ஜாஸ்மின் (அதிகாரப்பூர்வ ஜாஸ்மினம்)

சமேலி அல்லது மாலதி என்றும் அழைக்கப்படும் மல்லிகை (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்), பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு நறுமணமுள்ள தாவரமாகும்.^(HR/1)

மல்லிகை செடியின் இலைகள், இதழ்கள் மற்றும் வேர்கள் அனைத்தும் ஆயுர்வேதத்தில் பயனுள்ளவை மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால், இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், நல்ல இதய செயல்பாடுகளைப் பராமரிக்கவும் மல்லிகை உதவுகிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஜாஸ்மின் டீ குடிப்பதால், உங்கள் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, அதிக கலோரிகளை எரித்து உடல் எடையை குறைக்கலாம். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் காரணமாக, மல்லிகை இலை பேஸ்ட் காயங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் காரணமாக, சருமத்திற்கு மல்லிகை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது வறட்சி போன்ற சில தோல் நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். சிலருக்கு தொடர்பு தோல் அழற்சி போன்ற மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு உணர்திறன் ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, கேரியர் எண்ணெயுடன் இதைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

மல்லிகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல், ஜாஸ்மினம் கிராண்டிஃப்ளோரம், யாஸ்மீன், சாமிலி, ஜாதி மால்டிகா, சன்னா ஜாதி மல்லிகே, பிச்சி, ஜாதிமல்லி, ஜாதி, சன்னஜாதி

மல்லிகையிலிருந்து பெறப்படுகிறது :- ஆலை

மல்லிகையின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, மல்லிகையின் (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• மன விழிப்புணர்வு : மல்லிகை ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது மன விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மல்லிகையின் நறுமணத்தை சுவாசிப்பது மூளையில் பீட்டா அலைகளை அதிகரிக்கிறது, இது மன விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துகிறது. பீட்டா அலைகள் விழிப்புணர்வு மற்றும் விழிப்புணர்வை பராமரிக்க முக்கியம். மல்லிகையின் வாசனை கவலை, விரக்தி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கும் உதவும்.
• பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கும் : மல்லிகை ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சில தனிமங்களில் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகள் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. மல்லிகை எண்ணெயும் ஊக்கமளிக்கிறது, இது மனச்சோர்வை குணப்படுத்தவும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• கல்லீரல் நோய் : ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பிற கல்லீரல் நோய்கள் மல்லிகையில் இருந்து பயனடைகின்றன. ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒலியூரோபீன் என்ற கூறு இதில் உள்ளது. இது ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸ் பெருகுவதைத் தடுக்கிறது. இது கல்லீரல் வடு (சிரோசிஸ்) உடன் தொடர்புடைய வலிக்கு உதவலாம்.
• வயிற்றுப்போக்கு : அதன் வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் காரணமாக, வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு மல்லிகை உதவுகிறது. மல்லிகை கஷாயம் குடலின் மென்மையான தசைகளை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலம் வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது.
• மயக்க மருந்து : அதன் ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவுகளால், மல்லிகை தளர்வை ஊக்குவிக்கும். இது ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் குறிப்பிட்ட பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மூளை தளர்வுக்கு உதவுகிறது. இது ஆன்சியோலிடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது மூளையின் செயல்பாட்டை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது.
• தோல் தொற்றுகள் : மல்லிகை எண்ணெய் சருமத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது ஓய்வெடுக்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது. இது தோல் அழற்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் தோல் வறட்சியைத் தவிர்க்கிறது. மல்லிகையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

Video Tutorial

மல்லிகைப்பூ பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஜாஸ்மின் (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• மல்லிகைப்பூ எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஜாஸ்மின் (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மல்லிகையைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை. இதன் விளைவாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஜாஸ்மினைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தவிர்ப்பது அல்லது மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
  • கர்ப்பம் : ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் மல்லிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை. இதன் விளைவாக, கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஜாஸ்மினைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தவிர்ப்பது அல்லது மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
  • ஒவ்வாமை : சிலருக்கு, மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தொடர்பு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு பேட்ச் சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  மல்லிகையை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஜாஸ்மின் (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  மல்லிகை எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஜாஸ்மின் (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  ஜாஸ்மின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஜாஸ்மின் (ஜாஸ்மினம் அஃபிசினேல்) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • மூக்கில் எரியும் உணர்வு

  மல்லிகை தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. மல்லிகை கவலையை குறைக்குமா?

  Answer. ஆம், ஆன்சியோலிடிக் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்ட் குணங்களைக் கொண்ட சேர்மங்களைக் கொண்டிருப்பதால் மல்லிகை கவலையைப் போக்க உதவும். மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைத்து மனதை ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவுகிறது. இது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற உதவும் மயக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.

  Question. மல்லிகை கிரீன் டீ நன்மை தருமா?

  Answer. மல்லிகை கிரீன் டீ குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் உடலின் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதிப்புகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இதயத்தின் நல்ல செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. அதன் வாசனை மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

  Question. மல்லிகை டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?

  Answer. ஆம், மல்லிகை தேநீர் அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் (ஒரு சேவைக்கு தோராயமாக 2 கலோரிகள்) காரணமாக எடை இழப்புக்கு உதவும். இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.

  Question. மல்லிகையால் வைக்கோல் காய்ச்சல் வருமா?

  Answer. அதன் தீவிர வாசனை திரவியம் காரணமாக, மல்லிகை வைக்கோல் காய்ச்சலைத் தூண்டும். மல்லிகையில் குறிப்பிட்ட தனிமங்கள் உள்ளன, அவை ஒரு தனித்துவமான வாசனையை அளிக்கின்றன மற்றும் உணர்திறன் கொண்ட நபர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

  Question. மல்லிகையால் ஆஸ்துமா வருமா?

  Answer. ஆஸ்துமாவில் ஜாஸ்மினின் பங்கை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை. ஆஸ்துமாவுடன் தொடர்புடைய இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் பிடிப்பைப் போக்க மல்லிகையின் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகள் பல சோதனைகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

  Question. மல்லிகை மலச்சிக்கலை உண்டாக்குமா?

  Answer. மலச்சிக்கலைத் தூண்டுவதில் மல்லிகையின் பங்கை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை. இந்த தாவரத்தின் பூக்கள், வேர்கள் மற்றும் இலைகள், மறுபுறம், மலச்சிக்கல் மற்றும் வாய்வுத் தடுப்புக்கு உதவக்கூடும்.

  Question. ஜாஸ்மின் டீ கருச்சிதைவை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. மல்லிகை தேநீர் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது என்ற கூற்றை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை என்றாலும். மல்லிகை எண்ணெய், மறுபுறம், கருப்பையைத் தூண்டும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

  Question. மல்லிகை டீ வயிற்றை உண்டாக்குமா?

  Answer. வீக்கத்தைத் தூண்டுவதில் மல்லிகையின் பங்கை உறுதிப்படுத்த போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

  Question. மல்லிகையால் தலைவலி வருமா?

  Answer. தலைவலியை உண்டாக்கும் ஜாஸ்மின் கூற்றை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை. மல்லிகை, உண்மையில், அதன் இனிமையான மற்றும் அமைதியான பண்புகள் காரணமாக தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது. மல்லிகைப் பூ, எண்ணெய் இட்டு நெற்றியில் தடவினால் தலைவலி நீங்கும்.

  Question. மல்லிகைப்பூ கூந்தலுக்கு நன்மை தருமா?

  Answer. மல்லிகை அதன் நீரேற்றம் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் பண்புகள் காரணமாக, முடிக்கு நன்மை பயக்கும். இது முடிக்கு மென்மையான மற்றும் மென்மையான அமைப்பை அளிக்கிறது. மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்துவது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

  Question. மல்லிகைப்பூ சருமத்திற்கு நன்மை தருமா?

  Answer. ஆம், மல்லிகை சருமத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது ஈரப்பதம் மற்றும் அமைதியானது. இது சருமத்தின் தோற்றத்தையும், அமைப்பையும் மேம்படுத்துகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. மல்லிகை ஆண்டிமைக்ரோபியல் ஆகும், இது தோல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

  Question. முகப்பருவுக்கு மல்லிகை நல்லதா?

  Answer. ஆம், மல்லிகை முகப்பருவுக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் முகப்பரு எதிர்ப்பு குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

  Question. மல்லிகை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. மல்லிகை சில நபர்களுக்கு தொடர்பு தோல் அழற்சி போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். வாசனைக்கு உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு, அதன் வலிமையான நறுமணம் ஒரு உணர்திறனாக செயல்படலாம்.

  Question. மல்லிகையால் வீக்கம் ஏற்படுமா?

  Answer. அழற்சியில் மல்லிகையின் பங்கை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை. உண்மையில், மல்லிகையுடன் கூடிய சில தனிமங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் வீக்கம் மேலாண்மைக்கு உதவக்கூடும்.

  SUMMARY

  மல்லிகை செடியின் இலைகள், இதழ்கள் மற்றும் வேர்கள் அனைத்தும் ஆயுர்வேதத்தில் பயனுள்ளவை மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், நல்ல இதய செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் மல்லிகை உதவுகிறது.