শতভারী (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস)

শতবরী, প্রায়ই মহিলা-বান্ধব ভেষজ হিসাবে পরিচিত, একটি আয়ুর্বেদিক রসায়ন উদ্ভিদ।^(HR/1)

এটি জরায়ুর টনিক হিসেবে কাজ করে এবং মাসিকের সমস্যায় সাহায্য করে। হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে, এটি স্তনের বৃদ্ধিকে উন্নত করে এবং বুকের দুধ উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। শাতাভারি ছেলেদের জন্যও ভালো কারণ এটি তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, শতবরী স্মৃতিশক্তিতেও সাহায্য করতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে শতাবরী তার রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) কার্যের কারণে অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং বাল্য বৈশিষ্ট্যের কারণে ওজন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। দিনে দুবার দুধ বা মধুর সাথে শতবরী পাউডার সেবন করলে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের উপসর্গগুলি উপশম করা যায়। দুধ বা মধুর সঙ্গে শতবরী পাউডার মিশিয়ে ত্বকে লাগালে বলিরেখা কমে যায়। নারকেল তেলের সাথে ব্যবহার করা হলে, এটি ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। যাদের হজমশক্তি দুর্বল তাদের জন্য শতবরী সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি গুরু (ভারী) প্রকৃতির এবং হজম হতে অনেক সময় লাগতে পারে।

শতবরী নামেও পরিচিত :- অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস, অ্যাসপারাগাস, মাজিগে গাড্ডে, সাদাভারে, সাতমুল, সাতমুলি, সাইনসারবেল, সাতমূলী, সাথাভারি, নুংগারেই, ভারি, পালি, ছোট কেলু, শাকাকুল, শাকাকুল[1]।

শতবরী থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

শতবরীর ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Shatavari (Asparagus racemosus) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ : শতবরী প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের (পিএমএস) লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। কিছু হরমোনের পরিবর্তন এই উপসর্গ সৃষ্টি করে। এই কারণগুলি একজন মহিলার আচরণ, আবেগ এবং শারীরিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে। শতবরী হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি একটি পুনরুজ্জীবিত টনিক যা মহিলাদের এই পরিবর্তনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
  পিএমএস হল শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত সমস্যার একটি চক্র যা মাসিকের আগে ঘটে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, একটি ভারসাম্যহীন ভাত এবং পিত্ত সারা শরীর জুড়ে অসংখ্য পথের মধ্যে সঞ্চালিত হয়, যা PMS উপসর্গ তৈরি করে। শতভারি ব্যবহার করে পিএমএস লক্ষণগুলি উপশম করা যেতে পারে। এটি শতবরীর ভাত এবং পিত্তের ভারসাম্যের গুণাবলীর কারণে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে নিন।
• অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত : শতবরী জরায়ু রক্তক্ষরণ এবং তীব্র মাসিক প্রবাহের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এটি জরায়ুর জন্য প্রধান টনিক হিসেবে কাজ করে। এটি মাসিক চক্রের ভারসাম্য এবং শক্তিশালীকরণে সহায়তা করে।
  শতবরী একটি সাধারণ উদ্ভিদ যা মহিলাদের স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা যেমন অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাতের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদে, রক্তপ্রদর বলতে অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত বা মাসিকের গুরুতর রক্তপাতকে বোঝায়। একটি বর্ধিত পিত্ত দোষ দায়ী করা হয়। শতবরী জরায়ু রক্তপাত এবং অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করে একটি বর্ধিত পিত্তের ভারসাম্য বজায় রেখে। এটি এর সীতা (ঠান্ডা) গুণের কারণে। শতবরীর রাসায়ণ (পুনরুজ্জীবন) ফাংশন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পুনরুদ্ধারেও সাহায্য করে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে খান। 3. আপনি যদি জরায়ু রক্তপাত বা অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের সাথে কাজ করছেন তবে এটি আবার করুন।
• বুকের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি : শতবরী স্তনে উত্পাদিত দুধের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এর গ্যালাক্টাগগ অ্যাকশনই এর কারণ। এটা সম্ভব যে এটি উদ্ভিদে স্টেরয়েডাল স্যাপোনিনের উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। এটি প্রোল্যাক্টিন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে, যা বুকের দুধ সরবরাহের উন্নতিতে সহায়তা করে।
  বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য শতবরী খুবই উপকারী, বিশেষ করে যারা অপর্যাপ্ত বুকের দুধের সরবরাহ অনুভব করেন। স্তন্যজানা (স্তনের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি) চরিত্রের কারণে, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের আরও দুধ উৎপাদনে সাহায্য করার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধে শতাব্দী ব্যবহার করা হয়েছে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে খান। 3. বুকের দুধ উৎপাদন বাড়াতে, নিয়মিত এটি করুন। 4. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শাতাভারি নেওয়া যেতে পারে কারণ এটি স্তন্যপান করাতে সাহায্য করে।
• দুশ্চিন্তা : শতাভারির সাহায্যে উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে ভাটা দোশা সমস্ত দেহের গতিবিধি এবং ক্রিয়াকলাপ, সেইসাথে স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভাটা ভারসাম্যহীনতা উদ্বেগের প্রাথমিক কারণ। শতবরী স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে এবং ভাটা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আরামদায়ক ঘুমের প্রচারেও সহায়তা করে। ক 14 থেকে 1/2 চা চামচ শতবরী গুঁড়ো নিন। খ. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে খান। গ. নার্ভাসনেস থেকে সাহায্য করতে বারবার এটি করুন।
• পাকস্থলীর ঘা : পেটের আলসারের চিকিৎসায় শতবরী উপকারী হতে পারে। এটি গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা নিঃসরণকে উৎসাহিত করে এবং মিউকোসাল (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সবচেয়ে ভিতরের স্তর) স্তরকে শক্তিশালী করে। এটি সাইটোপ্রোটেক্টিভ (কোষ-প্রতিরক্ষামূলক) বৈশিষ্ট্যের কারণে এই শ্লেষ্মা কোষের জীবনকাল প্রসারিত করে। ফলে এটি পাকস্থলীকে অ্যাসিড আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
  হাইপারঅ্যাসিডিটি হল পাকস্থলীর আলসারের অন্যতম প্রধান কারণ এবং আয়ুর্বেদে, বাড়ন্ত পিট্টা হাইপার অ্যাসিডিটির দিকে পরিচালিত করে। শতবরী পাকস্থলীর আলসার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে যেহেতু হাইপার অ্যাসিডিটি পাকস্থলীর আলসারের অন্যতম প্রধান কারণ। সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যের কারণে, শতবরী পাউডারের নিয়মিত সেবন পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে, 1 কাপ দুধের সাথে নিন।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস : শতবরী ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে দেখা গেছে। এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এটি অন্ত্রে গ্লুকোজ শোষণে বাধা দেয়। এটি কোষ এবং টিস্যু দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণকেও বাড়িয়ে তোলে। শতভারি শিকড় অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষকে আরও ইনসুলিন নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। শতবরীতে প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবও রয়েছে। এটি ডায়াবেটিক জটিলতার ঝুঁকি কমায়।
• এলকোহল প্রত্যাহার : শাতাভারি অ্যালকোহল প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি adaptogenic প্রভাব আছে। এটি অ্যালকোহল প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ডায়রিয়া : ডায়রিয়ার চিকিৎসায় শতবরী উপকারী হতে পারে। অ্যালকালয়েড, স্যাপোনিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি এতে পাওয়া ফাইটোকেমিক্যালগুলির মধ্যে রয়েছে। তাদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি খাদ্যকে পরিপাকতন্ত্রের মাধ্যমে দ্রুত গতিতে যেতে বাধা দেয়। এটি ডায়রিয়ার ফলে হারিয়ে যাওয়া তরলের পরিমাণও হ্রাস করে।
• শ্বাসনালীর প্রদাহ : শতবরী ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউনোমোডুলেটরি কার্যকলাপগুলি এতে উপস্থিত রয়েছে। এটি ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালী খুলতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।
  শতবরী ব্রঙ্কাইটিসের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশমে সহায়তা করে। কারণ ভাটা এবং কফ হল শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির সাথে জড়িত প্রধান দোষ, এই ক্ষেত্রে। ফুসফুসে, বিকৃত ভাটা বিকৃত কাফা দোশার সাথে যোগাযোগ করে, শ্বাসতন্ত্রকে বাধা দেয়। এর ফলে ব্রঙ্কাইটিস হয়। শতবরী ভাটা এবং কাফের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, সেইসাথে শ্বাসতন্ত্রের বাধা দূর করতে সাহায্য করে। এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) ফাংশন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, 1-2 চা চামচ মধু দিয়ে খান।
• বিরোধী বলি : “শতাবরী মুখের বলিরেখা প্রতিরোধে সাহায্য করে। বয়স, শুষ্ক ত্বক এবং ত্বকে আর্দ্রতার অভাবের ফলে বলিরেখা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটি একটি বর্ধিত বাত দ্বারা সৃষ্ট হয়। ভাটা নিয়ন্ত্রণ করে, শতবরী বলিরেখায় সাহায্য করে। ব্যবস্থাপনা। শতবরীর রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) ফাংশন এছাড়াও মৃত ত্বক দূর করে এবং ত্বক পরিষ্কার করে। এটি আক্রান্ত অঞ্চলের চিকিত্সার জন্য। ঘ. কমপক্ষে 3-4 ঘন্টার জন্য আলাদা করে রাখুন। যেমন এটি প্রবাহিত জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন। চ। বলিরেখা দূর করতে সপ্তাহে 2-3 বার এটি করুন। শতাবরী পাতা, যখন তেলে ফুটানো হয় এবং শরীরে, বিশেষ করে মাথায় প্রয়োগ করে, আয়ুর্বেদ অনুসারে, ভাতকে ভারসাম্য বজায় রাখতে

Video Tutorial

শতবরী ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• শতভারি কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। তাই সাধারণত আপনার কিডনি সংক্রান্ত ব্যাধি থাকলে Shatavari নেওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• শতবরী গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) গ্রহণ করার সময় নীচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • মাঝারি মেডিসিন মিথস্ক্রিয়া : শতভারি দ্বারা লিথিয়াম নিঃসরণ ব্যাহত হতে পারে। আপনি যদি লিথিয়াম আয়ন ঔষধ সেবন করেন তাহলে Shatavari খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
  • অন্যান্য মিথস্ক্রিয়া : শতবরী একটি মূত্রবর্ধক ঔষধি। আপনি যদি মূত্রবর্ধক ওষুধ সেবন করেন তবে শতভারী গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায়, শতভারী এড়ানো উচিত বা শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।

  কিভাবে শতবরী নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাতাভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • শতবরী রস : দুই থেকে তিন চা চামচ শতবরীর রস নিন। ঠিক একই পরিমাণ জল যোগ করুন এবং এটি খালি পেটে পান করুন।
  • শতবরী চূর্ণ : শতবরী চূর্ণের এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। দুপুর ও রাতের খাবারের পর দিনে দুবার দুধ বা মধুর সাথে পান করুন।
  • শতবরী ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি শতবরী ক্যাপসুল নিন। দুপুরের খাবারের পাশাপাশি রাতের খাবার খাওয়ার পর দিনে দুইবার দুধ বা পানির সঙ্গে পান করুন।
  • শতবরী ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি শতবরী ট্যাবলেট নিন। দুপুর ও রাতের খাবার খাওয়ার পর দিনে দুবার দুধ বা পানির সাথে পান করুন।
  • মধুর সাথে শতবরী পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ শতবরী পাউডার নিন। মধুর সাথে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে সমানভাবে ব্যবহার করুন। পাঁচ থেকে সাত মিনিট অপেক্ষা করুন। বিশুদ্ধ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পরিষ্কার তারুণ্যের ত্বকের জন্য দিনে দুই থেকে তিনবার এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।

  কত শতভারী নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) নীচের হিসাবে উল্লিখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • শতবরী রস : দিনে একবার দুই থেকে তিন চা চামচ, অথবা, এক থেকে দুই চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।
  • শতবরী চূর্ণ : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ দিনে দুবার।
  • শতবরী ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি ক্যাপসুল দিনে দুবার।
  • শতবরী ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি ট্যাবলেট দিনে দুবার।
  • শতবরী পেস্ট : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

  শতবরীর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারী (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন।^(HR/7)

  • সর্দি
  • কাশি
  • গলা ব্যথা
  • চুলকানি কনজেক্টিভাইটিস
  • ছত্রাক
  • ত্বকের প্রদাহ

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি শাতাভারী সম্পর্কিত:-

  Question. শতবরী কি পানির সাথে খাওয়া যাবে?

  Answer. শতবরী পানির সাথে বা পানি ছাড়া খাওয়া যেতে পারে। শতবরী ট্যাবলেট পানির সাথে গিলে ফেলা যায় এবং রস পানির সাথে মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।

  Question. শতবরী কি দুধের সাথে খাওয়া যাবে?

  Answer. শতবরী দুধের সাথে খাওয়া ভাল। আয়ুর্বেদ অনুসারে শতবরী পাউডার বা ট্যাবলেট গ্রহণের জন্য দুধ হল আদর্শ অনুপান (যান)।

  Question. শতবরী ও অশ্বগন্ধা কি একসাথে নেওয়া যাবে?

  Answer. হ্যাঁ, আপনি শরীরচর্চার জন্য অশ্বগন্ধা এবং শতবরী ব্যবহার করতে পারেন। শতবরী শুক্রাণুর সংখ্যা এবং কামশক্তি বাড়াতে পারে, অন্যদিকে অশ্বগন্ধা স্ট্যামিনা উন্নত করে। একসাথে নেওয়া হলে এটি শক্তি এবং যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

  হ্যাঁ, আপনি শতবরীর সাথে অশ্বগন্ধা একত্রিত করতে পারেন। শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। এর ভাটা ভারসাম্যপূর্ণ প্রকৃতির কারণে, অশ্বগন্ধা চাপ কমাতে এবং শান্ত রাখতে সাহায্য করে, যেখানে শতবরী দুর্বলতা কমাতে এবং যৌন সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে তার ভ্যাজিকরণ (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে।

  Question. মাসিকের সময় কি শতভারী নেওয়া যাবে?

  Answer. হ্যাঁ, মাসিকের সময় শতবরী উপকারী। শতবরী হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্রের নিয়মিতকরণে সাহায্য করে। এটি মধ্যস্থতাকারীদের কার্যকলাপ কমাতেও সাহায্য করে যা পিরিয়ডের অস্বস্তি এবং ক্র্যাম্প তৈরি করে।

  Question. মাসিকের সময় কি শতভারী নেওয়া যাবে?

  Answer. হ্যাঁ, মাসিকের সময় শতবরী উপকারী। শতবরী হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্রের নিয়মিতকরণে সাহায্য করে। এটি মধ্যস্থতাকারীদের কার্যকলাপ কমাতেও সাহায্য করে যা পিরিয়ডের অস্বস্তি এবং ক্র্যাম্প তৈরি করে।

  Question. শতবরী চূর্ণ দিনে কতবার খাওয়া উচিত?

  Answer. শতবরী চুর্ণার প্রস্তাবিত ডোজ হল 1-2 গ্রাম, যা দিনে দুবার নেওয়া যেতে পারে। Shatavari churna গ্রহণ করার আগে, আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

  আপনার যদি দুর্বল বা দুর্বল হজম হয়, তাহলে শতবরী চূর্ণের গুরু (ভারী) বৈশিষ্ট্যের ফলে আপনার হজম সংক্রান্ত কোনো সমস্যা হলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

  Question. শতবরী কি সর্দি সৃষ্টি করে?

  Answer. গবেষণা অনুসারে, শতবরীর বিভিন্ন প্রতিকূল প্রভাব রয়েছে যেমন একটি সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথা। আপনার যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনাকে শতভারী ব্যবহার করা এড়াতে হবে।

  Question. শতবরী কি গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে?

  Answer. শতবরী হজম হতে অনেক সময় নেয় এবং আপনার যদি কোনো হজমের সমস্যা থাকে তবে এটি গ্যাসের কারণ হতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি শতবরী গুরু (ভারী) হওয়ার কারণে।

  Question. শতবরী কি পুরুষদের জন্যও ভালো?

  Answer. হ্যাঁ, শতবরী সাধারণ দুর্বলতা কমাতে এবং যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্ষেত্রেও পুরুষদের জন্য উপকারী। এটি শতবরীর ভাজিকরণ (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে।

  Question. গর্ভাবস্থায় Shatavari নেওয়া কি নিরাপদ?

  Answer. গর্ভাবস্থায় শতভারি ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। ফলস্বরূপ, Shatavari ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

  Question. পুরুষদের জন্য Shatavari এর সুবিধা কি কি?

  Answer. শতবরী পাউডার পুরুষদের জন্য ভাল বলে মনে করা হয় কারণ এটি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায় এবং তাই যৌন সুস্থতা বাড়ায়।

  SUMMARY

  এটি জরায়ুর টনিক হিসেবে কাজ করে এবং মাসিকের সমস্যায় সাহায্য করে। হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে, এটি স্তনের বৃদ্ধিকে উন্নত করে এবং বুকের দুধ উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।