Harad: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Harad herb

हरड़ (चेबुला टर्मिनल)

हरड़, जिसे भारत में हराडे के नाम से भी जाना जाता है, कई आयुर्वेदिक स्वास्थ्य लाभों वाली एक जड़ी-बूटी है।(HR/1)

हरड़ एक अद्भुत पौधा है जो बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह विटामिन सी, लोहा, मैंगनीज, सेलेनियम और तांबे की उपस्थिति के कारण है, जो सभी खोपड़ी के उचित पोषण में योगदान करते हैं। हरड़ के बीजों से निकाले गए तेल का उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग को अधिक स्वतंत्र रूप से चलने में मदद करने के लिए किया जाता है। पुरानी कब्ज के मामले में, यह मल त्याग में सहायता करता है और मल निकासी की सुविधा प्रदान करता है। हरड़ पाउडर (पानी के साथ) अपने एंटीऑक्सिडेंट और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों के माध्यम से कोशिका क्षति को कम करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है। इसके कसैले गुणों के कारण, हरड़ पाउडर को नारियल के तेल के साथ मिलाया जाता है और घावों को ठीक करने के लिए पेस्ट के रूप में लगाया जाता है। यह त्वचा के संक्रमण की रोकथाम और संक्रामक जीवों के खिलाफ लड़ाई में भी सहायता करता है। हरड़ का अर्क, जो एक तंत्रिका टॉनिक के रूप में कार्य करता है, आंखों की कुछ बीमारियों के इलाज के लिए पलकों पर भी लगाया जा सकता है। ज्यादा हरड़ खाने से कुछ लोगों को डायरिया हो सकता है। अगर आपकी त्वचा हाइपरसेंसिटिव है, तो आपको हरड़ के पेस्ट के साथ कैरियर ऑयल (नारियल का तेल) का इस्तेमाल करना चाहिए।

हरद को के रूप में भी जाना जाता है :- टर्मिनलिया चेबुला, मायरोबलन, अभय, कायस्थ, हरीतकी, हिरदो, अलालेकै, कटुक्का, हिरदा, हरिदा, हलेला, कडुक्कई, कराका

हरड़ से प्राप्त होता है :- पौधा

हराडी के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:(HR/2)

  • कमजोर पाचन : हरड़ एक स्वस्थ आंतों का वातावरण बनाकर और पोषण अवशोषण को बढ़ाकर पाचन को बढ़ाने में मदद करता है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं। हरड़ में रेचक (रेचक) गुण भी होते हैं, जो कब्ज में मदद कर सकते हैं।
  • कब्ज : रेचक (रेचक) गुणों के कारण, हरड़ का पेस्ट बनाकर रात में सेवन करने से कब्ज में मदद मिल सकती है।
  • वजन घटना : हरड़ का दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र को सही रखते हैं। यह चयापचय को बढ़ाकर और भोजन के पर्याप्त पाचन को सुनिश्चित करके वजन प्रबंधन में सहायता करता है।
  • खांसी और सर्दी : हरड़ के कफ को संतुलित करने वाले गुण इसे खांसी और जुकाम को प्राकृतिक रूप से रोकने के लिए फायदेमंद बनाते हैं। नमक के साथ हरड़ कफ को संतुलित करने का एक अच्छा तरीका है।
  • कमजोर प्रतिरक्षा : हरड़ का रसायन (कायाकल्प) गुण प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है।
  • त्वचा रोग : अपने पित्त-संतुलन गुणों के कारण, हरड़ रक्त को साफ करके त्वचा की समस्याओं के प्रबंधन में सहायता करता है। अपने रसायन (कायाकल्प) प्रभाव के कारण, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को नष्ट करने और नई कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करके भी कार्य करता है।
  • गठिया : हरड़ के वात-संतुलन गुण जोड़ों की परेशानी का इलाज करने और ऊतकों, मांसपेशियों और हड्डियों की लंबी उम्र को बढ़ाने में सहायता करते हैं। घी के साथ हरड़ का वात-संतुलन प्रभाव होता है।
  • अल्जाइमर रोग : हरड़ का रसायन (कायाकल्प) और वात संतुलन गुण तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं और संबंधित बीमारियों के नियमन में सहायता करते हैं।
  • मुंहासा : हरड़ की रूक्ष (सूखी) और कषाय (कसैले) गुण मुँहासे और निशान के उपचार में सहायता करते हैं।
  • बाल झड़ना : हरड़ एक अद्भुत जड़ी बूटी है जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकती है। हरड़ में विटामिन सी, आयरन, मैंगनीज, सेलेनियम और कॉपर की मात्रा अधिक होती है और इसके रसायन (कायाकल्प) गुण बालों के विकास में सहायता करते हैं।
  • त्वचा रोग : हरड़ के रोपन (उपचार) और रसायन (कायाकल्प) विशेषताओं का उपयोग विभिन्न प्रकार की त्वचा की समस्याओं जैसे एलर्जी, पित्ती और त्वचा पर चकत्ते के इलाज के लिए किया जाता है।
  • घाव : हरड़ का कषाय (कसैला) और रोपन (उपचार) लक्षण संक्रमण से लड़ने और उपचार प्रक्रिया को तेज करके घावों को तेजी से भरने में सहायता करते हैं।

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हराडी उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।(HR/3)

  • हराडी लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

    कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।(HR/4)

    • स्तनपान : नर्सिंग करते समय हरद लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
    • गर्भावस्था : गर्भवती होने पर हरड़ लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
    • एलर्जी : अगर आपकी त्वचा हाइपरसेंसिटिव है तो नारियल के तेल में हरड़ का पेस्ट मिलाएं।

    हराडी कैसे लें:-

    कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है(HR/5)

    • हरड़ पाउडर : बसंत के मौसम में हरड़ को शहद के साथ लें। गर्मी के मौसम में हरड़ को गुड़ के साथ लें, मानसून के मौसम में हरड़ को सेंधा नमक के साथ लें। शरद ऋतु में हरड़ को चीनी के साथ लें। सर्दी के शुरुआती दिनों में अदरक के साथ हरड़ का सेवन करें। सर्दी के मौसम में हरड़ को काली मिर्च के साथ लें।
    • हरड़ कैप्सूल : एक से दो हरड़ कैप्सूल लें। लंच या डिनर करने के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।
    • हरड़ टैबलेट : हरड़ की एक से दो गोलियां लें। लंच या डिनर करने के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।
    • हराड टच : चार से पांच चम्मच हरड़ क्वाथ लें। भोजन लेने के बाद आदर्श रूप से दिन में एक या दो बार ठीक उतनी ही मात्रा में पानी और पेय पदार्थ डालें।
    • हरड़ फ्रूट पेस्ट : हरड़ के फलों के पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें। तेजी से ठीक होने के लिए चोट पर लगाएं।

    हरड़ कितनी मात्रा में लेनी चाहिए:-

    कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) को नीचे दी गई मात्रा में लिया जाना चाहिए(HR/6)

    • हरड़ चूर्ण : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार।
    • हरड़ कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार।
    • हराड टैबलेट : एक से दो गोली दिन में दो बार।
    • हरड़ पाउडर : आधा से एक चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

    हराडी के दुष्प्रभाव:-

    कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।(HR/7)

    • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

    Harad से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

    Question. हरड़ की रासायनिक संरचना क्या है?

    Answer. हरड़ जैव रसायन जैसे हाइड्रोलाइजेबल टैनिन, फेनोलिक यौगिकों और फ्लेवोनोइड्स में उच्च है, जो सभी इसके औषधीय गुणों में योगदान करते हैं। हरड़ के फलों के अर्क का उपयोग अन्य चीजों के अलावा, यकृत, आंतों और प्लीहा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाता है। यह एक अच्छा पाचक टॉनिक होने के लिए भी जाना जाता है।

    Question. बाजार में उपलब्ध हरड़ के विभिन्न रूप क्या हैं?

    Answer. हरड़ बाजार में कई रूपों में उपलब्ध है, जिसमें पाउडर टैबलेट और कैप्सूल शामिल हैं।

    Question. हरड़ पाउडर को कैसे स्टोर करें?

    Answer. हरड़ के चूर्ण को कसकर बंद डिब्बे में बंद करके ठंडे, सूखे स्थान पर रखना चाहिए। हरड़ पाउडर की तीन साल की शेल्फ लाइफ होती है, जिसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके बढ़ाया जा सकता है।

    Question. क्या हरड़ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है?

    Answer. हां, हराड के एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में सहायता करते हैं। यह अपने महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण मुक्त कणों की क्रिया को दबा देता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में सहायता करता है।

    जी हाँ, हरड़ का रसायन (कायाकल्प) प्रतिरक्षा में सुधार और लंबी उम्र बढ़ाने में सहायक है। 1. हरड़ के 5-10 टुकड़े छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें. 2. घी में हल्का सा भूनें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें। 3. इसे पीसकर पाउडर बना लें। 4. पाउडर को ताजा रखने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। 5. इस चूर्ण का 1/2-1 चम्मच दिन में दो बार लें।

    Question. क्या अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए हराड का उपयोग किया जा सकता है?

    Answer. हां, हरड़ अल्जाइमर रोग के इलाज में मदद कर सकता है। इसके एंटीकोलिनेस्टरेज़, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण इसमें योगदान करते हैं। एंटीकोलिनेस्टरेज़ गतिविधि अमाइलॉइड सजीले टुकड़े के गठन को धीमा कर देती है, जबकि एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि मुक्त कण पीढ़ी को रोकती है। ये कुछ ऐसे कारक हैं जो अल्जाइमर जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में योगदान करते हैं। हरड़ का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

    Question. क्या हरड़ से कैंसर का इलाज किया जा सकता है?

    Answer. हरड़ कैंसर से निपटने में सक्षम हो सकता है। हरड़ में फेनोलिक रसायन शामिल होते हैं जो कोशिकाओं को बढ़ने और मरने (कोशिका मृत्यु) से रोकते हैं। इसके परिणामस्वरूप शरीर में कैंसर कोशिकाओं का प्रसार धीमा हो जाता है। हालांकि, कैंसर के लिए हरड़ का उपयोग करने से पहले, आमतौर पर डॉक्टर के पास जाना एक अच्छा विचार है।

    Question. क्या कब्ज को ठीक करने और कमजोर पाचन में सुधार के लिए हरड़ का उपयोग किया जा सकता है?

    Answer. पुरानी कब्ज के साथ-साथ पाचन संबंधी अन्य समस्याओं के इलाज के लिए हरड़ का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसका रेचक प्रभाव है। हरड़ मल त्याग और मल विसर्जन की सुविधा में सहायता करता है। यह आपके भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में भी आपकी मदद कर सकता है।

    Question. क्या हरड़ से खांसी और जुकाम का इलाज हो सकता है?

    Answer. हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग खांसी और सर्दी के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह इसके एंटीट्यूसिव (खांसी-रोकथाम या राहत) और एंटीवायरल गुणों के कारण है।

    Question. क्या हरड़ से मधुमेह का इलाज किया जा सकता है?

    Answer. मधुमेह के इलाज के लिए हरड़ का उपयोग किया जा सकता है। हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) एथेनॉलिक अर्क इंसुलिन को छोड़ने के लिए शेष बीटा कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, इसलिए रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है।

    Question. क्या हरड़ का इस्तेमाल मुंहासों के इलाज के लिए किया जा सकता है?

    Answer. अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, हरड़ का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए किया जा सकता है। हराड स्टैफिलोकोकस ऑरियस (बैक्टीरिया जो मुंहासों का कारण बनता है) के विकास को धीमा कर देता है और इसके साथ आने वाले दर्द और लालिमा से राहत देता है।

    Question. क्या दंत क्षय के उपचार के लिए Harad का प्रयोग किया जा सकता है?

    Answer. हरड़ (टर्मिनलिया चेबुला) का उपयोग दंत क्षय सहित विभिन्न दंत समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है, क्योंकि इसके जीवाणुरोधी गुण होते हैं। हरड़ में रोगाणुओं के खिलाफ जीवाणुरोधी गतिविधि होती है जो दंत क्षय, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और स्टैफिलोकोकस म्यूटन्स का कारण बनती है, और संक्रमण को रोकने में मदद करती है।

    Question. क्या हरड़ के सामयिक प्रयोग से घाव जल्दी भर सकते हैं?

    Answer. हां, घाव भरने में तेजी लाने के लिए हरड़ की पत्ती का अर्क शीर्ष रूप से दिया जा सकता है। हराड टैनिन में उच्च एंजियोजेनिक गतिविधि होती है, जिसका अर्थ है कि वे घाव स्थल पर नई केशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। हराड भी रोगाणुरोधी है, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और क्लेबसिएला निमोनिया के विकास को रोकता है, दो बैक्टीरिया जो घाव भरने में बाधा डालते हैं।

    Question. क्या सिरदर्द से राहत पाने के लिए हरड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं?

    Answer. हालांकि सिरदर्द के लिए हरड़ के उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन इसका उपयोग लंबे समय से उनके इलाज के लिए किया जाता रहा है।

    हां, हरड़ की उष्ना (गर्म), दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पचन (पाचन), और वात-पित्त-कफ संतुलन विशेषताओं से अपच या सर्दी के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत मिल सकती है। यह अपच के मामले में पाचन में सहायता करता है और जमा हुए बलगम को घोलकर सर्दी से राहत देता है। यह सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। 1. 1 से 2 चम्मच हरड़ पाउडर नापें। 2. थोड़ा पानी पिएं और इसे निगल लें। 3. इसे हर दिन तब तक करें जब तक आपको सिरदर्द न हो।

    Question. क्या हरड़ रूसी को नियंत्रित करने में मदद करता है?

    Answer. हरड़, जिसे हरड़ के तेल के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग रूसी के इलाज के लिए किया जाता है। डैंड्रफ का कारण फंगल इंफेक्शन होता है। हरड़ में गैलिक एसिड की उपस्थिति के कारण एंटीफंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ के प्रबंधन में सहायता करता है।

    डैंड्रफ मुख्य रूप से पित्त या कफ दोष असंतुलन के कारण होता है। हरड़ की पित्त और कफ संतुलन क्षमता डैंड्रफ के उत्पादन का प्रबंधन और रोकथाम करती है। यह स्कैल्प के ऑयलीनेस को कम करने में मदद करता है, जिससे स्कैल्प पर गंदगी जमा होने से रोकने में मदद मिलती है। 1. डैंड्रफ को नियंत्रित करने और रोकने के लिए हरड़ हेयर ऑयल को नियमित रूप से लगाएं।

    Question. क्या हरड़ आंखों के रोगों के लिए फायदेमंद है?

    Answer. हरड़, एक तंत्रिका टॉनिक के रूप में, नेत्र रोगों जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ और दृष्टि हानि के लिए अच्छा है। कंजक्टिवाइटिस होने पर इसका अर्क पलकों पर लगाया जा सकता है।

    आंखों की अधिकांश बीमारियां, जैसे जलन, खुजली या लालिमा, पित्त दोष असंतुलन के कारण होती हैं। हरड़ का पित्त संतुलन और चक्षुष्य (आंखों का टॉनिक) गुण इसे आंखों की समस्याओं के लिए अच्छा बनाते हैं। यह इन सभी लक्षणों को कम करने के साथ-साथ आंखों को आराम देने वाला प्रभाव प्रदान करने में सहायता करता है।

    SUMMARY

    हरड़ एक अद्भुत पौधा है जो बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह विटामिन सी, लोहा, मैंगनीज, सेलेनियम और तांबे की उपस्थिति के कारण है, जो सभी खोपड़ी के उचित पोषण में योगदान करते हैं।


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