યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ)

યારો એક મોર છોડ છે જે સમગ્ર ઉત્તર અમેરિકા, યુરોપ અને એશિયામાં જોવા મળે છે.^(HR/1)

તેને “નોઝબ્લીડ પ્લાન્ટ” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે છોડના પાંદડા લોહીના કોગ્યુલેશનમાં અને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. યારો પીવાની સૌથી સામાન્ય રીત ચા છે. તેના એન્ટિપ્રાયરેટિક અને ડાયફોરેટિક ગુણોને લીધે, યારોના પાંદડામાંથી બનેલી યારો ચા પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપીને તાવના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેના એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મોને કારણે, તેનો ઉપયોગ ઝાડાની સારવાર માટે પણ થાય છે. તેના કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મોને કારણે, યારોના પાંદડા ખાવાથી પાચનમાં મદદ મળી શકે છે. યારો ત્વચાના ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે તે કડક છે, તે ત્વચાને કડક કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ઘણા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઘટક તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ખીલ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેના એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસરોને કારણે, દાંતના દુઃખાવાને દૂર કરવા માટે યારોના પાંદડા પણ ચાવી શકાય છે. અતિસંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં, યારો સાવધાની સાથે લેવો જોઈએ કારણ કે તે સંપર્ક ત્વચાકોપ અને ત્વચાની બળતરા જેવી આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.

યારો તરીકે પણ ઓળખાય છે :- અચિલીયા મિલેફોલિયમ, બિરંજાસિફા, ગોર્ડાલ્ડો, ઓલ્ડ મેનની મરી, ડેવિલ્સ ખીજવવું, સામાન્ય યારો, સ્નીઝવૉર્ટ, સૈનિકનો મિત્ર, હજાર-પાંદડા, ગાંડ્રેન, પુથકંડા, ભુત કેસી, રોજમારી, અચિલીયા, રાજમરી, તુખ્મ ગાંડાના, બુરજાફન

યારો માંથી મેળવવામાં આવે છે :- છોડ

યારો ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Yarrow (Achillea millefolium) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• તાવ : તેના એન્ટિપ્રાયરેટિક અને ડાયફોરેટિક ગુણધર્મોને લીધે, યારો ટી તાવના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી તમને પરસેવો થાય છે અને તમારા શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે. તેનાથી તાવના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે. a યારો ટી બનાવવા માટે 3-5 ગ્રામ સૂકા યારો ફૂલ લો. b તેમની ઉપર 2 કપ ઉકળતા પાણી રેડો. c ઢાંકીને 30 મિનિટ માટે પલાળવા માટે છોડી દો. ડી. તેને ગાળીને દરરોજ બે વાર તેનું સેવન કરો (અથવા તમારા ડૉક્ટરની સૂચના મુજબ).
• ઝાડા? : તેના એસ્ટ્રિજન્ટ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણોને કારણે, યારો ઝાડાના લક્ષણોમાં રાહતમાં મદદ કરે છે. તે આંતરડાની પેશી સંકોચન અને લાળ સ્ત્રાવમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. તે આંતરડાની ગતિને પણ ધીમું કરે છે અને પેટના દુખાવા અને ખેંચાણમાં રાહત આપે છે. યારો કેપ્સ્યુલ્સ: ઉપયોગી સંકેતો એ. દિવસમાં બે વાર, 1 યારો કેપ્સ્યુલ લો (અથવા ચિકિત્સકના નિર્દેશન મુજબ). b ઝાડાનાં લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે તેને થોડું જમ્યા પછી પાણી સાથે ગળી લો.
• પેટનું ફૂલવું (ગેસ રચના) : તેના કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મોને કારણે, યારોના પાંદડાનો અર્ક ગેસમાં મદદ કરી શકે છે. તે આંતરડામાં ગેસના ઉત્પાદનને અટકાવીને અથવા તેના ઇજેક્શનને સરળ બનાવીને પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે.
• આંતરડા ના સોજા ની બીમારી : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, યારો બળતરા આંતરડાના રોગ માટે અસરકારક હોઈ શકે છે. તે બળતરા મધ્યસ્થીઓના પ્રકાશનને અટકાવીને આંતરડામાં દુખાવો અને બળતરા ઘટાડે છે.
• પેઢામાં બળતરા : જો કે જિન્ગિવાઇટિસમાં યારોના કાર્યનો બેકઅપ લેવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક ડેટા નથી. એક અભ્યાસ મુજબ, યારો ગ્રાસ વોટરની એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓ જીન્ગિવાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
  યારો પાણીથી ગાર્ગલિંગ માટે ઉપયોગી સંકેતો a. ઉકળતા પાણીના વાસણમાં મુઠ્ઠીભર તાજા/સૂકા યારોના ફૂલો અને પાંદડા મૂકો. b તાણ પહેલા 15 થી 20 મિનિટ પલાળવા દો. c તેની સાથે ગાર્ગલિંગ કરતા પહેલા પાણી ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. ડી. જીન્જીવાઇટિસના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે આ યારો પાણીથી દિવસમાં એક કે બે વાર ગાર્ગલ કરો.
• પરાગરજ તાવ : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, યારો પરાગરજ તાવના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તે બળતરા મધ્યસ્થીઓને અટકાવે છે જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. તેના કફનાશક ગુણધર્મોને કારણે, તાજા યારોના ફૂલોના અત્તરને ઉકળતા પાણી સાથે શ્વાસમાં લેવાથી વાયુમાર્ગમાંથી સ્પુટમના સ્ત્રાવ અને સ્થળાંતરને પ્રોત્સાહન મળે છે.
• શરદીના સામાન્ય લક્ષણો : જ્યારે છાતીમાં ઘસવામાં આવે છે, ત્યારે યારો આવશ્યક તેલ સામાન્ય શરદીના લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેની કેટરરલ વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તે શ્વસન માર્ગોમાંથી લાળને ઓગળવામાં અને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેની ડાયફોરેટિક અસર પણ છે, જે પરસેવોનું કારણ બને છે અને શરદીના લક્ષણોથી રાહત આપે છે. સામાન્ય શરદી માટે યારો તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. a તમારી હથેળીઓ પર યારો તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો (તમારી જરૂરિયાત મુજબ). b તેને પેપરમિન્ટ અથવા નીલગિરી તેલ સાથે ભેગું કરો. c આ મિશ્રણને તમારી છાતી પર લગાવો અને ભીડને દૂર કરવા માટે તેને ઘસો.
• દાંતના દુઃખાવા : તેના એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તાજા યારોના પાંદડા ચાવવાથી દાંતના દુઃખાવાને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દાંતના દુઃખાવા માટે યારોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો a. યારોનાં થોડાં તાજાં પાન લો અને તેને દિવસમાં એક કે બે વાર ચાવવાથી દાંતના દુખાવામાં ઝડપથી રાહત મળે છે.
• ઘા હીલિંગ : ટેનીન જેવા ચોક્કસ તત્વોની હાજરીને લીધે, યારો ઘાના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ કોલેજન સંશ્લેષણ પ્રેરિત કરે છે અને ઘા સંકોચનની સુવિધા આપે છે. આ ઘાના ઉપચારના પ્રારંભિક તબક્કામાં મદદ કરે છે.
  ઘા મટાડવા માટે યારોના પાંદડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો a. યારોના થોડા તાજા પાંદડા લો અને તેને સારી રીતે સાફ કરો. b સારવાર મેળવવા માટે, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસ આ સ્વચ્છ પાંદડાઓ લપેટી.

Video Tutorial

યારોનો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાની સાવચેતી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Yarrow (Achillea millefolium) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• યારો લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે અને સર્જરી દરમિયાન અને પછી રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, સર્જરીના ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા પહેલા યારોનો ઉપયોગ ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

• યારો લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : કારણ કે નર્સિંગમાં યારોના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. પરિણામે, સ્તનપાન દરમિયાન યારોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરને ટાળવું અથવા તેને જોવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
  • ગૌણ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : એન્ટાસિડ્સ પેટમાં એસિડ ઘટાડે છે, જ્યારે યારો તેને વધારે છે. પરિણામે, યારો એન્ટાસિડ્સની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે.
  • મધ્યમ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : યારો તમને ઊંઘમાં લાવી શકે છે. શામક દવાઓ સાથે યારોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે વધુ પડતી ઊંઘનું કારણ બની શકે છે.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : જો તમે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ સાથે યારોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી વાત કરો કારણ કે તેનાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું થઈ શકે છે.
  • ગર્ભાવસ્થા : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યારોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે ગર્ભાશયના સંકોચન અને કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.
  • એલર્જી : અતિસંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો અથવા ચોક્કસ ઔષધિઓ જેવી કે સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટની એલર્જી ધરાવતા લોકોએ યારોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.

  યારો કેવી રીતે લેવો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • પાચન માટે : યારોના થોડા તાજા ખરી પડેલા પાંદડા લો. તેમને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. ભોજન પહેલાં આ પ્રેરણાનું સતત સેવન કરો.
  • ઝાડા માટે : દિવસમાં બે વાર અથવા ચિકિત્સકના નિર્દેશ મુજબ એક કેપ્સ્યુલ લો. આંતરડાના ઢીલાપણુંના ચિહ્નોને નિયંત્રિત કરવા માટે હળવો ખોરાક લીધા પછી તેને પાણીથી ગળી લો.
  • તાવ માટે : ત્રણથી પાંચ ગ્રામ સુકાઈ ગયેલું યારોનું ફૂલ લો. બે મગ બાફતું પાણી ઉમેરો. તેને ઢાંકીને અડધો કલાક અથવા એકથી ચોથા ભાગ સુધી પાણી ચાલુ રહે ત્યાં સુધી પલાળવું. ઉચ્ચ તાપમાનના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે તાણ તેમજ આ યારો ટી દિવસમાં બે વખત (અથવા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ) પીવો.
  • સાંધાના દુખાવા અને સોજા માટે : યારો તેલના બે ટીપાં લો (અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ). તેને ઓલિવ ઓઈલ સાથે મિક્સ કરો. સાંધાની અસ્વસ્થતાથી છુટકારો મેળવવા માટે તેને પીડિત સ્થાન પર લગાવો અથવા મસાજ કરો.
  • ઉધરસ, શરદી અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા માટે : યારો તેલના બે ટીપાં લો (અથવા તમારી જરૂરિયાત પર આધારિત). તેને નીલગિરી અથવા મરીના ફુદીનાના તેલ સાથે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને છાતી પર લગાવો અને ભીડની સ્થિતિમાં રાહત મેળવવા માટે તેને સ્ક્રબ કરો.
  • કટ, સ્ક્રેચ અથવા ઘા માટે : યારોનાં થોડાં તાજા ખરી પડેલાં પાન લો. સાફ કરવા માટે તેમને યોગ્ય રીતે ધોઈ લો. રાહત મેળવવા માટે પીડિત વિસ્તાર પર આ વ્યવસ્થિત પડી ગયેલા પાંદડાઓ વીંટો.
  • જીન્ગિવાઇટિસ માટે : મુઠ્ઠીભર તાજા અથવા સૂકા યારો ફૂલો અને પાંદડા પર ઉકળતા પાણી રેડવું. તાણ પહેલા તેને પંદરથી વીસ મિનિટ માટે પલાળવા દો. તમે તેની સાથે સ્વિશ કરો તે પહેલાં પાણીને ઠંડુ થવા દો. આ યારો પાણીથી દિવસમાં એક કે બે વાર ગાર્ગલ કરવાથી જીન્જીવાઇટિસના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.
  • દાંતની સમસ્યાઓ માટે : યારોનાં થોડાં તાજાં પાન લો. દાંતના દુખાવામાં ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે તેને દિવસમાં એક કે બે વાર ચાવવું.

  યારો કેટલું લેવું જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Yarrow Capsule : દિવસમાં બે વાર એક કેપ્સ્યુલ લો (અથવા ચિકિત્સકના નિર્દેશ મુજબ). તંદુરસ્ત પાચન માટે હળવો ખોરાક લીધા પછી તેને પાણી સાથે ગળી લો.

  યારોની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Yarrow (Achillea millefolium) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • સંપર્ક ત્વચાકોપ
  • ત્વચામાં બળતરા
  • પ્રકાશ સંવેદનશીલતા

  યારોને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શું યારો ખાદ્ય છે?

  Answer. યારો પાંદડા ખાઈ શકાય છે. યારોના પાન તાજા અથવા રાંધીને ખાઈ શકાય છે.

  Question. શું તમે યારો ધૂમ્રપાન કરી શકો છો?

  Answer. હા, યારોનો ઉપયોગ તમાકુના વિકલ્પ તરીકે થઈ શકે છે અને તે ધૂમ્રપાન છોડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું ડાયાબિટીસમાં યારો ઉપયોગી છે?

  Answer. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, યારો ડાયાબિટીસના નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે. તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ભંગાણને ધીમું કરે છે અને સ્વાદુપિંડના કોષોને ઇજાથી સુરક્ષિત કરે છે. તે ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારે છે, જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.

  Question. શું ગેસ્ટ્રાઇટિસમાં યારોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. તેના ગેસ્ટ્રોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મોને કારણે, યારો ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ મ્યુકોસાને ગેસ્ટ્રિક એસિડથી સુરક્ષિત કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.

  Question. શું હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે Yarrow નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. હા, કેલ્શિયમ ચેઇન બ્લોકીંગ પ્રોપર્ટીઝ ધરાવતા ચોક્કસ ઘટકોની હાજરીને કારણે, યારોનો ઉપયોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે થઈ શકે છે. તે રક્તની ધમનીઓમાં કેલ્શિયમને વિસ્તરે છે અને વિલંબિત કરે છે. તે હૃદય માટે રક્ત પંપ કરવાનું પણ સરળ બનાવે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.

  Question. શું યારો ત્વચાની બળતરામાં ફાયદાકારક છે?

  Answer. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, યારો ત્વચાની બળતરા માટે સારું છે. જ્યારે સિટ્ઝ બાથ અથવા કોમ્પ્રેસ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાની બળતરા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને બળતરાને દૂર કરે છે.

  Question. શું ત્વચાના ચેપને નિયંત્રિત કરવા માટે Yarrow નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ લાક્ષણિકતાઓને કારણે, યારો ત્વચાના ચેપની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. જ્યારે સિટ્ઝ બાથના સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા અને સજીવો સામે લડે છે જે ચેપનું કારણ બને છે.

  Question. શું યારો ખરજવુંમાં ઉપયોગી છે?

  Answer. હા, યારોનો ઉપયોગ ખરજવુંની સારવાર માટે થઈ શકે છે. તેની બળતરા વિરોધી અને ઉપચારાત્મક લાક્ષણિકતાઓ ત્વચા પર બળતરા અને બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ખરજવું યારો ફૂલોમાંથી બનાવેલ પ્રેરણા સાથે પીડિત વિસ્તારને ધોઈને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

  Question. શું નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવમાં યારોનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. તેના એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મોને કારણે, યારોનો ઉપયોગ અનુનાસિક રક્તસ્રાવની સારવાર માટે થઈ શકે છે. એસ્ટ્રિન્જન્ટ્સનો ઉપયોગ ત્વચાને કડક કરવા અને રક્ત પ્રવાહ ઘટાડવા માટે થાય છે. નસકોરામાં યારોના પાનનો ઉપયોગ ગંઠાઈ જવા અને રક્તસ્રાવને રોકવામાં મદદ કરે છે.

  Question. યારો પાંદડાના ફાયદા શું છે?

  Answer. યારોના પાંદડાનું ધૂમ્રપાન ફેફસામાં ભીડને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે વાયુમાર્ગમાં અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને શ્વાસને સરળ બનાવે છે. યારોના પાનને પાઈપમાં પીવાથી પણ દાંતના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

  SUMMARY

  તેને “નોઝબ્લીડ પ્લાન્ટ” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે છોડના પાંદડા લોહીના કોગ્યુલેશનમાં અને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. યારો પીવાની સૌથી સામાન્ય રીત ચા છે.