গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা)

গুডমার হল একটি ঔষধি কাঠের আরোহণকারী ঝোপ যার পাতা বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।^(HR/1)

গুডমার, গুরমার নামেও পরিচিত, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি অলৌকিক ওষুধ, যেহেতু এটি টাইপ I এবং টাইপ II ডায়াবেটিসে ভাল কাজ করে। এটি শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) কমিয়ে এবং ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) বাড়িয়ে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য গুডমার (গুরমার) চুর্ণ বা কোয়াথাও জলের সাথে নেওয়া যেতে পারে। গুডমার পাতার গুঁড়ো নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ত্বকে দিনে একবার লাগালে চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া কমায় এবং ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করে।অতিরিক্ত গুডমার সেবন এড়ানো উচিত কারণ এটি ঝাঁকুনি, দুর্বলতা এবং অত্যধিক ঘাম তৈরি করতে পারে।

গুডমার নামেও পরিচিত :- জিমনেমা সিলভেস্ট্রে, মেশা-শ্রিংগি, মধুনাশিনী, আজবল্লী, আবর্তিনী, কাভালি, কালিকাদোরি, ভাকুন্ডি, ধুলেটি, মারদাশিঙ্গি, পোদাপাত্রী, আদিগাম, চেরুকুরিঞ্জা, সান্নাগেরেহাম্বু

Gudmar থেকে প্রাপ্ত হয় :- উদ্ভিদ

গুডমারের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

Video Tutorial

Gudmar ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা) গ্রহণ করার সময় নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত^(HR/3)

• উষনা (গরম) ক্ষমতার কারণে আপনার হাইপারসিডিটি বা গ্যাস্ট্রাইটিস থাকলে গুডমার গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
• গুডমার হল উষ্ণ (গরম) শক্তি এবং আপনার ত্বক অতিসংবেদনশীল হলে গোলাপ জল বা কোনো শীতল পদার্থ দিয়ে পেস্ট তৈরি করে ব্যবহার করা উচিত।

• গুদমার নেওয়ার সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গুডমার নেওয়া উচিত নয়।
  • মাঝারি মেডিসিন মিথস্ক্রিয়া : গুডমারের রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি ইনসুলিন ওষুধ সেবন করেন, তবে সাধারণত গুডমার গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • ডায়াবেটিস রোগীদের : গুডমারের উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর একটি ভাল ক্ষমতা রয়েছে, এইভাবে আপনি যদি বর্তমানে অ্যান্টি-ডায়াবেটিস ওষুধ ব্যবহার করেন তবে সাধারণত গুডমার গ্রহণ করার সময় আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভবতী অবস্থায় গুডমার নেওয়া উচিত নয়।

  কিভাবে Gudmar নিতে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা) নিচের পদ্ধতিতে উল্লেখ করা যেতে পারে।^(HR/5)

  • গুদমার চূর্ণ : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ গুদমার (মেশশ্রীঙ্গী) চূর্ণ নিন। দুপুরের খাবার ও রাতের খাবারের পর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • গুডমার ক্যাপসুল : গুদমার এক থেকে দুটি বড়ি খান। দিনে দুবার খাবারের পরে জল দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • গুডমার ট্যাবলেট : গুদমার এক থেকে দুটি ট্যাবলেট কম্পিউটার নিন। দিনে দুইবার খাবার পর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • গুডমার কোয়াথা : গুদমার কোয়াথা চার থেকে পাঁচ চা চামচ নিন। ঠিক একই পরিমাণে জল যোগ করুন সেইসাথে প্রতিদিন খাবারের আগে সেবন করুন।
  • গুদমার পাতার গুঁড়া : আধা থেকে এক চা চামচ গুদমার পাতার গুঁড়া নিয়ে নারকেল তেল দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। দিনে একবার আক্রান্ত স্থানে লাগান। 4 থেকে 6 ঘন্টা রেখে দিন। চুলকানি, গলে যাওয়া এবং নির্ভরযোগ্য আঘাত নিরাময়ের জন্য দিনে একবার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।

  কত গুদমার নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা) নীচের হিসাবে উল্লিখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • গুদমার চূর্ণ : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ দিনে দুবার।
  • গুডমার ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি ক্যাপসুল দিনে দুবার।
  • গুডমার ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি ট্যাবলেট দিনে দুবার।
  • গুডমার পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

  Gudmar এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, গুডমার (জিমনেমা সিলভেস্ট্রা) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন গুডমার সম্পর্কিত:-

  Question. গুডমারের রাসায়নিক উপাদানগুলো কী কী?

  Answer. জিমনেমিক অ্যাসিড হল গুডমারের সবচেয়ে শক্তিশালী রাসায়নিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি, এটি একটি সংবহন উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে। টারটারিক অ্যাসিড, গুরমারিন, ক্যালসিয়াম অক্সালেট, গ্লুকোজ এবং স্যাপোনিন হল অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান। টারপেনয়েড, গ্লাইকোসাইডস, স্যাচুরেটেড এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যালকালয়েডের উপাদানগুলি পাতার নির্যাসের ফাইটোকেমিক্যালগুলিতে ভর স্পেকট্রোমেট্রির সাথে গ্যাস ক্রোমাটোগ্রাফি ব্যবহার করে নির্ধারণ করা হয়েছিল। জিমনেমিক অ্যাসিড, জিমনেমোসাইডস, জিমনেমাসাপোনিনস, গুরমারিন, জিমনেম্যানোল, স্টিগমাস্টেরল, ডি-ক্যুয়ারসিটল, -অ্যামিরিন সম্পর্কিত গ্লাইকোসাইডস, অ্যানথ্রাকুইনোনস, লুপিওল, হাইড্রোক্সিসিনামিক অ্যাসিড, এবং কুমারোলগুলি উদ্ভিদের বিভিন্ন ফাইটোকুলেসের মিশ্রণ হিসাবে দেখানো হয়েছে।

  Question. গুডমার (গুরমার) কি ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করে?

  Answer. এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাবলীর কারণে, গুডমার (গুরমার) ডায়াবেটিস টাইপ 2 এর চিকিত্সায় কার্যকর। এটি অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়ায়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে।

  Question. গুডমার কি কোলেস্টেরল পরিচালনা করতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, গুডমারের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলী কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এতে জিমনেমেজেনিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) কমাতে এবং শরীরে ভাল কোলেস্টেরলের (এইচডিএল) মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।

  গুডমার হল একটি কার্যকর কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ভেষজ কারণ এর উষ্ণ (গরম) প্রকৃতি এবং তিক্ত (তিক্ত) স্বাদের কারণে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি হজমের আগুনের উন্নতিতে এবং আমা (ভুল হজমের ফলে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) হ্রাসে সহায়তা করে যা অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রার একটি প্রধান কারণ।

  Question. গুডমার কি ওজন কমাতে উপকারী হতে পারে?

  Answer. হ্যাঁ, গুডমার ওজন কমাতে সাহায্য করে কারণ এতে গুরমারিন রয়েছে, একটি যৌগ যা গ্লুকোজ শোষণকে বাধা দেয় এবং শরীরে লিপিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি স্বাদের কুঁড়ি পরিবর্তনে সহায়তা করে (মিষ্টি এবং তিক্ত খাবার চিনতে)। এটি ক্ষুধা হ্রাস করে এবং খাদ্য গ্রহণ হ্রাস করে ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।

  Question. গুডমার (গুরমার) কি প্রদাহ কমায়?

  Answer. হ্যাঁ, গুডমার প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে রয়েছে প্রদাহ-বিরোধী উপাদান (ট্যানিন এবং স্যাপোনিন)। এই উপাদানগুলি প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারী (সাইটোকাইনস) নিঃসরণে বাধা দেয়।

  Question. গুডমার পাউডারের সুবিধা কি?

  Answer. গুডমার (গুরমার) পাউডারের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এটিকে ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় উপকারী করে তোলে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিবায়োটিক গুণাবলীর কারণে, এটি জীবাণুর বৃদ্ধি সীমিত করে সংক্রমণ (সবচেয়ে বেশি দাঁতের সংক্রমণ) ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে। গুরমার পাউডারে হেপাটোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লিভার কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত করে।

  হ্যাঁ, গুডমার একটি কার্যকরী কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ভেষজ। এর উষ্ণ (গরম) প্রকৃতি এবং তিক্ত (তিক্ত) স্বাদ হজমের আগুনকে উন্নীত করতে সহায়তা করে এবং অমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) কমিয়ে দেয়, যা অত্যধিক কোলেস্টেরলের মাত্রার প্রাথমিক কারণ।

  Question. কিভাবে গুডমার (গুরমার) কীট মেরে ফেলে?

  Answer. গুডমার (গুরমার) কৃমি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে কারণ এতে অ্যান্থেলমিন্টিক উপাদান (স্যাপোনিন এবং ট্যানিন) রয়েছে। এটি শরীরের পরজীবী কৃমি এবং অন্যান্য অন্ত্রের পরজীবীদের বহিষ্কারে সহায়তা করে।

  অন্ত্রে কৃমির বৃদ্ধি রোধে গুডমার একটি শক্তিশালী ভেষজ। কৃমিকে আয়ুর্বেদে ক্রিমি বলা হয়েছে। কম অগ্নি মাত্রা (দুর্বল পরিপাক অগ্নি) দ্বারা কৃমির বৃদ্ধি সহায়ক হয়। গুডমারের উশনা (গরম) প্রকৃতি হজমের আগুনকে উন্নীত করতে সাহায্য করে এবং কৃমি বৃদ্ধির জন্য সর্বোত্তম পরিবেশকেও ধ্বংস করে।

  Question. গুডমার কি কাশি এবং জ্বরের জন্য উপকারী?

  Answer. কাশি এবং জ্বরে গুডমারের ভূমিকার ব্যাক আপ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  Question. Gudmar(Gurmar) এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

  Answer. যখন বড় মাত্রায় ব্যবহার করা হয়, তখন গুডমার হাইপোগ্লাইসেমিয়া, দুর্বলতা, ঝাঁকুনি এবং অত্যধিক ঘামের কারণ হতে পারে। ফলস্বরূপ, Gudmar ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

  কাফা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, কাশি এবং জ্বরের চিকিত্সার জন্য গুডমার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এর উত্তপ্ত চরিত্রের কারণে, এটি কাশি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং আম (ভুল হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) হ্রাস করতে সহায়তা করে, যা জ্বরের প্রাথমিক কারণ। ফলস্বরূপ, এটি কাশি এবং জ্বরের জন্য ভাল।

  SUMMARY

  গুডমার, গুরমার নামেও পরিচিত, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি অলৌকিক ওষুধ, যেহেতু এটি টাইপ I এবং টাইপ II ডায়াবেটিসে ভাল কাজ করে। এটি শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়।