Clove: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Clove herb

ਲੌਂਗ (ਸਿਜ਼ੀਜੀਅਮ ਐਰੋਮੈਟਿਕਮ)

ਲੌਂਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ “ਮਦਰ ਨੇਚਰਜ਼ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।(HR/1)

“ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਦਰਦਨਾਕ ਦੰਦ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੌਂਗ ਪਾਓ। ਲੌਂਗ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇਲਾਜ। ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਹਾਨ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਿੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਲੌਂਗ ਦਾ ਚੂਰਨ ਜਾਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਸਿਜ਼ੀਜੀਅਮ ਐਰੋਮੈਟਿਕਮ, ਲਵਾਂਗ, ਲੈਨ, ਲੌਂਗ, ਲੌਂਗ, ਰੰਗ, ਲਵਿੰਗ, ਕਰਮਪੂ, ਕਰਯਾਮਪੂਵੂ, ਗ੍ਰਾਂਪੂ, ਲਬੰਗਾ, ਕਿਰੰਬੂ ਟੇਲਮ, ਲਵਾਂਗਲੁ, ਕੁਰਨਫੂ, ਭਦਰਸਰੀਆ, ਦੇਵਕੁਸੁਮਾ, ਦੇਵਪੁਸਪਾ, ਹਰਿਕੰਦਨਾ, ਕਰਮਪੂ, ਲਵਾਂਗਾ, ਲਵਾਂਗਾਵਾਂਕਲਾ

ਲੌਂਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Clove ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Clove (Cyzygium aromaticum) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।(HR/2)

  • ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation : ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲਿੰਗਕ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
    ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਜੀਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਲੌਂਗ ਦਾ ਚੂਰਨ ਲਓ। 2. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿਸ਼ਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
  • ਖੰਘ : ਲੌਂਗ ਦੇ ਯੂਜੇਨੋਲ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਕਪੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਗ੍ਰਾਮ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. ਇਸਨੂੰ 125ml ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ 1/4ਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਘਟਾਓ। 3. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਪੀਓ।
    ਲੌਂਗ ਕਫ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਫ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
  • ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ (ਗੈਸ ਬਣਨਾ) : ਲੌਂਗ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ: ਜਦੋਂ ਚੌਲ ਜਾਂ ਕਰੀ ਪਕ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 2 ਤੋਂ 3 ਪੂਰੇ ਲੌਂਗ ਪਾਓ।
  • ਉਲਟੀ : ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
    ਲੌਂਗ ਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੀ) ਅਤੇ ਪਿਟਾ (ਗਰਮ) ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 1-2 ਲੌਂਗ ਚਬਾਓ। 2. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੌਂਗ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 3. ਉਲਟੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ 1-2 ਵਾਰ ਪੀਓ।
  • ਦਸਤ : ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਈ.ਕੋਲੀ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਅਤੇ ਡਿਸਪੇਪਸੀਆ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    ਲੌਂਗ ਆਪਣੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਇੱਕ 4-ਕੱਪ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪ ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ। 2. ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲੌਂਗ ਪਾਓ। 3. 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। 4. 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। 5. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
  • ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation : ਲਿੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਲੋਸ਼ਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    ਲੌਂਗ ਦਾ ਵਾਜਿਕਰਨ (ਅਫਰੋਡਿਸਿਏਕ) ਗੁਣ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ : ਲਗਾਤਾਰ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲੌਂਗ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
    ਲੌਂਗ ਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  • ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ : ਲੌਂਗ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਟੁ (ਤਿੱਖਾ), ਟਿਕਟਾ (ਕੌੜਾ) ਅਤੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡਾ) ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੈ। 1. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਊਲ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-5 ਬੂੰਦਾਂ 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 2. ਇਸ ‘ਚ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। 3. ਪੀੜਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਵਾਬ ਕਰੋ। 4. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।
  • ਦੰਦ ਦਰਦ : ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਨੋਸਾਈਸੇਪਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
    ਲੌਂਗ ਦੇ ਕੱਟੂ (ਤਿੱਖਾ) ਅਤੇ ਟਿੱਕਾ (ਕੌੜਾ) ਗੁਣ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। 1. ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੌਂਗ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੁਖਦੇ ਦੰਦ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ। 2. ਤੇਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਚੱਕ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। 3. ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਕਰੋ।

Video Tutorial

Clove ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Clove (Syzygium aromaticum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।(HR/3)

  • ਕਲੋਵ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ Cloves ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  • ਲੌਂਗ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੱਟੂ (ਤਿੱਖੇ) ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਵਰਤੋ।
  • ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • Clove ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

    ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Clove (Syzygium aromaticum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।(HR/4)

    • ਐਲਰਜੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੌਂਗ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
      ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਲੌਂਗ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਯੂਜੇਨੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੌਂਗ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਕੱਟੂ (ਤੀਜ਼ਦਾਰ) ਅਤੇ ਟਿੱਕਾ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
    • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
    • ਹੋਰ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ : ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਕਗੋ ਬਿਲੋਬਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
      ਲੌਂਗ ਦਾ ਯੂਜੇਨੋਲ ਦਰਦਨਾਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
    • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ : ਲੌਂਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੋਵ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
    • ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਲੌਂਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
    • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

    ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

    ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੌਂਗ (ਸਿਜ਼ੀਜੀਅਮ ਐਰੋਮੇਟਿਕਮ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।(HR/5)

    • ਲੌਂਗ ਚੂਰਨ : ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲੌਂਗ ਚੂਰਨ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ.
    • ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ : ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਓ, ਜਾਂ, ਫਿਣਸੀ ਲਈ: ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 5 ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਟਨ ਬਡ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਦੁਖਦਾਈ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਜਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ: ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਬਾਲ ‘ਤੇ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਕਪਾਹ ਦੇ ਗੋਲ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੀਹ ਤੋਂ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੀ ਰੱਖੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
    • ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਚੌਲ : ਦੋ ਕੱਪ ਚੌਲ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਲੌਂਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਹੁਣ ਲੌਂਗ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਣ ਲਓ
    • ਲੌਂਗ ਪਾਊਡਰ : ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਡੇਢ ਚਮਚ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ. ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ

    ਲੌਂਗ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

    ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੌਂਗ (ਸਿਜ਼ੀਜੀਅਮ ਐਰੋਮੇਟਿਕਮ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।(HR/6)

    • ਲੌਂਗ ਚੂਰਨ : ਇੱਕ ਚੌਥਾ ਚਮਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
    • ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਜਾਂ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
    • ਲੌਂਗ ਪਾਊਡਰ : ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

    Clove ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

    ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Clove (Syzygium aromaticum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।(HR/7)

    • ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
    • ਉਲਟੀ
    • ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
    • ਸੈਡੇਸ਼ਨ
    • ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
    • ਸੜਨਾ
    • ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
    • ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ
    • ਦੁਖਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ

    ਲੌਂਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

    Question. ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

    Answer. ਡਾਬਰ ਤੋਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। 2. ਲੌਂਗ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਦਾਲਚੀਨੀ) 3. ਐਲਿਨ ਐਕਸਪੋਰਟਰਾਂ ਤੋਂ ਖਾਦੀ ਕਲੋਵ ਬਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ 5. SSCP ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਲੋਵ ਆਇਲ ਦੇਵ ਹਰਬਸ ਸ਼ੁੱਧ ਕਲੋਵ ਆਇਲ, ਨੰਬਰ 6 ਪੁਰਾ ਕਲੋਵ ਲੀਫ ਆਇਲ ਨੰਬਰ 7

    Question. ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

    Answer. ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: 1. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਪੂਰੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ। 2. ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਅਤੇ ਪੈਸਟਲ ਵਿੱਚ, ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. 3. ਲੌਂਗ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੀਸ ਲਓ। 4. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਇੱਕ ਕਾਟਨ ਬਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 5. ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    Question. ਖੁਰਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁਰਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 1. ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ/ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। 2. ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। 3. ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਊਲ ਵਿੱਚ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀੜਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਖੰਘ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?

    Answer. ਲੌਂਗ, ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਵੀ ਇੱਕ ਕਪੜਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1-2 ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਚਬਾਓ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ (ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਅਤੇ ਡਿਸਪੇਪਸੀਆ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ S.aures ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। a ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਬੀ. ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। c. ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?

    Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਲੌਂਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ-ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਯੂਜੇਨੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਫਾਸਫੋਨੋਲਪਾਈਰੂਵੇਟ ਕਾਰਬੌਕਸੀਕਿਨੇਜ਼ (PEPCK) ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ 6-ਫਾਸਫੇਟੇਜ਼) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ (ਐਪੋਪੋਟੋਸਿਸ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਯੂਜੇਨੌਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    Question. ਕਲੋਵ ਆਇਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈ.ਕੋਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਦਾ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਜੂੰਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੰਦਰੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਰਗੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਖੁਜਲੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

    ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਦੀਪਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ) ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    Question. ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੌਂਗ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਪੀਓ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਲੌਂਗ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੋਧਨ (ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ) ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਰਸਾਇਣ (ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਕਾਰਜ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

    Answer. ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ S.aureus ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

    ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਤਿੱਖੇ (ਕਟੁ) ਅਤੇ ਕੌੜੇ (ਟਿਕਟਾ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਊਲ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

    Question. ਕੀ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

    Answer. ਹਾਂ, ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਜੇਨੋਲ, ਆਈਸੋਯੂਜੇਨੋਲ, ਅਤੇ ਮਿਥਾਈਲ ਯੂਜੇਨੋਲ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਜੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

    ਲੌਂਗ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲਦਾਰ) ਅਤੇ ਕਟੂ (ਤਿੱਖਾ) ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਗੁਣ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    SUMMARY

    “ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੌਂਗ ਪਾਓ।


Previous articleਸਿਟਰੋਨੇਲਾ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
Next articleਮਿਤੀਆਂ: ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here