ਕਰੇਲਾ (ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰੰਟੀਆ)

ਕਰੇਲਾ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰੇਲਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਚਾਰਕ ਮਹੱਤਤਾ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੇਲਾ ਪੇਸਟ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਗੁਣ, ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਰੇਲਾ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰਨਟੀਆ, ਕਰਾਵੇਲਾ, ਵਾਰੀਵੱਲੀ, ਕਰਾਵੱਲੀ, ਕਾਕਿਰਲ, ਕਕਰਾਲ, ਕਰੋਲਾ, ਕਰੇਲਾ, ਹਗਲਕਾਈ, ਕੈੱਪਾ, ਪਾਵੱਕਾਈ, ਕਾਰਲਾ, ਕਾਲਰਾ, ਸਲਾਰਾ, ਪਹਾੜਕਾਈ, ਕਾਕਰਾ, ਕਾਇਆ, ਕਥਿਲਾ

ਕਰੇਲਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੇਲਾ (Momordica charantia) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus (ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2) : ਕਰੇਲਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  ਕਰੇਲਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਟਿੱਕਾ (ਕੌੜਾ), ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਖੰਡ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਰੇਲਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ 2-3 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਲਓ। 2. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ। 3. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਕਰੇਲਾ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਲੀਵਰ ‘ਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਕਰੇਲਾ ਸ਼ਰਾਬ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਟਿੱਕਾ (ਕੌੜੇ) ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ 2-3 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਲਓ। 2. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ। 3. ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ।
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਕਰੇਲਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੋਮੋਰਡੀਸਿਨ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ H.pylori ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  ਕਰੇਲਾ ਪਾਚਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਟਿੱਕਾ (ਕੌੜਾ), ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ 2-3 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਲਓ। 2. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ। 3. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ।
• ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ : ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਰੇਲਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਕਰੇਲਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਦੀ ਟਿਕਟਾ (ਕੌੜੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ 2-3 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਲਓ। 2. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ। 3. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ।
• HIV ਦੀ ਲਾਗ : ਕਰੇਲਾ ਦੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਐਕਸ਼ਨ ਇਸ ਨੂੰ HIV/AIDS ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਕੁਗੁਆਸੀਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਗੁਆਸੀਨ ਈ ਵਿੱਚ ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ – ਅਤੇ -ਮੋਮੋਰਚਾਰਿਨ ਦੁਆਰਾ ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਯੂਨੋਡਫੀਸਿਏਂਸੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ : ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚੋਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਟਿੱਕਾ (ਕੌੜਾ) ਅਤੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚੀਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਫੋੜਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਨੁਸਖੇ: 1. 1-2 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਲਓ। 2. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਪਾਓ। 3. ਜ਼ਖਮਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। 4. ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। 5. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਖਮ ‘ਤੇ ਇਸ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਲਗਾਓ।
• ਚੰਬਲ : ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਾਲ, ਖੁਰਲੀ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  ਇਸ ਦੇ ਕਫਾ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੁਸਖੇ: 1. 1-2 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਲਓ। 2. ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਪਾਓ. 3. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। 4. ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। 5. ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ : ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਟਿੱਕਾ ਰਸ (ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 1-2 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਓ। ਬੀ. ਕੁਝ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਬੀ. ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। d. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. f. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਬਵਾਸੀਰ : ਕਰੇਲਾ ਪੇਸਟ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੇਸ ਹੈ. 1-2 ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਓ। ਬੀ. ਕੁਝ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. c. ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੀੜਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। d. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰੱਖੋ। ਈ. ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। f. ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

Video Tutorial

ਕਰੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੇਲਾ (ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰਨਟੀਆ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਹੈ ਤਾਂ Karela ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲੇ ਕਰੇਲੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਾਹਰੋਂ ਲਗਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਕਰੇਲਾ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੇਲਾ (ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰਨਟੀਆ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ : ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਰੇਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

  ਕਰੇਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੇਲਾ (ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰਨਟੀਆ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ : ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਲਓ। ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ। ਜ਼ਖਮਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਕਰੇਲਾ ਚੂਰਨ : ਕਰੇਲਾ ਚੂਰਨ ਦਾ ਚੌਥਾ ਚਮਚ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
  • ਕਰੇਲਾ ਕੈਪਸੂਲ : ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਕਰੇਲਾ ਗੋਲੀਆਂ : ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਟੈਬਲੇਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਕਰੇਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ : ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

  ਕਰੇਲਾ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੇਲਾ (ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰੈਂਟੀਆ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਕਰੇਲਾ ਚੂਰਨ : ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ
  • ਕਰੇਲਾ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।
  • ਕਰੇਲਾ ਟੈਬਲੇਟ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।
  • ਕਰੇਲਾ ਪੇਸਟ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ
  • ਕਰੇਲਾ ਪਾਊਡਰ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ

  ਕਰੇਲਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੇਲਾ (ਮੋਮੋਰਡਿਕਾ ਚਾਰਨਟੀਆ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਕਰੇਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

  Answer. ਕਰੇਲਾ ਜੂਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

  Answer. 1. ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ 2-4 ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ। 2. ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਕੱਟ ਲਓ। 3. ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਰੇਲੇ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ। 4. ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ‘ਚ ਕੱਟ ਲਓ। 5. ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। 6. ਜੂਸਰ ‘ਚ 12 ਚਮਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਕਰੋ। 7. ਇਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 8. ਭਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਵਾਰ ਪੀਓ।

  Question. ਕੀ ਕਰੇਲਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਕਰੇਲਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (HDL), ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਿਪਿਡ ਪਰਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ।

  Question. ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰੇਲਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਰੇਲਾ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਜਨਮ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਰੇਲਾ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਖੁਰਕ, ਖੁਜਲੀ, ਦਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੰਗਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ: 1. ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਰਸ (ਕਰੇਲਾ) ਲਓ। 2. ਮਿਸ਼ਰਣ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। 3. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ, ਘੁੱਟ ਕੇ ਪੀਓ।

  ਜੀ ਹਾਂ, ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਟਿੱਕਾ (ਕੌੜੇ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਰੇਲਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Hyperpigmentation ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੇਲਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ Hyperpigmentation ਵਿੱਚ Karela ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਰੇਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮੇਲਨੋਜੇਨਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੇਲਾ ਟਾਈਰੋਸਿਨਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਮੇਲੇਨਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੇਲਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।