கோதுமை புல் (டிரைட்டிகம் ஈஸ்டிவம்)

ஆயுர்வேதத்தில் கோதுமை புல் கெஹுன் கனக் என்றும் கோதுமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.^(HR/1)

கோதுமைப் புல் சாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களில் அதிகம் உள்ளது. கோதுமை புல் இயற்கையாகவே சோர்வைக் குறைக்கிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. இது செரிமானத்திற்கு உதவுவதால், உடல் எடையை குறைக்கவும் இது பயன்படுகிறது. கோதுமை புல் சாறு இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, அதிக நன்மைகளைப் பெற இது ஒரு நாளின் முதல் உணவாக இருக்க வேண்டும்.

கோதுமை புல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- டிரிடிகம் எஸ்டிவம், கெஹுன், கோதி, பஹுதுக்தா, கோதுமா, கோடுமை, கோடும்பையாரிசி, கோடுமாலு.

கோதுமைப் புல் பெறப்படுகிறது :- ஆலை

வீட் கிராஸின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கோதுமைப் புல்லின் (Triticum aestivum) பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• ஆஸ்துமா : ஆஸ்துமா என்பது ஒரு கோளாறு ஆகும், இதில் ஸ்பூட்டம் உற்பத்தியானது அடைபட்ட அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட காற்றுப்பாதைகளை (சளி) ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக மூச்சு விடுவதில் சிரமம் மற்றும் மார்பில் இருந்து மூச்சுத்திணறல் சத்தம் ஏற்படுகிறது. ஆஸ்த்மாவின் முக்கிய தோஷங்கள், ஆயுர்வேதத்தின் படி, வாத மற்றும் கபா. நுரையீரலில், வீட்டேட்டட் வாடா ஒழுங்கற்ற கபா தோஷத்துடன் தொடர்புகொண்டு, சுவாசக் குழாயைத் தடுக்கிறது. கோதுமைப் புல்லின் வட்டா சமநிலைப்படுத்தும் குணம் சுவாசப் பாதையில் அடைப்பைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• மலச்சிக்கல் : அதிகரித்த வாத தோஷம் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது. குப்பை உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவது, அதிகமாக காபி அல்லது டீ குடிப்பது, இரவில் தாமதமாக தூங்குவது, மன அழுத்தம் அல்லது விரக்தி போன்றவற்றால் இது ஏற்படலாம். இந்த மாறிகள் அனைத்தும் வாடாவை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் பெரிய குடலில் மலச்சிக்கலை உருவாக்குகின்றன. வாத தோஷ சமநிலையின்மையின் விளைவாக குடல்கள் வறண்டு போகின்றன, இது மாலா (மலம்) வறண்டு, மலச்சிக்கலை மோசமாக்குகிறது. கோதுமைப் புல்லின் வட்டா சமநிலை மற்றும் ஸ்நிக்தா (எண்ணெய்ப் பசை) குணங்கள் குடலுக்கு எண்ணெய்த் தன்மையை வழங்க உதவுகின்றன, இதன் விளைவாக எளிதாக மல இயக்கம் மற்றும் அதன் மூலம் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது.
• உடல் பருமன் : உடல் பருமன் என்பது மோசமான உணவுப் பழக்கம் அல்லது உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் உருவாகும் ஒரு நோயாகும். அஜீரணம் அதிக கொழுப்பு வடிவத்தில் அமா (தவறான செரிமானம் காரணமாக உடலில் நச்சு எச்சங்கள்) குவிவதற்கு காரணமாகிறது. இது மேதா தாது சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. கோதுமைப் புல்லின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணங்கள் அமாவைச் செரிப்பதன் மூலம் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இது உடல் பருமனை தடுக்க உதவுகிறது.
• வாய்வு : வயிறு அல்லது குடலில் வாயு உருவாகி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை வாய்வு. இது வாத-பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. குறைந்த பித்த தோஷம் மற்றும் வீக்கமடைந்த வாத தோஷம் (குறைந்த செரிமான தீ) ஆகியவற்றால் மாண்ட் அக்னி ஏற்படுகிறது. இது மோசமான செரிமானத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, வாயு உற்பத்தி அல்லது வாய்வு. கோதுமைப் புல்லின் வட்டா மற்றும் பிட்டா சமநிலைப்படுத்தும் குணங்கள் சிறந்த செரிமானத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வாய்வு மேலாண்மையில் வாயுவைத் தவிர்க்கிறது.
• தொண்டை வலி : கபா தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு தொண்டை புண் ஏற்படுகிறது. சளி வடிவில் நச்சுகளின் குவிப்பு தொண்டையில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் நபர் லேசான இருமலை அனுபவிக்கிறார். வீட் கிராஸின் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் சளி உருவாவதைக் குறைக்கவும் தடுக்கவும் மற்றும் தொண்டை புண்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகின்றன.
• கொதிக்கிறது : ஆயுர்வேதத்தில், புண்கள் வித்ராதி என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை மூன்று தோஷங்களில் (வட, பித்த அல்லது கபா) சமநிலையின்மையால் உருவாகின்றன. இதன் விளைவாக வீக்கம் ஏற்படலாம். வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கொதிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கோதுமை மாவை பேஸ்டாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• வடுக்கள் : காயங்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல்வேறு காரணங்களுக்காக வடுக்கள் தோன்றும். இது அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். கோதுமை கிராஸ் எண்ணெய் தழும்புகளை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த எண்ணெய் அரிப்பைக் குறைக்கவும் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

Video Tutorial

வீட் கிராஸ் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கோதுமைப் புல் (Triticum aestivum) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• காலையில் வெறும் வயிற்றில் வீட் கிராஸ் சாப்பிடுவது நல்லது.

• வீட் கிராஸ் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கோதுமைப் புல் (Triticum aestivum) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • ஒவ்வாமை : எல்லாவற்றிற்கும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு கோதுமை புல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதன் விளைவாக, வீக்ராஸை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
    வீட்கிராஸுடன் தொடர்புடைய ஒவ்வாமை பற்றிய போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லாததால், அதை வெளிப்புறமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
  • தாய்ப்பால் : பாலூட்டும் போது வீட் கிராஸின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை. இதன் விளைவாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது Wheatgrass ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தவிர்ப்பது அல்லது மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
  • பிற தொடர்பு : வீட்கிராஸ் வார்ஃபரினுடன் தொடர்புகொள்வதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, எனவே இது வார்ஃபரின் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் வீட் கிராஸின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை. எனவே கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கோதுமை புல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

  வீட் கிராஸ் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கோதுமைப் புல் (ட்ரைட்டிகம் ஆஸ்டிவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • கோதுமை புல் தூள் : இரண்டு அல்லது மூன்று கிராம் கோதுமை புல்வெளி தூளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் கலவையை குடிக்கவும். ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்களில் இருந்து நிவாரணம் பெற தொடர்ந்து செய்யவும்.
  • கோதுமை புல் சாறு : புதிய கோதுமை புல் சாற்றை 30 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறந்த செரிமானத்தை பாதுகாக்க உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும். சுவையை மேம்படுத்த புதிய கோதுமைப் புல் சாற்றில் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம்.
  • முடி சேதத்திற்கு கோதுமை புல் சாறு : 30 மில்லி வீட்கிராஸ் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்கள் வரை அப்படியே இருக்க அனுமதிக்கவும். லேசான ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். நல்ல முடி உயர் தரமாக இருக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

  வீட்கிராஸ் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கோதுமைப் புல் (Triticum aestivum) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • கோதுமை புல் தூள் : இரண்டு முதல் மூன்று கிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று கிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
  • கோதுமை புல் சாறு : 30 மில்லி சாறு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • கோதுமை புல் சாறு : 30 மில்லிலிட்டர் சாறு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

  வீட் கிராஸின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வீட் கிராஸ் (Triticum aestivum) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • தலைவலி
  • குமட்டல்
  • தொண்டை வீக்கம்

  வீட் கிராஸ் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. கோதுமை புல் சாறு குடிக்க சிறந்த நேரம் எது?

  Answer. குமட்டலைத் தடுக்க கோதுமைப் புல் சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்.

  Question. ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு கோதுமை சாறு குடிக்க வேண்டும்?

  Answer. கோதுமைப் புல்லை ஒரு நாளைக்கு 30-110 மில்லி அளவுகளில் உட்கொள்ளலாம்.

  Question. கோதுமைப் புல் ஜீரணிக்க முடியுமா?

  Answer. மனிதர்களால் ஜீரணிக்க முடியாத ஜீரணிக்க முடியாத செல்லுலோஸ் இருப்பதால், கோதுமைப் புல் பொதுவாக சாறு வடிவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

  Question. கோதுமைப் புல் சாறு குடித்துவிட்டு எவ்வளவு நேரம் சாப்பிட வேண்டும்?

  Answer. கோதுமைப் புல் சாறு குடித்து அரை மணி நேரம் கழித்து, சாப்பிடலாம்.

  Question. கோதுமை புல் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறதா?

  Answer. கோதுமைப் புல் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் கலோரிகள் குறைவாக இருக்கும் போது ஏராளமான தாதுக்கள் உள்ளன.

  Question. கோதுமைப் புல் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டுமா?

  Answer. ஆம், வெறும் வயிற்றில் வீட் கிராஸை உட்கொள்வதால், அது இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பையும், உயிர்ச்சக்தியையும் அளிக்கிறது.

  Question. கோதுமைப் புல் தூள் எதற்கு நல்லது?

  Answer. கோதுமைப் புல் தூள் ஊட்டச்சத்து-அடர்த்தி, தாது-அடர்த்தி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற-அடர்த்தி கொண்டது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தாக்கி பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

  Question. கோதுமைப் புல் ஒரு காய்கறியா?

  Answer. கோதுமைப் புல் என்பது பூக்கும் முன் அறுவடை செய்யப்படும் ஒரு காய்கறி ஆகும்.

  Question. கிரீன் பிளட் தெரபி என்றால் என்ன?

  Answer. கோதுமைப் புல் சாறு பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பச்சை இரத்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வீட் கிராஸின் அதிக குளோரோபில் செறிவு (மொத்த வேதியியல் கூறுகளில் 70 சதவீதம்) “பச்சை இரத்தம்” என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

  Question. கோதுமைப் புல்லில் இரும்புச் சத்து உள்ளதா?

  Answer. கோதுமை புல்லில் இரும்புச்சத்து உள்ளது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

  Question. கோதுமைப் புல்லில் வைட்டமின் கே உள்ளதா?

  Answer. வீட்கிராஸில் வைட்டமின் கே உள்ளது, இது நுரையீரல் செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

  Question. கோதுமைப் புல்லில் வைட்டமின் ஏ உள்ளதா?

  Answer. கோதுமைப் புல்லில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இது சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கிறது மற்றும் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது பார்வையை மேம்படுத்தவும், கரும்புள்ளிகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு இது அவசியம் என்றும் கருதப்படுகிறது.

  Question. வீட்கிராஸ் மாத்திரைகள் எதற்கு நல்லது?

  Answer. கோதுமைப் புல் மாத்திரைகள் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். வைட்டமின் சி, கே, குளோரோபில், கால்சியம் மற்றும் நார்ச்சத்து அனைத்தும் இதில் ஏராளமாக உள்ளன.

  Question. Wheatgrass எந்த வடிவங்களில் கிடைக்கிறது?

  Answer. கோதுமை புல் சாறு, மாத்திரைகள் மற்றும் கலப்பு சாறு உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது. கோதுமை புல் அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை திறன் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது.

  Question. பச்சையான கோதுமைப் புல் சாப்பிடலாமா?

  Answer. கோதுமை கிராஸ் இலைகள் புதியதாக ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே அவை நசுக்கப்பட்டு பிழியப்பட்டு ஒரு சாறு எடுக்கப்படலாம்.

  Question. கோதுமைப் புல்லை மற்ற சாறுகளுடன் கலக்கலாமா?

  Answer. ஆம், சிட்ரஸ் திரவங்களைத் தவிர, கோதுமை புல் சாற்றை வேறு எந்த சாறுடனும் கலக்கலாம்.

  Question. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கு வீட்கிராஸ் உதவுமா?

  Answer. வீட் கிராஸ் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி சிகிச்சையில் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. வீட்கிராஸ் கவலை அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் தொடர்பான சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

  Question. வீட்கிராஸ் கடுமையான அழற்சி நோய்க்கு உதவுமா?

  Answer. வீட் கிராஸ் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக கடுமையான அழற்சி நோய்க்கு உதவும். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் தொற்று, நோய் மற்றும் காயத்திற்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

  வீக்கம் பொதுவாக வாத-பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. வீட் கிராஸின் வட்டா-பிட்டா சமநிலை மற்றும் சீதா (குளிர்ச்சி) பண்புகள் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகின்றன மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கின்றன.

  Question. வாய் நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த கோதுமைப் புல் எவ்வாறு உதவுகிறது?

  Answer. குளோரோபில் உள்ள கோதுமைப் புல் சாறு, வாய் நோய்களைத் தடுக்க உதவும். குளோரோபில் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது வாய் கோளாறுகளால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது. வாய் நோய்கள் ஏற்பட்டால், வாயிலிருந்து வரும் துர்நாற்றத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

  Question. பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்க கோதுமை புல் உதவுமா?

  Answer. கோதுமைப் புல் பானம் குளோரோபில் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதால் பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்க உதவும். இது ஹீமோகுளோபின், RBC மற்றும் மொத்த WBC அளவை உயர்த்துகிறது. இது உடலின் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

  Question. கோதுமைப் புல் நச்சுக்களை அகற்றுமா?

  Answer. கோதுமை புல் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. கோதுமையில் குளோரோபில் உள்ளது, இது உடலின் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது மற்றும் நச்சு நடுநிலைப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது.

  Question. கோதுமைப் புல் மலச்சிக்கலுக்கு நல்லதா?

  Answer. கோதுமைப் புல் சாறு மலச்சிக்கலுக்கு உதவும், ஏனெனில் அதில் மெக்னீசியம் உள்ளது. இது வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது.

  அதிகரித்த வாத தோஷம் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான நொறுக்குத் தீனிகளை உண்பது, அதிகமாக காபி அல்லது டீ குடிப்பது, இரவில் மிகவும் தாமதமாக தூங்குவது, மன அழுத்தம் அல்லது விரக்தி போன்றவற்றால் இது ஏற்படலாம். இந்த மாறிகள் அனைத்தும் வாடாவை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் பெரிய குடலில் மலச்சிக்கலை உருவாக்குகின்றன. வாத தோஷ சமநிலையின்மையின் விளைவாக குடல்கள் வறண்டு போகின்றன, இது மாலா (மலம்) வறண்டு, மலச்சிக்கலை மோசமாக்குகிறது. கோதுமைப் புல்லின் வட்டா சமநிலை மற்றும் ஸ்நிக்தா (எண்ணெய்ப்) பண்புகள் குடலுக்கு எண்ணெய்த் தன்மையை வழங்க உதவுகின்றன, இது எளிதாக மல இயக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

  Question. நுரையீரல் காயங்களுக்கு வீட்கிராஸ் உதவுமா?

  Answer. ஆம், அமில வாயுக்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நுரையீரல் பாதிப்பு சிகிச்சையில் கோதுமை புல் சாறு உதவும். குளோரோபில் இருப்பதால், நுரையீரலில் உள்ள தழும்புகளைக் கரைத்து, கார்பன் மோனாக்சைடு விளைவைக் குறைக்கிறது.

  Question. முடி வளர்ச்சிக்கு கோதுமை புல் நல்லதா?

  Answer. கோதுமைப் புல் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் துத்தநாகம் இருப்பதால், இது விஞ்ஞான தரவு இல்லாத போதிலும், முடியை வளர்க்க உதவுகிறது.

  Question. வீட் கிராஸ் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

  Answer. கோதுமை புல், மறுபுறம், எரிச்சலைத் தூண்டாது. வீட் கிராஸ் கிரீம், உண்மையில், வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

  SUMMARY

  கோதுமைப் புல் சாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களில் அதிகம் உள்ளது. கோதுமை புல் இயற்கையாகவே சோர்வைக் குறைக்கிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது.