ਕਮਲ (ਨੇਲੰਬੋ ਨਿਊਸੀਫੇਰਾ)

ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੁੱਲ ਨੂੰ “ਕਮਲ” ਜਾਂ “ਪਦਮਿਨੀ” ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

“ਇਹ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਹਮ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਬੀਜ, ਫੁੱਲ, ਫਲ ਅਤੇ rhizomes ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ। ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਮਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ। ਕਮਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ – ਪੱਤੀਆਂ, ਫੁੱਲ, ਬੀਜ, ਆਦਿ – ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸਮੇਤ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਕਮਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਨੇਲੰਬੋ ਨੁਸੀਫੇਰਾ, ਅਬਜਾ, ਅਰਵਿੰਦਾ, ਪਦਮਾ, ਕਲਹਾਰਾ, ਸੀਤੋਪਾਲਾ, ਪੰਕਜਾ, ਪੋਡਮ, ਪਦਮ ਫੂਲ, ਸਲਫੂਲ, ਕਮਲ, ਕੰਵਲ, ਟਵਾਰੇ, ਨਦੀਲੇ, ਟਵਾਰੇਗੇਡ, ਤਾਮਾਰਾ, ਵੇਂਥਾਮਾਰਾ, ਚੇਂਥਾਮਾਰਾ, ਸੇਂਥਾਮਾਰਾ, ਕੋਮਲਾ, ਪੰਪੋਸ਼, ਥਾਮਰੈਵਿਨ, ਤਮਾਰਾਵਿਨ ਪਦੁਮਨ, ਕਮਲਮ, ਸਰੋਜਮ, ਕਾਲੁਵ, ਤਾਮਰਪੁਵੋ

ਤੋਂ ਕਮਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Lotus (ਲੋਟਸ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (ਨੇਲੰਬੋ ਨੁਸੀਫੇਰਾ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ : ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਹੈਮਰੇਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਕਮਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਕਠੋਰ (ਕਸ਼ਯ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 2. 2 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। 2. 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਕੱਢ ਦਿਓ। 4. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਦਸਤ : ਲੋਟਸ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਐਂਟਰੋਪੂਲਿੰਗ (ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ) ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਮਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਨਮੀ, ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਨੂੰ ਅਤੀਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ (ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਲੀ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਦਸਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਟਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਗ੍ਰਹਿੀ (ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਟੂਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 2 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਕੱਢ ਦਿਓ। 4. ਦਸਤ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਕਮਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

Video Tutorial

ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (Nelumbo nucifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਲੋਟਸ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ, ਐਨਐਸਏਆਈਡੀਐਸ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• Lotus ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (Nelumbo nucifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪਿਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ Lotus ਨਾ ਲਓ।
  • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ : ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
    ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : 1. ਕਮਲ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਐਰਿਥਮਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀ-ਐਰੀਥਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 2. ਲੋਟਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਲੋਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਟਸ (ਨੇਲੰਬੋ ਨੁਸੀਫੇਰਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਕਮਲ ਰੂਟ ਚਿਪਸ : ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਨੂੰ 300 ਤੋਂ 325 F ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਲੋਟਸ ਮੂਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿਓ। ਪਤਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਕੱਟੋ। ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ‘ਚ ਦੋ ਚਮਚ ਤੇਲ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
  • ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ (ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ) ਜਾਂ ਮਖਾਨਾ : ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁੱਕੇ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਮਖਾਨਾ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਿਓ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਓ।
  • ਲੋਟਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੈਪਸੂਲ : ਲੋਟਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦਾ ਪੇਸਟ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇਕ ਚਮਚ ਲੋਟਸ ਬਲਾਸਮ ਪੇਸਟ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਪੇਸਟ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਲੋਟਸ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਫਿਣਸੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਜ ਸਮੇਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਲੋਟਸ ਕਰੀਮ : ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਟਸ ਲੋਸ਼ਨ ਲਓ। ਫਿਣਸੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
  • ਕਮਲ ਦਾ ਤੇਲ : ਲੋਟਸ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।

  ਕਿਤਨਾ ਲੋਟਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਟਸ (ਨੇਲੰਬੋ ਨੂਸੀਫੇਰਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਲੋਟਸ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।
  • ਲੋਟਸ ਕਰੀਮ : ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ।
  • ਕਮਲ ਦਾ ਤੇਲ : ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

  ਲੋਟਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lotus (Nelumbo nucifera) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
  • ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ
  • ਕਬਜ਼
  • ਪੇਟ ਦੀ ਦੂਰੀ

  ਕਮਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੌੜੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਟੈਨਿਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁੜੱਤਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਸ਼ਯ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ?

  Answer. ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਦ ਹੈ, ਸੰਘਣੀ, ਕੁਰਕੁਰੇ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੂਪ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਮਲ ਦਾ ਫੁੱਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਕਮਲ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ, ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਟੌਨਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਸਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਢ) ਅਤੇ ਕਸ਼ਯ (ਕਸ਼ਟ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।

  Question. ਲੋਟਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਕਮਲ ਅਤੇ ਕੁਮੁਦ। ਕਮਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਰਕਤ ਕਮਲਾ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਾਲ-ਗੁਲਾਬੀ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਮੁਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਪੁੰਡਰਿਕਾ’ ਜਾਂ ‘ਸ਼ਵੇਤਾ ਕਮਲਾ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਫੁੱਲ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੇਮਫੇਰੋਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਣੂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਈ-ਵਿਚੋਲੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੀਜ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਟਸ ਨਟਸ ਜਾਂ ਮਖਾਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਸੋਖਕ ਕਸ਼ਯ ਅਤੇ ਗੜ੍ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਾਂਝਪਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਲੋਟਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਪਾਚਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੌਪਕੌਰਨ (ਮਖਾਨੇ) ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  ਲੋਟਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰਹਿੀ (ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਗੁਣ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੇ) ਅਤੇ ਕਸ਼ਯ (ਕਸ਼ਟ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਲੋਟਸ ਰੂਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਜਾਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਸੁਧਾਰੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਪਾਇਲ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸਦੀ ਕਸ਼ਯਾ (ਕਠੋਰ) ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਮਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਚਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਡੇ) ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚਿੜਚਿੜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਮਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਵਾਸੀਰ। ਕਮਲ ਦੀ ਸੀਤਾ (ਠੰਢ) ਅਤੇ ਪਿਟਾ (ਗਰਮੀ) ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਗ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ), ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਅਮਾ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ)। ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਾ (ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਗਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਲੋਟਸ ਦੀ ਲੇਖਨ (ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ) ਜਾਇਦਾਦ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਫਾਈਟੋਕੌਂਸਟੀਟਿਊਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਾਈਟੋਕੰਸਟੀਟਿਊਟ ਐਡੀਪੋਨੇਕਟਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਮਲ, ਆਪਣੇ (ਲਘੂ) ਰੋਸ਼ਨੀ, ਕਸ਼ਯ (ਅਸਥਿਰ), ਅਤੇ ਬਲਿਆ (ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਮਲ ਦਾ ਫੁੱਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, Lotus Flower Extract (ਲੋਟਸ ਫ੍ਲਾਵਰ ਏਕ੍ਸਟ੍ਰੈਕ੍ਟ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ Lotus Flower Extract (ਲੋਟਸ ਫ੍ਲਾਵਰ ਏਕ੍ਸਟ੍ਰੈਕ੍ਟ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ Lotus Flower Extract (ਲੋਟਸ ਫ੍ਲਾਵਰ ਏਕ੍ਸਟ੍ਰੈਕ੍ਟ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ Lotus Flower Extract (ਲੋਟਸ ਫ੍ਲਵਰ ਏਕ੍ਸਟ੍ਰੈਕ੍ਟ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ Lotus Flower Extract (ਲੋਟਸ ਫ੍ਲਾਵਰ ਏਕ੍ਸਟ੍ਰੈਕ੍ਟ) ਦੇ ਸਰਵੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਲਾਨਿਨ (ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਲੋਟਸ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਮਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  “ਇਹ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਹਮ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਬੀਜ, ਫੁੱਲ, ਫਲ ਅਤੇ rhizomes ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ।