હિમાલયન મીઠું (ખનિજ હેલાઇટ)

આયુર્વેદમાં, હિમાલયન મીઠું, સામાન્ય રીતે ગુલાબી મીઠું તરીકે ઓળખાય છે, તે સૌથી ઉત્કૃષ્ટ મીઠું છે.^(HR/1)

મીઠામાં આયર્ન અને અન્ય ખનિજોની વધુ હાજરીને કારણે, તેનો રંગ સફેદથી ગુલાબી અથવા ઘેરા લાલ સુધી બદલાય છે. કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ, સોડિયમ અને જસત એ 84 ખનિજોમાં હાજર હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવી રાખે છે અને સ્નાયુઓની ખેંચાણને શાંત કરે છે. તેના કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની સાંદ્રતાને કારણે, હિમાલયન મીઠું હાડકાની વૃદ્ધિ અને મજબૂતી માટે સારું છે. મૃત ત્વચાને દૂર કરવા અને તમારા રંગને સાફ કરવા માટે તમારા ચહેરાને હિમાલયન મીઠાથી મસાજ કરો. તે જડતા દૂર કરવા માટે કેરિયર ઓઇલનો ઉપયોગ કરીને સાંધામાં માલિશ પણ કરી શકાય છે. તેના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન ગુણધર્મોને કારણે, તમારા પગને હિમાલયન મીઠું સાથે ગરમ પાણીમાં પલાળવાથી તમે ઇડીમાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. હિમાલયન મીઠાના વધુ પડતા ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ઇડીમા જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.

હિમાલયન સોલ્ટ તરીકે પણ ઓળખાય છે :- મિનરલ હેલાઇટ, પિંક હિમાલયન સોલ્ટ, સેંધા નમક, સિંધવ સોલ્ટ, હિમાલયન રોક સોલ્ટ

માંથી હિમાલયન મીઠું મેળવવામાં આવે છે :- ધાતુ અને ખનિજ

હિમાલયન સોલ્ટ ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• ભૂખ ન લાગવી : તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) ગુણને લીધે, હિમાલયન મીઠું પાચનને વધારીને ભૂખ ઓછી કરે છે. તે પચન અગ્નિ (પાચન અગ્નિ) ના પ્રચારમાં પણ મદદ કરે છે. સૂકા આદુના ટુકડાને હિમાલયન મીઠું સાથે દિવસમાં બે વાર ભોજન પહેલાં લો.
• અપચો અને ગેસ : હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) નો ઉપયોગ ઘણા આયુર્વેદિક પાચન સૂત્રોમાં થાય છે કારણ કે તે અપચો દૂર કરે છે અને ગેસને નિયંત્રિત કરે છે. તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને પચન (પાચન) ગુણો આ માટે જવાબદાર છે. ટીપ: હિમાલયન મીઠું તમારા સામાન્ય આહારમાં ઉમેરતા પહેલા તેનો સ્વાદ લો.
• સ્થૂળતા : હિમાલયન મીઠું ચરબી બાળીને અને ચયાપચયને વધારીને સ્થૂળતાના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને પચન (પાચન) ગુણો આ માટે જવાબદાર છે. ટીપ: હિમાલયન મીઠું તમારા સામાન્ય આહારમાં ઉમેરતા પહેલા તેનો સ્વાદ લો.
• ગળામાં ચેપ : તેના કફ અને પિટ્ટાના સંતુલન લક્ષણોને લીધે, હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે, સૂકી ઉધરસમાં ગળાને શાંત કરે છે અને ગળામાં બળતરા અને સોજો ઘટાડે છે. a 1-2 ચમચી હિમાલયન મીઠું લો. c તેને થોડી માત્રામાં ગરમ પાણી સાથે ભેગું કરો. c આ પાણીનો ઉપયોગ દિવસમાં એક કે બે વાર ગાર્ગલ કરવા માટે કરો.
• શુષ્ક ત્વચા : તેના લઘુ (પ્રકાશ) અને સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું ચહેરો ધોવા અને ભરાયેલા છિદ્રોને નિયંત્રિત કરવા તેમજ તેજસ્વી રંગ આપવા માટે ફાયદાકારક છે. ટીપ્સ: એ. તમારા ચહેરાને ધોવા માટે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરો અને તેને સૂકશો નહીં. b તમારા હાથમાં થોડી માત્રામાં મીઠું વડે ચહેરા પર હળવા હાથે મસાજ કરો. b ઠંડા પાણીમાં કોગળા કરો અને સૂકવી દો.
• મૃત ત્વચા : હિમાલયન સોલ્ટનો ઉપયોગ બોડી ક્લીન્સર તરીકે પણ કરી શકાય છે. તેના લગુ (પ્રકાશ) અને સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) ગુણધર્મોને લીધે, તે મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં અને નિસ્તેજ, ખરબચડી અને વૃદ્ધ ત્વચાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. a તમારી ત્વચાને ભીની કરો અને તમારા હાથમાં એક ચપટી હિમાલયન મીઠું પકડો. b ત્વચાને હળવા હાથે મસાજ કરો. c ત્વચાને ધોઈ નાખો અને સૂકવી દો.
• અસ્થમા : તેના કફા સંતુલિત ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) ગળફાના વિસર્જનમાં મદદ કરે છે. ટીપ્સ: એ. જો તમને અસ્થમા હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો સૂતા પહેલા સરસવના તેલ સાથે હિમાલયન મીઠા સાથે પીઠ અને છાતીની માલિશ કરો. b ગળાના ચેપ અને સામાન્ય શરદીમાં રાહત આપવા માટે હિમાલયન મીઠું પણ દિવસમાં બે વાર ગાર્ગલ કરી શકાય છે.
• સાંધાની જડતા : હિમાલયન મીઠું પણ સામાન્ય રીતે આયુર્વેદિક તેલની તૈયારીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે કારણ કે તે વાટ દોષના સંતુલનમાં મદદ કરે છે અને સાંધાના દુખાવા અને જડતાથી રાહત આપે છે. પ્રથમ પગલા તરીકે હિમાલયન મીઠું આધારિત આયુર્વેદિક તેલ લો. b અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને હળવા હાથે મસાજ કરો. c દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર આવું કરો.
• એડીમા : તેના પિટ્ટા અને કફા સંતુલિત લક્ષણોને કારણે, હિમાલયન મીઠું પગમાં ઇડીમામાં મદદ કરી શકે છે. a તમારા પગને ગરમ પાણીની એક ડોલમાં તેમાં થોડું મીઠું નાખીને પલાળી દો. b 10-15 મિનિટ હિમાલયન મીઠું b. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર આ કરો.
• વાળ ખરવા : તેની સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) અને વાટ સંતુલિત લાક્ષણિકતાઓને લીધે, હિમાલયન મીઠું કચરો અને શુષ્કતાને દૂર કરીને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. a તમારા શેમ્પૂ સાથે હિમાલયન મીઠું મિક્સ કરો અને તમારા વાળ ધોવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. b અઠવાડિયામાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરો અને તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

Video Tutorial

હિમાલયન સોલ્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• જો તમને શરીરમાં કોઈ પ્રકારનો વ્યવસ્થિત સોજો હોય તો લાંબા સમય સુધી હિમાલયન મીઠું ન લો.

• હિમાલયન સોલ્ટ લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • એલર્જી : જો તમને હિમાલયન મીઠું અથવા તેના કોઈપણ તત્વોથી એલર્જી હોય, તો ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરો.
    સંભવિત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે સ્ક્રીનીંગ કરવા માટે, પહેલા નાના વિસ્તાર પર હિમાલયન મીઠું લાગુ કરો. જે લોકોને હિમાલયન મીઠું અથવા તેના ઘટકોથી એલર્જી હોય તેમણે નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન હેઠળ જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો હિમાલયન મીઠું નાની માત્રામાં લો. જો તમે લાંબા સમય સુધી મીઠું લો છો, તો તમારી દવાઓ અને મીઠું વચ્ચે અંતર રાખો.

  હિમાલયન મીઠું કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (ખનિજ હેલાઇટ) નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • રસોઈમાં હિમાલયન મીઠું : રોજિંદા જીવનમાં રસોઈ માટે ટેબલ સોલ્ટ તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો.
  • આદુ સાથે હિમાલયન મીઠું : દિવસમાં બે વખત ભોજન પહેલાં હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) સાથે સૂકા આદુના ટુકડા લો. તેનો ઉપયોગ હાયપરટેન્શનને નિયંત્રિત કરવા તેમજ જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.
  • નહાવાના પાણીમાં હિમાલયન મીઠું : પાણીથી ભરેલી ડોલમાં અડધીથી એક ચમચી હિમાલયન મીઠું નાખો. ડર્મેટાઇટિસના લક્ષણો તેમજ ત્વચાની સંવેદનશીલ સ્થિતિઓને દૂર કરવા માટે આ પાણી સાથે બાથરૂમ લો.
  • ફોમન્ટેશન માટે હિમાલયન મીઠું : આ મીઠું અડધાથી એક ચમચી ગરમ પાણીમાં નાખો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર સોજો અને અગવડતાની કાળજી લેવા માટે આ પાણીનો ઉપયોગ ફોમેન્ટેશન (હૂંફાળું કોમ્પ્રેસ) માટે કરો. વધુ સારા પરિણામો માટે આ સોલ્યુશનનો દિવસમાં બે વાર ઉપયોગ કરો.
  • હિમાલયન મીઠું દાંત પાવડર : અડધીથી એક ચમચી હિમાલયન મીઠું લો. એક ચમચી ત્રિફળા પાવડર ઉમેરો. તેમાં અડધી ચમચી સરસવનું તેલ પણ ઉમેરો અને તમામ સક્રિય ઘટકોને સારી રીતે ભેળવો. દરેક વખતે એકથી બે ચપટી મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો અને દાંત અને પેઢા પર મસાજ કરો. પાણીથી ધોઈ નાખો. આ સોલ્યુશન સોજો તેમજ પીડાદાયક પિરિઓડોન્ટલ્સને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગી છે.

  હિમાલયન મીઠું કેટલું લેવું જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (ખનિજ હેલાઇટ) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવું જોઈએ.^(HR/6)

  • Himalayan Salt Powder : એક ચોથા ભાગથી અડધા ચમચી; એક ચમચીથી વધુ નહીં, અથવા અડધાથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

  હિમાલયન સોલ્ટની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  હિમાલયન સોલ્ટને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. હિમાલયન મીઠું પીણું શું છે?

  Answer. હિમાલયન સોલ્ટ ડ્રિંક એ હિમાલયન ક્ષારથી ભેળવેલું મીઠું પાણી છે. તમે કાં તો એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચપટી મીઠું ભેળવીને પી શકો છો અથવા તમે તેનો સ્ટોક તૈયાર કરી શકો છો અને તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરી શકો છો. સ્ટોક બનાવવા માટે, ભેગા કરો: a. 1 લીટરની પ્લાસ્ટિક બોટલને અડધી રસ્તે પાણી અને 1/2 ચમચી હિમાલયન મીઠું ભરો. c તેને રાત માટે અલગ રાખો. c આ દ્રાવણની 1 ચમચી એક ગ્લાસમાં 1 કપ પાણીમાં મિક્સ કરો અને દિવસમાં એકવાર પીવો.

  Question. હિમાલયન મીઠું ક્યાં ખરીદવું?

  Answer. હિમાલયન મીઠું તમારી સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાન પર અથવા ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ છે.

  Question. હિમાલયન સોલ્ટ લેમ્પ શું છે?

  Answer. હિમાલયન મીઠાના નક્કર હિસ્સામાંથી બનેલા સોલ્ટ લેમ્પ એ સુશોભન લાઇટ છે. લાઇટ બલ્બ રાખવા માટે મીઠું બ્લોક કોતરવામાં આવે છે જે બેડ લેમ્પની જેમ ગરમી અને પ્રકાશ ઉત્પન્ન કરે છે. આ દીવાઓ જગ્યામાં હવાને શુદ્ધ કરે છે અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.

  Question. હિમાલયન સોલ્ટ લેમ્પના ફાયદા શું છે?

  Answer. હિમાલયન સોલ્ટ લેમ્પ આરામ, ધ્યાન અને શરીરની શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. તાણનું નિવારણ, વારંવાર માઇગ્રેન, થાક, અનિદ્રા અને બેચેની એ આ લેમ્પના પ્રચલિત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. શું હિમાલયન પિંક સોલ્ટ બ્લડ પ્રેશર માટે સારું છે?

  Answer. પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે, હિમાલયન સોલ્ટ ટેબલ સોલ્ટનો ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. જો કે, તેમાં ઘણું મીઠું હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે ખરાબ છે. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો તબીબી સલાહ સાથે હિમાલયન સોલ્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

  વાત દોષને સંતુલિત કરવાની ક્ષમતાને લીધે, હિમાલયન પિંક સોલ્ટ બ્લડ પ્રેશરના નિયમનમાં મદદ કરે છે. હાયપરટેન્શન ધરાવતા દર્દીઓ માટે, તે નિયમિત મીઠાનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. દરરોજ, 1.5-2.3 ગ્રામ હિમાલયન મીઠું અથવા સેંધા નમકનું સેવન કરી શકાય છે.

  Question. શું હિમાલયન પિંક સોલ્ટ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે?

  Answer. હિમાલયન મીઠું લોકોને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તેવો કોઈ સીધો પુરાવો નથી. એક અભ્યાસ મુજબ, હિમાલયન ખારા પાણી, અન્ય આહાર ગોઠવણો સાથે મળીને, લોકોને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, વજન ઘટાડવા પર એકલા હિમાલયન મીઠાની અસર હજી સ્થાપિત થઈ નથી.

  Question. હિમાલયન સોલ્ટની આડ અસરો શું છે?

  Answer. ટેબલ સોલ્ટની જેમ હિમાલયન સોલ્ટનો વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે તો હાયપરટેન્શન અને હ્રદયની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી સ્ટ્રોક અને કિડનીના રોગનું જોખમ વધે છે.

  Question. શું હું પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે હિમાલયન મીઠું લઈ શકું?

  Answer. દવાઓ સાથે હિમાલયન મીઠાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર કોઈ સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી, તેમ છતાં, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તમારા ડૉક્ટરને જુઓ. બીજી બાજુ, જે લોકો મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓએ સાવચેત રહેવું જોઈએ કારણ કે શરીરમાં સોડિયમની વધુ માત્રા સોડિયમને દૂર થતાં અટકાવી શકે છે.

  હા, 15-30 મિનિટના વિરામ સાથે, તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) લઈ શકો છો.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું ઝેરી છે?

  Answer. હિમાલયન મીઠું જોખમી હોવાનો દાવો કરતા કોઈ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ નથી. તેના મૂળના કારણે, તે સૌથી શુદ્ધ પ્રકારનું મીઠું માનવામાં આવે છે. તે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના ઉચ્ચ સ્તરને કારણે ટેબલ સોલ્ટ માટે પણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું હોર્મોન અસંતુલનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હોર્મોનલ અસંતુલનને સંચાલિત કરવામાં હિમાલયન મીઠાની ભૂમિકાને સમર્થન આપવા માટે અપૂરતા વૈજ્ઞાનિક ડેટા હોવા છતાં, તે આમ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

  હોર્મોનલ અસંતુલન ત્રણ દોષોમાંથી કોઈપણ સંતુલન બહાર હોવાને કારણે થાય છે. તેની વાત, પિત્ત અને કફ સંતુલિત લાક્ષણિકતાઓને કારણે, હિમાલયન મીઠું તમારા હોર્મોનલ અસંતુલનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું સ્નાયુઓના ખેંચાણને રોકવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, હિમાલયન સોલ્ટ સ્નાયુબદ્ધ ખેંચાણને અટકાવે છે કારણ કે મેગ્નેશિયમની અપૂરતી સ્નાયુ ખેંચાણનું સામાન્ય કારણ છે. હિમાલયન સોલ્ટમાં મેગ્નેશિયમ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, જે સ્નાયુ ખેંચાણની સારવારમાં મદદ કરે છે. એક ચમચી હિમાલયન મીઠું મેળવીને પાણી પીવાથી સ્નાયુઓના ખેંચાણમાં ઝડપથી રાહત મળે છે.

  સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ સામાન્ય રીતે વાત દોષના અસંતુલનને કારણે થાય છે. તેના વાટા-સંતુલન ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું તમને આ બિમારીથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા અસંખ્ય ટ્રેસ મિનરલ્સનો સમાવેશ થાય છે, હિમાલયન મીઠું હાડકાની મજબૂતાઈમાં મદદ કરે છે. કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હાડકાંની વૃદ્ધિ અને હાડકાં અને જોડાયેલી પેશીઓને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું કામવાસનાને ટેકો આપવામાં ભૂમિકા ભજવે છે?

  Answer. કામવાસનાના સમર્થનમાં હિમાલયન મીઠાની અસર સમજાવવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા ન હોવા છતાં, તેની ઊંચી ખનિજ સામગ્રી પરિભ્રમણને વધારે છે અને કામવાસનામાં મદદ કરી શકે છે.

  તેના વૃષ્ય (કામોત્તેજક) ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું કામવાસનાને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું એસિડ રિફ્લક્સ અટકાવવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું તમારા શરીરના પીએચને સંતુલિત કરીને અને જાળવી રાખીને એસિડ રિફ્લક્સથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ઘણું આયર્ન પણ હોય છે, જે હાર્ટબર્ન, પેટનું ફૂલવું અને ગેસમાં મદદ કરે છે.

  હા, હિમાલયન મીઠું એસિડ રિફ્લક્સને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે નબળા પાચનને કારણે થાય છે. આ દીપન (ભૂખ લગાડનાર), પચન (પાચન) અને સીતા (ઠંડી) ના ગુણો સાથે સંબંધિત છે. તે પાચનમાં મદદ કરે છે અને ઠંડકની અસર પ્રદાન કરે છે, તેથી એસિડ રિફ્લક્સ ઘટાડે છે.

  Question. શું હિમાલયન ગુલાબી મીઠું ત્વચા માટે સારું છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે, જે બેક્ટેરિયલ ત્વચા ચેપની ઘટનાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાનો સોજો જેવી ત્વચાની સ્થિતિના સંચાલનમાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે તેને ખારા પાણી તરીકે આપવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાકોપ સાથે સંકળાયેલ સોજો ઘટાડે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું સ્નાન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?

  Answer. એવું માનવામાં આવે છે કે મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીરની સપાટી પરથી મૃત ત્વચા અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ખારા પાણીના સ્નાનથી પણ શરીરમાં સોજો અને દુખાવો ઓછો કરી શકાય છે. તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણો ચેપ નિવારણમાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, અપૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હોવાને કારણે, હિમાલયન ખારા પાણીના સ્નાનના સ્વાસ્થ્ય લાભોનું મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે.

  Question. જો તે ચીકણું થઈ જાય તો શું હિમાલયન મીઠું વાપરી શકાય?

  Answer. જ્યાં સુધી હિમાલયન મીઠું અકબંધ છે ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કારણ કે મીઠું હાઇગ્રોસ્કોપિક છે (હવામાંથી પાણીને શોષી લે છે), તેના ફાયદા જાળવી રાખવા માટે તેને ઠંડુ અને સૂકું રાખવું જોઈએ, આદર્શ રીતે હવાચુસ્ત પાત્રમાં. જો તે ચીકણું બની જાય, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે તેનો હેતુ પૂર્ણ કરશે નહીં.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું મૂડ અને ઊંઘને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું ઊંઘના ચક્રને નિયંત્રિત કરીને અને શરીરમાં ઊંઘના હોર્મોન (મેલાટોનિન)નું સ્તર જાળવી રાખીને મૂડ અને ઊંઘના નિયમનમાં મદદ કરે છે. તે શરીર અને મનને આરામ આપવામાં મદદ કરીને મૂડને વધારે છે. પાણીમાં એક ચમચી હિમાલયન મીઠું ભેળવીને આરામથી સ્નાન કરીને તણાવ અને ચિંતામાંથી રાહત મેળવી શકાય છે.

  અસમાન વાત દોષ અન્ય વસ્તુઓની સાથે મૂડ સ્વિંગ અને ઊંઘને અસર કરે છે. તેના વાટા સંતુલિત ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું ચોક્કસ સંજોગોમાં તમને શાંત મૂડ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

  SUMMARY

  મીઠામાં આયર્ન અને અન્ય ખનિજોની વધુ હાજરીને કારણે, તેનો રંગ સફેદથી ગુલાબી અથવા ઘેરા લાલ સુધી બદલાય છે. કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ, સોડિયમ અને જસત એ 84 ખનિજોમાં હાજર હોવાનું માનવામાં આવે છે.