఇది గట్ శ్లేష్మానికి అంటుకునే బ్యాక్టీరియాను కూడా ఆపుతుంది.

  అననాస్ తినడం వల్ల సాధారణంగా విరేచనాలు కానప్పటికీ, విరేచక్ (ప్రక్షాళన) పాత్ర కారణంగా పండని అనానాల తాజా రసం విరేచనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

  Question. అనానాస్ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, అననాలు చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. విటమిన్ ఎ మరియు సి అనానాస్‌లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్లు A మరియు C బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని సంరక్షిస్తుంది.

  Question. పైనాపిల్ (అనాస్) రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పైనాపిల్ జ్యూస్ శరీరాన్ని తేమ చేస్తుంది, అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. పైనాపిల్ రసంలో గణనీయమైన మొత్తంలో మాంగనీస్ ఉంటుంది, ఇది స్పెర్మ్ నాణ్యత, సంతానోత్పత్తి, ఎముకల అభివృద్ధి మరియు కొన్ని ఎంజైమ్‌ల క్రియాశీలతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చలన అనారోగ్యం మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పైనాపిల్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇనుము యొక్క సరైన శోషణలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో అననాస్ (పైనాపిల్) జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో పండని అననాస్ జ్యూస్‌ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం జరగవచ్చు. కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ జ్యూస్ లేదా పైనాపిల్ తీసుకునే ముందు మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

  Question. కంటి ఆరోగ్యానికి అననాస్ మేలు చేస్తుందా?

  Answer. అవును, అననాలు మన కంటికి ఆరోగ్యకరం ఎందుకంటే అవి మన దృష్టిని స్పష్టంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో, వారి సాధారణ ఆహారంలో అననాస్ జ్యూస్ లేదా పండ్లతో సహా కంటి చూపు కోల్పోవడం మరియు ఇతర కంటి రుగ్మతలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. అననాస్ మీ చిగుళ్ళను బలపరుస్తుందా?

  Answer. అనానాస్ చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే వాటిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది చిగుళ్ల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ అనానాలు తినడం వల్ల కావిటీస్ ఏర్పడవచ్చు మరియు అనానాస్‌లోని పండ్ల ఆమ్లాలు పంటి ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.

  Question. మొటిమలకు అననాస్ సమర్థవంతమైన పరిష్కారమా?

  Answer. అవును, మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా అననాస్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రియాశీల పదార్ధం (బ్రోమెలైన్) ఉంటుంది. ఇది మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. మొటిమలను నియంత్రించడానికి, ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు మాస్క్‌లు వంటి అనేక రకాల కాస్మెటిక్ సన్నాహాల్లో అననాస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

  దాని రోపానా (వైద్యం) మరియు సీత (శీతలీకరణ) లక్షణాల కారణంగా, అననాలు మోటిమలకు సహాయపడవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతానికి అననాస్ జ్యూస్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల మొటిమలు త్వరగా నయం అవుతాయి మరియు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

  SUMMARY

  “రుచికరమైన పండు అనేక రకాల సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు A, C మరియు K, అలాగే ఫాస్పరస్, జింక్, కాల్షియం మరియు మాంగనీస్ అధికంగా ఉంటాయి.