હરદ (ચેબુલા ટર્મિનલ)

હરડ, જેને ભારતમાં હરડે તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે અસંખ્ય આયુર્વેદિક સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથેની ઔષધિ છે.^(HR/1)

હરદ એક અદ્ભુત છોડ છે જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ વિટામિન સી, આયર્ન, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને કોપરની હાજરીને કારણે છે, જે બધા ખોપરી ઉપરની ચામડીના યોગ્ય પોષણમાં ફાળો આપે છે. હરડના બીજમાંથી કાઢવામાં આવેલું તેલ જઠરાંત્રિય માર્ગને વધુ મુક્તપણે ખસેડવામાં મદદ કરવા માટે વપરાય છે. ક્રોનિક કબજિયાતના કિસ્સામાં, આ આંતરડાની હિલચાલને મદદ કરે છે અને સ્ટૂલ ખાલી કરાવવાની સુવિધા આપે છે. હરદ પાવડર (પાણી સાથે મળીને) તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો દ્વારા કોષોને થતા નુકસાનને ઘટાડીને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના એસ્ટ્રિન્જન્ટ ગુણધર્મોને લીધે, હરદ પાવડરને નાળિયેર તેલમાં ભેળવવામાં આવે છે અને ઘાવના ઉપચાર માટે પેસ્ટ તરીકે લાગુ કરવામાં આવે છે. તે ત્વચાના ચેપને રોકવા અને ચેપી જીવો સામેની લડાઈમાં પણ મદદ કરે છે. હરડ અર્ક, જે નર્વ ટોનિક તરીકે કામ કરે છે, તે આંખની કેટલીક બિમારીઓની સારવાર માટે પોપચાને પણ આપી શકાય છે. અતિશય હરડ ખાવાથી કેટલાક લોકોમાં ઝાડા થઈ શકે છે. જો તમારી ત્વચા અતિસંવેદનશીલ હોય, તો તમારે હરદ પેસ્ટ સાથે કેરિયર ઓઈલ (નાળિયેર તેલ) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

હરદ તરીકે પણ ઓળખાય છે :- ટર્મિનાલિયા ચેબુલા, માયરોબાલન, અભયા, કાયસ્થ, હરિતાકી, હિરડો, અલાલેકાઈ, કટુક્કા, હિરદા, હરિદા, હલેલા, કડુક્કાઈ, કરાકા

માંથી હરદ પ્રાપ્ત થાય છે :- છોડ

હરદ ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હરદ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ ઉલ્લેખિત છે.^(HR/2)

• નબળું પાચન : હરદ સ્વસ્થ આંતરડાનું વાતાવરણ બનાવીને અને પોષણનું શોષણ વધારીને પાચનને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને પચન (પાચન) ગુણો આ માટે જવાબદાર છે. હરદમાં રેચના (રેચક) ગુણો પણ છે, જે કબજિયાતમાં મદદ કરી શકે છે.
• કબજિયાત : તેના રેચના (રેચક) ગુણોને લીધે, હરદને પેસ્ટ બનાવીને રાત્રે પીવામાં આવે તો તે કબજિયાતમાં મદદ કરી શકે છે.
• વજનમાં ઘટાડો : હરદના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને પચન (પાચન) લક્ષણો શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પાચન તંત્રને ટ્રેક પર રાખે છે. તે ચયાપચયને વધારીને અને ખોરાકનું પર્યાપ્ત પાચન સુનિશ્ચિત કરીને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરે છે.
• ઉધરસ અને શરદી : હરદના કફના સંતુલન ગુણધર્મો તેને કુદરતી રીતે ઉધરસ અને શરદીને રોકવા માટે ફાયદાકારક બનાવે છે. કફને સંતુલિત કરવા માટે મીઠું સાથે હરદ એ સારી રીત છે.
• નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ : હરદની રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણધર્મ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે અને આયુષ્યને લંબાવે છે.
• ત્વચા રોગ : તેના પિટ્ટા-સંતુલન ગુણધર્મોને લીધે, હરડ લોહીને સાફ કરીને ત્વચાની સમસ્યાઓના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેની રસાયણ (કાયાકલ્પ) અસરને લીધે, તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરીને અને નવા કોષોના નિર્માણમાં મદદ કરીને પણ કાર્ય કરે છે.
• સંધિવા : હરાડના વાટા-સંતુલન ગુણધર્મો સાંધામાં અગવડતાની સારવારમાં અને પેશીઓ, સ્નાયુઓ અને હાડકાંની આયુષ્ય વધારવામાં મદદ કરે છે. ઘી સાથે હરડમાં વાટ સંતુલિત અસર હોય છે.
• અલ્ઝાઇમર રોગ : હરદનું રસાયણ (કાયાકલ્પ) અને વાત સંતુલિત લાક્ષણિકતાઓ ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને સંકળાયેલ બિમારીઓના નિયમનમાં મદદ કરે છે.
• ખીલ : હરદની રુક્ષા (સૂકી) અને કષાય (ત્રાંસી) ગુણો ખીલ અને ડાઘની સારવારમાં મદદ કરે છે.
• વાળ ખરવા : હરદ એક અદ્ભુત વનસ્પતિ છે જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. હરદમાં વિટામિન સી, આયર્ન, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને કોપરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને તેના રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણધર્મો વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
• ત્વચા એલર્જી : હરદની રોપન (હીલિંગ) અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) લાક્ષણિકતાઓનો ઉપયોગ ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓ જેમ કે એલર્જી, અિટકૅરીયા અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ માટે થાય છે.
• ઘા : હરદના કષાય (એસ્ટ્રિંજન્ટ) અને રોપન (હીલિંગ) લક્ષણો ચેપ સામે લડીને અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવીને ઘાના ઝડપી ઉપચારમાં મદદ કરે છે.

Video Tutorial

હરદનો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાની સાવચેતી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Harad (Terminalia chebula) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• હરદ લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હરદ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : સ્તનપાન કરતી વખતે Harad લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • ગર્ભાવસ્થા : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન Harad લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • એલર્જી : જો તમારી ત્વચા અતિસંવેદનશીલ છે, તો નાળિયેર તેલમાં હરદની પેસ્ટ મિક્સ કરો.

  હરદ કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હરદ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • હરદ પાવડર : વસંતઋતુમાં, હરદને મધ સાથે લો. ઉનાળાની ઋતુમાં, હરદને ગોળ સાથે લો ચોમાસાની ઋતુમાં, હરદને રોક સોલ્ટ સાથે લો. પાનખર ઋતુમાં હરદને સાકર સાથે લો. શિયાળાની શરૂઆતમાં આદુ સાથે હરડ લો. શિયાળાની ઋતુમાં હરદને લાંબા મરી સાથે લો.
  • હરદ કેપ્સ્યુલ : એક થી બે હરદ કેપ્સ્યુલ લો. લંચ કે ડિનર લીધા પછી તેને પાણી સાથે ગળી લો.
  • હરદ ગોળીઓ : એક થી બે હરદની ગોળી લેવી. લંચ કે ડિનર લીધા પછી તેને પાણી સાથે ગળી લો.
  • હરદ ટચ : ચારથી પાંચ ચમચી હરદ કવાથ લો. ખોરાક લીધા પછી આદર્શ રીતે દિવસમાં એક કે બે વાર પાણી અને પીણાની ચોક્કસ માત્રા ઉમેરો.
  • હરદ ફ્રુટ પેસ્ટ : નારિયેળના તેલ સાથે હરડ ફળના પાઉડરની પેસ્ટ બનાવો. ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઇજા પર અરજી કરો.

  કેટલી હરાદ લેવી જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હરદ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Harad Churna : એક ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી દિવસમાં બે વખત.
  • Harad Capsule : દિવસમાં બે વખત એક થી બે કેપ્સ્યુલ.
  • Harad Tablet : એક થી બે ગોળી દિવસમાં બે વાર.
  • Harad Powder : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

  Harad ની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Harad (Terminalia chebula) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  હરદને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. હરદની રાસાયણિક રચના શું છે?

  Answer. હરાડમાં બાયોકેમિકલ્સ જેવા કે હાઇડ્રોલિઝેબલ ટેનીન, ફેનોલિક સંયોજનો અને ફ્લેવોનોઇડ્સ વધુ હોય છે, જે તમામ તેના ઔષધીય ગુણધર્મોમાં ફાળો આપે છે. હરદના ફળોના અર્કનો ઉપયોગ યકૃત, આંતરડા અને બરોળના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે અન્ય વસ્તુઓની સાથે થાય છે. તે એક સારા પાચન શક્તિવર્ધક તરીકે પણ પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે.

  Question. હરદના વિવિધ સ્વરૂપો શું છે જે બજારમાં ઉપલબ્ધ છે?

  Answer. હરદ બજારમાં વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં પાવડરની ગોળીઓ અને કેપ્સ્યુલ્સનો સમાવેશ થાય છે.

  Question. હરદ પાવડર કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવો?

  Answer. હરડ પાવડરને ઠંડા, સૂકી જગ્યાએ નિશ્ચિતપણે સીલબંધ કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરવો જોઈએ. હરદ પાઉડર ત્રણ વર્ષની શેલ્ફ લાઇફ ધરાવે છે, જે તેને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરીને લંબાવી શકાય છે.

  Question. શું હરદ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે?

  Answer. હા, હરાડની એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી લાક્ષણિકતાઓ રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તેના નોંધપાત્ર એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે મુક્ત રેડિકલની ક્રિયાને દબાવી દે છે. આ રોગપ્રતિકારક તંત્રના ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

  હા, હરદનું રસાયણ (કાયાકલ્પ) રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને આયુષ્ય વધારવામાં મદદ કરે છે. 1. હરદના 5-10 ટુકડાઓ નાના ટુકડાઓમાં કાપો. 2. ઘીમાં થોડા સમય માટે ફ્રાય કરો અને ઠંડુ થવા માટે બાજુ પર રાખો. 3. તેને પાઉડર બનાવી લો. 4. પાઉડરને તાજી રાખવા માટે હવાચુસ્ત પાત્રમાં મૂકો. 5. આ પાવડર દિવસમાં બે વાર 1/2-1 ચમચી લો.

  Question. શું અલ્ઝાઈમર રોગની સારવાર માટે Harad નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. હા, Harad અલ્ઝાઈમર રોગની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તેના એન્ટિકોલિનેસ્ટેરેઝ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો આમાં ફાળો આપે છે. એન્ટિકોલિનેસ્ટેરેઝ પ્રવૃત્તિ એમીલોઇડ તકતીઓની રચનાને ધીમું કરે છે, જ્યારે એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ મુક્ત રેડિકલ જનરેશનને અટકાવે છે. આ એવા કેટલાક પરિબળો છે જે અલ્ઝાઈમર જેવા ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગોમાં ફાળો આપે છે. Harad નો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

  Question. શું કેન્સરની સારવાર માટે Harad નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. હરદ કેન્સરનો સામનો કરી શકશે. હરાદમાં ફિનોલિક રસાયણોનો સમાવેશ થાય છે જે કોષોને પ્રસરણ અને મૃત્યુ (કોષ મૃત્યુ) અટકાવે છે. આના પરિણામે શરીરમાં કેન્સરના કોષોનો ફેલાવો ધીમો પડી જાય છે. જો કે, કેન્સર માટે Harad નો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી એ સારો વિચાર છે.

  Question. શું Harad નો ઉપયોગ કબજિયાત મટાડવા અને નબળી પાચન સુધારવા માટે કરી શકાય?

  Answer. હરાદનો ઉપયોગ ક્રોનિક કબજિયાત તેમજ અન્ય પાચન સમસ્યાઓની સારવાર માટે થઈ શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેની રેચક અસર છે. હરડ આંતરડાની ચળવળ અને સ્ટૂલ ઉત્સર્જનની સુવિધામાં મદદ કરે છે. તે તમને તમારા ખોરાકને સારી રીતે પચાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું હરદ નો ઉપયોગ ઉધરસ અને શરદીની સારવાર માટે કરી શકાય છે?

  Answer. હરદ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) એ એક ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ ખાંસી અને શરદીની સારવાર માટે થઈ શકે છે. આ તેના એન્ટિટ્યુસિવ (ઉધરસ-નિવારણ અથવા રાહત) અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મોને કારણે છે.

  Question. શું ડાયાબિટીસની સારવાર માટે Harad નો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. હરદનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસની સારવાર માટે થઈ શકે છે. હરાડ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) ઇથેનોલિક અર્ક બાકીના બીટા કોષોને ઇન્સ્યુલિન છોડવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર જાળવી રાખે છે.

  Question. શું ખીલની સારવાર માટે હરદનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે, હરદનો ઉપયોગ ખીલની સારવાર માટે થઈ શકે છે. હરાડ સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરીયસ (ખીલનું કારણ બને છે તે બેક્ટેરિયા) ની વૃદ્ધિ ધીમી કરે છે અને તેની સાથે આવતા પીડા અને લાલાશથી રાહત આપે છે.

  Question. શું ડેન્ટલ કેરીઝની સારવાર માટે Harad નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. હરાદ (ટર્મિનાલિયા ચેબ્યુલા) નો ઉપયોગ દાંતની અસ્થિક્ષય સહિત વિવિધ દાંતની સમસ્યાઓની સારવાર માટે થઈ શકે છે, કારણ કે તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. હારાદ દાંતના અસ્થિક્ષય, સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરીયસ અને સ્ટેફાયલોકોકસ મ્યુટન્સનું કારણ બને છે તેવા જંતુઓ સામે એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે અને ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું હારદનો સ્થાનિક ઉપયોગ ઘાને ઝડપથી મટાડી શકે છે?

  Answer. હા, ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવા માટે હરડના પાનનો અર્ક ટોપિક રીતે આપી શકાય છે. હરાડ ટેનીનમાં ઉચ્ચ એન્જીયોજેનિક પ્રવૃત્તિ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ ઘાના સ્થળે નવી રુધિરકેશિકાઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે. હરાડ એ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પણ છે, જે સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસ અને ક્લેબસિએલા ન્યુમોનિયાના વિકાસને અટકાવે છે, બે બેક્ટેરિયા જે ઘા રૂઝાવવામાં અવરોધ ઉભો કરે છે.

  Question. શું Harad નો ઉપયોગ માથાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય?

  Answer. જો કે માથાના દુખાવા માટે હરદના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી, તે લાંબા સમયથી તેમની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

  હા, હરદની ઉશ્ના (ગરમ), દીપન (ભૂખ લગાડનાર), પચન (પાચન), અને વાટ-પિત્ત-કફ સંતુલિત લાક્ષણિકતાઓ અપચો અથવા શરદીને કારણે થતા માથાના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તે અપચોની સ્થિતિમાં પાચનમાં મદદ કરે છે અને એકઠા થયેલા લાળને ઓગાળીને શરદીથી રાહત આપે છે. આ માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. 1. 1 થી 2 ચમચી હરદ પાવડર માપો. 2. થોડું પાણી પીવો અને તેને ગળી લો. 3. જ્યાં સુધી તમને માથાનો દુખાવો ન થાય ત્યાં સુધી દરરોજ આ કરો.

  Question. શું હરદ ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હરદ, જેને હરદ તેલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ ડેન્ડ્રફની સારવાર માટે થાય છે. ડૅન્ડ્રફનું કારણ ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે. હરાદમાં ગેલિક એસિડની હાજરીને કારણે ફૂગ વિરોધી લક્ષણો હોય છે, જે ડેન્ડ્રફના સંચાલનમાં મદદ કરે છે.

  ડેન્ડ્રફ મુખ્યત્વે પિત્ત અથવા કફ દોષના અસંતુલનને કારણે થાય છે. હરાદની પિટ્ટા અને કફાને સંતુલિત કરવાની ક્ષમતા ડેન્ડ્રફના ઉત્પાદનનું સંચાલન અને અટકાવે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીના તેલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ગંદકીને એકઠા થવાથી અટકાવવામાં મદદ કરે છે. 1. ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરવા અને અટકાવવા માટે નિયમિત ધોરણે હરદ વાળમાં તેલ લગાવો.

  Question. શું હરદ આંખના રોગો માટે ફાયદાકારક છે?

  Answer. હરડ, ચેતા શક્તિવર્ધક તરીકે, નેત્રસ્તર દાહ અને દ્રષ્ટિની ખોટ જેવી આંખની બીમારીઓ માટે સારું છે. જો તમને નેત્રસ્તર દાહ હોય તો તેનો અર્ક પોપચા પર લગાવી શકાય છે.

  આંખની મોટાભાગની બિમારીઓ, જેમ કે બળતરા, ખંજવાળ અથવા લાલાશ, પિત્ત દોષના અસંતુલનને કારણે થાય છે. હરદના પિત્તનું સંતુલન અને ચક્ષુષ્ય (આંખનું ટોનિક) લક્ષણો તેને આંખની સમસ્યાઓ માટે સારું બનાવે છે. તે આ તમામ લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તેમજ આંખોને આરામ આપે છે.

  SUMMARY

  હરદ એક અદ્ભુત છોડ છે જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ વિટામિન સી, આયર્ન, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને કોપરની હાજરીને કારણે છે, જે બધા ખોપરી ઉપરની ચામડીના યોગ્ય પોષણમાં ફાળો આપે છે.