অ্যালো ভেরা (অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।)

অ্যালোভেরা হল একটি রসালো উদ্ভিদ যা দেখতে ক্যাকটাসের মতো এবং এর পাতায় একটি পরিষ্কার নিরাময় জেল রয়েছে।^(HR/1)

অ্যালোভেরা বিভিন্ন প্রজাতিতে পাওয়া যায়, তবে অ্যালো বারবেডেনসিস সবচেয়ে সাধারণ। অ্যালোভেরা জেলের সবচেয়ে কার্যকরী ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল ব্রণ এবং পিম্পলের মতো ত্বকের বিভিন্ন ব্যাধি নিয়ন্ত্রণ করা। অ্যালোভেরা খুশকি এবং চুল পড়া নিরাময়েও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর রেচক বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরার রস অভ্যন্তরীণভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ব্যবহৃত হয়। অ্যালোভেরার জুস ওজন কমানো এবং ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্যও ব্যবহার করা হয়। গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরা এড়ানো উচিত কারণ এটি জরায়ুর সংকোচন বাড়াতে পারে, যার ফলে গর্ভপাত হতে পারে। অ্যালোভেরা কিছু লোকের পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

অ্যালোভেরা নামেও পরিচিত :- অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।, ঘৃতকুমারী, ঘিককুমারী, খোরপদ, ঘিকওয়ার, মুসাভার, মাচাম্বর, ঘৃতকলমি, ইন্ডিয়ান অ্যালো, এলিও, ইরিও, মুসাভার, এলভা, করিবোলা, লোলেসারা সাতভা, লোভালসারা, লোলেসারা, মুসাব্বার, সাইবার, কামনায়া, মুসাভর, মুসাভর, কানফান। , মুসাবার, আলুয়া, কাত্তাঝি, সত্তুক্কাথাজই, মুসাম্বারাম, মুসাব্বর, আইলিভা, সাইবার।

অ্যালোভেরা থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

অ্যালোভেরার ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অ্যালো ভেরা (অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচের মত উল্লেখ করা হয়েছে।^(HR/2)

• কোষ্ঠকাঠিন্য : এর রেচক বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরায় অ্যানথ্রাকুইনোনের উপস্থিতি এটিকে প্রাকৃতিক রেচক করে তোলে। অ্যানথ্রাকুইনোনগুলি মলত্যাগের গতি বাড়িয়ে মল নিঃসরণে সাহায্য করে। 1. অ্যালোভেরার রস কয়েক চা চামচ নিন। 2. একই পরিমাণ জল দিয়ে এটি পূরণ করুন। 3. এটি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একবার খান। 4. আপনি 1টি অ্যালোভেরা ক্যাপসুল দিনে দুবার খেতে পারেন, খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, কমপক্ষে দুই মাসের জন্য এটি করুন।
  একটি বর্ধিত ভাত দোষ কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে। এটি একটি উচ্চ-স্ট্রেস লেভেল, ঘন ঘন জাঙ্ক ফুড খাওয়া, অত্যধিক কফি বা চা খাওয়া, রাতে দেরি করে ঘুমানো এবং হতাশার কারণে হতে পারে। এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি ভাটা বৃদ্ধি করে এবং বৃহৎ অন্ত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য তৈরি করে। বাত ভারসাম্য এবং ভেদানা (দৃঢ় মল ভেঙ্গে মল নিষ্কাশন) গুণাবলীর কারণে, ঘৃতকুমারী কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে। এটি শক্ত মল সহজে নির্মূল করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য পরিচালনায় সহায়তা করে।
• স্থূলতা : অ্যালোভেরা আপনার মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদিও পর্যাপ্ত অধ্যয়ন নেই, প্রাণীদের গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যালোভেরাতে পাওয়া ফাইটোস্টেরলগুলি মানুষের ওজন কমাতে সাহায্য করে। 1. অ্যালোভেরার রস কয়েক চা চামচ নিন। 2. একই পরিমাণ জল দিয়ে এটি পূরণ করুন। 3. এটি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একবার খান। 4. সর্বোত্তম ফলাফল দেখতে কমপক্ষে 2-3 মাস এটি করুন।
  ওজন বৃদ্ধি অমা (ত্রুটি হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) একটি অতিরিক্ত কারণে ঘটে। এর দীপন বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা আমা কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে (হজমের আগুনে বৃদ্ধি)।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস (টাইপ 1 এবং টাইপ 2) : অ্যালোভেরা রক্তে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরাতে ফাইটোকেমিক্যাল যেমন লেকটিন এবং মান্নানের উপস্থিতির কারণে এটি ঘটে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে অ্যালোভেরা ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত আলসার, ঘা এবং কিডনির ক্ষতির মতো কোষের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
  ডায়াবেটিস, মধুমেহা নামেও পরিচিত, ভাটা ভারসাম্যহীনতা এবং দুর্বল হজমের কারণে হয়। দুর্বল হজমের ফলে অগ্ন্যাশয়ের কোষে অমা (ত্রুটিপূর্ণ হজমের ফলে শরীরে অবশিষ্ট বিষাক্ত বর্জ্য) জমা হয়, যা ইনসুলিনের কার্যকলাপকে ব্যাহত করে। এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচন) বৈশিষ্ট্যের কারণে, ঘৃতকুমারী আম দূর করতে এবং বর্ধিত ভাত নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। 1. অ্যালোভেরার রস কয়েক চা চামচ নিন। 2. একই পরিমাণ জল দিয়ে এটি পূরণ করুন। 3. সকালে খালি পেটে প্রথমে এটি পান করুন। 4. সর্বোত্তম ফলাফল দেখতে কমপক্ষে 2-3 মাস এটি করুন। 5. আপনি যদি ডায়াবেটিসের ওষুধ খেয়ে থাকেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• কোলেস্টেরল : অ্যালোভেরা খারাপ কোলেস্টেরল বা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) কমিয়ে ধমনীর বাধা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। এর কারণ হল ফাইটোস্টেরল, গ্লুকোম্যানান, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ সবই কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেল রক্তে কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং ফসফোলিপিড কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ধমনী পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।
  পাচক অগ্নির ভারসাম্যহীনতা উচ্চ কোলেস্টেরল (পাচক আগুন) সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত বর্জ্য পণ্য, বা আমা, উত্পাদিত হয় যখন টিস্যু হজম হয় (অপচ্য হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত থাকে)। এর ফলে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল জমে এবং রক্তনালীতে বাধা সৃষ্টি হয়। আম-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা অতিরিক্ত কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি রক্তনালী থেকে দূষক অপসারণেও সাহায্য করে, যা ব্লকেজ অপসারণে সাহায্য করে। 1. অ্যালোভেরার রস কয়েক চা চামচ নিন। 2. একই পরিমাণ জল দিয়ে এটি পূরণ করুন। 3. সকালে খালি পেটে প্রথমে এটি পান করুন। 4. সর্বোত্তম ফলাফল দেখতে কমপক্ষে 2-3 মাস এটি করুন।
• এইচআইভি সংক্রমণ : অ্যালোভেরা এইচআইভি রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যদিও কোনো মানবিক পরীক্ষা চালানো হয়নি, প্রাণীদের গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যালোভেরা এইচআইভি রোগীদের শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সাহায্য করতে পারে।
• ক্যান্সার : অ্যালোভেরা একটি সম্পূরক থেরাপি হিসাবে ক্যান্সার চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা জেল শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে ক্যান্সার রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এটি কেমোথেরাপির প্রতিকূল প্রভাব কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
• বিষণ্ণতা : বিষণ্নতার চিকিৎসায় অ্যালোভেরা উপকারী হতে পারে। কারণ ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো জৈবিক পদার্থ রয়েছে।
  বিষণ্নতা একটি মানসিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, আচরণ, অনুভূতি এবং সুস্থতার বোধকে প্রভাবিত করে এমন কার্যকলাপের প্রতি ঘৃণা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আয়ুর্বেদের মতে, ভাটা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতার দায়িত্বে রয়েছে এবং একটি বর্ধিত ভাটা হতাশার অন্যতম কারণ হতে পারে। ঘৃতকুমারী একটি ভাটা-ভারসাম্য প্রভাব আছে এবং বিষণ্নতা সাহায্য করতে পারে.
• প্রদাহজনক পেটের রোগের : প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় অ্যালোভেরার ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
  এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচন) গুণাবলীর কারণে, অ্যালোভেরা আমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ) কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের অন্যতম কারণ। যাইহোক, এর রেচনা (রেচক) প্রভাবের কারণে, অ্যালোভেরা সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
• ব্রণ : অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণর চিকিত্সা করতে এবং এর ফলে লালভাব কমাতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরা এনজাইম ত্বককে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল আবরণ দিয়ে আবরণ করে যা এটিকে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে। অ্যালোভেরায় হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বকের ময়শ্চারাইজেশনে সহায়ক। 1 চা চামচ নিন। অ্যালোভেরা জেল। 2. এটি এবং 1/2 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। 3. এটি পুরো মুখে লাগান। 4. শুকানোর জন্য 30 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। 5. সাধারণ জল দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। 6. সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, অন্তত তিন মাসের জন্য সপ্তাহে তিনবার এটি করুন। 7. আপনার ত্বক শুষ্ক হলে মধুর সাথে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে লাগান।
  কাফা-পিট্টা দোশা ত্বকের ধরনযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ব্রণ এবং ব্রণ সাধারণ। আয়ুর্বেদ অনুসারে কাফা বৃদ্ধি, সিবাম উত্পাদনকে উৎসাহিত করে, যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। এর ফলে সাদা এবং ব্ল্যাকহেডস উভয়ই দেখা দেয়। পিট্টা বৃদ্ধির ফলে লাল প্যাপিউল (বাম্পস) এবং পুঁজ-ভরা প্রদাহ হয়। রোপন (নিরাময়) এবং সীতা (ঠাণ্ডা) গুণাবলীর কারণে, ঘৃতকুমারী পিট্টাকে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং প্রদাহ কমায়। ফলে অ্যালোভেরা ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
• খুশকি : অ্যালোভেরা খুশকি এবং চুলের ক্ষতিতে সাহায্য করে দেখানো হয়েছে। খুশকি কমাতে এবং সংক্রমণ থেকে মাথার ত্বককে রক্ষা করতে অ্যালোভেরা গবেষণায় দেখানো হয়েছে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্ষমতা এর কারণ।
  খুশকি, আয়ুর্বেদ অনুসারে, শুষ্ক ত্বকের ফ্লেক্স দ্বারা চিহ্নিত একটি মাথার ত্বকের রোগ। এটি ভাটা এবং পিত্ত দোষের আধিক্যের কারণে ঘটে। অ্যালোভেরা খুশকি প্রতিরোধ করে এবং ভাত ও পিত্ত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। 1. 4-5 চা চামচ অ্যালোভেরার রস একসাথে মেশান। 2. একটি মিশ্রণ বাটিতে 1 চা চামচ লেবুর রস এবং 2 চা চামচ অলিভ অয়েল একত্রিত করুন। 3. 30-35 মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বক ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 4. যেকোনো মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। 5. সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে তিনবার এটি করুন।
• পোড়া : এর শান্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে, ঘৃতকুমারী ছোটখাটো পোড়া নিরাময়ে সহায়তা করে। নির্দিষ্ট গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হলে পোড়া নিরাময় করতে পারে এবং তাদের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতে পারে। অ্যালোভেরাতেও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পোড়া স্থানকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
  রোপন (নিরাময়) এবং সীতা (ঠান্ডা) বৈশিষ্ট্যের কারণে, ঘৃতকুমারী জ্বলন্ত সংবেদন কমায় এবং পোড়া উপশম প্রদান করে। জ্বালাপোড়া উপশম করতে, প্রয়োজনীয় পরিমাণ অ্যালোভেরা জেল নিন এবং আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• সোরিয়াসিস : এর শান্ত এবং থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, ঘৃতকুমারী সোরিয়াসিসের লক্ষণগুলির চিকিত্সায় কার্যকর হতে পারে। অ্যালোভেরার নিয়মিত প্রয়োগ সোরিয়াসিস-সম্পর্কিত ত্বকের ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতা হ্রাসে সহায়তা করতে পারে।
  সোরিয়াসিস হল একটি প্রদাহজনক রোগ যা ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং মৃত কোষ তৈরি করে যার ফলে ত্বক শুষ্ক, আঁশযুক্ত হয়। অ্যালোভেরার সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদাহ কমাতে এবং নিরাময় উন্নত করতে সহায়তা করে। এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) এবং পিচিলা (আঠালো) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ত্বকের শুষ্কতা এবং রুক্ষতা দূর করতেও সাহায্য করে।
• ত্বকের পুনর্জন্ম : এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা হালকা ক্ষতগুলিতে ত্বকের পুনর্জন্মে সহায়তা করতে পারে। গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরায় পলিস্যাকারাইড এবং গ্রোথ হরমোনের উপস্থিতি কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে (যা ক্ষতস্থানে টিস্যু গঠনে সহায়তা করে) এবং ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে। অ্যালোভেরাতে প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণ রয়েছে, অন্য একটি গবেষণা অনুসারে, যা ক্ষতস্থানে অস্বস্তি এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে। 1. পীড়িত অঞ্চলে অবিলম্বে অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন। 2. যতবার প্রয়োজন ততবার এটি করুন যতক্ষণ না আপনি ভাল অনুভব করছেন।
  অ্যালোভেরার রোপন (নিরাময়) গুণ ত্বকের পুনর্জন্মে সহায়তা করে। এর গুরু (ভারীতা), স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) এবং সীতা (ঠান্ডা) গুণগুলি এর জন্য কৃতিত্বপূর্ণ।
• মুখের সংক্রমণ : অ্যালোভেরা মুখের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি এই কারণে যে এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর প্রদাহ বিরোধী এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যের কারণে, ঘৃতকুমারী মাড়ির রোগ এড়াতে এবং ভাল দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। 1. আপনার মাড়িকে সুস্থ রাখতে এবং মুখের সংক্রমণ এড়াতে অ্যালোভেরা-ভিত্তিক টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করে দিনে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। 2. মাড়িতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার আগে, সর্বদা একজন ডেন্টিস্টের কাছে যান।
  রোপন (নিরাময়) ফাংশনের কারণে, ঘৃতকুমারী মুখের সংক্রমণ এবং মাড়ি থেকে রক্তপাত এড়াতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরা জেল সরাসরি মাড়িতে লাগাতে পারেন রক্তপাত বন্ধ করতে এবং মুখের যেকোনো ধরনের সংক্রমণ রোধ করতে।
• যৌনাঙ্গে হারপিস সংক্রমণ : এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা যৌনাঙ্গে হারপিস সহ পুরুষদের জন্য উপকারী হতে পারে। অ্যালোভেরাতে অ্যানথ্রাকুইনোন রয়েছে, যা কোনো গুরুতর নেতিবাচক প্রভাব না ঘটিয়ে হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (এইচএসভি) এর বৃদ্ধিকে নিষ্ক্রিয় করে এবং ধীর করে দেয়।

Video Tutorial

অ্যালোভেরা ব্যবহার করার সময় যেসব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা (অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• রেচক প্রভাবের জন্য অ্যালোভেরার দীর্ঘায়িত ব্যবহার ডায়রিয়া এবং ক্র্যাম্পিং প্ররোচিত করতে পারে।
• অ্যালোভেরা রক্তপাতের সময়কে দীর্ঘায়িত করতে পারে। রক্তপাতজনিত ব্যাধিযুক্ত রোগীদের সতর্কতা অবলম্বন করা হয় বা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
• ক্যাস্টর অয়েলের সাথে অ্যালোভেরা জেল খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ডায়রিয়া এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
• ডায়রিয়ার সময় অ্যালোভেরা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। এটি এর রেচনা (রেচক) সম্পত্তির কারণে।
• রেচনা (রেচক) বৈশিষ্ট্যের কারণে বিরক্তিকর অন্ত্রের রোগের সময় সতর্কতার সাথে অ্যালোভেরা গ্রহণ করুন।

অ্যালোভেরা খাওয়ার সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা (অ্যালো বারবাডেনসিস মিল।) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

• এলার্জি : অ্যালোভেরা রসুন, পেঁয়াজ বা অন্যান্য Liliaceae উদ্ভিদে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অ্যালোভেরা ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
  সম্ভাব্য অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে, প্রথমে একটি ছোট জায়গায় অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন।
• বুকের দুধ খাওয়ানো : আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে অ্যালোভেরা থেকে দূরে থাকুন কারণ এটি বিপজ্জনক বলে প্রমাণিত হয়েছে।
• ডায়াবেটিস রোগীদের : অ্যালোভেরা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে দেখা গেছে। ফলস্বরূপ, অ্যালোভেরা এবং অন্যান্য অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধ গ্রহণ করার সময়, সাধারণত ঘন ঘন রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগী : কম পটাসিয়ামের মাত্রা এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা অ্যালোভেরার সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। ফলস্বরূপ, অ্যালোভেরা ব্যবহার করার সময় আপনার পটাসিয়ামের মাত্রার উপর নজর রাখা সাধারণত একটি ভাল ধারণা।
• গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় অ্যালোভেরা এড়ানো উচিত কারণ এটি জরায়ুর সংকোচন বাড়াতে পারে, যার ফলে গর্ভপাত হতে পারে।

অ্যালোভেরা কীভাবে নেবেন:-

বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা (অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

• অ্যালোভেরার রস : দুই থেকে তিন চা চামচ অ্যালোভেরার রস নিন। এটি সমপরিমাণ জলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং অবিলম্বে পানীয় পান করুন। ভাল ফলাফলের জন্য, এটি একটি খালি পেটে খুব ভোরে পান করুন।
• অ্যালোভেরা ক্যাপসুল : খাবারের পর বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যালোভেরার একটি ক্যাপসুল নিন। দিনে দুইবার এটি অনুসরণ করুন।
• অ্যালোভেরার পাল্প : তাজা অ্যালোভেরা পাতার অভ্যন্তরীণ দিক থেকে সজ্জা থেকে মুক্তি পান। প্রায় এক-চতুর্থাংশ থেকে দেড় চা-চামচ নিন এবং আপনার পছন্দের স্বাস্থ্যকর স্মুদি বা ফলের রসে যোগ করুন। ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আপনার সকালের খাবারের সাথে সাথেই এটি গ্রহণ করুন।
• অ্যালোভেরা জেল (মুখের জন্য) : এক থেকে দুই চা চামচ অ্যালোভেরা জেল নিন বা আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে নিন। ত্বকে লাগান এবং ভালভাবে ম্যাসাজ করুন। আপনার ত্বককে ঠিক করতে, হালকা করতে এবং উপশম করতে দিনে দুইবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে অ্যালোভেরা জেলে মধু যোগ করুন বা, দুই থেকে তিন চা চামচ অ্যালোভেরার রস বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নিন। এতে মধু যোগ করুন এবং মুখে ব্যবহার করুন। দশ থেকে পনের মিনিট অপেক্ষা করুন। সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে ঘষে নিন। ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই চিকিৎসাটি ব্যবহার করুন।
• অ্যালোভেরা জেল (চুলের জন্য) : মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং ভালোভাবে ম্যাসাজ থেরাপি করুন। এক ঘণ্টা রেখে সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম চুলের জন্য সপ্তাহে তিনবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন। খুশকি থাকলে অ্যালোভেরা জেলে পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন।
• অ্যালোভেরার রস (চুলের জন্য) : দুই থেকে তিন চা-চামচ অ্যালোভেরার জুস নিন বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী এতে নারকেল তেল দিন। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকেও এই মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন। এক থেকে দুই ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আরও ভাল ফলাফলের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করুন।

অ্যালোভেরা কতটা খেতে হবে:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরা (অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

• অ্যালোভেরা ক্যাপসুল : একটি ক্যাপসুল দিনে দুবার বা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে।
• অ্যালোভেরার রস : দিনে দুই থেকে তিন চা-চামচ বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।
• অ্যালোভেরা পাতার নির্যাস : দিনে এক থেকে দুই চিমটি বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।
• অ্যালোভেরার পাল্প : দিনে এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা-চামচ বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।
• অ্যালোভেরা জেল : এক থেকে দুই চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।
• অ্যালোভেরার রস : দুই থেকে তিন চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

অ্যালোভেরার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অ্যালো ভেরা (অ্যালো বার্বাডেনসিস মিল।) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।^(HR/7)

• পেট ব্যথা
• পেট বাধা
• ডায়রিয়া
• প্রস্রাবে রক্ত
• রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কম
• পেশীর দূর্বলতা
• চামড়া জ্বালা
• লালভাব এবং জ্বলন
• চামড়া ফুসকুড়ি

অ্যালোভেরা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

Question. আপনার কি অ্যালোভেরার জুস ফ্রিজে রাখতে হবে?

Answer. হ্যাঁ, অ্যালোভেরার জুসকে তাজা রাখতে এবং এর শেলফ লাইফ বাড়াতে ঠান্ডা রাখতে হবে।

Question. অ্যালোভেরা জেল কতক্ষণ সংরক্ষণ করা যায়?

Answer. পাতা থেকে তুলে ফেলার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করা উচিত। যাইহোক, একটি পরিষ্কার এবং ভালভাবে সিল করা পাত্রে রাখলে এটি 8-10 দিনের জন্য ফ্রিজে রাখা যেতে পারে। 1. অ্যালোভেরা জেল বেশিক্ষণ তাজা রাখতে লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে নিন। 2. অ্যালোভেরা জেলের আয়ু বাড়ানোর জন্য, এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। 3. শুষ্ক, তাপ-মুক্ত পরিবেশে পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অ্যালোভেরা জেল সংরক্ষণ করুন।

Question. আপনি কিভাবে অ্যালোভেরার পাতা সংরক্ষণ করবেন?

Answer. অ্যালোভেরার পাতাগুলি শুকিয়ে যাওয়া এবং তাদের সুবিধাগুলি হারানো থেকে বাঁচাতে, সেগুলিকে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। পাতাগুলিকে প্লাস্টিকের মধ্যে মোড়ানো বা সিলযোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগে সংরক্ষণ করার পরে ফ্রিজে রাখুন।

Question. ঘৃতকুমারী জেল একটি দমকা অনুভূতি হতে পারে?

Answer. হ্যাঁ, যখন অ্যালোভেরা জেল প্রথমে ত্বকে বা ক্ষতস্থানে প্রয়োগ করা হয়, তখন এটি দংশন করতে পারে, তবে এই অপ্রীতিকর সংবেদনটি 5-10 মিনিটের মধ্যে বিলীন হয়ে যাবে।

Question. অ্যালোভেরা জেল লাগানোর পর কি আমার মুখ ধুতে হবে?

Answer. হ্যাঁ, অ্যালোভেরা জেল লাগানোর পর মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। অ্যালোভেরা জেল সারারাত মুখে লাগিয়ে রাখলে ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বকের কোমলতা এবং হাইড্রেশনে সাহায্য করে। আপনার মুখে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করার কথা মনে রাখবেন, কারণ কিছু লোক এটির প্রতি অতিসংবেদনশীল।

Question. মুখের কালো দাগের জন্য অ্যালোভেরা জেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

Answer. 1. 1-2 চা চামচ অ্যালোভেরা জেল নিন, বা প্রয়োজনমতো। 2. আধা চা চামচ লেবুর রস ছেঁকে নিন। 3. একটি মিশ্রণ বাটিতে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন এবং মুখে লাগান। 4. সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। 5. ব্রণের দাগের জন্য, আপনার মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং সারারাত রেখে দিন।

Question. সারারাত মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগানো কি ভালো?

Answer. হ্যাঁ, অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে সারারাত রেখে দেওয়া যেতে পারে। এর ফলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে কোমল এবং পুষ্টিকর। যাইহোক, আপনার মুখে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার আগে, কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া এড়াতে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

Question. অ্যালোভেরার জুস বা জেল কী ভালো?

Answer. অ্যালোভেরার জুস এবং জেল উভয়ই বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে এবং আপনি কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে। অ্যালোভেরার রস পেটের রোগের জন্য সহায়ক কারণ এর রেচনা (রেচক) বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একইভাবে, এর রোপন (নিরাময়) চরিত্রের কারণে, অ্যালোভেরা জেল ত্বকের রোগের জন্য বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ।

Question. আমি কখন অ্যালোভেরা গ্রহণ করব?

Answer. অ্যালোভেরা জেল, জুস এবং ক্যাপসুল সহ বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। সেরা উপকার পেতে, সকালে খালি পেটে প্রথমে অ্যালোভেরার রস পান করুন। 2. সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা জেল। 3. প্রতিবার খাবার পর একটি করে অ্যালোভেরা বড়ি নিন।

Question. অ্যালোভেরার জুস পান করা কি ভালো?

Answer. যদিও অ্যালোভেরার রস উপকারী, তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরে শুধুমাত্র সুপারিশকৃত ডোজ এবং সময়কাল সেবন করা ভাল।

অ্যালোভেরার রস আপনাকে খাবারকে ভালোভাবে হজম করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। এর দীপন (ক্ষুধা নিরোধক) এবং পাচন (পাচন) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং খাবার সহজে হজম করতে সহায়তা করে। এর রেচক বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা কোষ্ঠকাঠিন্যেও সাহায্য করতে পারে।

Question. অ্যালোভেরা কি অস্টিওআর্থারাইটিসে সাহায্য করতে পারে?

Answer. এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যালোভেরা অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথা এবং কঠোরতা উপশম করতে সহায়তা করে। এটি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের (NSAIDs) গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিরক্তিকর প্রভাব থেকেও রক্ষা করে, যা সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য ব্যবহৃত হয়।

অস্টিওআর্থারাইটিসে, ঘৃতকুমারী ব্যথা, ফোলাভাব এবং অস্থিরতার সাথে সাহায্য করতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অস্টিওআর্থারাইটিসকে সন্ধিভাতা বলা হয় এবং এটি বাত দোষের বৃদ্ধির কারণে ঘটে। অ্যালোভেরার একটি ভাটা-ব্যালেন্সিং প্রভাব রয়েছে, যা এই লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে। রাসায়নের ক্রিয়াকলাপের কারণে, এটি জয়েন্টের অবনতি প্রতিরোধেও সহায়তা করে।

Question. অ্যালোভেরা কি চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো?

Answer. হ্যাঁ, অ্যালোভেরা আপনার চুল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। চুলের ফলিকলগুলির শিকড়ে রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে, এটি নতুন চুলের ফলিকল তৈরিতে উত্সাহিত করে এবং বিদ্যমানগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি মাথার ত্বককে রোগ থেকেও রক্ষা করে, যা চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। 1. একটি পাত্রে, 1-2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল বা প্রয়োজন অনুসারে একত্রিত করুন। 2. এই জেলটি আপনার মাথার ত্বকে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। 3. 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। 4. সরল জল দিয়ে ধুয়ে শেষ করুন। 5. সেরা ফলাফলের জন্য, প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

আয়ুর্বেদ অনুসারে চুল পড়া বেশিরভাগই বিরক্তিকর ভাত দোষের কারণে হয়। অ্যালোভেরা ভাত দোষ নিয়ন্ত্রণ করে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) গুণের কারণে, অ্যালোভেরা জেলও মাথার ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এই চিকিৎসার ফলে চুল হয়ে ওঠে মসৃণ, মজবুত এবং ঝলমলে।

Question. অ্যালোভেরা কি গর্ভাবস্থার প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করতে পারে?

Answer. যখন প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়, ঘৃতকুমারী প্রসারিত চিহ্নগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরা জেল গর্ভাবস্থায় পেটে চুলকানি উপশম করতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। সাময়িকভাবে পরিচালিত হলে, এটি কোলাজেন গঠন বাড়ায় এবং ত্বকের নমনীয়তা উন্নত করে। 1. আক্রান্ত স্থানে অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। 2. সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। 3. এই পণ্যটি দিনে দুবার ব্যবহার করুন। 4. অ্যালোভেরা-ভিত্তিক ক্রিমও ব্যবহার করা যেতে পারে। 5. গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে এটি শুরু করুন, বিশেষত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে।

এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) এবং রোপন (নিরাময়) গুণাবলীর কারণে, ঘৃতকুমারী প্রসারিত চিহ্নগুলিতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধে এবং ত্বকের গঠন পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

Question. রোদে পোড়ার জন্য আপনি কীভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন?

Answer. অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে সানবার্ন প্রশমিত করা যায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি লালভাব এবং জ্বালাপোড়া উপশম করতে সহায়তা করে। 1. অ্যালোভেরার 1টি পাতা নিন। 2. একটি চামচ ব্যবহার করে, একটি পাত্রে অ্যালোভেরা জেলটি স্কুপ করুন। 3. বাটিটি 5-10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন। 4. রেফ্রিজারেটর থেকে অ্যালোভেরা জেলটি সরান এবং আক্রান্ত অঞ্চলে উদারভাবে প্রয়োগ করুন। 5. ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। 6. এটি দিনে 1-2 বার করুন যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণ স্বস্তি বোধ করেন।

Question. আমরা কি সরাসরি মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারি?

Answer. হ্যাঁ, অ্যালোভেরা জেল সরাসরি মুখে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বাতিল করার জন্য প্রথমে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত।

SUMMARY

অ্যালোভেরা বিভিন্ন প্রজাতিতে পাওয়া যায়, তবে অ্যালো বারবেডেনসিস সবচেয়ে সাধারণ। অ্যালোভেরা জেলের সবচেয়ে কার্যকরী ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল ব্রণ এবং পিম্পলের মতো ত্বকের বিভিন্ন ব্যাধি নিয়ন্ত্রণ করা। অ্যালোভেরা খুশকি এবং চুল পড়া নিরাময়েও ব্যবহার করা যেতে পারে।