ਲਵੈਂਡਰ (ਲਵੇਂਡੁਲਾ ਸਟੋਚਾਸ)

ਲਵੈਂਡਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਗੁਣ ਹਨ।^(HR/1)

ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ, ਭੋਜਨ, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਗੁਣ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਪੈਸਮੋਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਜਾਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਦੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲੈਵੇਂਡਰ ਤੇਲ, ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਕੋਝਾ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਵੈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- Lavandula stoechas, Lavandula officinarum, ਅਰਬੀ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਲਵੈਂਡਰ, ਟੂਨਟੂਨਾ, ਲਵੇਂਦਰਾ-ਨੋ-ਫੂਲ, ਉਸਤੁਖੁਦੁਸਾ, ਉਲਫਜਾਨ, ਹੀਲ-ਆਲ

ਤੋਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Lavender ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lavender (Lavandula stoechas) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ : ਇਸਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲਿਨਲੂਲ, ਐਨਾਲਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  “ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਲੈਵੈਂਡਰ.” ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਸ਼ਟ-ਆਰਤਵ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਆਰਤਵਾ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ dysmenorrhea ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਇੱਕ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਟਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ 1. ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ। 2. ਕੁਝ ਲਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲ ਦਿਓ। 3. ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ) ਢੋਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। 4. ਚਾਹ ਤੋਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਛਾਣੋ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। 5. ਲੈਵੇਂਡਰ ਚਾਹ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ : ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਤਲੀ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਤਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਂਟੀਮੇਟਿਕ (ਇੱਕ ਏਜੰਟ ਜੋ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦ ਦਰਦ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
• ਉਲਟੀ : ਲੈਵੇਂਡਰ ਦੇ ਐਂਟੀਮੇਟਿਕ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੋਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਸੀਡਰਵੁੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1. ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜਾਂ ਸੀਡਰਵੁੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। 3. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ‘ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ : ਲਵੈਂਡਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ (ਕਾਰਟੀਸੋਲ) ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਉਦਾਸੀ : ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ (ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ) ਦੇ ਮੁੜ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ।
• ਚਿੰਤਾ : ਇਸ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ, ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਤੱਤ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਵਿਚੋਲੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਘਟੇ ਹਨ।
  ਲੈਵੇਂਡਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਟਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੁਗੰਧ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਭਰੋ। 3. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ : ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਿਨਾਲੂਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  ਲੈਵੈਂਡਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਤ ਦੋਸ਼, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨਿਦਰਾ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਭਰੋ। 3. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ : ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੱਧ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੈਵੇਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਕਰ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਪੀਟਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਕਰ ਦੇ ਫੋੜੇ ਆਮ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵੀ ਪਿਟਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਸੰਪਤੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੈਂਕਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ 1. ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 3. ਕੈਂਕਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
• ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ : ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ, ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ : ਲਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ (ਕਾਰਟੀਸੋਲ) ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ (“ਖੁਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ”) ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ : ਇਸਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆ ਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਜੂੰਆਂ : ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਪੈਰਾਸੀਟਿਕ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੂਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਲੀਕੀ ਦਰਦ : ਲੈਵੈਂਡਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲਿਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਵੈਂਡਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੋਲਿਕ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਲਵੈਂਡਰ ਕੋਲਿਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਟਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਕੇ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚੋਂ ਵਾਧੂ ਗੈਸ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੋਲਿਕ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1. ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਥਕਾਵਟ : ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਥਕਾਵਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਸਾਈਕੋਨਿਊਰੋਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ), ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  ਲੈਵੈਂਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ‘ਕਲਾਮਾ’ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਫਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1. ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਲੈਵੇਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਭਰੋ। 3. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। 4. ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਗਠੀਏ : ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਵੈਂਡਰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਧੀਵਤਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ: ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਕੇਤ 1. ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 3. ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ : ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਗੁਣ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੈਸਟੈਸਲ ਲੇਗ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਰਐਲਐਸ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲਵੈਂਡਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀਮੋਡਾਇਆਲਿਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ RLS ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਫਿਣਸੀ : ਕਿਉਂਕਿ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਣਸੀ-ਸਬੰਧਤ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਬਮ secretion ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
  ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਫਾ-ਪਿੱਟਾ ਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਫਾ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਦੋਵੇਂ ਮੁਹਾਸੇ ਉੱਭਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਫਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1. ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 3. ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ : ਲਵੈਂਡਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਐਨਾਲਜਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
  ਲਵੈਂਡਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਨੀਂਦ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਵਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਭਰੋ। 3. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। 4. ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਮਾਈਗਰੇਨ : ਲੈਵੇਂਡਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਚੰਬਲ : ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਦਰੀ, ਛਾਲੇ, ਚਿੜਚਿੜੇ, ਖਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ। 1. ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 3. ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) : ਇਸ ਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਲਵੈਂਡਰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਅਤਰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਰਾਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Video Tutorial

ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lavender (Lavandula stoechas) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਵਰਤੋਂ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਲੈਵੈਂਡਰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lavender (Lavandula stoechas) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਕੁਝ ਸੈਡੇਟਿਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰਬੀਟੂਰੇਟਸ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

  ਲਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਵੈਂਡਰ (ਲਵੇਂਡੁਲਾ ਸਟੋਚਾਸ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਲਵੈਂਡਰ ਚਾਹ : ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ (ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ) ਭਿਉਂ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਛਾਣ ਕੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਬਾਹਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ : ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਵਿਸ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। ਚੰਬਲ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.
  • ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ : ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਪਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।

  ਲਵੈਂਡਰ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਵੈਂਡਰ (ਲਵੇਂਡੁਲਾ ਸਟੋਚਾਸ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  Lavender ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Lavender (Lavandula stoechas) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਮਤਲੀ
  • ਉਲਟੀਆਂ
  • ਕਬਜ਼
  • ਸਿਰ ਦਰਦ
  • ਵਧੀ ਹੋਈ ਭੁੱਖ
  • ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ
  • ਫੋਟੋਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

  ਲਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. “ਲਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਉਲਟੀਆਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।” 1. ਮੌਖਿਕ ਖਪਤ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਲੈਵੇਂਡਰ ਚਾਹ ਪਕਵਾਨਾਂ a. ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਪਾਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. a ਕੁਝ ਲਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ. d. ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ) ਢੋਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। d. ਚਾਹ ਤੋਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖਿਚਾਓ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਈ. ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲੈਵੇਂਡਰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸੁਝਾਅ a. ਇੱਕ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਰੱਖੋ. ਬੀ. ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। c. ਤੁਸੀਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।”

  Question. ਕੀ ਮੈਂ ਲਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  Answer. ਲਵੈਂਡਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਪੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਧੁੱਪ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਲਵੈਂਡਰ ਕੈਪਸੂਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

  Answer. ਹਾਂ, ਮਾਰਕੀਟ ‘ਤੇ ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਕੈਪਸੂਲ ਹਨ। ਉਹ ਆਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਪਲਾਈ ਸਟੋਰ ‘ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

  Question. ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਲਵੈਂਡਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਡੈਂਟਾਟਾ (ਫ੍ਰੈਂਚ ਲੈਵੈਂਡਰ) ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸਦੀਵੀ ਝਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਟੱਬਾਂ ਜਾਂ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦੇ ਸੁਹਜ ਮੁੱਲ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲੀਆ ਮਿੱਲ. (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲਵੈਂਡਰ) ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਮਲਟੀਫਿਡਾ (ਮਿਸਰ ਦਾ ਲਵੈਂਡਰ) ਉੱਤਰ-ਪੱਛਮੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਕੈਨਰੀ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਝਾੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਨ ਲੀਫ ਲੈਵੈਂਡਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਭ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਲਵੈਂਡਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ (ਗੁਰਦੇ) ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਫਰੋਟੌਕਸਸੀਟੀ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੜਵੱਲ ਵਿਚ ਲਵੈਂਡਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੀਆਂ ਸਪੈਸਮੋਲਾਈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. Lavender ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਖਾਸ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲਵੈਂਡਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਵੇਂਡਰ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲਵੈਂਡਰ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਨਸੀ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਜਨ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ (ਗਾਇਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ) ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਵੈਂਡਰ ਬੁਰਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਲਹੂ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲੈਵੇਂਡਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ, ਭੋਜਨ, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ।