Chyawanprash: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Chyawanprash herb

চ্যবনপ্রাশ

চ্যবনপ্রাশ একটি ভেষজ টনিক যাতে প্রায় 50টি উপাদান রয়েছে।(HR/1)

এটি একটি আয়ুর্বেদিক রাসায়ন যা অনাক্রম্যতা এবং শারীরিক শক্তির উন্নতিতে সহায়তা করে। চ্যবনপ্রাশ শরীর থেকে দূষক দূর করতেও সাহায্য করে, সেইসাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি প্রাণশক্তি, জীবনীশক্তি উন্নত করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। মস্তিষ্কের টনিক হিসেবে কাজ করে চ্যবনপ্রাশ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা যেমন স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ত্বকের রঙ বাড়ায় এবং ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে, উষ্ণ দুধের সাথে 1-2 টেবিল চামচ চ্যবনপ্রাশ খাওয়া তরুণদের ঠান্ডা লাগা এড়াতে সাহায্য করে এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

চ্যবনপ্রাশ :- HR54/E

চ্যবনপ্রাশ :- উদ্ভিদ

চ্যবনপ্রাশ:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, চ্যবনপ্রাশের ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে(HR/2)

  • কাশি : দৈনিক ভিত্তিতে ব্যবহার করা হলে, এডিক ওষুধগুলি সাধারণ সর্দির কারণে সৃষ্ট কাশি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। কাশি একটি ঘন ঘন অসুস্থতা যা সাধারণত ঠান্ডার ফলে ঘটে। আয়ুর্বেদে একে কাফা রোগ বলা হয়েছে। শ্বাসযন্ত্রে শ্লেষ্মা জমা হওয়া কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। মধু এবং চ্যবনপ্রাশের সংমিশ্রণ কফের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ফুসফুসের পুনরুত্থান করতে সাহায্য করে। এটি একটি রাসায়ণ (পুনরুজ্জীবিত) প্রভাব রয়েছে এই কারণে। টিপস: ক. একটি ছোট পাত্রে 2-3 চা চামচ চ্যবনপ্রাশ মিশিয়ে নিন। খ. মধুর সাথে একত্রিত করুন এবং খাবারের আগে দিনে একবার বা দুবার সেবন করুন। খ. কাশি এড়াতে প্রতিদিন এটি করুন, বিশেষ করে শীতকালে।
  • হাঁপানি : আয়ুর্বেদ অনুসারে হাঁপানির সাথে জড়িত প্রধান দোষগুলি হল ভাত এবং কফ। ফুসফুসে, বিকৃত ‘ভাটা’ বিরক্ত ‘কফ দোষ’-এর সাথে মিলিত হয়, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের পথকে বাধা দেয়। এর ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই রোগের (অ্যাস্থমা) নাম স্বাস রোগ। চ্যবনপ্রাশ কাফের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ফুসফুস থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণে সহায়তা করে। এর ফলে হাঁপানির উপসর্গ উপশম হয়। স্টার্টার হিসেবে ২-৩ চা চামচ চ্যবনপ্রাশ নিন। খ. মধুর সাথে একত্রিত করুন এবং খাবারের আগে দিনে একবার বা দুবার সেবন করুন।
  • বারবার সংক্রমণ : চ্যবনপ্রাশ পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ যেমন কাশি এবং সর্দি, সেইসাথে ঋতু পরিবর্তনের কারণে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস পরিচালনায় সহায়তা করে। চ্যবনপাশ এই ধরনের রোগের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা। এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, চ্যবনপ্রাশের নিয়মিত ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বারবার অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। স্টার্টার হিসেবে ২-৩ চা চামচ চ্যবনপ্রাশ নিন। খ. দুধ বা মধুর সাথে একত্রিত করুন এবং খাবারের আগে দিনে একবার বা দুবার খান। খ. এটি 1-2 মাস ধরে প্রতিদিন করুন, বিশেষ করে শীতকালে।
  • অপুষ্টি : আয়ুর্বেদে, অপুষ্টিকে কার্শ্য অসুস্থতার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। এটি ভিটামিনের অভাব এবং দুর্বল হজমের কারণে হয়। চ্যবনপ্রাশের নিয়মিত ব্যবহার অপুষ্টি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি এর বাল্য (শক্তি প্রদানকারী) বৈশিষ্ট্যের কারণে। চ্যবনপ্রাশ তাৎক্ষণিক শক্তি দেয় এবং শরীরের ক্যালরির চাহিদা পূরণ করে। স্টার্টার হিসেবে ২-৩ চা চামচ চ্যবনপ্রাশ নিন। খ. দুধ বা মধুর সাথে একত্রিত করুন এবং খাবারের আগে দিনে একবার বা দুবার খান। খ. এটি 1-2 মাস ধরে প্রতিদিন করুন।
  • দূর্বল স্মৃতি শক্তি : চ্যবনপ্রাশ নিয়মিত খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, কফ দোষ নিষ্ক্রিয়তা বা বাত দোষ বৃদ্ধির কারণে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়। চ্যবনপ্রাশ স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং ভাতের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি তার মেধ্যা (বুদ্ধি-উন্নতি) সম্পত্তির কারণে। স্টার্টার হিসেবে ২-৩ চা চামচ চ্যবনপ্রাশ নিন। খ. দুধ বা মধুর সাথে একত্রিত করুন এবং খাবারের আগে দিনে একবার বা দুবার খান।

Video Tutorial

চ্যবনপ্রাশ:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, চ্যবনপ্রাশ গ্রহণের সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত(HR/3)

  • চ্যবনপ্রাশ:-

    বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, চ্যবনপ্রাশ গ্রহণের সময় নীচে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত(HR/4)

    • বুকের দুধ খাওয়ানো : স্তন্যপান করানোর সময় চ্যবনপ্রাশ এড়ানো উচিত বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরেই ব্যবহার করা উচিত।
    • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় চ্যবনপ্রাশ এড়ানো উচিত বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরেই ব্যবহার করা উচিত।

    চ্যবনপ্রাশ:-

    বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, চ্যবনপ্রাশকে নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে(HR/5)

    • চ্যবনপ্রাশ : দুই থেকে চার চা চামচ চ্যবনপ্রাশ নিন। দুধ বা মধু দিয়ে মেশান। এটি খাবার গ্রহণের আগে দিনে একবার বা দুবার করুন।

    চ্যবনপ্রাশ:-

    বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, চ্যবনপ্রাশকে নিচে উল্লেখিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত(HR/6)

    • চ্যবনপ্রাশ পেস্ট : দিনে দুইবার দুই থেকে চার চা চামচ নিন

    চ্যবনপ্রাশ:-

    বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, চ্যবনপ্রাশ গ্রহণের সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন(HR/7)

    • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

    চ্যবনপ্রাশ:-

    Question. চ্যবনপ্রাশ কখন খাওয়া উচিত?

    Answer. সকালের নাস্তার আগে চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার উপযুক্ত সময়। এটি সন্ধ্যায় নেওয়া যেতে পারে, আদর্শভাবে রাতের খাবারের 1-2 ঘন্টা পরে।

    Question. আমরা কি গ্রীষ্মে চ্যবনপ্রাশ খেতে পারি?

    Answer. গ্রীষ্মে চ্যবনপ্রাশ ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

    চ্যবনপ্রাশ গরম মাসে খাওয়া যেতে পারে। আমলা চ্যবনপ্রাশের অন্যতম প্রধান উপাদান, এবং এতে সীতা (ঠান্ডা) বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে উত্তাপের মাসগুলির জন্য আদর্শ করে তোলে। এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) সম্পত্তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতিতেও সাহায্য করে। আপনার যদি দুর্বল পাচনতন্ত্র থাকে তবে আপনাকে চ্যবনপ্রাশ অল্প মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত।

    Question. চ্যবনপ্রাশ খাওয়ার পর গরম দুধ পান করা কি বাধ্যতামূলক?

    Answer. না, Chyawanprash খাওয়ার পর গরম দুধ পান করার প্রয়োজন নেই। অন্যদিকে চ্যবনপ্রাশ পেটে সামান্য জ্বালাপোড়ার অনুভূতি তৈরি করতে পারে, যা পরে গরম দুধ পান করলে এড়ানো যায়।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ভালো?

    Answer. চ্যবনপ্রাশ ইমিউন সিস্টেমের জন্য উপকারী হতে পারে। চ্যবনপ্রাশে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এবং এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং সর্দি বা ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এর ইমিউনো-উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যগুলি বিভিন্ন ধরণের ইমিউন কোষের প্রজন্ম এবং বিস্তারকে বাড়িয়ে তোলে। এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি বাচ্চাদের জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ শিশুদের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি শরীরের টিস্যু গঠনে সহায়তা করে বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

    হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ শিশুদের জন্য উপকারী কারণ এটি শক্তি জোগায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর বাল্য (শক্তিশালীকরণ) এবং রাসায়ণ (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যগুলি এর জন্য দায়ী।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি মস্তিষ্কের জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ মস্তিষ্কের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। চ্যবনপ্রাশ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মস্তিষ্কের কোষকে পুষ্ট করতেও সাহায্য করে। এটি বিভিন্ন শারীরিক অঙ্গগুলির মধ্যে স্মৃতিশক্তি এবং সমন্বয় উন্নত করার ক্ষমতা রাখে। এটি তথ্য ধরে রাখতে এবং নতুন জিনিস শেখার ক্ষমতাতেও সহায়তা করে। চ্যবনপ্রাশ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপরও শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে। এটি উদ্বেগ এবং অন্যান্য স্ট্রেস-সম্পর্কিত অবস্থার সাথে সাহায্য করে। এটি ভালো ঘুমে সাহায্য করে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি অ্যাসিডিটির জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ আপনার অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। চ্যবনপ্রাশ হজমে সাহায্য করে এবং নির্মূলে সহায়তা করে। এটি অ্যাসিডিটি, গ্যাস এবং ডিসপেপসিয়া উপশমে সহায়তা করতে পারে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি হাঁপানির জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, হাঁপানির চিকিৎসায় চ্যবনপ্রাশ উপকারী হতে পারে। চ্যবনপ্রাশ শ্বাসযন্ত্রকে আর্দ্র রাখে, যা হাঁপানির উপসর্গ যেমন কাশি দূর করতে সাহায্য করে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি ঠান্ডার জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ সর্দিতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন সি, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, চ্যবনপ্রাশে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসযন্ত্রের সঠিক পরিমাণে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই গুণগুলি একসঙ্গে কাজ করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও কার্যকরভাবে লড়াই করতে, সাধারণ সর্দি-কাশির ঘটনাকে কমিয়ে দেয়।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। চ্যবনপ্রাশ হল একটি রেচক যা অন্ত্রের জ্বালাকেও চিকিত্সা করে। এটি শরীর থেকে বর্জ্য নির্মূল করতে সহায়তা করে।

    নিয়মিত চ্যবনপ্রাশ খেলে তা হজমে সাহায্য করে। এটি মলের সাথে বাল্ক যোগ করে কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে। এটি এর রেচনা (রেচক) বৈশিষ্ট্যের কারণে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি কোলেস্টেরলের জন্য ভালো?

    Answer. পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব সত্ত্বেও, চ্যবনপ্রাশে নির্দিষ্ট উপাদান রয়েছে যা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো?

    Answer. পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্যের অভাব সত্ত্বেও, চ্যবনপ্রাশ টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে। চ্যবনপ্রাশে মধু রয়েছে, একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি যা সাদা চিনির মতো দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি হজমের জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ হজমে সাহায্য করতে পারে। কারণ চ্যবনপ্রাশের একটি রেচক প্রভাব রয়েছে, এটি হজম, শোষণ এবং আত্তীকরণে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, এটি জমে থাকা বর্জ্য নির্মূল করতে এবং বদহজম প্রতিরোধে সহায়তা করে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি চোখের জন্য ভালো?

    Answer. যদিও যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, চ্যবনপ্রাশ চোখের জন্য উপকারী হতে পারে। চ্যবনপ্রাশ একটি চোখের টনিক যা চোখের বিভিন্ন সমস্যা এবং ব্যথায় সাহায্য করতে পারে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি জ্বরের জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ জ্বর নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। চ্যবনপ্রাশে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ফলস্বরূপ, এটি ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে এবং ভাইরাল এবং বিরতিহীন জ্বরের ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি হৃদরোগীদের জন্য ভালো?

    Answer. হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ একটি দুর্দান্ত হার্ট টনিক এবং এটি হৃদরোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে রক্ত সরবরাহের উন্নতি করে, তাই হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা বাড়ায়। এটি রক্ত প্রবাহ থেকে দূষক দূর করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে হৃদরোগ পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে।

    হ্যাঁ, চ্যবনপ্রাশ হৃদরোগীদের জন্য উপকারী কারণ এটি হৃদযন্ত্রের পেশী শক্তির উন্নতি ঘটায় এবং সাধারণ দুর্বলতা কমায়। এর বাল্য (শক্তিশালীকরণ) এবং রাসায়ণ (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্য এতে অবদান রাখে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি জন্ডিসের জন্য ভালো?

    Answer. পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্যের অভাব সত্ত্বেও, চ্যবনপ্রাশ জন্ডিসের চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি পাইলসের জন্য ভালো?

    Answer. পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্যের অভাব সত্ত্বেও, চ্যবনপ্রাশ পাইলস (বা হেমোরয়েড) ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে। এটি কারণ এটি একটি রেচক প্রভাব আছে. এটি মলকে আরও ভলিউম দেয় এবং শরীর থেকে বর্জ্য নির্মূল করতে সহায়তা করে।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি খালি পেটে খাওয়া যাবে?

    Answer. চ্যবনপ্রাশ খালি পেটে দুধের সাথে খেতে পারেন। কারণ চ্যবনপ্রাশে উষ্ণ (গরম) গুণ রয়েছে, যা দুধ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

    Question. গর্ভবতী অবস্থায় Chyawanprash ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

    Answer. গর্ভাবস্থায় চ্যবনপ্রাশের ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে চ্যবনপ্রাশ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

    Question. চ্যবনপ্রাশ কি ওজন কমাতে সাহায্য করে?

    Answer. ওজন কমানোর জন্য চ্যবনপ্রাশের ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। যাইহোক, কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায় যে চ্যবনপ্রাশ ওজন কমানোর পরিবর্তে ওজন বৃদ্ধির জন্য উপকারী হতে পারে।

    চ্যবনপ্রাশ বেশির ভাগ মানুষের ওজন কমায় না। বাল্য (শক্তি প্রদানকারী) বৈশিষ্ট্যের কারণে, চ্যবনপ্রাশ দুর্বলতা পরিচালনা করতে এবং অপুষ্টি এবং কম ওজনের ক্ষেত্রে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে।

    SUMMARY

    এটি একটি আয়ুর্বেদিক রাসায়ন যা অনাক্রম্যতা এবং শারীরিক শক্তির উন্নতিতে সহায়তা করে। চ্যবনপ্রাশ শরীর থেকে দূষক দূর করতেও সাহায্য করে, সেইসাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।


Previous articleStevia: benefici per la salute, effetti collaterali, usi, dosaggio, interazioni
Next articleHonig: Nutzen für die Gesundheit, Nebenwirkungen, Verwendung, Dosierung, Wechselwirkungen