ਸੈਲਰੀ (ਟਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਐਮਮੀ)

ਅਜਵੈਨ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ-ਰੱਖਿਅਕ ਗੁਣ ਸਾਰੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੇਟਰੀ (ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜਮੋਦਾ ਚੂਰਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਜਵੈਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਵੈਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਟ੍ਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਅੰਮੀ, ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ, ਦੀਪਿਕਾ, ਯਾਮਨੀ, ਯਾਮਾਨਿਕਾ, ਯਾਵਨਿਕਾ, ਜੈਨ, ਯਵਾਨ, ਯਵਾਨ, ਜਾਵਨ, ਯਾਵਾਨੀ, ਯੋਯਾਨਾ, ਅਜਮਾ, ਅਜਮੋ, ਜਾਵੈਨ, ਜੇਵੈਨ, ਓਮਾ, ਯੋਮ, ਓਮੂ, ਓਮਾਨ, ਅਯਨੋਦਕਨ, ਓਨਵਾ, ਜੁਆਨੀ, ਓਮਾਮ, ਵਾਮੂ

ਅਜਵੈਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Ajwain (ਅਜਵੈਨ) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਥਾਈਮੋਲ, ਅਜਵੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਥਾਈਮੋਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ) ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। a ਇੱਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਬੀ. 1 ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। d. ਇਸ ਨੂੰ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਉਬਾਲਣ ‘ਤੇ ਲਿਆਓ। d. ਦਿਨ ਵਿਚ 3-6 ਵਾਰ, ਇਸ ਕਾਢ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ ਲਓ।
• ਦਮਾ : ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਦਮੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦਮਾ : ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਫਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜਵਾਈਨ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਵੈਨ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. 1/2 ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਊਲ (ਸੌਨਫ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
• ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ : ਅਜਵਾਇਨ ਐਂਟੀਲਿਥੀਐਟਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਐਂਟੀਲਿਥਿਏਟਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਕਸਲੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

Video Tutorial

ਅਜਵੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਅਜਵਾਇਨ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਵਾਇਨ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• Ajwain ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅਜਵਾਇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਵਾਈਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਵਾਇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਵਾਇਨ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਖੁਰਾਕਾਂ ‘ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਵਾਇਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਵਾਈਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਵਾਈਨ ਜਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 2. ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵੈਨ (ਟਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਐਮਮੀ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਅਜਵੈਨ ਪਾਣੀ : ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਖੜ੍ਹਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਸਦੀ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।
  • ਅਜਵੈਣ ਚੁਰਨਾ : ਅਜਵਾਈਨ ਚੂਰਨ ਦਾ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਪਾਚਣ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
  • ਅਜਵੈਨ ਸੰਦੂਕ : ਅਜਵਾਇਨ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ।
  • ਅਜਵੈਨ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ Ajwain Capsule ਲਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਅਜਵੈਨ ਟੈਬਲੇਟ : ਇੱਕ Ajwain Tablet ਲਓ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
  • ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਕਾਢ : ਇਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਈ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਅੱਠ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਓ, ਦਮੇ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਬਦਲੋ, ਜਾਂ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਈ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਅੱਠ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
  • ਅਜਵੈਨ ਬੀਜ : ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
  • ਅਜਵੈਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਦਾ ਹੈ : ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਧੋ ਲਓ। ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਰਤੋ।

  ਅਜਵਾਇਨ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਵੈਨ (ਟਰੈਚੀਸਪਰਮਮ ਐਮੀ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਅਜਵੈਣ ਚੁਰਨਾ : ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਜਵੈਨ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਜਵੈਨ ਟੈਬਲੇਟ : ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਤੁਪਕੇ.
  • ਅਜਵੈਨ ਸੰਦੂਕ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਤੁਪਕੇ.
  • ਅਜਵੈਨ ਬੀਜ : ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਜਵੈਨ ਪੇਸਟ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਜਵੈਨ ਪਾਊਡਰ : ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

  Ajwain ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Ajwain (Trachyspermum ammi) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਮਤਲੀ
  • ਉਲਟੀ
  • ਸਿਰ ਦਰਦ

  ਅਜਵੈਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਜਵੈਨ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਜਵੈਨ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਅਜਵਾਇਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਕੱਚ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਠੰਢੇ, ਸੁੱਕੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ।

  Question. ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?

  Answer. ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1. ਇਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ। 2. ਇਸ ‘ਤੇ 1 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। 3. ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। 4. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। 5. ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ‘ਚ ਗੈਸ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਲਮਿੰਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਜੀਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਕੇ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਇਸ ਦੇ ਕ੍ਰਿਮੀਘਨਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵਾਇਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਮਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅਜਵੈਨ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੈਮਿਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਵੈਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਿਪਿਡ ਪੈਰੋਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  ਇਸਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵੈਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਅਜਵਾਈਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਈਨ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਲੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਇਸਦੀ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵੈਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਜਵੈਨ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

  ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਅਮਾ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅਜਵੈਨ ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੀਪਨਾ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਅਤੇ ਪਾਚਨਾ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਜਵਾਈਨ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਅਜਵੈਨ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਵੈਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਵਾਈਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ-ਰੱਖਿਅਕ ਗੁਣ ਸਾਰੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੇਟਰੀ (ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ।