ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕੰਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕੋਲਿਸ)

ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਿਆਮਕੰਤਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਇਸ ਦੇ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੇਧਿਆ (ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਰਸਾਇਣ (ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਗੁਣ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਕਾਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਲਈ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣ (ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਕਨਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕਾਉਲਿਸ, ਸ਼ਿਆਮਕ੍ਰਾਂਤਾ, ਸਿਆਮਕ੍ਰਾਂਤਾ, ਵਿਸ਼ਣੁਕ੍ਰਾਂਤਾ, ਸਪੀਡਵ੍ਹੀਲ, ਸਾਂਖਹੋਲੀ, ਵਿਸ਼ਣੁਕਰਾਂਦੀ, ਵਿਸ਼ਨੁਕ੍ਰਾਂਤੀ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਣਕ੍ਰਾਂਤੀ, ਸ਼ੰਕਵੱਲ, ਵਿਸ਼ਨੁਕ੍ਰਾਂਤਾ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ-ਐਂਕ੍ਰਾਂਤੀ, ਇਰਾਵਿਸ਼ਨੁਕਰਾਂਤਾ

ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕਨਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕਾਉਲਿਸ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਖਰਾਬ ਮੈਮੋਰੀ : ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਮੇਧਿਆ (ਬੁੱਧੀ-ਸੁਧਾਰ) ਗੁਣ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ : ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਵਾਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮੱਧਯ ਗੁਣ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਮਿਰਗੀ : ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਮੇਧਿਆ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਗੁਣ ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ : ਇਸ ਦੇ ਮੱਧਮ ਜੁਲਾਬ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼, ਪੀਲੀਆ, ਪੇਚਸ਼, ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਡਿਸਪੈਪਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ।
• ਵਿਰੋਧੀ ਝੁਰੜੀਆਂ : ਬੁਢਾਪੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣ (ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ) ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਬੀ. ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। d. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। d. ਇਸਨੂੰ ਸਾਦੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ।
• ਫਿਣਸੀ : ਕਫਾ-ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਫਾ ਵਧਣਾ, ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਿਟਾ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਲ ਪੈਪੁਲਸ (ਬੰਪਸ) ਅਤੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸੋਜ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਪੋਰ ਬਲਾਕੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ) ਅਤੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡਾ) ਹੈ। 1/2 ਤੋਂ 1 ਚਮਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਬੀ. ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। d. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। d. ਇਸਨੂੰ ਸਾਦੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ : ਸ਼ਖਪੁਸ਼ਪੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਅਤੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਏ. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਦੇ 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ 2-4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਕੇ 1 ਕੱਪ ਕਰ ਲਓ। ਬੀ. ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

Video Tutorial

ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕੰਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕੌਲਿਸ) ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (Shankhpushpi) ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਢਿੱਲੀ ਮੋਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਸ ਆਇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕੰਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕੌਲਿਸ) ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : ਆਪਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

  ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕੰਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕੌਲਿਸ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਲਓ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
  • ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਰਸ : ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਰਸ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਕੈਪਸੂਲ : ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ। ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤੇਲ : ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼੍ਪੀ ਕਾਢ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 4 ਮੱਗ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਰਹਿ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਤਰਲ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

  ਕਿੰਨੀ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕੰਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕਾਉਲਿਸ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼੍ਪੀ ਰਸ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚੇ.
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਟੈਬਲੇਟ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤੇਲ : ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

  ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ (ਕਨਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕੌਲਿਸ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਸ਼ਰਬਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਸ਼ਰਬਤ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਾਬਰ 450 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਸ਼ਰਬਤ ਲਈ 150 ਰੁਪਏ ਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਦਿਆਨਾਥ ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਲਈ 155 ਰੁਪਏ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਰੂਪ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ: 1. ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ 2. ਟੈਬਲਿਟ ਕੰਪਿਊਟਰ 3. ਚੂਰਨਾ (ਪਾਊਡਰ) ਜਾਂ ਚੂਰਨਾ (ਪਾਊਡਰ) 4. ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕੈਪਸੂਲ

  Question. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਵਿੱਚ ਡੀ-ਗਲੂਕੋਜ਼, ਮਾਲਟੋਜ਼, ਰਾਮਨੋਜ਼, ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀਨ, ਕਨਵੋਲਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਨਵੋਲੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਫਲੇਵਾਨੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਕੁਮਰਿਨ, ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  Answer. ਹਾਂ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਤੱਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਿਮਾਗ ਬੂਸਟਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ Shankhpushpi (ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ) ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨਰਵਿਨ ਟੌਨਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਹਿਸਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

  Answer. ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹਿਸਟੀਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਮੱਧਮ ਹਿਸਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਟੌਨਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਮੇਧਿਆ (ਖੁਫੀਆ-ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਸੰਪਤੀ ਹਿਸਟੀਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਿਸਟਰੀਕਲ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਇਸ ਦੇ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।