हरड (चेबुला टर्मिनल)
हरड, ज्याला भारतात हराडे म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये अनेक आयुर्वेदिक आरोग्य फायदे आहेत.(HR/1)
हरड ही एक अद्भुत वनस्पती आहे जी केस गळती रोखण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. हे व्हिटॅमिन सी, लोह, मॅंगनीज, सेलेनियम आणि तांबे यांच्या उपस्थितीमुळे आहे, जे सर्व टाळूच्या योग्य पोषणासाठी योगदान देतात. हरड बियाण्यांपासून काढलेले तेल गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला अधिक मुक्तपणे हलविण्यास मदत करण्यासाठी वापरले जाते. दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, हे आतड्याची हालचाल करण्यास मदत करते आणि मल बाहेर काढणे सुलभ करते. हरड पावडर (पाण्याबरोबर) त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि इम्युनोमोड्युलेटरी गुणधर्मांद्वारे पेशींचे नुकसान कमी करून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करते. त्याच्या तुरट गुणधर्मांमुळे, हरड पावडर नारळाच्या तेलात मिसळून जखमा बरे करण्यासाठी पेस्ट म्हणून लावले जाते. हे त्वचेच्या संक्रमणास प्रतिबंध करण्यास आणि संसर्गजन्य जीवांविरूद्धच्या लढ्यात देखील मदत करते. हरड अर्क, जे तंत्रिका टॉनिक म्हणून कार्य करते, डोळ्यांच्या काही आजारांवर उपचार करण्यासाठी पापण्यांना देखील दिले जाऊ शकते. अति हरड खाल्ल्याने काही लोकांमध्ये अतिसार होऊ शकतो. तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असल्यास, तुम्ही हरड पेस्टसह वाहक तेल (खोबरेल तेल) वापरावे.
हरड म्हणूनही ओळखले जाते :- टर्मिनलिया चेबुला, मायरोबालन, अभया, कायस्थ, हरिताकी, हिरडो, अलालेकाई, कटुक्का, हिरडा, हरिदा, हालेला, कडुक्काई, कराका
हरड यांच्याकडून मिळतो :- वनस्पती
हरडचे उपयोग आणि फायदे:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Harad (Terminalia chebula) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.(HR/2)
- कमकुवत पचन : हरड एक निरोगी आतड्यांसंबंधी वातावरण तयार करून आणि पोषण शोषण वाढवून पचन सुधारण्यास मदत करते. याचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुण यासाठी कारणीभूत ठरतात. हरडमध्ये रेचना (रेचक) गुणधर्म देखील आहेत, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होऊ शकते.
- बद्धकोष्ठता : त्याच्या रेचना (रेचक) गुणधर्मामुळे, हरड पेस्ट बनवून रात्री सेवन केल्यास बद्धकोष्ठतेवर मदत होते.
- वजन कमी होणे : हरडचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुणधर्म शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात आणि पचनसंस्था ट्रॅकवर ठेवतात. हे चयापचय वाढवून आणि अन्नाचे पुरेसे पचन सुनिश्चित करून वजन व्यवस्थापनास मदत करते.
- खोकला आणि सर्दी : हरडच्या कफाचे संतुलन राखण्याचे गुणधर्म हे नैसर्गिकरित्या खोकला आणि सर्दी रोखण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. कफाचा समतोल साधण्यासाठी मीठासह हरड हा एक चांगला मार्ग आहे.
- कमकुवत प्रतिकारशक्ती : हरदचे रसायन (पुनरुज्जीवन) गुणधर्म रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि आयुर्मान वाढवते.
- त्वचा रोग : पित्ता-संतुलित गुणधर्मांमुळे, हरड रक्त स्वच्छ करून त्वचेच्या समस्यांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते. त्याच्या रसायन (कायाकल्प) प्रभावामुळे, ते मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून आणि नवीन पेशींच्या निर्मितीमध्ये मदत करून देखील कार्य करते.
- संधिवात : हरडचे वात-संतुलन गुणधर्म सांध्यातील अस्वस्थतेवर उपचार करण्यासाठी आणि ऊती, स्नायू आणि हाडे यांचे दीर्घायुष्य वाढवण्यास मदत करतात. तुपासह हरडाचा वात संतुलित करणारा प्रभाव असतो.
- अल्झायमर रोग : हरडचे रसायन (कायाकल्प करणारे) आणि वात संतुलन वैशिष्ट्ये न्यूरोलॉजिकल प्रणाली मजबूत करतात आणि संबंधित आजारांच्या नियमनात मदत करतात.
- पुरळ : हरडचे रुक्ष (कोरडे) आणि काशया (तुरट) गुण मुरुम आणि चट्टे यांच्या उपचारात मदत करतात.
- केस गळणे : हरड ही एक अद्भुत औषधी वनस्पती आहे जी केस गळती रोखण्यात मदत करू शकते. हरडमध्ये व्हिटॅमिन सी, लोह, मॅंगनीज, सेलेनियम आणि तांबे यांचे प्रमाण जास्त असते आणि त्याचे रसायन (कायाकल्प करणारे) गुणधर्म केसांच्या वाढीस मदत करतात.
- त्वचेची ऍलर्जी : हरडची रोपण (बरे करणे) आणि रसायन (पुन्हा जोम देणारी) वैशिष्ट्ये ऍलर्जी, अर्टिकेरिया आणि त्वचेवर पुरळ यासारख्या त्वचेच्या विविध समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात.
- घाव : हरडची काशया (तुरट) आणि रोपण (बरे करणे) ही वैशिष्ट्ये संक्रमणाशी लढा देऊन जखमा लवकर भरून काढण्यात आणि उपचार प्रक्रियेला गती देण्यास मदत करतात.
Video Tutorial
हरड वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Harad (टर्मिनेलिया चेबुला) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.(HR/3)
-
हरड घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, हरद (टर्मिनेलिया चेबुला) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.(HR/4)
- स्तनपान : नर्सिंग करताना Harad घेण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- गर्भधारणा : गर्भवती असताना Harad घेण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- ऍलर्जी : तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असल्यास, खोबरेल तेलात हरड पेस्ट मिसळा.
हरड कसे घ्यावे:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, हरद (टर्मिनेलिया चेबुला) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकते.(HR/5)
- हरड पावडर : वसंत ऋतूमध्ये हरड मधासोबत घ्या. उन्हाळ्यात हरड गुळासोबत घ्या, पावसाळ्यात हरड हे खडे मीठासोबत घ्या. शरद ऋतूत हरड साखरेसोबत घ्या. अगदी हिवाळ्यात, आले सोबत हरड घ्या. हिवाळ्यात, लांब मिरचीसह हरड घ्या.
- हरड कॅप्सूल : एक ते दोन हरड कॅप्सूल घ्या. दुपारचे किंवा रात्रीचे जेवण घेतल्यानंतर ते पाण्याने गिळावे.
- हरड गोळ्या : एक ते दोन हरड गोळ्या घ्याव्यात. दुपारचे किंवा रात्रीचे जेवण घेतल्यानंतर ते पाण्याने गिळावे.
- हरड स्पर्श : चार ते पाच चमचे हरड क्वाथा घ्या. जेवण घेतल्यानंतर दिवसातून एकदा किंवा दोनदा पाणी आणि पेये यांचे समान प्रमाण घाला.
- हरड फळांची पेस्ट : हरड फळाच्या पावडरची खोबरेल तेलात पेस्ट बनवा. जलद पुनर्प्राप्तीसाठी दुखापतीवर अर्ज करा.
हरड किती घ्यावा:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, हरद (टर्मिनेलिया चेबुला) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे(HR/6)
- हरड चूर्ण : एक चौथा ते अर्धा चमचे दिवसातून दोनदा.
- हरड कॅप्सूल : एक ते दोन कॅप्सूल दिवसातून दोनदा.
- हरड टॅब्लेट : एक ते दोन गोळ्या दिवसातून दोनदा.
- हरड पावडर : अर्धा ते एक चमचा किंवा आपल्या गरजेनुसार.
Harad चे दुष्परिणाम:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Harad (Terminalia chebula) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.(HR/7)
- या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.
हरदशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-
Question. हरडचे रासायनिक मिश्रण काय आहे?
Answer. हाराडमध्ये हायड्रोलायसेबल टॅनिन, फिनोलिक संयुगे आणि फ्लेव्होनॉइड्स अशा बायोकेमिकल्सचे प्रमाण जास्त आहे, हे सर्व त्याच्या औषधी गुणधर्मांमध्ये योगदान देतात. हरडच्या फळांचा अर्क यकृत, आतडे आणि प्लीहा यांचे आरोग्य राखण्यासाठी इतर गोष्टींबरोबरच वापरला जातो. हे एक चांगले पाचक टॉनिक म्हणून देखील प्रसिद्ध आहे.
Question. हरडाचे विविध प्रकार बाजारात उपलब्ध आहेत?
Answer. हरड बाजारात पावडर टॅब्लेट आणि कॅप्सूलसह विविध स्वरूपात उपलब्ध आहे.
Question. हरड पावडर कशी साठवायची?
Answer. हरड पावडर थंड, कोरड्या जागी घट्ट बंद कंटेनरमध्ये ठेवावी. हरड पावडरचे तीन वर्षांचे शेल्फ लाइफ असते, जे रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवून दीर्घकाळ टिकते.
Question. हरड रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते का?
Answer. होय, हरडची अँटिऑक्सिडंट आणि इम्युनोमोड्युलेटरी वैशिष्ट्ये रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करतात. हे त्याच्या महत्त्वपूर्ण अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे मुक्त रॅडिकल्सची क्रिया दडपून टाकते. हे रोगप्रतिकारक शक्तीचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करण्यास मदत करते.
होय, हरदचे रसायन (पुनरुत्थान करणारे) वैशिष्ट्यपूर्ण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यात आणि दीर्घायुष्य वाढविण्यात मदत करते. 1. हरडाचे 5-10 तुकडे लहान तुकडे करा. 2. तुपात थोडासा तळून घ्या आणि थंड होण्यासाठी बाजूला ठेवा. 3. त्याची पावडरमध्ये फोडणी करा. 4. पावडर ताजे ठेवण्यासाठी हवाबंद डब्यात ठेवा. 5. ही पावडर दिवसातून दोनदा 1/2-1 चमचे घ्या.
Question. Harad चा अल्झायमर रोगावर उपचार केला जाऊ शकतो का?
Answer. होय, Harad अल्झायमर रोगाच्या उपचारात मदत करू शकते. त्याचे अँटीकोलिनेस्टेरेस, दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म यामध्ये योगदान देतात. अँटीकोलिनेस्टेरेस क्रियाकलाप अमायलोइड प्लेक्सची निर्मिती कमी करते, तर अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप मुक्त रॅडिकल निर्मिती प्रतिबंधित करते. हे काही घटक आहेत जे अल्झायमरसारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांना कारणीभूत ठरतात. Harad वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
Question. कॅन्सरवर उपचार करण्यासाठी Harad वापरले जाऊ शकते का?
Answer. हरद कर्करोगाचा सामना करण्यास सक्षम असेल. हाराडमध्ये फिनोलिक रसायनांचा समावेश होतो जे पेशींचा प्रसार आणि मरण्यापासून (पेशी मृत्यू) थांबवतात. यामुळे शरीरात कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार मंदावतो. तथापि, कर्करोगासाठी Harad वापरण्यापूर्वी, सामान्यतः डॉक्टरकडे जाणे चांगले आहे.
Question. बद्धकोष्ठता आणि कमकुवत पचन सुधारण्यासाठी Harad वापरले जाऊ शकते का?
Answer. तीव्र बद्धकोष्ठता तसेच इतर पाचन समस्यांवर उपचार करण्यासाठी Harad चा वापर केला जाऊ शकतो. याचे कारण म्हणजे त्याचा रेचक प्रभाव आहे. हरड मलविसर्जन आणि मलविसर्जन सुलभ करण्यात मदत करते. हे तुम्हाला तुमचे अन्न चांगले पचण्यास देखील मदत करू शकते.
Question. खोकला आणि सर्दी उपचार करण्यासाठी Harad वापरले जाऊ शकते?
Answer. हरड (टर्मिनलिया चेबुला) ही एक औषधी वनस्पती आहे जी खोकला आणि सर्दीवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. हे त्याच्या अँटीट्यूसिव्ह (खोकला-प्रतिबंध किंवा आराम) आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांमुळे आहे.
Question. मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी Harad चा वापर केला जाऊ शकतो का?
Answer. मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी Harad चा वापर केला जाऊ शकतो. Harad (Terminalia chebula) इथॅनॉलिक अर्क उर्वरित बीटा पेशींना इन्सुलिन सोडण्यासाठी उत्तेजित करतात, त्यामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी राखते.
Question. पुरळ उपचार करण्यासाठी Harad वापरले जाऊ शकते?
Answer. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असल्यामुळे, हरडचा वापर मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हारड स्टॅफिलोकोकस ऑरियस (मुरुमांना कारणीभूत जीवाणू) ची वाढ मंदावते आणि त्यासोबत येणाऱ्या वेदना आणि लालसरपणापासून आराम देते.
Question. दातांच्या क्षरणासाठी Harad चा वापर केला जाऊ शकतो का?
Answer. हाराड (टर्मिनेलिया चेबुला) दातांच्या क्षरणांसह विविध दंत समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो, कारण त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. हरडमध्ये दंत क्षय, स्टॅफिलोकोकस ऑरियस आणि स्टॅफिलोकोकस म्युटान्स होणा-या जंतूंविरूद्ध बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया आहे आणि संसर्ग टाळण्यास मदत करते.
Question. Harad च्या स्थानिक वापराने जखमा जलद भरून काढता येतात का?
Answer. होय, जखमेच्या उपचारांना गती देण्यासाठी हरड पानांचा अर्क स्थानिक पातळीवर दिला जाऊ शकतो. Harad tannins मध्ये उच्च एंजियोजेनिक क्रिया असते, याचा अर्थ ते जखमेच्या ठिकाणी नवीन केशिका तयार करण्यास प्रोत्साहन देतात. Harad देखील प्रतिजैविक आहे, स्टेफिलोकोकस ऑरियस आणि क्लेबसिएला न्यूमोनियाच्या वाढीस प्रतिबंध करते, दोन जीवाणू जे जखमेच्या उपचारांमध्ये अडथळा आणतात.
Question. डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी Harad वापरता येईल का?
Answer. डोकेदुखीसाठी हारडच्या वापराचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी, ते बर्याच काळापासून त्यांच्या उपचारांसाठी वापरले जात आहे.
होय, हरडची उष्ना (गरम), दीपन (भूक वाढवणारी), पाचन (पचन) आणि वात-पित्त-कफ संतुलित करणारी वैशिष्ट्ये अपचन किंवा सर्दीमुळे होणारी डोकेदुखी दूर करण्यास मदत करू शकतात. हे अपचनाच्या बाबतीत पचनास मदत करते आणि जमा झालेला श्लेष्मा विरघळवून सर्दीपासून आराम देते. यामुळे डोकेदुखी दूर होण्यास मदत होते. 1. 1 ते 2 चमचे हरड पावडर मोजा. 2. थोडे पाणी प्या आणि ते गिळून टाका. 3. तुम्हाला डोकेदुखी होत नाही तोपर्यंत हे दररोज करा.
Question. हरड डोक्यातील कोंडा नियंत्रित करण्यास मदत करते का?
Answer. हरड, ज्याला हरड तेल म्हणूनही ओळखले जाते, ते कोंडा उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. बुरशीजन्य संसर्ग हे कोंडा होण्याचे कारण आहे. हरडमध्ये गॅलिक अॅसिड असल्यामुळे बुरशीविरोधी गुणधर्म असतात, जे कोंडा व्यवस्थापनात मदत करतात.
कोंडा प्रामुख्याने पित्त किंवा कफ दोषाच्या असंतुलनामुळे होतो. हरडची पित्ता आणि कफ संतुलित करण्याची क्षमता कोंडा निर्मितीचे व्यवस्थापन आणि प्रतिबंध करते. हे टाळूचा तेलकटपणा कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे टाळूवर घाण जमा होण्यापासून रोखण्यास मदत होते. 1. कोंडा नियंत्रित करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी नियमितपणे हरड केसांचे तेल लावा.
Question. डोळ्यांच्या आजारांवर हरड फायदेशीर आहे का?
Answer. हरड, मज्जातंतूचे टॉनिक म्हणून, डोळ्यांच्या आजारांवर जसे की नेत्रश्लेष्मलाशोथ आणि दृष्टी कमी होणे यासाठी चांगले आहे. डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह असल्यास त्याचा अर्क पापण्यांवर लावला जाऊ शकतो.
जळजळ, खाज सुटणे किंवा लालसरपणा यासारखे डोळ्यांचे बहुतेक आजार पित्त दोषाच्या असंतुलनामुळे होतात. हरडचे पित्त संतुलन आणि चक्षुष्य (डोळ्याचे टॉनिक) गुणधर्म डोळ्यांच्या समस्यांवर उपचार करतात. हे सर्व लक्षणे कमी करण्यास तसेच डोळ्यांना आरामदायी प्रभाव प्रदान करण्यात मदत करते.
SUMMARY
हरड ही एक अद्भुत वनस्पती आहे जी केस गळती रोखण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. हे व्हिटॅमिन सी, लोह, मॅंगनीज, सेलेनियम आणि तांबे यांच्या उपस्थितीमुळे आहे, जे सर्व टाळूच्या योग्य पोषणासाठी योगदान देतात.