બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીરી)

બ્રાહ્મી (ભગવાન બ્રહ્મા અને દેવી સરસ્વતીના નામ પરથી ઉતરી આવેલ) એ એક બારમાસી વનસ્પતિ છે જે યાદશક્તિ સુધારવા માટે જાણીતી છે.^(HR/1)

બ્રાહ્મી ચા, બ્રાહ્મીના પાંદડાને પલાળીને બનાવવામાં આવે છે, શરદી, છાતીમાં ભીડ અને બ્રોન્કાઇટિસની સારવારમાં વાયુમાર્ગમાંથી લાળ દૂર કરીને, શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ગળા અને શ્વસન માર્ગમાં અગવડતા અને બળતરાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે, દૂધ સાથે બ્રાહ્મી પાવડરનો ઉપયોગ મગજના કોષોને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનને ઘટાડીને મગજના કાર્યોને વધારવામાં મદદ કરે છે. સમજશક્તિને પ્રોત્સાહન આપવાની તેની ક્ષમતાને કારણે, તેનો ઉપયોગ બાળકો માટે મેમરી બૂસ્ટર અને મગજ ટોનિક તરીકે થાય છે. બ્રાહ્મી તેલ, જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે વાળને પોષણ અને મજબૂત કરીને વાળ ખરતા અટકાવે છે. જ્યારે બાહ્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે તે ત્વચાને જંતુમુક્ત કરે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. બ્રાહ્મીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે ઉબકા અને શુષ્ક મોં પેદા કરી શકે છે.

બ્રાહ્મી તરીકે પણ ઓળખાય છે :- Bacopa Monnieri, Babies tear, Bacopa, Herpestis monniera, Water hyssop, Sambarenu.

બ્રાહ્મી પાસેથી મળે છે :- છોડ

બ્રાહ્મી ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીએરી) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• ઉંમર સંબંધિત મેમરી નુકશાન : એન્ટીઑકિસડન્ટોની હાજરીને કારણે, બ્રાહ્મી વય-સંબંધિત યાદશક્તિમાં ઘટાડોના સંચાલનમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે વૃદ્ધ વયસ્કોને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનને ઘટાડીને વધુ માહિતી શીખવામાં અને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. બ્રાહ્મી સંભવતઃ અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંકળાયેલ પ્રોટીનના નિર્માણને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
  જ્યારે નિયમિત રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે બ્રાહ્મી વય-સંબંધિત મેમરી લોસના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. વાતા, આયુર્વેદ અનુસાર, ચેતાતંત્રનો હવાલો છે. વાટાનું અસંતુલન ક્ષતિગ્રસ્ત યાદશક્તિ અને માનસિક ધ્યાનનું કારણ બને છે. બ્રાહ્મી યાદશક્તિમાં સુધારો કરવા અને તાત્કાલિક માનસિક સતર્કતા પ્રદાન કરવા માટે ફાયદાકારક છે. આ તેના વાટા સંતુલન અને મધ્ય (બુદ્ધિ સુધારણા) લાક્ષણિકતાઓને કારણે છે.
• બાવલ સિન્ડ્રોમ : બ્રાહ્મી આંતરડાની ખેંચાણને દૂર કરવાની ક્ષમતા માટે જાણીતી છે. તે બાવલ સિંડ્રોમ (IBS) ના લક્ષણોમાંથી કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે, પરંતુ તે IBS માટે લાંબા ગાળાની સારવાર નથી.
• ચિંતા : તેના ચિંતા-વિરોધી (ચિંતા વિરોધી) ગુણધર્મોને લીધે, બ્રાહ્મી ચિંતાની સારવારમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે અસ્વસ્થતા અને માનસિક થાકને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે યાદશક્તિમાં પણ સુધારો કરે છે. બ્રાહ્મી ન્યુરોઈન્ફ્લેમેશન (નર્વસ ટિશ્યુ ઈન્ફ્લેમેટરી) ટાળવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે ચિંતા સાથે જોડાયેલ છે.
  બ્રાહ્મી ચિંતાના વિકારની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ અનુસાર વાતા શરીરની તમામ હિલચાલ અને હલનચલન તેમજ નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરે છે. વાતનું અસંતુલન એ ચિંતાનું પ્રાથમિક કારણ છે. બ્રાહ્મી નર્વસ સિસ્ટમ પર હળવા અસર કરે છે અને વાતને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• એપીલેપ્સી/આંચકી : બ્રાહ્મીમાં સામેલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મગજના કોષોને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. મરકીની ઘટના દરમિયાન અમુક જનીનો અને પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ અને પ્રવૃત્તિ ઓછી થાય છે. બ્રાહ્મી આ જનીનો, પ્રોટીન અને માર્ગોને પ્રોત્સાહન આપે છે, વાઈના સંભવિત કારણ અને અસરોને સુધારે છે.
  બ્રાહ્મી એપીલેપ્ટીક લક્ષણોના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. એપીલેપ્સીને આયુર્વેદમાં અપસ્મારા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. વાઈના દર્દીઓમાં હુમલા એ સામાન્ય ઘટના છે. આંચકી ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ અવ્યવસ્થિત બને છે, જેના પરિણામે શરીરની બેકાબૂ અને ઝડપી હલનચલન થાય છે. શક્ય છે કે આનાથી બેભાન થઈ જશે. ત્રણ દોષો, વાટ, પિત્ત અને કફ, બધા વાઈમાં સામેલ છે. બ્રાહ્મી ત્રણ દોષોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને હુમલાના એપિસોડ ઘટાડે છે. તેની મધ્ય (બુદ્ધિમાં વધારો) લક્ષણને કારણે, બ્રાહ્મી મગજના સ્વસ્થ કાર્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
• અસ્થમા : તેના અસ્થમા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, બ્રાહ્મી અસ્થમાની સારવારમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે શ્વસન માર્ગને શાંત કરે છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની સારવારમાં મદદ કરે છે.
  બ્રાહ્મીના ઉપયોગથી અસ્થમાના લક્ષણો દૂર કરી શકાય છે. અસ્થમા સાથે સંકળાયેલા મુખ્ય દોષો, આયુર્વેદ અનુસાર, વાત અને કફ છે. ફેફસાંમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત ‘વાત’ અવ્યવસ્થિત ‘કફ દોષ’ સાથે જોડાય છે, જે શ્વસન માર્ગને અવરોધે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. સ્વાસ રોગ અથવા અસ્થમા આ બિમારી માટે તબીબી પરિભાષા છે. બ્રાહ્મી ફેફસાંમાં વધારાનું લાળ દૂર કરે છે અને વાત-કફને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. આના પરિણામે અસ્થમાના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.
• જાતીય કામગીરીમાં સુધારો : બ્રાહ્મીને વિવિધ જાતીય સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તે પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા અને એકાગ્રતા વધારે છે. સ્ત્રીઓમાં, તે વંધ્યત્વ વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરી શકે છે. બ્રાહ્મી જાતીય ઈચ્છા પણ વધારી શકે છે.
• દર્દ માં રાહત : એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસરોને કારણે, બ્રાહ્મી ક્રોનિક પીડાની સારવારમાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે ચેતા નુકસાન અથવા ઈજાને કારણે થતા પીડાની સારવારમાં પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. બ્રાહ્મી ચેતા કોષો દ્વારા પીડાની માન્યતાને અવરોધિત કરીને પીડા ઘટાડે છે.
• અવાજની કર્કશતા : પર્યાપ્ત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા ન હોવા છતાં, બ્રાહ્મીનો ઉપયોગ પરંપરાગત દવામાં અવાજની કર્કશતાની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.
• હતાશા : બ્રાહ્મીમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અને એન્જીયોલિટીક (એન્ટિ-એન્ઝાયટી) અસરો હોય છે. આ લક્ષણો માનસિક રોગો જેમ કે ચિંતા, હતાશા અને ગાંડપણની સારવારમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. બ્રાહ્મી માનસિક સુખાકારી, બુદ્ધિ અને યાદશક્તિમાં મદદ કરે છે.
  બ્રાહ્મી માનસિક બિમારીઓ જેમ કે ચિંતા અને ઉદાસી સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદ મુજબ, વાત ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરે છે, અને વાતનું અસંતુલન માનસિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે. બ્રાહ્મી વાતને સંતુલિત કરીને માનસિક વિકારના લક્ષણોના નિયમનમાં મદદ કરે છે. તેની મધ્ય (બુદ્ધિમાં વધારો) લક્ષણને કારણે, બ્રાહ્મી મગજના સ્વસ્થ કાર્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
• સનબર્ન : બ્રાહ્મી સનબર્નની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ અનુસાર, સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે પિત્ત દોષની વૃદ્ધિને કારણે સનબર્ન થાય છે. બ્રાહ્મી તેલની ઠંડકની મોટી અસર હોય છે અને તે બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેના સીતા (ઠંડા) અને રોપન (હીલિંગ) ગુણધર્મોને કારણે, આ કેસ છે. ટિપ્સ: બ્રાહ્મી તેલ એ બ્રાહ્મીનો એક પ્રકાર છે જે મૂળ ભારતનો છે. i તમારી હથેળીમાં અથવા જરૂર મુજબ બ્રાહ્મી તેલના 2-4 ટીપાં ઉમેરો. ii. મિશ્રણમાં નાળિયેર તેલ ઉમેરો. iii ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે સનબર્ન થયેલા વિસ્તારમાં દિવસમાં એક કે બે વાર લગાવો.
  પાવડર બ્રાહ્મી i. એક કે બે ચમચી બ્રાહ્મી પાવડર લો. ii. ગુલાબજળ સાથે પેસ્ટ બનાવો. iii હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે તેને સનબર્ન થયેલા પ્રદેશમાં લાગુ કરો.
• વાળ ખરવા : જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ થાય છે, ત્યારે બ્રાહ્મી તેલ વાળ ખરતા ઘટાડવામાં અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે વાળ ખરવાનું મોટાભાગે શરીરમાં બળતરાયુક્ત વાટ દોષને કારણે થાય છે. બ્રાહ્મી તેલ વાટ દોષને નિયંત્રિત કરીને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તે અતિશય શુષ્કતાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) અને રોપન (હીલિંગ) ના ગુણો સાથે સંબંધિત છે.
• માથાનો દુખાવો : બ્રાહ્મીના પાનની પેસ્ટ અથવા તેલનો ઉપયોગ કરીને માથા પર મસાજ કરવાથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે, ખાસ કરીને તે જે મંદિરોમાં શરૂ થાય છે અને માથાના મધ્ય ભાગ સુધી આગળ વધે છે. આ બ્રાહ્મીની સીતા (ઠંડા) શક્તિને કારણે છે. તે પિત્તા ઉત્તેજક તત્વોને દૂર કરીને માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. 1. 1-2 ચમચી તાજા બ્રાહ્મીના પાનનો ઉપયોગ કરીને પેસ્ટ બનાવો. 2. એક બાઉલમાં ઘટકોને થોડું પાણી સાથે ભેગું કરો અને કપાળ પર લગાવો. 3. ઓછામાં ઓછા 1-2 કલાક માટે અલગ રાખો. 4. તેને સામાન્ય પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. 5. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે દિવસમાં એક કે બે વાર આમ કરો.

Video Tutorial

બ્રાહ્મીનો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાની સાવચેતી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીએરી) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ^(HR/3)

• બ્રાહ્મી લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીએરી) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • અન્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : બ્રાહ્મી થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. પરિણામે, જો તમે થાઇરોઇડની દવા સાથે બ્રાહ્મીનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે તમારા TSH સ્તર પર નજર રાખવી જોઈએ. શામક બ્રાહ્મી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. પરિણામે, જો તમે શામક દવાઓ સાથે બ્રાહ્મી લઈ રહ્યા છો, તો તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. બ્રાહ્મીમાં લીવરના કાર્યને અસર કરવાની ક્ષમતા છે. પરિણામે, જો તમે હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ દવાઓ સાથે બ્રાહ્મી લઈ રહ્યા છો, તો તમારે તમારા યકૃતના કાર્ય પર નજર રાખવી જોઈએ.
    બ્રાહ્મી ગેસ્ટ્રિક અને આંતરડાના સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જો તમને પેટમાં અલ્સર હોય, તો સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે બ્રાહ્મીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. બ્રાહ્મી પલ્મોનરી પ્રવાહી આઉટપુટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જો તમને અસ્થમા અથવા એમ્ફિસીમા હોય, તો તમારે હંમેશા બ્રાહ્મીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : બ્રાહ્મીને હૃદયના ધબકારા ઘટાડવા દર્શાવવામાં આવ્યા છે. પરિણામે, સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે બ્રાહ્મી લેતી વખતે તમારા હૃદયના ધબકારાને મોનિટર કરો.
  • એલર્જી : જો તમને બ્રાહ્મીથી એલર્જી હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો અથવા તેને લેતા પહેલા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. જો તમારી ત્વચા અતિસંવેદનશીલ છે, તો દૂધ અથવા મધ સાથે બ્રાહ્મીના પાંદડાની પેસ્ટ અથવા પાવડર મિક્સ કરો. ત્વચા અથવા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર બ્રાહ્મી તેલ લગાવતા પહેલા, તેને નારિયેળ તેલથી પાતળું કરવું જોઈએ.

  બ્રાહ્મી કેવી રીતે લેવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીરી) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • બ્રાહ્મી તાજો રસ : બે થી ચાર ચમચી બ્રાહ્મીનો તાજો રસ લો. તેમાં સમાન પ્રમાણમાં પાણી ઉમેરો અને દરરોજ ભોજન પહેલાં આલ્કોહોલનું સેવન કરો.
  • બ્રાહ્મી ચૂર્ણ : ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી બ્રાહ્મી ચૂર્ણ લો. બપોરના ભોજન પહેલાં અથવા પછી અને રાત્રિભોજન પણ મધ સાથે ગળી લો.
  • બ્રાહ્મી કેપ્સ્યુલ : એક થી બે બ્રાહ્મી કેપ્સ્યુલ લો. લંચ અને ડિનર પહેલાં અથવા પછી તેને દૂધ સાથે ગળી લો.
  • બ્રાહ્મી ટેબ્લેટ : એક થી બે બ્રાહ્મી ગોળી લો. લંચ અને ડિનર પહેલાં અથવા પછી તેને દૂધ ગળી લો.
  • બ્રાહ્મી કોલ્ડ ઇન્ફ્યુઝન : ત્રણથી ચાર ચમચી બ્રાહ્મી કોલ્ડ ઇન્ફ્યુઝન લો. પાણી અથવા મધ ઉમેરો અને લંચ અને રાત્રિભોજન પહેલાં પણ પીવો.
  • ગુલાબજળ સાથે બ્રાહ્મી પેસ્ટ કરો : અડધીથી એક ચમચી બ્રાહ્મી ફ્રેશ પેસ્ટ લો. તેને વધેલા પાણી સાથે મિક્સ કરો તેમજ ચહેરા પર ઉપયોગ કરો. તેને 4 થી 6 મિનિટ રહેવા દો, સાદા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં એકથી ત્રણ વખત આ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરો.
  • બ્રાહ્મી તેલ : અડધીથી એક ચમચી બ્રાહ્મી તેલ લો. માથાની ચામડી અને વાળ પર પણ કાળજીપૂર્વક માલિશ કરો. અઠવાડિયામાં એકથી ત્રણ વાર આનું પુનરાવર્તન કરો.

  બ્રાહ્મી કેટલી લેવી જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીએરી) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવી જોઈએ.^(HR/6)

  • Brahmi Juice : દિવસમાં એકવાર બે થી ચાર ચમચી અથવા, એક થી બે ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.
  • Brahmi Churna : એક ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી દિવસમાં બે વખત.
  • Brahmi Capsule : દિવસમાં બે વખત એક થી બે કેપ્સ્યુલ.
  • Brahmi Tablet : એક થી બે ગોળી દિવસમાં બે વાર.
  • બ્રાહ્મી ઇન્ફ્યુઝન : દિવસમાં એક કે બે વાર ત્રણથી ચાર ચમચી.
  • બ્રાહ્મી તેલ : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.
  • બ્રાહ્મી પેસ્ટ : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.
  • બ્રાહ્મી પાવડર : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

  બ્રાહ્મીની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, બ્રાહ્મી (બેકોપા મોનીરી) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • શુષ્ક મોં
  • ઉબકા
  • તરસ
  • ધબકારા

  બ્રાહ્મીને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. બ્રાહ્મીના રાસાયણિક ઘટકો શું છે?

  Answer. બ્રાહ્મિન અને સેપોનિન્સ જેમ કે બેકપોસાઇડ A અને B બ્રાહ્મીમાં મુખ્ય આલ્કલોઇડ્સ છે જે નૂટ્રોપિક પ્રવૃત્તિને વેગ આપે છે (એજન્ટ્સ જે યાદશક્તિ, સર્જનાત્મકતા અને પ્રેરણાને વધારે છે). પરિણામે, બ્રાહ્મી એક ઉત્તમ મગજ ટોનિક છે.

  Question. બ્રાહ્મીના વિવિધ સ્વરૂપો શું છે જે બજારમાં ઉપલબ્ધ છે?

  Answer. બજારમાં છ વિવિધ પ્રકારની બ્રાહ્મી ઉપલબ્ધ છે: 1. તેલ, 2. રસ, 3. પાવડર (ચુર્ણ), 4. ગોળી, 5. કેપ્સ્યુલ અને 6. શરબત.

  Question. શું હું ખાલી પેટે બ્રાહ્મી લઈ શકું?

  Answer. હા, તમે ખાલી પેટ બ્રાહ્મી લઈ શકો છો. ખાલી પેટે બ્રાહ્મી લેવાનું વધુ સારું છે કારણ કે તે શોષણમાં સુધારો કરે છે.

  Question. શું બ્રાહ્મી દૂધ સાથે લઈ શકાય?

  Answer. બ્રાહ્મીનું સેવન દૂધ સાથે કરી શકાય છે. જ્યારે દૂધમાં બ્રાહ્મી ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે તે મગજનું ટોનિક બની જાય છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે તેની ઠંડકની અસર છે.

  Question. શું બ્રાહ્મી અને અશ્વગંધા સાથે લઈ શકાય?

  Answer. હા, તમે બ્રાહ્મી અને અશ્વગંધા સાથે લઈ શકો છો. આ સંયોજન મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

  હા, બ્રાહ્મી અને અશ્વગંધા એકસાથે લઈ શકાય છે કારણ કે જો તમારી પાચનતંત્ર સારી સ્થિતિમાં હોય તો તે બંને મગજના સ્વસ્થ કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે; નહિંતર, તેઓ તમારી પાચન સમસ્યાઓ વધારી શકે છે.

  Question. શું બ્રાહ્મી વાળ માટે સારી છે?

  Answer. બ્રાહ્મીના રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણો વાળ ખરતા ઘટાડવા અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. બ્રાહ્મીમાં સીતા (ઠંડા) શક્તિ પણ હોય છે, જે પિત્તાને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે વાળની સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ છે.

  SUMMARY

  બ્રાહ્મી ચા, બ્રાહ્મીના પાંદડાને પલાળીને બનાવવામાં આવે છે, શરદી, છાતીમાં ભીડ અને બ્રોન્કાઇટિસની સારવારમાં વાયુમાર્ગમાંથી લાળ દૂર કરીને, શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ગળા અને શ્વસન માર્ગમાં અગવડતા અને બળતરાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.