கல்மேக் (ஆண்ட்ரோகிராஃபிஸ் பானிகுலாட்டா)

கல்மேக், பொதுவாக “கிரீன் சிரெட்டா” மற்றும் “கசப்புகளின் ராஜா” என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தாவரமாகும்.^(HR/1)

இது கசப்பான சுவை கொண்டது மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கல்லீரலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கல்மேகின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஜலதோஷம், சைனசிடிஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கல்மேக் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது இரத்த தமனிகளை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இரத்த அழுத்த மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, கால்மேக் சூர்ணாவை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது, அமாவைக் குறைப்பதன் மூலம் கீல்வாதத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் செரிமான நெருப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் பசியை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, கல்மேக் பொடியை தேங்காய் எண்ணெயுடன் தோலில் தடவினால் அரிக்கும் தோலழற்சி, கொதிப்பு மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். கல்மேக் ஒரு கசப்பான சுவை கொண்டது, எனவே இதை இனிப்புடன் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது.

கல்மேக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- Andrographis paniculata, Andrographis, Kalmega, Kalamage

கல்மேக் பெறப்பட்டது :- ஆலை

கல்மேகின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கல்மேக் (Andrographis paniculata) இன் பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• கல்லீரல் நோய் : கல்மேக் கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸ் தொற்று சிகிச்சையிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  கல்லீரல் பிரச்சனைகளுக்கு கல்மேக் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அதன் கபா மற்றும் பிட்டா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, இது ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• காய்ச்சல் (காய்ச்சல்) : கல்மேக் காய்ச்சல் சிகிச்சைக்கு உதவ முடியும். கல்மேக்கில் ஆண்ட்ரோகிராபோலைடு உள்ளது, இது வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு. இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்கிறது. இது நுரையீரல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் செயல்பாட்டையும் குறைக்கிறது.
• சைனசிடிஸ் : சைனசிடிஸ் சிகிச்சையில், கல்மேக் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி செயல்பாடுகள் இதை விளக்கக்கூடும்.
  கல்மேக் ஒரு தொற்று எதிர்ப்பு மூலிகையாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. இது கபா மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமன் செய்யும் திறன் காரணமாகும்.
• பசியைத் தூண்டும் : அனோரெக்ஸியா மற்றும் பசியின்மை சிகிச்சையில் கல்மேக் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  அஜீரணம் மற்றும் பசியின்மை போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு கல்மேக் உதவும். அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மை காரணமாக, இது செரிமான தீ மற்றும் கல்லீரல் செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள் : ஜலதோஷத்தின் சிகிச்சையில் கல்மேக் உதவுகிறது. ஆண்டிமைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் இதில் உள்ளன. இது நாசி சளி சவ்வு வீக்கத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்டது. இது நாசி சுரப்புகளை குறைக்கவும் உதவும்.
  அதன் கபா மற்றும் பிட்டா சமநிலை பண்புகள் காரணமாக, கல்மேக் பொதுவான சளி, காய்ச்சல் மற்றும் மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• டான்சிலிடிஸ் : கால்மேக் பயன்படுத்துவதன் மூலம் டான்சிலிடிஸ் உதவுகிறது. ஆண்டிமைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் இதில் உள்ளன. இது டான்சில் எரிச்சலைக் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. இது காய்ச்சல், தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் போன்ற டான்சில்லிடிஸ் அறிகுறிகளையும் நீக்குகிறது.
  அதன் கபா மற்றும் பிட்டா சமநிலை பண்புகள் காரணமாக, கல்மேக் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது டான்சில்லிடிஸ் தொடர்பான காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.
• குடல் அழற்சி நோய் : அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் கல்மேக் மூலிகை உதவுகிறது. இது பெருங்குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. கல்மேகின் ஆண்ட்ரோகிராஃபோலைடு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியுடன் வரும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
  கல்மேகின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பிட்டா-சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் அழற்சி குடல் நோய் மேலாண்மைக்கு உதவுகின்றன. இது செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.
• குடும்ப மத்திய தரைக்கடல் காய்ச்சல் (பரம்பரை அழற்சி கோளாறு) : குடும்ப மத்தியதரைக் காய்ச்சலுக்கு கல்மேக் உதவக்கூடும். இது ஒரு மரபணு நிலை. இது மீண்டும் மீண்டும் காய்ச்சல் எபிசோட்கள் மற்றும் நுரையீரல், இதயம் மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள திசுக்களின் வீக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கல்மேகில் ஆண்ட்ரோகிராபோலைடு உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி. இது நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் இரத்த அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருகிறது. இதன் விளைவாக, கல்மேக் அழற்சி நிகழ்வுகளின் தீவிரம் மற்றும் நீளத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• முடக்கு வாதம் : கால்மேக் முடக்கு வாதம் சிகிச்சைக்கு உதவலாம். இது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நிலை. இது மூட்டு அசௌகரியம், வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கல்மேகில் ஆண்ட்ரோகிராபோலைடு உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி. இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
  ஆயுர்வேதத்தில், முடக்கு வாதம் (RA) ஆமாவதா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. அமாவதா என்பது வாத தோஷம் நீங்கி மூட்டுகளில் அமாவாசை சேரும் கோளாறு. அமவ்தா பலவீனமான செரிமான நெருப்புடன் தொடங்குகிறது, இதன் விளைவாக அமா (முறையற்ற செரிமானம் காரணமாக உடலில் நச்சு எச்சங்கள்) குவிந்துவிடும். Vata இந்த அமாவை பல்வேறு தளங்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது, ஆனால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு பதிலாக, அது மூட்டுகளில் குவிகிறது. தொடர்ந்து கல்மேக்கைப் பயன்படுத்துவது முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இது செரிமான தீயை மேம்படுத்துகிறது, இது அமாவை குறைக்கிறது. அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மையும் வட்டாவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
• எச்.ஐ.வி தொற்று : எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் சிகிச்சையில் கல்மேக் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கல்மேகின் ஆண்ட்ரோகிராஃபோலைடு வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் எச்.ஐ.வி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது எச்ஐவி தொற்று பரவாமல் தடுக்கிறது. இது எச்.ஐ.வி தொடர்பான அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
• இருதய நோய் : உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையில் கல்மேக் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. கல்மேகின் ஆண்ட்ரோகிராஃபோலைடு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்த தமனிகளை லிப்பிட் பெராக்சிடேஷன் தொடர்பான சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து இதய செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.
• ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள் : கல்மேகுடன் மலேரியா சிகிச்சை பலனளிக்கும். இது ஒரு வலுவான ஆண்டிமலேரியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கல்மேகின் ஆண்ட்ரோகிராபோலைடு மலேரியா ஒட்டுண்ணியின் வளர்ச்சியை அடக்குகிறது.
  மலேரியா சிகிச்சையில் கல்மேக் நன்மை பயக்கும். இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபராசிடிக் முகவராக செயல்படுகிறது. அதன் டிக்டா மற்றும் பிட்டா சமநிலை பண்புகளால், இது வழக்கு.
• வயிற்றுப் புண்கள் : இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடல் புண்கள் இரண்டும் கல்மேக் சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம். கல்மேகின் அல்சர் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் ஆண்ட்ரோகிராபோலைடில் இருந்து வருகிறது. இது வயிற்றில் அதிக அமிலம் சுரப்பதை நிறுத்துகிறது. இது வயிற்றின் மியூகோசல் மென்படலத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதன் விளைவாக, கல்மேக் ஒரு காஸ்ட்ரோப்ரோடெக்டிவ் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• ஒவ்வாமை நிலைமைகள் : ஒவ்வாமை பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கல்மேக் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
  கல்மேக் ஒவ்வாமைக்கு உதவும். இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் கபா மற்றும் பிட்டா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும்.
• தோல் கோளாறுகள் : தோல் நிலைகளுக்கான சிகிச்சையில் கல்மேக் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் உள்ளன. இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. கல்மேக், ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, தோல் வெடிப்பு, கொதிப்பு மற்றும் சிரங்கு ஆகியவற்றிற்கு உதவலாம்.
  கல்மேக் இரத்த சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் தோல் நோய்களை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. அதன் டிக்டா (கசப்பான) சுவை மற்றும் பிட்டா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, இது பிரபலமானது.

Video Tutorial

கல்மேக்கை பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கல்மேக் (ஆண்ட்ரோகிராஃபிஸ் பானிகுலாட்டா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• கல்மேகின் சுவை மிகவும் கசப்பாக இருப்பதால் இயற்கை இனிப்பானுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கல்மேக் சாறு அல்லது பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தவும், குளிர்ச்சித் தன்மை கொண்ட வேறு ஏதேனும் கிரீம் சூடான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

• கல்மேகத்தை எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கல்மேக் (ஆண்ட்ரோகிராபிஸ் பானிகுலாட்டா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : பாலூட்டும் போது கல்மேக் பயன்படுத்தக்கூடாது.
  • பிற தொடர்பு : 1. கல்மேக் இம்யூனோமோடூலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் இம்யூனோமோடூலேட்டரி மருந்து சிகிச்சையில் இருந்தால், கல்மேக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆன்டிகோகுலண்டுகள் கல்மேகுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இதன் விளைவாக, இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கல்மேக்கை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : கல்மேக் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, கல்மேக் மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது பொதுவாக நல்லது.
    கல்மேகத்திற்கு இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. திக்தா(கசப்பான) ரசம் மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் குணாதிசயங்கள் காரணமாக, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கல்மேக்கைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : கல்மேக் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கல்மேக்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பது நல்லது.
    அதன் பிட்டா சமநிலை பண்புகள் காரணமாக, கல்மேக் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கல்மேக்கை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் கல்மேக் பயன்படுத்தக்கூடாது.

  கல்மேக்கை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கல்மேக் (ஆண்ட்ரோகிராஃபிஸ் பானிகுலாட்டா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • கல்மேக் சாறு : கல்மேக சாறு ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உணவுக்கு முன் சாப்பிடுவது நல்லது, அல்லது காயங்கள் ஏற்பட்டால் கல்மேக் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
  • கல்மேக் காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு கல்மேக் காப்ஸ்யூல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அதை தண்ணீரில் விழுங்கவும்.
  • கல்மேக் இலை : ஐந்து முதல் பத்து கல்மேக இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூன்று அல்லது நான்கு கருப்பு மிளகுத்தூள் சேர்த்து நசுக்கவும். டிஸ்மெனோரியாவை நிர்வகிக்க ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • கல்மேக் குவாத் : கால்மேக் பவுடரை அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு குவளை தண்ணீர் சேர்த்து, அளவு அரை கப் வரை குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இது கம்லேக் குவாத். இந்த கல்மேக் குவாத்தில் மூன்று முதல் நான்கு மில்லி எடுத்து, அதே அளவு தண்ணீரைச் சேர்த்து, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு குடிக்கவும். இந்த சிகிச்சையை ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை பயன்படுத்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
  • கல்மேக் சூர்னா (தூள்) : கால்மேக் பொடியை நான்கில் ஒரு பங்கு முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கவும். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
  • கல்மேக் பேஸ்ட் : கல்மேக இலைகளை எடுத்து மஞ்சள் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும். அசுத்தமான காயங்கள் ஏற்பட்டால் வெளிப்புறமாக விண்ணப்பிக்கவும்.
  • கல்மேக் பவுடர் : தேங்காய் எண்ணெயுடன் கல்மேகப் பொடியைக் கலக்கவும். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் கோனோரியா ஏற்பட்டால் பாதிக்கப்பட்ட இடத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.

  எவ்வளவு கல்மேக் எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கல்மேக் (ஆண்ட்ரோகிராஃபிஸ் பானிகுலாட்டா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • கல்மேக் சாறு : ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன், அல்லது, ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன் அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
  • கல்மேக் சூர்ணா : நான்கில் ஒரு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • கல்மேக் காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • கல்மேக் பேஸ்ட் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
  • கல்மேக் தூள் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.

  கல்மேகின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, கல்மேக் (ஆண்ட்ரோகிராஃபிஸ் பானிகுலாட்டா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • மயக்கம்
  • தூக்கம்
  • சோர்வு
  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • மூக்கு ஒழுகுதல்
  • பசியிழப்பு

  கல்மேக் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. கல்மேகின் இரசாயனக் கூறுகள் யாவை?

  Answer. கல்மேகின் முக்கிய இரசாயனப் பொருட்கள், கல்மேகின் மற்றும் ஆண்ட்ரோகிராஃபோலைடு, மூலிகையின் மருத்துவப் பயன்களுக்குக் காரணமாகும். டிடர்பீன்ஸ், லாக்டோன்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளும் உள்ளன.

  Question. கல்மேக்கை எங்கே வாங்குவது?

  Answer. சந்தையில் கால்மேக் பின்வரும் வடிவங்களில் கிடைக்கிறது: ஜூஸ்sச்சூர்னாsகேப்சூல்sக்வாத் சந்தையில் எளிதில் கிடைக்கும் பல்வேறு பிராண்டுகளில் இருந்து தேவையான படிவத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

  Question. கல்மேகத்தை தேனுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

  Answer. ஆம், கல்மேகத்தின் கசப்புச் சுவையை மறைத்து, ஜீரணமாகச் செய்ய தேன் பயன்படும். நீரிழிவு நோயாளிகள், மறுபுறம், இந்த கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

  Question. கல்மேக பொடியை வீட்டில் எப்படி செய்யலாம்?

  Answer. கல்மேக் பவுடர் சந்தையில் பல்வேறு பிராண்ட் பெயர்களில் விற்கப்படுகிறது, ஆனால் இது பின்வரும் முறையைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்படலாம்: 1. நம்பகமான விற்பனையாளரிடமிருந்து முழு கல்மேக் ஆலையை (பஞ்சாங்) வாங்கவும். 2. அதை நன்றாகக் கழுவி நிழலில் உலர வைக்க வேண்டும். 3. முழுவதுமாக காய்ந்த பிறகு 2-3 மணி நேரம் வெயிலில் வைக்கவும். 4. கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி நன்றாக தூளாக அரைக்கவும். 5. இந்த பொடியை குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைத்து தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தவும்.

  Question. சர்க்கரை நோய்க்கு கல்மேகம் நல்லதா?

  Answer. ஆம், கால்மேக் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். கல்மேக்கில் ஆண்ட்ரோகிராபோலைடு உள்ளது, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது கணைய செல்களில் இருந்து இன்சுலின் வெளியிட உதவுகிறது, எனவே குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. கல்மேக் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக நீரிழிவு சிக்கல்களின் நிகழ்வைக் குறைக்கிறது.

  Question. கல்மேக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுமா?

  Answer. ஆம், கல்மேக் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும். கல்மேகின் ஆண்ட்ரோகிராஃபோலைடு ஹைப்போலிபிடெமிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறைக்கிறது. இது இரத்த தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் உருவாகாமல் தடுக்கிறது. இது லிப்பிட் பெராக்ஸைடேஷனையும் குறைக்கிறது, இது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நன்றி.

  Question. கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு கல்மேகின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. கல்மேக் கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு உதவும். இதில் உள்ள சில தனிமங்கள் கொழுப்பு-குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த கூறுகள் சீரம் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன மற்றும் கல்லீரல் செல்களில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுக்கின்றன.

  கொழுப்பு கல்லீரல் என்பது கல்லீரல் செல்கள் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குவிக்கும் ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக கல்லீரல் வீக்கமடைகிறது. கல்மேகின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்), பச்சன் (செரிமானம்) மற்றும் ஷோத்ஹர் (அழற்சி எதிர்ப்பு) பண்புகள் இந்த நோயை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன. இது அதிகப்படியான கொழுப்பை ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் செல்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

  Question. கல்மேக் சிரப்பின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. கல்லீரலைப் பாதுகாக்க கல்மேக் சிரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கல்லீரல் நொதிகளை அதிகரிக்கிறது, பித்த உற்பத்தி மற்றும் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் கல்லீரலை பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

  அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் காரணமாக, கல்மேக் சிரப் உங்கள் கல்லீரலை அஜீரணம் மற்றும் பசியின்மை உள்ளிட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் உங்கள் பசியை அதிகரிக்கும்.

  Question. கல்மேகத்தால் தோலில் சொறி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுமா?

  Answer. உங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், கல்மேக் சொறி மற்றும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்தலாம். இது உஷ்னா (சூடான) என்பதன் காரணமாகும்.

  SUMMARY

  இது கசப்பான சுவை கொண்டது மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கல்லீரலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.