கொத்தமல்லி (கொத்தமல்லி சாடிவம்)

தானியா, பெரும்பாலும் கொத்தமல்லி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தனித்துவமான வாசனையுடன் ஒரு பசுமையான மூலிகையாகும்.^(HR/1)

இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த விதைகள் பொதுவாக சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதைகள் எவ்வளவு புதியவை என்பதைப் பொறுத்து தானியா கசப்பான அல்லது இனிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம். தானியாவில் மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. தானியா தண்ணீர் அல்லது கொத்தமல்லி விதைகளில் அதிக மினரல் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருப்பதால் காலையில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து தைராய்டுக்கு நல்லது. வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மற்றும் கார்மினேடிவ் குணாதிசயங்களால், தானியா (கொத்தமல்லி) இலைகள் ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வாயு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது. பல்வேறு இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க, தானியாவை உங்கள் சாதாரண உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுமுறை. அதன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் காரணமாக, இது தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்று வலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. தானியாவின் டையூரிடிக் பண்பு சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சிறுநீரக கற்களை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் துவர்ப்பு குணங்கள் காரணமாக, தானியா சாறு அல்லது பொடியை ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து முகத்தில் தடவலாம், முகப்பரு, பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நிர்வகிக்க உதவும். தானியா சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான அளவு தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

தானியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- கொத்தமல்லி சட்டிவம், தான்யா, கொத்தமல்லி, தானே, தௌ, கொதிம்பீர், தனிவால், தனவால், தானியால், கிஷ்னீஸ்.

இருந்து தானியா பெறப்படுகிறது :- ஆலை

தானியாவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியாவின் (கொத்தமல்லி சாத்திவம்) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி : எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி தானியா (கொத்தமல்லி) (IBS) பயன்பாட்டிலிருந்து பயனடையலாம். சிறுகுடலில் பாக்டீரியா அதிக வளர்ச்சியால் IBS ஏற்படலாம். தானியா விதை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இந்த நுண்ணுயிரிகளின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• பசியைத் தூண்டும் : தானியா விதைகளில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் பசியைத் தூண்ட உதவும். தானியாவில் காணப்படும் லினாலூல், மக்களை அதிகமாக சாப்பிட ஊக்குவிக்கிறது. செயல்பாட்டில் ஈடுபடும் நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் இது பசியைத் தூண்டுகிறது.
• தசைப்பிடிப்பு : பிடிப்பு சிகிச்சையில் தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கும். தானியா ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அஜீரணம் தொடர்பான வயிற்று வலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
• புழு தொற்றுகள் : புழுக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு ஆன்டெல்மிண்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது புழு முட்டைகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, தானியா புழுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது.
• மூட்டு வலி : மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சையில் தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கும். தானியா (கொத்தமல்லி) சினியோல் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஆண்டிருமாடிக், ஆண்டிஆர்த்ரைடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. கொத்தமல்லி அழற்சி மத்தியஸ்தர்களைத் தடுப்பதன் மூலம் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

Video Tutorial

தானியாவைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாடிவம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• தானியாவின் சீதா (குளிர்) தன்மை காரணமாக உங்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், அதன் புதிய இலைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால் தானியா இலைகளை ரோஸ் வாட்டர் அல்லது எளிய தண்ணீருடன் பேஸ்ட் செய்யவும்.
• தானியா விதை காபி தண்ணீரை கண்களில் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• தானியாவை எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாத்திவம்) எடுக்கும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : தானியா இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தானியாவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
    தானியாவின் டிக்டா (கசப்பான) பண்பு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, தற்போதுள்ள நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தானியா பவுடரை மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : தானியா இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் மற்ற உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளுடன் தானியாவை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பது நல்லது.
    தானியாவின் மியூட்ரல் (டையூரிடிக்) செயல்பாடு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, தற்போதுள்ள உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சேர்த்து தானியா பவுடரை மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

  தானியாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாடிவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • கொத்தமல்லி தூள் : தானியா பொடியை அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். உணவுக்கு முன் அல்லது பின் அதை தண்ணீருடன் அல்லது தேன் கலந்து விழுங்கவும். உங்களுக்கு அதிக அமிலத்தன்மை இருந்தால் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
  • தானியா குவாத் : நான்கைந்து டீஸ்பூன் தானியா குவாத் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் மோர் சேர்த்து சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது பின் சாப்பிடவும். அமில அஜீரணம், அமிலத்தன்மையின் அளவு, தசைப்பிடிப்பு, குடல் தளர்வு மற்றும் மதிய உணவுக்குப் பிறகு வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றின் போது இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தவும்.
  • தானியா மற்றும் ஷர்பத் : தானியா விதைகளை ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து, இரவு முழுவதையும் குறிக்கவும். மறுநாள் காலையில் அதே தண்ணீரில் தானியா விதைகளை மசிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவு உண்பதற்கு முன் இந்த தானியா கா ஷர்பத்தை 4 முதல் 6 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • தானியா சாறு விட்டு : ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி தானியா சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் தேன் சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். அதை ஏழு முதல் பத்து நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். குழாயில் நீர் கொண்டு அதிகமாக கழுவவும். தோல் வெடிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் கையாள ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
  • புதிய தானியா பேஸ்ட் அல்லது தூள் : தானியா புதிய பேஸ்ட் அல்லது பொடியை அரை முதல் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும். முகத்திலும் கழுத்திலும் மூன்று முதல் நான்கு நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். குழாய் நீரில் முழுமையாக கழுவவும். பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைக் கட்டுப்படுத்த வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
  • தானியா புதிய இலைகள் பேஸ்ட் : தானியா புதிய இலை பேஸ்ட்டை அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் அதிகரித்த தண்ணீரை சேர்க்கவும். இதை நெற்றியில் தடவி ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை அப்படியே வைக்கவும். ஒற்றைத் தலைவலியை நீக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.

  எவ்வளவு தானியா எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாத்திவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • தானியா சூர்ணா : நான்கில் ஒரு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • தானியா தூள் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.

  தானியாவின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாடிவம்) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • சூரியனுக்கு உணர்திறன்
  • தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம்
  • கருமையான தோல்

  தானியா தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. தானியாவின் இரசாயனக் கூறுகள் யாவை?

  Answer. லினாலூல், ஏ-பினென், ஒய்-டெர்பீன், கற்பூரம், கிரானியால் மற்றும் ஜெரானிலாசெட்டேட் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தானியாவின் முக்கிய கூறுகள். கார்மினேடிவ், தூண்டுதல், நறுமணம், டையூரிடிக், நீரிழிவு எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, மயக்க மருந்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, வலிப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டெல்மிண்டிக் ஆகியவை அதன் சில குணங்கள்.

  Question. சந்தையில் கிடைக்கும் தானியாவின் வடிவங்கள் என்ன?

  Answer. தானியா விதைகள் மற்றும் புதிய இலைகள் சந்தையில் அடிக்கடி கிடைக்கும். தானியா இலைகள் உணவுக்கு சுவையூட்டும் அதே வேளையில் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அளிக்கும்.

  Question. எரியும் கண்களுக்கு தானியாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

  Answer. உங்கள் கண்களில் ஒவ்வாமை அல்லது எரியும் உணர்வு இருந்தால், தானியா விதைகளை கொதிக்க வைத்து கஷாயம் செய்து, இந்த திரவத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கண்களைச் சுத்தப்படுத்தவும்.

  Question. கொலஸ்ட்ராலுக்கு தானியா நல்லதா?

  Answer. ஆம், தானியா (கொத்தமல்லி) கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மூலிகை. தானியா கொலஸ்ட்ராலை உடைத்து மலம் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தும் போது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் தானியா உதவுகிறது.

  Question. கவலையில் தானியாவுக்கு பங்கு இருக்கிறதா?

  Answer. தானியா பதட்டத்தில் ஒரு செயல்பாட்டைச் செய்கிறாள். இது தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் ஆன்சியோலிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு மயக்க விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

  Question. தானியா சாறு கண் பார்வைக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், தானியா சாறு ஒருவரின் பார்வைக்கு நன்மை பயக்கும். தானியா ஜூஸில் வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ளது, இது சிறந்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

  ஆம், புதிய தானியாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தானியா சாறு பார்வைக்கு உதவியாக இருக்கிறது, ஏனெனில் சமநிலையற்ற பித்த தோஷம் பலவீனமான அல்லது மோசமான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது. தானியாவுக்கு பித்த தோஷத்தை சமன் செய்யும் திறன் உள்ளது மற்றும் பார்வை மேம்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

  Question. தானியா (கொத்தமல்லி) விதைகள் குழந்தைகளின் இருமலை எதிர்த்துப் போராட பயனுள்ளதா?

  Answer. ஆம், தானியா அல்லது கொத்தமல்லி விதைகள் பாரம்பரியமாக இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இது அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் செயல்பாட்டின் சரியான வழிமுறை தெரியவில்லை.

  ஆம், தானியா விதைகள் இருமலுக்கு உதவக்கூடும், ஏனெனில் இது கபா தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் பிரச்சனையாகும். சளி சேகரிப்பின் விளைவாக, சுவாச பாதை அடைக்கப்படுகிறது. தானியா விதைகளில் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, அவை சேமிக்கப்பட்ட சளியை உருக உதவுகின்றன மற்றும் இருமல் நிவாரணம் அளிக்கின்றன.

  Question. செரிமான அமைப்புக்கு தானியா பொடியின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. லினலூல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இருப்பதால், தானியா தூளில் வயிற்றுப்போக்கு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகள் உள்ளன. அஜீரணம், டிஸ்ஸ்பெசியா, வாயு, வாந்தி மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகள் அனைத்தும் இந்த துணையுடன் உதவலாம்.

  உஷ்னா (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணங்கள் காரணமாக, தானிய பொடி செரிமான மண்டலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது சாதாரண உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது. 1. தானியா குவாத் தூளை சுமார் 4-5 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. மோருடன் கலந்து உணவுக்கு முன் அல்லது பின் குடிக்கவும். 3. அஜீரணம், அமிலத்தன்மை, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், இந்த மருந்தை உட்கொள்ளவும்.

  Question. மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட தானியா உதவியாக உள்ளதா?

  Answer. இல்லை, தானியா ஒரு செரிமான மருந்தாகும், இது வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு, குடல் கோளாறுகள் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற வயிற்று நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. தானியா, மறுபுறம், மலச்சிக்கலுக்கு உதவுவது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

  அதன் கிரஹி (உறிஞ்சும்) தன்மை காரணமாக, தானியா மலச்சிக்கலுக்கு உதவாது. வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மந்தமான செரிமானம் போன்ற நிகழ்வுகளில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 1. 12 டீஸ்பூன் தானியா பொடியை அளவிடவும். 2. உணவுக்குப் பிறகு, தண்ணீர் அல்லது தேன் கலந்து குடிக்கவும். 3. ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புக்கு இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தவும்.

  Question. தொண்டைக் கோளாறுகளுக்கு தானியா விதைகள் பயனுள்ளதா?

  Answer. தானியா விதைகள் பாரம்பரியமாக அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக தொண்டை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது அறிவியல் பூர்வமாக நிறுவப்படவில்லை, குறிப்பிட்ட செயல் முறை தெரியவில்லை.

  அசௌகரியம் மற்றும் இருமல் போன்ற தொண்டை நோய்கள் கபா தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகின்றன, இது சளியை உருவாக்கி தொண்டையில் குவிக்க காரணமாகிறது. இதனால் சுவாச மண்டலத்தில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. தானியா விதைகள் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை சேகரிக்கப்பட்ட சளியைக் கரைக்கவும், துப்பவும் உதவுகின்றன.

  Question. தானியா நீரின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. தானியா நீர் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தைராய்டு கோளாறுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, காய்ச்சல், பூஞ்சை அல்லது நுண்ணுயிர் தொற்றுகள், கொழுப்பு, கல்லீரல் சிரமங்கள் மற்றும் தோலின் புகைப்படம் போன்ற அனைத்தையும் காலையில் தானியா தண்ணீரை முதலில் குடிப்பதன் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். அதன் கார்மினேடிவ் பண்புகள் காரணமாக, இது கண்பார்வை, நினைவகம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

  அதன் உஷ்னா (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணங்கள் காரணமாக, தானியா நீர் செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, இருமல், சளி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்கவும் இது உதவுகிறது. 1. ஒரு ஸ்பூன் அல்லது இரண்டு தானியா விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் சேர்த்து ஒரே இரவில் ஒதுக்கி வைக்கவும். 3. மறுநாள் காலை அதே தண்ணீரில் தானியா விதைகளை பிசைந்து கொள்ளவும். 4. இந்த தானியா தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் 4-6 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  Question. தானியா தண்ணீர் தைராய்டுக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், தனியா தண்ணீர் தைராய்டுக்கு நல்லது. ஏனெனில் தானியாவில் அதிக கனிம உள்ளடக்கம் (வைட்டமின் பி1, பி2, பி3) உள்ளது. தானியா தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் தைராய்டு பிரச்சினைகள் மேம்படும்.

  ஆம், தானியா தைராய்டு சுரப்பிக்கு நன்மை பயக்கும், இது வாத-கப தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் ஹார்மோன் பிரச்சினையாகும். அதன் வட்டா மற்றும் கபா சமநிலை பண்புகள் காரணமாக, தானியா இந்த நோயை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது தைராய்டு ஹார்மோனைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. 1. 12 டீஸ்பூன் தானியா பொடியை அளவிடவும். 2. உணவுக்குப் பிறகு, தண்ணீர் அல்லது தேன் கலந்து குடிக்கவும்.

  Question. சொறிக்கு தானியா நல்லதா?

  Answer. வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது, புதிய தானியா இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் அல்லது சாறு தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு மற்றும் எரியும் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. அதன் சீதா (குளிர்) ஆற்றல் காரணமாக, இது வழக்கு.

  Question. தலைவலிக்கு தானியா நிவாரணம் தர முடியுமா?

  Answer. நெற்றியில் தடவினால், புதிய தானியா இலைகளால் செய்யப்பட்ட பேஸ்ட் தலைவலியைப் போக்க உதவும். அதன் சீதா (குளிர்) ஆற்றல் காரணமாக, இது வழக்கு.

  Question. தானியா முகப்பருவை குறைக்க முடியுமா?

  Answer. கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களில் இருந்து விடுபட தானியா சாறு உங்களுக்கு உதவும். இது அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் (காஷ்ய) பண்புகளால் ஏற்படுகிறது. 1. தானியா இலைகளால் செய்யப்பட்ட பேஸ்ட்டை அல்லது தானியா இலைகளின் சாறு மஞ்சள் தூளுடன் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். 2. முகப்பருவைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

  Question. நாசி பிரச்சனைகளுக்கு தானியா நல்லதா?

  Answer. ஆம், கொத்தமல்லி விதைகள் அல்லது முழு தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு டிகாஷன் அல்லது சொட்டு மூக்கில் தடவினால் வலி, வீக்கம் மற்றும் எரியும் தன்மை குறைகிறது. தானியா ஒரு இயற்கை ஹீமோஸ்டாட்டாக (இரத்தப்போக்கு நிறுத்தும் ஒரு பொருள்) செயல்படுகிறது, இதனால் மூக்கில் ரத்தக்கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

  ஆம், கபா தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் நாசி சிரமங்களுக்கு தானியா நன்மை பயக்கும், இதன் விளைவாக சளியின் வளர்ச்சி மற்றும் குவிப்பு ஏற்படுகிறது. தானியாவின் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபா சமநிலை பண்புகள் இந்த சிக்கல்களை நிர்வகிப்பதில் உதவுகின்றன. இது சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் சளியை கரைக்கவும், மூக்கில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை போக்கவும் உதவுகிறது. அதன் கிரஹி (உறிஞ்சும்), கஷாயா (துவர்ப்பு) மற்றும் பிட்டா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது எரியும் உணர்வுகளின் நிகழ்வுகளிலும் இது நல்லது.

  SUMMARY

  இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த விதைகள் பொதுவாக சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதைகள் எவ்வளவு புதியவை என்பதைப் பொறுத்து தானியா கசப்பான அல்லது இனிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம்.