பூண்டு (அல்லியம் சாடிவம்)

ஆயுர்வேதத்தில் பூண்டு “ரசோனா” என்று அழைக்கப்படுகிறது.^(HR/1)

“அதன் துர்நாற்றம் மற்றும் சிகிச்சை நன்மைகள் காரணமாக, இது ஒரு பிரபலமான சமையல் மூலப்பொருள் ஆகும். இதில் நிறைய சல்பர் கலவைகள் உள்ளன, இது நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பூண்டு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. அதன் கொழுப்பு-குறைப்பிலிருந்து. குணங்கள், இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது நல்ல மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை சமநிலையில் பராமரிக்கிறது.இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், இது பிளேக் உருவாவதை தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது. நோய்களை எதிர்த்துப் போராட இது சுவாச மண்டலத்தில் சளி உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது, இதில் அதிக கால்சியம் உள்ளது, இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். மூளை செல்கள்.இது திசுக்கள் மற்றும் தசைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.பூண்டு விழுது பாலுடன் கலக்கப்படுகிறது. , ஆயுர்வேதத்தின் படி, அதன் வஜிகரனா (பாலுணர்வை) பண்புகள் காரணமாக பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. பூண்டு சாறு, காலையில் வெறும் வயிற்றில் முதலில், எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. ஒரு பச்சை பூண்டு கிராம்பை காலையில் முதலில் விழுங்குவது வயதான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் சிகிச்சையாகும். பூண்டின் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் தொற்று மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது. பூண்டு எண்ணெயை தோலில் உள்ள ரிங்வோர்ம், மருக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். அதன் ஸ்நிக்தா (எண்ணெய்) தரம் காரணமாக, பூண்டு விழுது மற்றும் தேன் அடங்கிய ஹேர் பேக் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான வறட்சியை நீக்குகிறது. மூல பூண்டு பயங்கரமான சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. பச்சைப் பூண்டை விழுங்கிய பிறகு, வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க பல் துலக்குவது அல்லது புதினா சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பூண்டு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- அல்லியம் சாடிவும், ரசோனா, யவனேஸ்டா, மஹரு, லசுன், லசன், லசுன், லஹாசுன், புல்லுசி, வெல்லுள்ளி, நெல்லுதுள்ளி, வெள்ளைப்பூண்டு, வெல்லுல்லி, தெல்லப்யா, தெல்லகத்தா, லஹ்சன், சீர்.

பூண்டு பெறப்படுகிறது :- ஆலை

பூண்டின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பூண்டின் (Allium sativum) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• பெருந்தமனி தடிப்பு (தமனிகளுக்குள் பிளேக் படிவு) : பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் பூண்டு உதவுகிறது. பூண்டில் அல்லிசின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதலை குறைத்து, உடலில் நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்துகிறது. பூண்டு தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் படிவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இரத்த தமனிகளில் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. பூண்டு லிப்பிட் பெராக்சிடேஷன் மற்றும் இரத்த நாள சேதத்தை குறைக்கிறது.
  பூண்டு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. ஏனென்றால், பச்சக் அக்னி சமநிலையின்மை (செரிமான நெருப்பு) காரணமாக உயர்ந்த கொழுப்பு ஏற்படுகிறது. அதிகப்படியான கழிவுப் பொருட்கள், அல்லது அமா, திசு செரிமானம் பலவீனமடையும் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (முறையற்ற செரிமானம் காரணமாக உடலில் நச்சு எச்சங்கள்). இது தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த தமனிகளின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பூண்டின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் அக்னியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் வழக்கமான உணவில் சேர்க்கப்படும் போது குறைபாடுள்ள செரிமானத்தை சரிசெய்யும். 1. அரை டீஸ்பூன் பூண்டு விழுதை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. இது பாலில் காய்ச்சப்பட்டது. 3. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
• நீரிழிவு நோய் (வகை 1 & வகை 2) : இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பூண்டு உதவுகிறது.
  மதுமேஹா என்றும் அழைக்கப்படும் நீரிழிவு நோய், வாத சமநிலையின்மை மற்றும் மோசமான செரிமானத்தால் ஏற்படுகிறது. பலவீனமான செரிமானம் கணைய செல்களில் அமா (தவறான செரிமானத்தின் விளைவாக உடலில் எஞ்சியிருக்கும் நச்சுக் கழிவுகள்) குவிந்து, இன்சுலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. வழக்கமான அடிப்படையில் பூண்டு உட்கொள்வது மந்தமான செரிமானத்தை மீட்டெடுக்கவும், அமாவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமான) குணங்கள் இதற்குக் காரணம். குறிப்புகள்: 1. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு விழுதை அளவிடவும். 2. இது பாலில் காய்ச்சப்பட்டது. 3.ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து : கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் பூண்டு கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் போது கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைக்கிறது.
  பச்சக் அக்னியின் ஏற்றத்தாழ்வு அதிக கொலஸ்ட்ரால் (செரிமான தீ) ஏற்படுகிறது. திசு செரிமானம் தடைபடும் போது அமா உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (சரியான செரிமானம் காரணமாக உடலில் நச்சு எச்சங்கள்). இது தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த தமனிகளின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பூண்டு அக்னி (செரிமான நெருப்பு) மற்றும் அமாவை குறைக்க உதவுகிறது. அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமான) குணங்கள் இதற்குக் காரணம். அதன் ஹர்த்யா (கார்டியாக் டானிக்) தன்மை காரணமாக, நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் இரத்த நாளங்களில் உள்ள அடைப்புகளை அகற்றவும் இது உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. 1. அரை டீஸ்பூன் பூண்டு விழுதை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. இது பாலில் காய்ச்சப்பட்டது. 3. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) : பூண்டு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவும். பூண்டு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது லிப்பிட் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் : பூண்டு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பூண்டு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு புற்றுநோய் செல் பெருக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• வயிற்று புற்றுநோய் : பூண்டு வயிற்று புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டிஎன்ஏ சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• உடல் பருமன் : மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையால் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக செரிமான மண்டலம் பலவீனமடைகிறது. இது அம பில்டப் அதிகரிப்பதன் மூலம் மேதா தாதுவில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது. பூண்டு உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி, உங்கள் அமா அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் எடையைக் குறைக்க உதவும். அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமான) குணங்கள் இதற்குக் காரணம். இது மேதா தாதுவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உடல் பருமனை குறைக்கிறது. குறிப்புகள்: 1. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு விழுதை அளவிடவும். 2. கலவையில் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். 3. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
• பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோய் : பெருங்குடல் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பூண்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலில் இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டிஎன்ஏ பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள் : பூண்டு, ஒருவரின் அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்பட்டாலும் அல்லது தேனுடன் எடுத்துக் கொண்டாலும், ஜலதோஷத்தால் ஏற்படும் இருமலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இருமல் என்பது சளியின் விளைவாக அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். ஆயுர்வேதத்தில், இது கபா நோய் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இருமல் ஏற்படுவதற்கு சுவாச மண்டலத்தில் சளி அதிகமாக இருப்பதுதான் பொதுவான காரணம். பூண்டின் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் கஃபாவைக் குறைக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மை சுவாசக் குழாயிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது. 1. அரை டீஸ்பூன் பூண்டு விழுதை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. கலவையில் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். 3. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
• ரிங்வோர்ம் : தத்ரு என்றும் அழைக்கப்படும் ரிங்வோர்ம், கபா-பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, இது அரிப்பு மற்றும் எரியும். ரிங்வோர்மினால் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்று மற்றும் எரிச்சலுக்கு பூண்டு உதவுகிறது. இது அதன் கபா அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் குஷ்ட்க்னா (தோல் நோய்க்கு உதவும்) குணங்கள் காரணமாகும். 1. 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி பூண்டு சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2. சிறிது தேங்காய் எண்ணெயில் தோசை. 3. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். 4. ரிங்வோர்மைத் தடுக்க தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
• ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (H.Pylori) தொற்று : ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (H. pylori) என்ற பாக்டீரியாவால் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி புண்கள் ஏற்படுகின்றன.
• முடி கொட்டுதல் : பூண்டு சாறு முடி உதிர்தல் (அலோபீசியா அரேட்டா) சிகிச்சையில் நன்மை பயக்கும்.
  பூண்டை உச்சந்தலையில் தடவும்போது, முடி உதிர்வதைக் குறைத்து, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் உடலில் எரிச்சலூட்டும் வாத தோஷத்தால் ஏற்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். வாத தோஷத்தை சீராக்கி முடி உதிர்வை தடுக்க பூண்டு உதவுகிறது. அதன் ஸ்நிக்தா (எண்ணெய்) தரம் காரணமாக, இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான வறட்சியை நீக்குகிறது. 1. 1/2 முதல் 1 தேக்கரண்டி பூண்டு விழுது பயன்படுத்தவும். 2. ஒரு கலவை பேசினில், தேனை இணைக்கவும். 3. உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பேஸ்ட்டை உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். 4. குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 5. ஷாம்பூவுடன் நன்கு துவைக்கவும்.
• சோளம் : சோளங்களின் சிகிச்சையில் பூண்டு சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஃபைப்ரினோலிடிக் நடவடிக்கை பூண்டு சாற்றில் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது முதன்மை திசுக்களில் இருந்து சோளத்தைச் சுற்றியுள்ள ஃபைப்ரின் திசுக்களைப் பற்றின்மைக்கு உதவுகிறது.
• மருக்கள் : மருக்கள் சிகிச்சையில் பூண்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பூண்டு நோயுற்ற செல்கள் பெருகுவதை நிறுத்துகிறது மற்றும் மருக்கள் மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.
  ஆயுர்வேதத்தில் மருக்கள் சார்மகீலா என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சார்மா என்பது தோலைக் குறிக்கிறது, கீலா என்பது வளர்ச்சி அல்லது வெடிப்பைக் குறிக்கிறது. வட்டா மற்றும் கபா வீச்சின் கலவையால் மருக்கள் ஏற்படுகின்றன. இதன் விளைவாக சார்மகீலா உருவாகிறது, அவை கடினமான ஆணி அமைப்புகளாக (மருக்கள்) உள்ளன. பூண்டின் வட்டா மற்றும் கபா சமநிலை குணங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கொடுக்கப்படும் போது மருக்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. குறிப்பு 1. ஒரு பூண்டு கிராம்பை தோலுரித்து பாதியாக நறுக்கவும். 2. பூண்டின் ஒரு பகுதியின் வெட்டப்பட்ட பக்கத்துடன் மருவை மெதுவாகத் தொடவும். 3. 1-2 நிமிடங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள், பின்னர் மீதமுள்ள புதிய பூண்டில் மூடுவதற்கு மருக்கள் மீது தடகள நாடாவைப் பயன்படுத்துங்கள். 4. டேப்பை இரவில் தடவி மறுநாள் காலையில் அதை அகற்றவும்.

Video Tutorial

பூண்டைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பூண்டு (அல்லியம் சாடிவம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• பூண்டு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். எனவே, எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உறைதல் எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கூடிய பூண்டு. உங்களுக்கு வயிற்றில் பிரச்சனை இருந்தால் பூண்டை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும்

• பூண்டு எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பூண்டு (அல்லியம் சாடிவம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : சிறிய அளவில் பூண்டு சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
  • மிதமான மருத்துவ தொடர்பு : பூண்டு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை உறிஞ்சுவதில் தலையிடலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் பூண்டு எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே பேச வேண்டும். பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும் மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும் திறன் கொண்டது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் பூண்டை நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகளுடன் எடுத்துக் கொண்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : பூண்டு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் மற்ற நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் பூண்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க பூண்டு உதவும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் மற்ற ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளுடன் பூண்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
  • கர்ப்பம் : பூண்டு சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
  • கடுமையான மருந்து தொடர்பு : பூண்டு காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடலாம். இதன் விளைவாக, காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் பூண்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மருந்தை உறிஞ்சுவதில் பூண்டு தலையிடலாம். இதன் விளைவாக, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மருந்துகளுடன் பூண்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளை உறிஞ்சுவதில் பூண்டு தலையிடலாம். இதன் விளைவாக, வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் பூண்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  • ஒவ்வாமை : பூண்டு திக்ஷ்னா (வலுவான) மற்றும் உஷ்னா (சூடான) குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருப்பதால், ஒருவருக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட சருமம் இருந்தால், அதை ரோஸ் வாட்டர் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

  பூண்டு எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பூண்டை (அல்லியம் சாடிவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்^(HR/5)

  • பச்சை பூண்டு : இரண்டு மூன்று பல் பூண்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை விழுங்கவும் அல்லது ஒன்று முதல் இரண்டு பச்சை பூண்டு கிராம்புகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க அவற்றை ஒரு பூச்சி மற்றும் சாந்தில் நசுக்கவும். அதில் ஏறிய தண்ணீரை சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் விண்ணப்பிக்கவும். இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் அப்படியே இருக்கட்டும். குழாய் நீரில் முழுமையாக கழுவவும். புண்கள் மற்றும் புண்களை நீக்க இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.
  • பூண்டு சாறு : ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி பூண்டு சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதே அளவு தண்ணீரை அதில் சேர்க்கவும். அதிகாலையில் காலியான வயிற்றில் இதை அருந்தவும்.
  • பூண்டு காப்ஸ்யூல் : பூண்டு ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தண்ணீரில் விழுங்கவும்.
  • பூண்டு மாத்திரை : ஒன்று முதல் இரண்டு பூண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தண்ணீருடன் விழுங்கவும்.
  • பூண்டு எண்ணெய் : இரண்டு முதல் ஐந்து சொட்டு பூண்டு எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். படுக்கை நேரத்தில் தோலில் சமமாக மசாஜ் செய்யவும். பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளைப் பெற வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தவும்.

  பூண்டு எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பூண்டு (அல்லியம் சாடிவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்^(HR/6)

  • பூண்டு சாறு : ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு முறை.
  • பூண்டு தூள் : நான்கில் ஒரு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • பூண்டு காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • பூண்டு மாத்திரை : ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • பூண்டு எண்ணெய் : இரண்டு முதல் ஐந்து சொட்டுகள் அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.

  பூண்டின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பூண்டு (அல்லியம் சாடிவம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • கெட்ட சுவாசம்
  • வாய் அல்லது வயிற்றில் எரியும் உணர்வு
  • நெஞ்செரிச்சல்
  • வாயு
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • உடல் நாற்றம்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • ஆஸ்துமா
  • கடுமையான தோல் எரிச்சல்

  பூண்டு தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

  Answer. பூண்டு வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிபயாடிக் ஆகிறது. செரிமான அமைப்பைப் பாதுகாக்கும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் காலை உணவுக்கு முன் இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  பூண்டு வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) குணங்கள் காரணமாக, இது செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது.

  Question. பூண்டை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடுவது நல்லதா?

  Answer. பூண்டு சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பச்சையாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. பச்சை பூண்டு ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் முக்கிய அங்கமான அல்லிசின் வெளியிடுவதே இதற்குக் காரணம்.

  சிறந்த முடிவுகளுக்கு பூண்டை பச்சையாக உட்கொள்ளலாம். இருப்பினும், அதிக அமிலத்தன்மை போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தால், உணவு சமைத்த பிறகு சாப்பிட வேண்டும். பூண்டு திக்ஷ்னா (வலுவான) மற்றும் உஷ்னா (சூடான) பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

  Question. வாய் துர்நாற்றம் வராமல் பூண்டை எப்படி சாப்பிடுவது?

  Answer. ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்ற எந்த எண்ணெயுடனும் பச்சை பூண்டை இணைக்கவும். பச்சை பூண்டை உட்கொண்ட பிறகு, புதிய புதினா, ஏலக்காய் அல்லது பெருஞ்சீரகம் போன்ற சில வாய் புத்துணர்ச்சிகளை மென்று சாப்பிடுங்கள். ஒரு மிதமான கிளாஸ் பால், கிரீன் டீ அல்லது காபி உட்கொள்ள வேண்டும்.

  Question. காலையில் பூண்டை எப்படி சாப்பிடுவது?

  Answer. 2-3 பூண்டு காய்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் விழுங்குவதன் மூலம் பூண்டை காலையில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

  Question. வறுத்த பூண்டு பச்சை பூண்டை போல் ஆரோக்கியமானதா?

  Answer. சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெற பூண்டை பச்சையாக உட்கொள்ள வேண்டும். பச்சை பூண்டு ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் முக்கிய அங்கமான அல்லிசின் வெளியிடுவதே இதற்குக் காரணம்.

  Question. தேனுடன் பூண்டின் நன்மை என்ன?

  Answer. சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது, ஜலதோஷம் மற்றும் ஒவ்வாமையை நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. உடல் நச்சு நீக்கப்பட்டது.

  Question. பூண்டு சூப் எப்படி செய்யலாம்?

  Answer. பூண்டு சூப்பிற்கான செய்முறை பின்வருமாறு: 1. 12 கப் பூண்டு கிராம்புகளை அளவிடவும். 2. பூண்டுப் பற்களை அவற்றின் தோலில் இருந்து நீக்கி நறுக்கவும். 3. ஒரு வாணலியில் வெண்ணெய் உருகவும். 4. 12 கப் வெங்காயத்தை நறுக்கவும். பின்னர், குறைந்த பர்னரில், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை மென்மையாகவும், வெளிர் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை வதக்கவும். 5. கலவையில் 1 தேக்கரண்டி சாதாரண மாவு சேர்த்து 3-4 நிமிடங்கள் துடைக்கவும். 6. வெஜிடபிள்/சிக்கன் ஸ்டாக்கில் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும். 7. உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க. 8. குறைந்த வெப்பத்தில் 20-25 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். 9. ஒரு பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு சூப்பை மாற்றவும் மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் மேல் வைக்கவும்.

  Question. பூண்டு பொடி செய்வது எப்படி?

  Answer. “வீட்டில் பூண்டு தூள் தயாரிக்க பின்வரும் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்: 1 கப் பூண்டு காய்கள், தோலுரித்த (அல்லது தேவைக்கேற்ப) 2. பூண்டு காய்களிலிருந்து பூண்டுப் பற்களைப் பிரித்த பிறகு தோலுரித்து நறுக்கவும். 3. தோலுரித்து, துண்டுகளாக்கவும். பூண்டு பற்களை 4-5 நாட்கள் வெயிலில் வைக்கவும், அல்லது நன்கு காய்ந்த வரை 4. பிளெண்டர், ஃபுட் ப்ராசசர் அல்லது காபி கிரைண்டரில் உலர்ந்த பூண்டை அரைக்கவும் 5. பூண்டு பொடி தயார் செய்யப்பட்டுள்ளது 6. பூண்டு பொடியை ஈரப்பதத்திற்கு வெளிப்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். காற்றுப் புகாத டப்பாவில் சேமித்து வைப்பதன் மூலம் 7. கட்டிகள் உருவானால், அதை ஒரு பிளாஸ்டிக் தாள் அல்லது சுத்தமான மெல்லிய பருத்தி துண்டால் மூடி, அதன் மேல் பூண்டு பொடியை மெல்லிய அடுக்கில் தடவவும். ஈரப்பதம் ஆவியாகும் வரை வெயிலில் வைக்கவும், பின்னர் அதை அரைக்கவும். கட்டிகளை உடைக்க ஒரு முறை 8. சூரிய ஒளிக்கு பதிலாக, 150 டிகிரியில் தயார் செய்யப்பட்ட அடுப்பில் பூண்டை உலர்த்தலாம்.”

  Question. பூண்டு அதிக அமிலத்தன்மை அல்லது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. நீங்கள் அதிக அளவு பூண்டை உட்கொண்டால் அல்லது அதிக அமிலத்தன்மையின் வரலாறு இருந்தால், அது எரியும் உணர்வு அல்லது வயிற்று அசௌகரியத்தை உருவாக்கும். இது பூண்டின் திக்ஷ்னா (வலுவான) மற்றும் உஷ்னா (சூடான) குணாதிசயங்களால் ஏற்படுகிறது.

  Question. பூண்டு கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. பூண்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஹெபடோப்ரோடெக்டராக செயல்பட்டு கல்லீரலை பல்வேறு கோளாறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

  பூண்டு, மறுபுறம், ஆரோக்கியமான அக்னியை (செரிமான நெருப்பை) ஆதரிப்பதன் மூலம் செரிமானம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமான) பண்புகள் உணவை விரைவாக ஜீரணிக்க உதவுகின்றன. இது சேனல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலில் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் என்சைம்களை தூண்டுகிறது.

  Question. பூண்டு புற்றுநோயை மோசமாக்குமா?

  Answer. மறுபுறம், பூண்டு புற்றுநோயின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம். இது புற்றுநோய் எதிர்ப்பு திறன் கொண்ட கணிசமான எண்ணிக்கையிலான உயிர்வேதியியல் இரசாயனங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, பூண்டு புற்றுநோய் உயிரணு வளர்சிதை மாற்றத்தின் பல்வேறு நிலைகளில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

  Question. பூண்டு பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துமா?

  Answer. ஆண்களின் பாலியல் செயலிழப்பு ஆண்மை இழப்பு அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட விருப்பமின்மை என வெளிப்படும். ஒரு குறுகிய விறைப்பு நேரம் அல்லது பாலியல் செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு விரைவில் விந்து வெளியேறுவது சாத்தியமாகும். இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் அல்லது ஆரம்பகால வெளியேற்றம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பூண்டு ஆண்களின் பாலியல் செயலிழப்பின் சிகிச்சையில் உதவுகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. இது அதன் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் (வாஜிகரனா) பண்புகள் காரணமாகும். குறிப்புகள்: 1. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு விழுதை அளவிடவும். 2. பால் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். 3. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.

  Question. அல்சைமர் நோயில் பூண்டு எவ்வாறு உதவியாக இருக்கும்?

  Answer. பூண்டின் நரம்பியல் பண்புகள் அல்சைமர் நோய் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடி செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் மக்கள் மிகவும் திறம்பட கற்றுக்கொள்ள உதவும். அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய புரதத்தின் உருவாக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் நினைவாற்றல் இழப்பை நிர்வகிக்கவும் பூண்டு உதவும்.

  அல்சைமர் நோய் என்பது மூளையின் செயல்பாட்டில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நரம்பியல் நிலை. அல்சைமர் நோய், ஆயுர்வேதத்தின் படி, வாத தோஷத்தின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, இது நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் வலிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பூண்டின் வட்டா-சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பூண்டின் பால்யா (வலிமை வழங்குபவர்) மற்றும் மெதியா (மூளையின் டானிக்) பண்புகள் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன, எனவே இந்த அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது.

  Question. பூண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துமா?

  Answer. பூண்டு மாத்திரைகள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவலாம், இது முதன்மையாக இரத்த தடிமன் மூலம் பாதிக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தின் தடிமன் குறையும் போது செயலில் உள்ள தசை திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கிடைப்பது மேம்பட்ட தடகள செயல்திறன் விளைவிக்கிறது. பூண்டு குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை இரத்தம் மெலிவதை ஊக்குவிக்கிறது (அதன் ஃபைப்ரினோலிடிக் பண்புகள் காரணமாக). உடற்பயிற்சியின் போது உடல் சோர்வைக் குறைக்கவும் உடல் வலிமையை மேம்படுத்தவும் உதவும் சில கூறுகளும் இதில் உள்ளன.

  Question. பூண்டு எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துமா?

  Answer. பூண்டின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். பூண்டு ஒரு அழற்சி புரதத்தின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது, மூட்டு அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. பூண்டில் கால்சியம் உள்ளது, இது வலுவான, ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு கட்டுமானத் தொகுதியாக செயல்படுகிறது.

  Question. பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்குமா?

  Answer. ஆம், நோய்த்தொற்றை உண்டாக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான போரில் உதவும் அல்லியின் போன்ற குறிப்பிட்ட தனிமங்கள் இருப்பதால், பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம். இந்த கூறுகள் வைரஸ்களால் தாக்கப்படும்போது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் பதிலைத் தூண்டுவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

  Question. உடல் எடையை குறைக்க பூண்டு உதவுமா?

  Answer. பூண்டு உடல் பருமனைத் தடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவை உயர்த்தும் போது மொத்த கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது. மேலும் இது உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. பூண்டின் அதிக நார்ச்சத்து மலம் நிறை மற்றும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக பயனுள்ள எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

  எடை அதிகரிப்பு என்பது போதிய செரிமானமின்மை அல்லது இல்லாததால் ஏற்படும் ஒரு நிலை, இதன் விளைவாக அமா வடிவத்தில் கூடுதல் கொழுப்பு அல்லது நச்சுகள் உருவாகின்றன மற்றும் உருவாக்கப்படுகின்றன (அஜீரணத்தின் காரணமாக உடலில் நச்சு உள்ளது). பூண்டின் உஷ்னா (சூடான) தன்மை, செரிமான நெருப்பை (அக்னி) மேம்படுத்துவதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் தீபன் (பசியைத் தூண்டும்) திறன்களால் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது நச்சுகளின் உற்பத்தியைத் தவிர்க்கிறது, ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது.

  Question. பூண்டு கிராம்பை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?

  Answer. பூண்டு பற்களை பச்சையாக சாப்பிடலாம். புதிய பூண்டு ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 கிராம்பு அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும். புதிய பூண்டு கிராம்புகளை நசுக்குவது அல்லது நறுக்குவது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். இது அல்லினேஸ் நொதியின் வெளியீட்டைத் தூண்டுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

  ஆம், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க நீங்கள் பச்சை பூண்டு கிராம்புகளை சாப்பிடலாம். கொலஸ்ட்ரால் என்பது செரிமானமின்மை அல்லது செரிமானம் இல்லாததன் விளைவாக இரத்த நாளங்களில் நச்சுகள் அமா வடிவத்தில் குவிவதால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். பூண்டின் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் தீபன் (பசியைத் தூண்டும்) பண்புகள் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த பண்புகள் உங்கள் செரிமான தீயை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, நச்சுகள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது.

  Question. பூண்டு உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கிறதா?

  Answer. ஆயுர்வேதத்தின் படி, அதிகரித்த வாத தோஷம், நரம்பு மண்டலத்தை உணர்திறன் ஆக்குகிறது, இதன் விளைவாக அனித்ரா (தூங்குவதில் சிரமம்) ஏற்படுகிறது. பூண்டின் வலுவான ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவுகள் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் திறன் காரணமாகும்.

  Question. பூண்டு எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. பூண்டு எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை தோலில் பூஞ்சை வளரவிடாமல் தடுக்கின்றன. இது ரிங்வோர்ம், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் மருக்கள் சிகிச்சையிலும் உதவுகிறது. உடலின் பாதுகாப்பு பொறிமுறையைத் தூண்டும் பூண்டு எண்ணெய், சில நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது.

  பூண்டின் ஸ்னிக்தா (எண்ணெய்) அம்சம் வறட்சி, பூஞ்சை தொற்று மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற சில தோல் நிலைகளை நிர்வகிக்க உதவும். பூண்டு அதன் வர்னியா (நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது) நல்லொழுக்கத்தால் இயற்கையான சரும நிறத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

  Question. பூண்டு சருமத்திற்கு பயனுள்ளதா?

  Answer. பூண்டு அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிவைரல் குணங்கள் காரணமாக சருமத்திற்கு நல்லது என்று கூறப்படுகிறது. இது நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் தொற்று முகவர்களிடமிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறது. இருப்பினும், புதிய அல்லது உலர்ந்த பூண்டை ஒரு கொட்டும் உணர்வுடன் பயன்படுத்தினால், அது அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் தோலில் பூண்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

  பூண்டின் வர்ண (நிறத்தை மேம்படுத்துதல்) மற்றும் ரசாயனம் (புத்துணர்ச்சி) பண்புகள் சருமத்திற்கு நல்லது. இந்த கலவைகள் சருமத்தின் இயற்கையான நிறத்தை மேம்படுத்தவும், புதுப்பிக்கவும், ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கவும் உதவுகின்றன.

  Question. காது வலிக்கு பூண்டு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. பூண்டு எண்ணெயை காதுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது சில நோய்த்தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பொருட்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் சில கோளாறுகளுக்கு எதிராக காதுகளைப் பாதுகாக்கிறது. குழந்தைகளுடன் பழகும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பூண்டு எண்ணெயை பின்வரும் வழிகளில் காதுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம்: 1. பருத்தி உருண்டையில் 2-4 சொட்டு பூண்டு எண்ணெயை வைக்கவும். 2. காது வலியை போக்க, இந்த பஞ்சு துணியை காதில் வைக்கவும்.

  பூண்டின் வாத சமநிலை