গোকশুরা (ত্রিবুলাস)

গোকশুরা (Tribulus terrestris) হল একটি জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক উদ্ভিদ যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী, কামোদ্দীপক এবং পুনরুজ্জীবন প্রভাব রয়েছে।^(HR/1)

যেহেতু এই গাছের ফল গরুর খুরের মতো, তাই এর নাম দুটি সংস্কৃত শব্দ থেকে এসেছে: ‘গো’ অর্থ গরু এবং ‘আকশুরা’ অর্থ খুর। যখন গোখশুরাকে অশ্বগন্ধার সাথে একত্রিত করা হয়, তখন এটি স্ট্যামিনা বাড়াতে সাহায্য করে, যা শরীর গঠনের জন্য চমৎকার এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য। একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে, এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো যৌন রোগের চিকিৎসার জন্যও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। গোকশুরাকে আয়ুর্বেদে ত্রিদোষের ভারসাম্য রক্ষা করতে বলা হয়েছে। এর Mutral (মূত্রবর্ধক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি প্রস্রাবের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি রক্তচাপের ওষুধ ব্যবহার করেন তবে গোকশুরা নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

গোকশুরা নামেও পরিচিত :- Tribulus terrestris, Goksuraka, Trikanata, Small Caltrop, Devil’s thorn, Goat head, Puncture vine, Gokhru, Gokhuri, Gokshra, Sharatte, Palleruveru, Nerinjil, Betagokharu, Bhakhra, Gokharu, Neggilu, Gokhri, Michiekharkd-Khrikhark

গোকশুরা থেকে প্রাপ্ত হয় :- উদ্ভিদ

গোকশুরার ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা (Tribulus terrestris) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স : খেলাধুলার পারফরম্যান্সে গোকশুরার তাৎপর্য ব্যাক আপ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।
  এর গুরু (ভারী) এবং বৃষ্যা (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, গোকশুরা শক্তি এবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি করে অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে। টিপস: 1. গোকশুরা পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. দুধের সাথে একত্রিত করুন এবং খাওয়ার পর দিনে দুবার পান করুন।
• ইরেক্টাইল ডিসফাংশন : গোকশুরায় পাওয়া স্যাপোনিনগুলি পেনাইল টিস্যুকে শক্তিশালী করে এবং লিঙ্গ উত্থানের উন্নতি করে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় সাহায্য করে। গোকশুরা নির্যাস একটি পরীক্ষায় (ইরেক্টাইল ফাংশনের একটি শারীরবৃত্তীয় চিহ্নিতকারী) আইসিপি বা ইন্ট্রাক্যাভারনাস চাপে যথেষ্ট বৃদ্ধি ঘটায়।
  এর গুরু (ভারী) এবং বৃষ্য (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, গোকশুরা শক্তি, জীবনীশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং পেনাইল টিস্যুকে শক্তিশালী করে, যা লিঙ্গ উত্থানকে উন্নত করে। এটি একসাথে ব্যবহার করার সময় ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।
• বন্ধ্যাত্ব : গোকশুরা হল একটি শক্তিশালী কামোদ্দীপক যা পুরুষদের যৌন ড্রাইভকে উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। গোকশুরার সক্রিয় ফাইটোকেমিক্যাল টেসটোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায় এবং শুক্রাণুর গুণমান এবং পরিমাণও উন্নত করে। এটি পুরুষ বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। 1. 20 গ্রাম গোকশুরা ফুল দিয়ে 250 মিলি দুধ ফুটাতে দিন। 2. মিশ্রণটি ছেঁকে নিয়ে সকালে এবং সন্ধ্যায় পান করুন।
• ফলপ্রদ prostatic hyperplasia : গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যা যেমন বেনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়ার চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। এটি প্রস্রাবের প্রবাহকেও উন্নত করে এবং মূত্রাশয় প্রায় সম্পূর্ণ খালি করতে সাহায্য করে, যার ফলে প্রস্রাব ধারণ কম হয়। এটি প্রোস্টেট বৃদ্ধির লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। 1. দুই চা চামচ ফল নিন এবং এটি মোটা করে গুঁড়ো করুন। 2. দুই কাপ জলে, প্রায় অর্ধেক জল চলে না যাওয়া পর্যন্ত এটিকে ফুটাতে দিন। 3. এই মিশ্রণটি এক কাপ নিয়ে পান করুন। 4. আরও স্বাদযুক্ত পানীয়ের জন্য, চিনি এবং দুধের সাথে এটি একত্রিত করুন।
  এর মুত্রাল (মূত্রবর্ধক) এবং সীতা (শীতল) গুণাবলীর কারণে, গোকশুরা সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (বিপিএইচ) বা একটি বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থিতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রস্রাবের আউটপুট বৃদ্ধির পাশাপাশি প্রস্রাবের সময় ফোলাভাব এবং জ্বালাপোড়া কমাতে সহায়তা করে।
• যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি : গোকশুরা কম সেক্স ড্রাইভ সহ মহিলাদের মধ্যে কামশক্তি বাড়ায় বলে মনে করা হয়। এটি শক্তি এবং প্রাণশক্তি বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে।
  এর বৃষ্য (কামোদ্দীপক) গুণের কারণে, গোকশুরা নারী ও পুরুষ উভয়েরই কামশক্তি এবং শক্তিকে উন্নত করে।
• এনজাইনা (হার্ট-সম্পর্কিত বুকে ব্যথা) : গোকশুরার মধ্যে রয়েছে ট্রাইবুলোসিন, একটি স্যাপোনিন যা একটি সুস্থ হৃদয় রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে। ট্রাইবুলোসিন সংকীর্ণ ধমনীর প্রসারণে সহায়তা করে, যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে। এটি করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি এবং এর সাথে আসা ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ক্যান্সার : ক্যান্সারের চিকিৎসায় গোকশুরা কার্যকর হতে পারে কারণ এটি অ্যাপোপটোসিসকে ট্রিগার করে এবং অ-ক্যান্সার কোষের কোনো ক্ষতি করে না। এটিতে অ্যান্টি-প্রলিফারেটিভ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ক্যান্সার কোষগুলিকে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
• পেট ফাঁপা (গ্যাস গঠন) : পেট ফাঁপাতে গোকশুরার ভূমিকার ব্যাক আপ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।
  এর দীপন (ক্ষুধা নিরোধক) ফাংশনের কারণে, যা খাবারকে দক্ষতার সাথে হজম করতে সাহায্য করে এবং অন্ত্রে গ্যাসের বিকাশ রোধ করে, গোকশুরা হজমে সহায়তা করে এবং অন্ত্রের গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়।
• একজিমা : একজিমায় গোকশুরার ভূমিকার ব্যাক আপ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।
  এর রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যের কারণে, গোকশুরা ত্বকের ব্যাধি যেমন একজিমা, ত্বকের জ্বালা, চুলকানি এবং বিস্ফোরণ থেকে মুক্তি দেয়।

Video Tutorial

গোকসুরা ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা (ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস) গ্রহণ করার সময় নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত^(HR/3)

• গোকশুরার একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে (প্রস্রাবের প্রবাহ বৃদ্ধি)। তাই মূত্রবর্ধক প্রভাব সহ অন্যান্য ওষুধের সাথে সতর্কতার সাথে গোকশুরা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• গোকশুরা গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা (ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস) গ্রহণ করার সময় নীচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : যেহেতু নার্সিংয়ের সময় গোকশুরার নিরাপত্তার বিষয়ে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই, তাই এটি এড়াতে ভাল।
  • ডায়াবেটিস রোগীদের : রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর ক্ষমতা রয়েছে গোকশুরায়। ফলস্বরূপ, আপনি যদি অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধের পাশাপাশি গোকশুরা ব্যবহার করেন তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার উপর নজর রাখা উচিত।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় গোকশুরা এড়ানো উচিত কারণ এটি গর্ভপাত ঘটাতে পারে। প্রাণী গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা ভ্রূণের মস্তিষ্কের কার্যকরী বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
  • এলার্জি : অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য, প্রথমে একটি ছোট জায়গায় গোকশুরা প্রয়োগ করুন। গোকশুরা বা এর উপাদানগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশে এটি ব্যবহার করা উচিত।

  কিভাবে গোকশুরা নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা (ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • গোক্ষুর চূর্ণ : গোক্ষুর চূর্ণের এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। এটি মধুর সাথে মিশিয়ে বা দুধের সাথে পান করুন, দিনে দুইবার খাওয়ার পর।
  • গোকশুরা ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি গোকশুরা ট্যাবলেট নিন। দিনে দুবার খাবারের পরে, জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
  • গোকশুরা ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি গোকশুরা ক্যাপসুল নিন, এটি দিনে দুবার খাবারের পরে জলের সাথে গিলে নিন।
  • গোকশুরা কোয়াথ : 4 থেকে 6 চা চামচ গোকশুরা কোয়াথ নিন। মধু বা পানির সাথে মিশিয়ে দিনে দুইবার খাওয়ার পর খান।
  • গোলাপ জল দিয়ে গোকশুরা : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ গোকশুরা পেস্ট বা পাউডার নিন। এটি বর্ধিত জল মিশিয়ে মুখে এবং ঘাড়ে সমানভাবে ব্যবহার করুন। পাঁচ থেকে সাত মিনিট বসতে দিন। কলের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ত্বকের বার্ধক্যের পাশাপাশি নিস্তেজতা দূর করতে এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করুন।

  কত গোকশুরা নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা (ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস) নীচের হিসাবে উল্লিখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • গোক্ষুর চূর্ণ : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ, দিনে দুবার।
  • গোকশুরা ট্যাবলেট : এক থেকে দুই ট্যাবলেট, দিনে দুবার।
  • গোকশুরা ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি ক্যাপসুল, দিনে দুবার।
  • গোকশুরা পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

  গোকশুরার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গোকশুরা (ট্রিবুলাস টেরেস্ট্রিস) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া দরকার^(HR/7)

  • পেট ব্যথা
  • বমি বমি ভাব
  • ডায়রিয়া
  • বমি
  • কোষ্ঠকাঠিন্য
  • ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া

  গোকশুরা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. হিমালয় গোকশুরা কি?

  Answer. হিমালয়া ড্রাগ কোম্পানির হিমালয়ান গোকশুরা একটি চমৎকার ভেষজ চিকিৎসা। এটি পুরুষদের যৌন সমস্যাগুলির জন্য দরকারী বলে মনে করা হয় কারণ এতে গোকশুরা নির্যাস রয়েছে।

  Question. আমি কোথায় গোকশুরা কিনতে পারি?

  Answer. গোকশুরা আয়ুর্বেদিক দোকানে এবং ইন্টারনেটে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়।

  Question. গোকশুরা কি শরীরচর্চায় সাহায্য করে?

  Answer. অ্যালকালয়েড (স্যাপোনিন) এবং গ্লাইকোসাইডের মতো জৈবিকভাবে সক্রিয় রাসায়নিক উপাদানগুলির কারণে, গোকশুরা পরিপূরক টেস্টোস্টেরনের পাশাপাশি পেশী শক্তি বাড়াতে পারে, এক গবেষণায় দেখা গেছে।

  গুরু (ভারী) এবং বৃষ্য (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, গোকশুরা শরীরচর্চার জন্য একটি জনপ্রিয় পরিপূরক। এটি আপনার শক্তির স্তর এবং জীবনীশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

  Question. গোকশুরা কি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো?

  Answer. গোকশুরাতে রয়েছে স্যাপোনিন, যা রক্তে শর্করা কমানোর প্রভাব রাখে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি সিরাম গ্লুকোজ, সিরাম ট্রাইগ্লিসারাইড এবং সিরাম কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

  গোকশুরার মুত্রাল (মূত্রবর্ধক) গুণাবলী শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি আমা (ত্রুটিপূর্ণ হজমের ফলে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) নির্মূল করে বিপাককে সহায়তা করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রার অত্যধিক জন্য দায়ী।

  Question. ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে গোকশুরা কি ভালো?

  Answer. গোকশুরায় উপকূল-বিরোধী কার্যকলাপ বেশি বলে দাবি করা হয়। এটি শুধুমাত্র ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমায় না, এটি হাইপারক্সালুরিয়া (প্রস্রাবে অত্যধিক অক্সালেট নিঃসরণ) হওয়ার ঝুঁকিও কমায়, যা কিডনিতে পাথর হতে পারে। গোকশুরার অ্যান্টিলিথিক কার্যকলাপ শক্তিশালী প্রোটিন জৈব অণুর উপস্থিতির সাথে যুক্ত।

  গোকশুরার মুত্রাল (মূত্রবর্ধক) বৈশিষ্ট্য প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়িয়ে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। এটি আমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) নির্মূল করে এবং অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড গঠনে বাধা দিয়ে বিপাককে সহায়তা করে।

  Question. গোকশুরা কি কিডনিতে পাথরের চিকিৎসা করতে পারে?

  Answer. যেহেতু এতে পটাসিয়াম এবং নাইট্রেট রয়েছে, তাই গোকশুরা কিডনিতে পাথর মূত্রাশয় সৃষ্টি করে (অতিরিক্ত লবণ এবং পানি বের করে দেয়) সাহায্য করতে পারে। এটি পূর্ব-গঠিত কিডনি পাথর দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে এবং ইউরিয়া এবং ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণকে উৎসাহিত করে।

  গোকশুরার মুত্রাল (মূত্রবর্ধক) বৈশিষ্ট্য প্রস্রাবের প্রবাহকে উন্নত করে এবং মূত্রতন্ত্র এবং কিডনি থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি কমায়। এটি বিপাকের উন্নতিতেও সাহায্য করে এবং কিডনিতে পাথরের উৎপাদনকে বাধা দেয় এর অমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) প্রকৃতিকে নির্মূল করার কারণে।

  Question. গোকশুরা কি রক্তচাপ বজায় রাখতে সাহায্য করে?

  Answer. গোকশুরাতে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি শরীরকে অতিরিক্ত লবণ এবং জল থেকে মুক্তি দেয়, রক্তচাপ কমায়। মৃদু থেকে গুরুতর উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা যারা তরল ধরে রাখার সম্মুখীন হচ্ছেন তারা গোকশুরা থেকে উপকৃত হতে পারেন। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা অনুসারে, গোকশুরা হৃদস্পন্দনের উন্নতির সাথে সাথে সিস্টোলিক, ডায়াস্টোলিক এবং গড় ধমনী চাপ কমায়।

  গোকশুরার মুত্রাল (মূত্রবর্ধক) বৈশিষ্ট্য প্রস্রাবের আউটপুট বাড়িয়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে টক্সিন এবং অতিরিক্ত তরল দূর করতে সাহায্য করে যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়।

  Question. গোকশুরা কি চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে?

  Answer. না, গোকশুরার চর্বি বার্ন করার ক্ষমতাকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। অন্যদিকে, গোকশুরাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিপাককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, চর্বি পোড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

  Question. পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের (PCOS) জন্য কি গোকশুরা উপযোগী?

  Answer. হ্যাঁ, গোকশুরা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। বর্ধিত ডিম্বাশয়, অতিরিক্ত পুরুষ হরমোন এবং ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি PCOS এর কিছু লক্ষণ। গোকশুরার কিছু খনিজ ডিম্বাশয়ের স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে এবং ডিম্বস্ফোটন ও উর্বরতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের মাত্রা বাড়াতে পারে।

  Question. গোকশুরা কি যোনি স্রাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

  Answer. যোনি স্রাবের ক্ষেত্রে গোকশুরার ভূমিকার পরামর্শ দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। যাইহোক, গোকশুরাতে রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া বা ইস্ট সংক্রমণ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহ বা মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) দ্বারা সৃষ্ট যোনি স্রাব থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

  যোনি স্রাব ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের ফলে যোনি এলাকা স্ফীত হয়। এটি একটি স্ফীত পিট্টার ফলে ঘটে, যা ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এর মুত্রাল (মূত্রবর্ধক) এবং সীতা (শীতল) গুণাবলীর কারণে, গোকশুরা যোনি স্রাব পরিচালনায় সহায়তা করে। এটি ঘন ঘন প্রস্রাব করে দূষক অপসারণে সহায়তা করে।

  SUMMARY

  যেহেতু এই গাছের ফল গরুর খুরের মতো, তাই এর নাম দুটি সংস্কৃত শব্দ থেকে এসেছে: ‘গো’ অর্থ গরু এবং ‘আকশুরা’ অর্থ খুর। যখন গোখশুরাকে অশ্বগন্ধার সাথে একত্রিত করা হয়, তখন এটি স্ট্যামিনা বাড়াতে সাহায্য করে, যা শরীরচর্চার জন্য এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য চমৎকার।