சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா)

சென்னா இந்திய சென்னா அல்லது சமஸ்கிருதத்தில் ஸ்வர்ணபத்ரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.^(HR/1)

இது மலச்சிக்கல் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, சென்னாவின் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு, மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுகிறது. தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் உஸ்னா (சூடான) குணங்கள் காரணமாக, சென்னா இலைப் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீருடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது, அக்னியை (செரிமான நெருப்பு) அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. எனவே செரிமானம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இன்சுலின் தொகுப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு சென்னா உதவுகிறது. அதன் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகள் காரணமாக, இது குடலில் இருந்து புழுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) பண்பு காரணமாக, சென்னா இலை பேஸ்ட்டை தோலில் தடவுவது, வீக்கம், கொப்புளங்கள், சிவத்தல் போன்ற பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு உதவும். அதிகப்படியான சென்னா கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உடலில் திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதன் விளைவாக, மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, சென்னாவை இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

சென்னா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- இந்தியன் சென்னா , சர்னப்பட்டா, நிலப்பொன்னை, ஆவரை, சேனா, பார்க்-இ-சனா

சென்னா இலிருந்து பெறப்பட்டது :- ஆலை

சென்னாவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னாவின் (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• மலச்சிக்கல் : சென்னாவின் மலமிளக்கியான பண்புகள் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. மலத்தை தளர்த்தவும், குடல் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தவும் உதவும் பொருட்கள் இதில் உள்ளன. இது எளிதாக மலம் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
  வாத மற்றும் பித்த தோஷங்கள் அதிகமாகி, மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. ஜங்க் ஃபுட்களை அடிக்கடி சாப்பிடுவது, அதிகப்படியான காபி அல்லது தேநீர் அருந்துதல், இரவில் தாமதமாக தூங்குவது, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற காரணங்களால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. சென்னா வட்டா மற்றும் பிட்டாவை சமன் செய்கிறது, இது மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது. இதன் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு பெருங்குடலில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. மலச்சிக்கலைப் போக்க சென்னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்: அ. 0.5-2 மி.கி சென்னா பவுடர் (அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பி. இரவில் படுக்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடித்து வர மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
• எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்கும் முன் குடல் தயாரிப்பு : கொலோனோஸ்கோபி போன்ற மலப் பொருள் இல்லாத குடல் தேவைப்படும் நோயறிதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் குடல்/குடலைத் தயாரிப்பதில் சென்னா உதவுகிறது. இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. சென்னா நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் போக்குவரத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. கொலோனோஸ்கோபி
• கண்டறியும் முகவர் : மலம் இல்லாத குடல்கள் தேவைப்படுகிற சில நோயறிதல் இமேஜிங் நடைமுறைகளுக்கு சென்னா உதவக்கூடும். அதன் மலமிளக்கிய பண்புகள் குடல் இயக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், உடலில் இருந்து மலத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலமும் குடலில் இருந்து மலத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
• மூலவியாதி : சென்னா மலச்சிக்கலைத் தணிப்பதன் மூலம் மூல நோய் மேலாண்மைக்கு உதவலாம். இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலம் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது. இது மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கிறது, இதன் விளைவாக, மூல நோய் உருவாகிறது.
  ஆயுர்வேதத்தில் அர்ஷ் என்றும் அழைக்கப்படும் மூல நோய் அல்லது குவியல்களுக்கு மோசமான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். இது மூன்று தோஷங்களின் குறைபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, வட்டா மிகவும் முக்கியமானது. மலச்சிக்கல் ஒரு மோசமான வாதத்தால் ஏற்படும் குறைந்த செரிமான நெருப்பால் ஏற்படுகிறது. இதனால் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகள் விரிவடைந்து, குவியல்கள் உருவாகின்றன. சென்னாவின் உஷ்னா (சூடான) பண்பு செரிமான நெருப்பைத் தூண்டி மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதன் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு குவியல் வெகுஜனத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. அ. மூல நோயைத் தவிர்க்க 0.5-2 கிராம் சென்னா பவுடர் (அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பி. இதை வெந்நீருடன் இரவில் படுக்கும் முன் குடித்து வந்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கி மூல நோய் வராமல் தடுக்கலாம்.
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி : போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாவிட்டாலும், சென்னா அதன் மலமிளக்கியான பண்புகள் காரணமாக மலம் வெளியேறுவதை எளிதாக்குவதன் மூலம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் மேலாண்மைக்கு உதவலாம்.
• எடை இழப்பு : ஆயுர்வேதத்தின் படி, மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பலவீனமான செரிமான நெருப்பை உருவாக்குகிறது, இது அம திரட்சி மற்றும் மலச்சிக்கல் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு மேதா தாது சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கிறது. சென்னா பவுடர், அதன் தீபன் (பசியைத் தூண்டும்) பண்புடன், உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் அமாவை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் ரீச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு காரணமாக, இது குடலில் இருந்து கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. சென்னா பவுடரை சரியாக பயன்படுத்தினால் உடல் எடையை குறைக்கலாம். 1. 0.5-2 மி.கி சென்னா பவுடர் (அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி) எடுத்துக்கொள்ளவும். 2. உறங்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறையும்.
• தோல் நோய் : சென்னா (சென்னா) கரடுமுரடான தோல், கொப்புளங்கள், எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு போன்ற அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. அதன் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) பண்பு காரணமாக, சென்னா இலை பேஸ்ட்டை தோலில் தடவுவதால் வீக்கம் குறைகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.
• முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் : ஆயுர்வேதத்தின் படி, முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் கபா-பிட்ட தோஷ தோல் வகை உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. கஃபா அதிகரிப்பு சருமத் துவாரங்களை அடைக்கும் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இதன் விளைவாக வெள்ளை மற்றும் கரும்புள்ளிகள் இரண்டும் ஏற்படுகின்றன. சிவப்பு பருக்கள் (புடைப்புகள்) மற்றும் சீழ் நிரம்பிய வீக்கம் ஆகியவை பித்த தோஷத்தின் மற்ற அறிகுறிகளாகும். அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மை இருந்தபோதிலும், சென்னா (சென்னா) தூள் கபா மற்றும் பிட்டாவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, துளைகள் மற்றும் எரிச்சல் அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.

Video Tutorial

சென்னாவைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• சென்னா ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும். குடல் செயல்பாடுகளை நிர்வகிப்பதற்கு சென்னாவை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது சாதாரண குடல் செயல்பாடுகளை மாற்றி, குடலைக் கடக்க சென்னாவைப் பயன்படுத்துவதைச் சார்ந்து வளர வழிவகுக்கும்.

• சென்னாவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் சென்னாவை பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். கர்ப்ப காலத்தில் சென்னாவை உட்கொள்வதற்கு முன், அதிகப்படியான நுகர்வுகளைத் தடுப்பது அல்லது ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிடுவது நல்லது.
  • மிதமான மருத்துவ தொடர்பு : 1. சென்னா மலமிளக்கிச் செயலை அதிகரிக்கலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் மலமிளக்கியுடன் சென்னாவை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். 2. மற்ற டையூரிடிக் மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தும்போது, சென்னா உடலில் பொட்டாசியம் அளவைக் குறைக்கலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் டையூரிடிக் மருந்துகளுடன் சென்னாவைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : சென்னா எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகளைத் தூண்டும் மற்றும் இதய செயல்பாட்டில் தலையிடும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, இதய நோய் உள்ளவர்கள் சென்னாவைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
  • ஒவ்வாமை : சென்னா அல்லது சென்னா தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

  சென்னாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுக்கப்படலாம்.^(HR/5)

  சென்னா எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  சென்னாவின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சென்னா (காசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • குமட்டல்
  • அதிகப்படியான உமிழ்நீர்
  • அதிகரித்த தாகம்
  • நீரிழப்பு
  • மலமிளக்கி சார்பு
  • கல்லீரல் பாதிப்பு

  சென்னாவுடன் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. சென்னா (சென்னா) எடுக்க சிறந்த நேரம் எது?

  Answer. சென்னா (சென்னா) படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் மாலையில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

  Question. சென்னாவை வாங்க மருந்துச் சீட்டு வேண்டுமா?

  Answer. சென்னா என்பது இயற்கையான மலமிளக்கியாகும், இது கடையில் (OTC) கிடைக்கிறது. எனவே, சென்னாவை வாங்குவதற்கு மருந்துச் சீட்டு தேவையில்லை என்றாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  Question. சென்னாவின் சுவை என்ன?

  Answer. சென்னா வலுவான மற்றும் கசப்பான சுவை கொண்டது.

  Question. பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு சென்னா நல்லதா?

  Answer. சென்னாவின் மலமிளக்கி மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

  சென்னாவின் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) விளைவு பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இது குடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றுவதோடு, பெருங்குடலை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

  Question. சென்னா டீ உங்களுக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், சென்னா (சென்னா) தேயிலை மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். சென்னா டீ அதன் தூண்டுதல் மற்றும் மலமிளக்கி குணங்கள் காரணமாக, பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பசியைக் குறைக்கவும், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், குடலைச் சுத்தப்படுத்தவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

  Question. சென்னா சார்புநிலையை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. ஆம், சென்னாவை அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்துவது ஒழுங்கற்ற குடல் செயல்பாடு மற்றும் அதைச் சார்ந்து வளரும்.

  Question. சென்னாவின் பக்க விளைவுகளை எவ்வாறு குறைப்பது?

  Answer. சென்னா குமட்டல், அதிகப்படியான உமிழ்நீர், அதிகரித்த தாகம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை, இஞ்சித் தூள் மற்றும் கல் உப்பு ஆகியவற்றுடன் சென்னாவை இணைப்பதன் மூலம், இந்த எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

  Question. சென்னா இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறதா?

  Answer. போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை என்றாலும், சென்னா இரத்த அழுத்தத்தில் ஒரு ஸ்பைக் தூண்டலாம்.

  Question. சென்னா குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

  Answer. குறுகிய காலத்திற்கு வாயால் சாப்பிட்டால், இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சென்னா பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. சென்னா, மறுபுறம், பெரிய அளவில் பாதுகாப்பாக இல்லை. இதன் விளைவாக, மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, சென்னாவை இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

  SUMMARY

  இது மலச்சிக்கல் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி சென்னாவின் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) சொத்து மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதில் உதவுகிறது.