பச்சை காபி (அரபு காபி)

பச்சை காபி நன்கு விரும்பப்படும் உணவு நிரப்பியாகும்.^(HR/1)

இது வறுத்த காபி பீன்களை விட அதிக குளோரோஜெனிக் அமிலம் கொண்ட காபி பீன்களின் வறுக்கப்படாத வடிவமாகும். உடல் பருமனை தடுக்கும் பண்புகள் இருப்பதால், தினமும் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை க்ரீன் காபி குடித்தால் உடல் எடை குறையும். இது ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உயர் இரத்த அழுத்த மேலாண்மைக்கு உதவும். பச்சை காபி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். பச்சை காபி பீன்ஸ் சிலருக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், குமட்டல், கிளர்ச்சி மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைத் தூண்டும்.

பச்சை காபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- காஃபி அராபிகா, ராஜ்பிலு, காபி, பன், கபிபிஜா, பண்ட், பண்ட்டானா, கேபிகோட்டே, காப்பி, சிலப்பகம், காப்பிவிட்டலு, கஃபே, கபே, பன்னு, கோபி, காமன் காபி, குவாவா, காவா, டோசெம் கேவே, கஹ்வா

பச்சை காபி பெறப்படுகிறது :- ஆலை

பச்சை காபியின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Green Coffee (Coffea arabica) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• உடல் பருமன் : பச்சை காபியில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் உள்ளது, இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்ற மரபணுவான PPAR- இன் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவும். குளோரோஜெனிக் அமிலம் மாவுச்சத்தின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சர்க்கரையாக குறைப்பதன் மூலம் கொழுப்பு சேமிப்பையும் குறைக்கலாம். 1. ஒரு கோப்பையில், 1/2-1 டீஸ்பூன் பச்சை காபி தூள் போடவும். 2. 1 கப் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 3. 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. சுவையை அதிகரிக்க சிறிதளவு இலவங்கப்பட்டை தூளுடன் வடிகட்டவும். 5. சிறந்த பலன்களுக்கு, குறைந்தது 1-2 மாதங்களுக்கு உணவுக்கு முன் குடிக்கவும். 6. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் பச்சை காபிக்கு அதிகமாக உங்களை வரம்பிடவும்.
• இருதய நோய் : க்ரீன் காபியின் குளோரோஜெனிக் அமிலம் மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். மற்றொரு ஆய்வின்படி, குளோரோஜெனிக் அமிலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து இதய தசைகளைப் பாதுகாக்கிறது. 1. ஒரு கோப்பையில், 1/2-1 டீஸ்பூன் பச்சை காபி தூள் போடவும். 2. 1 கப் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 3. 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. கலவையை வடிகட்டி, குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும். 6. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் பச்சை காபிக்கு அதிகமாக உங்களை வரம்பிடவும்.
• அல்சீமர் நோய் : அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு பச்சை காபி நன்மை பயக்கும். அல்சைமர் நோயாளிகளில் அமிலாய்டு பீட்டா புரதம் எனப்படும் மூலக்கூறின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக மூளையில் அமிலாய்டு பிளேக்குகள் அல்லது கொத்துக்கள் உருவாகின்றன. ஒரு ஆய்வின் படி, கிரீன் காபி அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மூளையில் அமிலாய்டு பிளேக்குகளின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் அவர்களின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• நீரிழிவு நோய் (வகை 1 & வகை 2) : பச்சை காபி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவும். பச்சை காபியில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் உள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சர்க்கரையாக மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. 1. ஒரு கோப்பையில், 1/2-1 டீஸ்பூன் பச்சை காபி தூள் போடவும். 2. 1 கப் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 3. 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. சுவையை அதிகரிக்க, கலவையை வடிகட்டி, ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்கவும். 5. உணவுக்கு முன் குறைந்தது 1-2 மாதங்களுக்கு வடிகட்டி மற்றும் குடிக்கவும். 6. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் பச்சை காபிக்கு அதிகமாக உங்களை வரம்பிடவும்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் : பச்சை காபியில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலம் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. 1. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1/2-1 தேக்கரண்டி பச்சை காபி தூளை கலக்கவும். 2. 1 கப் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 3. 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் வடிகட்டி குடிக்கவும். 5. சிறந்த பலன்களைப் பார்க்க குறைந்தபட்சம் 1-2 மாதங்களுக்கு அதைக் கடைப்பிடிக்கவும். 6. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் பச்சை காபிக்கு உங்களை வரம்பிடவும்.

Video Tutorial

Green Coffee பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Green Coffee (Coffea arabica) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• கிரீன் காபி ஏற்கனவே பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவான கவலைக் கோளாறு (ஜிஏடி) உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) இருந்தால் பச்சை காபியை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது வயிற்றில் இரைப்பை அமில சுரப்பை அதிகரிக்கும். இது அஜீரணம், வயிற்றில் வலி மற்றும் தளர்வான மலம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
• உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது குறைந்த அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி இருந்தால் க்ரீன் காபியை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். ஏனெனில் க்ரீன் காபி உடலில் இருந்து கால்சியம் வெளியேற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் எலும்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
• இரவில் பச்சை காபி குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

• க்ரீன் காபி எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Green Coffee (Coffea arabica) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : விஞ்ஞான தரவு இல்லாததால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பச்சை காபி தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : பச்சை காபி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. நீங்கள் க்ரீன் காபியை நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி கண்காணிப்பது நல்லது.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : பச்சை காபி இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கிரீன் காபியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அடிக்கடி பரிசோதிப்பது நல்லது.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் பச்சை காபி தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது குறைந்த பிறப்பு எடை (LBW), தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு, கருவின் வளர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

  Green Coffee எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Green Coffee (Coffea arabica) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • பச்சை காபி காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு க்ரீன் காபி காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் அதை விழுங்கவும். உணவுக்கு முன் தினமும் ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • பச்சை காபி பீன்ஸ் இருந்து சூடான காபி : ஒரு குவளை சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த காபி கொட்டைகளை இரண்டு குவளை தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊறவைக்கவும் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, ஒரு மணிநேரம் ஆற விடவும், இப்போது கலவையை வடிகட்டி ஒரு விலங்கு கொள்கலனில் வாங்கவும், இந்த கலவையை இரண்டு முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கலாம். இப்போது கொள்கலனில் இருந்து அரை டீஸ்பூன் காபி கலவையை எடுத்து, அதனுடன் வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்க்கவும். உங்கள் ரசனைக்கேற்ப சிறிது தேனைச் சேர்க்கவும், நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் தேனைத் தவிர்க்கவும், அல்லது, உங்கள் கருத்துப்படி, கச்சா அல்லது சிறந்த கட்டமைப்பிற்கு நட்பு காபி பீன்ஸ், சுற்றுச்சூழலை நசுக்கவும். சுற்றுச்சூழல் நட்பு காபி பீன்ஸ் மிகவும் கடினமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், எனவே கவனமாக இருக்கவும், அதை அரைப்பதற்கு உயர்தர ஆலையைப் பயன்படுத்தவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இப்போது அரை டீஸ்பூன் தூள் காபியை ஒரு கோப்பையில் வைக்கவும். பின்னர் அதில் சூடான நீரை சேர்க்கவும். ஐந்து முதல் ஆறு நிமிடங்கள் என்று அர்த்தம். கலவையை வடிகட்டவும், மேலும் சிறந்த சுவைக்காக சிறிது தேனையும் சேர்க்கவும். நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் தேனைத் தவிர்க்கவும்.

  Green Coffee எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Green Coffee (Coffea arabica) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • பச்சை காபி காப்ஸ்யூல் : உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள்.

  பச்சை காபியின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Green Coffee (Coffea arabica) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • நரம்புத் தளர்ச்சி
  • ஓய்வின்மை
  • வயிறு கோளறு
  • குமட்டல்
  • வாந்தி

  அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் Green Coffee தொடர்பானவை:-

  Question. எடை இழப்புக்கு கிரீன் காபி பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது?

  Answer. 1. ஒரு கோப்பையில், 1/2-1 டீஸ்பூன் பச்சை காபி தூள் போடவும். இருப்பினும், உங்களிடம் பச்சை காபி பீன்ஸ் இருந்தால், அவற்றை நன்றாக அரைக்கவும். 2. அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். 3. சுமார் 1-2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கலவையை வடிகட்டவும். இது மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருந்தால், அதை சிறிது சூடான நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். 4. சுவையை மேம்படுத்த, தேன் மற்றும் சிறிது ஏலக்காய் தூள் சேர்க்கவும். காபியில் இருந்து கசப்பான எண்ணெய்கள் வெளியேறுவதைத் தவிர்க்க, அது கசப்பான சுவையை உண்டாக்கும், கொதிக்கும் தண்ணீரை அல்ல, சூடாக மட்டுமே பயன்படுத்தவும். 2. உகந்த விளைவுகளுக்கு பால் இல்லாமல் பச்சை காபி குடிக்கவும். 3. நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், ஆர்கானிக் கிரீன் காபிக்கு செல்லுங்கள்.

  Question. இந்தியாவில் கிடைக்கும் சில சிறந்த கிரீன் காபி பிராண்டுகள் யாவை?

  Answer. சந்தையில் ஏராளமான க்ரீன் காபி பிராண்டுகள் இருந்தாலும், சிறந்த பலன்களை அனுபவிப்பதற்காக ஆர்கானிக் க்ரீன் காபியைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் விரும்பத்தக்கது. பின்வருபவை மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட பச்சை காபி பிராண்டுகள்: 1. க்ரீன் காபி, வாவ் நியூட்ரஸ் க்ரீன் காபி பட்டியலில் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது. Nescafe உலகின் மூன்றாவது பிரபலமான காபி பிராண்ட் ஆகும். Svetol (#4) 5. அரேபிகா கிரீன் காபி பீன்ஸ் பவுடர் சினேவ் நியூட்ரிஷனில் இருந்து 6. க்ரீன் காபி பவுடர் நியூஹெர்ப்ஸ் 7. க்ரீன் காபி சாறு (ஹெல்த் ஃபர்ஸ்ட்) 8. ப்யூர் க்ரீன் காபி பீன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் நியூட்ரா H3 9. க்ரீன் காபி பீன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் by NutraLife

  Question. பச்சை காபியின் விலை என்ன?

  Answer. கிரீன் காபி பிராண்டைப் பொறுத்து பல்வேறு விலை வரம்புகளில் கிடைக்கிறது. 1. வாவ் க்ரீன் காபி: நியூட்ரஸ் க்ரீன் காபிக்கு 1499 ரூபாய் 270 ரூபாய். Nescafe Green Coffee Blendக்கு 400

  Question. நியூட்ரஸ் க்ரீன் காபி என்றால் என்ன, அதன் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. நியூட்ரஸின் பச்சை காபி சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான ஆர்கானிக் பச்சை காபிகளில் ஒன்றாகும். இதில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது நீரிழிவு மற்றும் எடை இழப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. நியூட்ரஸ் க்ரீன் காபியின் விலை சுமார் ரூ. 265 (தோராயமாக).

  Question. பச்சை காபி பீன் சாறு உங்களை மலம் கழிக்க வைக்கிறதா?

  Answer. பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொண்டால் பச்சை காபி சாப்பிடுவது மிகவும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது அதிக அளவு கிரீன் காபியை உட்கொண்டால், நீங்கள் குடல் அசைவுகளை அதிகரிக்கலாம். இது குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் இருப்பு காரணமாகும், இது ஒரு மலமிளக்கிய (குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும்) விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

  Question. பச்சை காபி கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்குமா?

  Answer. பச்சை காபியில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் இருப்பதால், உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. பல விலங்கு ஆய்வுகளின்படி, குளோரோஜெனிக் அமிலம் உடலில் ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் தொகுப்பைக் குறைக்கிறது.

  Question. பச்சை காபி பீன்ஸ் சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லதா?

  Answer. “பச்சை காபி பீன்களில் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் அதிக செறிவு இருப்பதால், அவை நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவக்கூடும்.” குளோரோஜெனிக் அமிலம் குளுக்கோஸ்-6-பாஸ்பேடேஸ் என்ற நொதியைத் தடுக்கிறது, இது குளுக்கோஸின் தொகுப்பு மற்றும் கிளைகோஜனின் முறிவைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. கிரீன் காபியின் குளோரோஜெனிக் அமிலம் மற்றும் மெக்னீசியம் இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கு உதவுவதாக கருதப்படுகிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணியாகும். குறிப்பு: 1. ஒரு கோப்பையில், 1/2-1 டீஸ்பூன் பச்சை காபி தூளை இணைக்கவும். 2. 1 கப் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 3. 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை தூளுடன் திரிபு மற்றும் பருவம். 5. குறைந்தது 1-2 மாதங்களுக்கு, உணவுக்கு முன் அதை குடிக்கவும். 6. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் க்ரீன் காபிக்கு மேல் வராமல் இருங்கள்.”

  Question. எடை குறைக்க பச்சை காபி பீன்ஸ் எவ்வாறு உதவுகிறது?

  Answer. “பச்சை காபியில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் இருப்பதால் எடை குறைப்புக்கு உதவலாம்.” குளோரோஜெனிக் அமிலம் கல்லீரலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது விரைவான எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. மற்றொரு ஆய்வின்படி, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்ற மரபணுவான PPAR- இன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் குளோரோஜெனிக் அமிலம் கொழுப்பு குறைப்பை மேம்படுத்தலாம். குளோரோஜெனிக் அமிலம் செரிமான மண்டலத்தில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. 1. ஒரு கோப்பையில், 1/2-1 டீஸ்பூன் பச்சை காபி தூள் போடவும். 2. 1 கப் சூடான நீரில் ஊற்றவும். 3. 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. சுவையை அதிகரிக்க சிறிதளவு இலவங்கப்பட்டை தூளுடன் வடிகட்டவும். 5. சிறந்த பலன்களுக்கு, குறைந்தது 1-2 மாதங்களுக்கு உணவுக்கு முன் குடிக்கவும். 6. ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் க்ரீன் காபிக்கு மேல் வராமல் இருங்கள்.”

  Question. பச்சை காபி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுமா?

  Answer. பச்சை காபி ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு நன்மைகள் குறிப்பிட்ட கூறுகளுக்கு நன்றி. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

  Question. பச்சை காபி வயதான அறிகுறிகளை மெதுவாக்க உதவுகிறதா?

  Answer. ஆம், பச்சை காபியில் காணப்படும் குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகிறது.

  Question. பச்சை காபி மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துமா?

  Answer. ஆம், பச்சை காபி குடிப்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். பச்சை காபியில் குளோரோஜெனிக் அமிலம் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டவை, டிமென்ஷியா போன்ற மனநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

  Question. க்ரீன் காபி நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்லதா?

  Answer. கிரீன் காபி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஆரோக்கியமானதா என்பதைக் கூற போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், அதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவுகள் உள்ளன.

  SUMMARY

  இது வறுத்த காபி பீன்களை விட அதிக குளோரோஜெனிக் அமிலம் கொண்ட காபி பீன்களின் வறுக்கப்படாத வடிவமாகும். உடல் பருமனை தடுக்கும் பண்புகள் இருப்பதால், தினமும் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை க்ரீன் காபி குடித்தால் உடல் எடை குறையும்.