Shilajit (Asphaltum punjabinum)
शिलाजित हा खनिज-आधारित अर्क आहे जो फिकट तपकिरी ते काळ्या तपकिरी रंगाचा असतो.(HR/1)
हे चिकट पदार्थापासून बनलेले आहे आणि हिमालयातील खडकांमध्ये आढळते. हुमस, सेंद्रिय वनस्पती घटक आणि फुलविक ऍसिड हे सर्व शिलाजितमध्ये आढळतात. तांबे, चांदी, जस्त, लोह आणि शिसे ही 84 हून अधिक खनिजे त्यात आढळतात. शिलाजीत हे हेल्थ टॉनिक आहे जे लैंगिक तग धरण्याची क्षमता वाढवते आणि ऊर्जा पातळी देखील वाढवते. हे मधुमेह-संबंधित तीव्र थकवा, थकवा, आळस आणि थकवा यांच्या व्यवस्थापनात मदत करते. शिलाजीत टेस्टोस्टेरॉनची पातळी आणि पुरुष प्रजनन क्षमता वाढवते. हे अशक्तपणा आणि स्मरणशक्ती कमी होण्यास देखील मदत करू शकते.
शिलाजीत म्हणूनही ओळखले जाते :- एस्फाल्टम पंजाबिनम, ब्लॅक बिटुमेन, मिनरल पिच, मेमिया, सिलाजात, शिलाजातु, सिलाजतु, कानमंडम, सायलेया शिलाजा, शिलाधातुजा, शिलामाया, शिलासवेदा, शिलानिर्यसा, अस्माजा, अस्माजतुका, गिरीजा, अद्रिजा, गैरेया
शिलाजित यांच्याकडून मिळतो :- धातू आणि खनिज
Shilajit चे उपयोग आणि फायदे:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shilajit (Asphaltum punjabinum) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.(HR/2)
- थकवा : जेव्हा तुमच्या शरीरातील पेशी पुरेशी ऊर्जा निर्माण करत नाहीत, तेव्हा तुम्ही थकून जाता. शिलाजित हा एक कायाकल्प करणारा आहे जो शारीरिक कार्यक्षमता सुधारतो आणि थकवा दूर करतो. हे फुलविक आणि ह्युमिक ऍसिडच्या उपस्थितीमुळे आहे, जे पेशींमध्ये मायटोकॉन्ड्रियाद्वारे ऊर्जा उत्पादनात मदत करतात.
शिलाजीत तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनातील थकवा दूर करण्यात मदत करू शकते. थकवा म्हणजे थकवा, अशक्तपणा किंवा उर्जेची कमतरता. थकवा हा आयुर्वेदात ‘क्लामा’ म्हणून ओळखला जातो आणि तो कफ दोषातील असंतुलनामुळे होतो. शिलाजीतचे बाल्य (मजबूत करणारे) आणि रसायन (पुनरुज्जीवन) गुण थकवा दूर करण्यासाठी मदत करतात. हे कफ संतुलित करून थकवा कमी करण्यास देखील मदत करते. 1. जेवणानंतर 1 शिलाजीत कॅप्सूल कोमट दुधासोबत घ्या. 2. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, हे 2-3 महिन्यांसाठी दिवसातून एकदा करा. - अल्झायमर रोग : शिलाजीत अल्झायमर रोगाचा धोका कमी करते असे दिसून आले आहे. अल्झायमरच्या रुग्णांमध्ये अमायलोइड बीटा प्रोटीन नावाच्या रेणूचे उत्पादन वाढते, परिणामी मेंदूमध्ये अमायलोइड प्लेक्स किंवा क्लस्टर्स तयार होतात. एका अभ्यासानुसार, शिलाजीतमधील फुलविक अॅसिड मेंदूमध्ये अमायलोइड प्लेक्सचे उत्पादन रोखण्यास मदत करू शकते. परिणामी, शिलाजीत हा अल्झायमर रोगाचा एक आश्वासक उपचार असू शकतो.
अल्झायमर रोग ही एक अपरिवर्तनीय मज्जातंतूची स्थिती आहे जी वाढत्या वयात लोकांना प्रभावित करते. स्मरणशक्ती कमी होणे आणि वर्तनातील बदल ही अल्झायमर रोगाची दोन लक्षणे आहेत. शिलाजीत वात दोष संतुलित करते, जे अल्झायमर रोगाची लक्षणे दूर करण्यास मदत करते. त्याचा रसायण (कायाकल्प करणारा) प्रभाव देखील आहे, ज्यामुळे मज्जासंस्थेची कमजोरी कमी होते आणि कार्य वाढते. 1. शिलाजीत पावडर 2-4 चिमूटभर घ्या आणि एकत्र करा. 2. मध किंवा कोमट दुधात एकत्र करा. 3. जेवणानंतर दिवसातून दोनदा घ्या. - श्वसनमार्गाचे संक्रमण : शिलाजीत श्वसन संक्रमणाच्या उपचारांमध्ये मदत करू शकते, जे विशेषतः तरुणांमध्ये सामान्य आहेत. शिलाजीतची अँटीव्हायरल क्षमता, एका अभ्यासानुसार, एचआरएसव्ही या विषाणूविरूद्ध कार्य करू शकते, ज्यामुळे मुलांमध्ये श्वसनमार्गाचे संक्रमण होते.
शिलाजीत श्वसनमार्गातील अडथळे दूर करण्यात मदत करते. कारण वात आणि कफ हे श्वसनाच्या समस्यांशी निगडित मुख्य दोष आहेत, ही स्थिती आहे. फुफ्फुसात, विकृत वात विस्कळीत कफ दोषाशी संवाद साधतो, श्वसनमार्गात अडथळा आणतो. शिलाजीत वात आणि कफ यांचे संतुलन राखण्यास तसेच श्वसनमार्गातील अडथळे दूर करण्यास मदत करते. त्याचे रसायन (पुनरुत्थान) गुणधर्म आजाराशी लढण्यासाठी प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 1. शिलाजीत पावडर 2-4 चिमूटभर घ्या आणि एकत्र करा. 2. एका वाडग्यात मधाबरोबर एकत्र करा. 3. जेवणानंतर दिवसातून दोनदा घ्या. - कर्करोग : कर्करोगाच्या केमोथेरपी दरम्यान तयार होणार्‍या मुक्त रॅडिकल्समध्ये ट्यूमर सेलच्या जवळ असलेल्या सामान्य पेशींना हानी पोहोचवण्याची क्षमता असते. त्यामुळे कर्करोगावरील उपचार अधिक कठीण झाले आहेत. शिलाजीतमध्ये फुलविक आणि ह्युमिक ऍसिड असतात, ज्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात आणि फ्री रॅडिकल्स दूर करण्यास मदत करतात. हे कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करते.
कर्करोगाचे आयुर्वेदात दाहक किंवा नॉन-दाहक सूज म्हणून वर्गीकरण केले आहे आणि त्याला ‘ग्रंथी’ (लहान निओप्लाझम) किंवा ‘अर्बुदा’ (मोठे निओप्लाझम) (प्रमुख निओप्लाझम) असे संबोधले जाते. जेव्हा कर्करोग येतो तेव्हा वात, पित्त आणि कफ हे तीन दोष हाताबाहेर जातात. यामुळे सेल कम्युनिकेशनमध्ये बिघाड होतो, परिणामी ऊतींचा नाश होतो. शिलाजीतचे बाल्य (मजबूत करणे) आणि रसायन (पुनरुत्थान) वैशिष्ट्ये परस्पर समन्वयाच्या विकासात आणि ऊतींचे नुकसान टाळण्यासाठी मदत करतात. - हेवी मेटल विषारीपणा : शिलाजीतमध्ये फुलविक आणि ह्युमिक ऍसिडची उपस्थिती, जे सच्छिद्र स्वरूपाचे आहेत, डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करू शकतात. ते शरीरात निर्माण होणारी धोकादायक रसायने आणि प्रदूषक शोषून घेतात आणि काढून टाकतात, ज्यामध्ये शिसे आणि पारा सारख्या जड धातूंचा समावेश होतो.
- हायपोक्सिया (उतींमध्ये कमी ऑक्सिजन) : हायपोक्सिया ही अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये शरीर किंवा शरीराचे भाग पुरेसे ऑक्सिजनपासून वंचित असतात. हे शरीरात रक्ताच्या कमतरतेमुळे किंवा पुरेसे ऑक्सिजन वाहून नेण्यात रक्ताच्या अक्षमतेमुळे असू शकते. शिलाजीतमध्ये फुलविक ऍसिड असते, जे रक्त उत्पादनात मदत करते आणि रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता वाढवते. परिणामी, हे हायपोक्सियापासून बचाव करण्यास मदत करते.
शिलाजितला योगवाही म्हणून ओळखले जाते, याचा अर्थ त्यात लोहाचे शोषण तसेच रक्तातील ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता वाढवण्याची क्षमता आहे. 1 शिलाजीत कॅप्सूल, 1 शिलाजित कॅप्सूल, 1 शिलाजीत कॅप्सूल, 1 शिलाजित कॅप्सूल, 1 शिलाजित कॅप्सूल 2. जेवणानंतर कोमट दुधासोबत दिवसातून दोनदा घ्या.
Video Tutorial
शिलाजीत वापरताना घ्यावयाची काळजी:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shilajit (Asphaltum punjabinum) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.(HR/3)
- शिलाजीत रोगप्रतिकारक शक्तीची क्रिया वाढवू शकते. त्यामुळे तुम्हाला मल्टिपल स्क्लेरोसिस, सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस (SLE) आणि संधिवात (RA) सारख्या रोगप्रतिकारक विकारांनी ग्रस्त असल्यास Shilajit घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. शिलाजीत संबंधित गुंतागुंत हाताळण्यासाठी काळी मिरी आणि तूप वापरा.
- शिलाजीत शरीरातील यूरिक ऍसिडच्या पातळीवर परिणाम करू शकते. त्यामुळे तुम्ही शिलाजीत किंवा शिलाजीत सप्लिमेंट्स सोबत युरिक अॅसिड-कमी करणारी औषधे घेत असाल तर यूरिक अॅसिडच्या पातळीचे नियमितपणे निरीक्षण करण्याचा सल्ला दिला जातो.
-
शिलाजीत घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shilajit (Asphaltum punjabinum) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.(HR/4)
- स्तनपान : शास्त्रीय पुराव्याच्या अभावामुळे, स्तनपान करताना शिलाजीत आणि शिलाजीत पूरक आहार टाळावे.
- मधुमेहाचे रुग्ण : शिलाजीत रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. जर तुम्ही शिलाजीत किंवा शिलाजीत सप्लिमेंट्स सोबत अँटी-डायबेटिक औषधे घेत असाल, तर तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमितपणे निरीक्षण करण्याची शिफारस केली जाते.
- गर्भधारणा : वैज्ञानिक पुराव्याच्या कमतरतेमुळे, शिलाजीत किंवा शिलाजीत पूरक आहार गर्भधारणेदरम्यान टाळावा.
शिलाजित कसे घ्यावे:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, शिलाजीत (अस्फाल्टम पंजाबिनम) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकते.(HR/5)
- शिलाजित पावडर : शिलाजीत पावडर दोन ते चार चिमूटभर घ्या. मधात मिसळा किंवा कोमट दुधासोबत घ्या. डिशेस नंतर दिवसातून दोन वेळा घ्या.
- शिलाजीत कॅप्सूल : एक शिलाजीत कॅप्सूल घ्या. दिवसातून दोन वेळा डिशेसनंतर कोमट दुधाने ते गिळणे
- शिलाजीत टॅब्लेट : एक शिलाजीत टॅब्लेट घ्या. डिशेसनंतर, दिवसातून दोनदा ते कोमट दुधासह गिळणे.
किती घ्यावे शिलाजित:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, शिलाजीत (अस्फाल्टम पंजाबिनम) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.(HR/6)
- शिलाजीत पावडर : दिवसातून एकदा किंवा डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार दोन ते चार चिमूटभर.
- शिलाजीत कॅप्सूल : एक कॅप्सूल दिवसातून दोनदा किंवा डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार.
- शिलाजीत टॅब्लेट : एक टॅब्लेट दिवसातून दोनदा किंवा डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार.
Shilajit चे दुष्परिणाम:-
अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shilajit (Asphaltum punjabinum) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.(HR/7)
- शरीरात जळजळ होणे
शिलाजीतशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-
Question. शिलाजित कसे साठवायचे?
Answer. शिलाजीत खोलीच्या तपमानावर थंड, कोरड्या जागी ठेवावे.
Question. मी अश्वगंधासोबत शिलाजीत घेऊ शकतो का?
Answer. शिलाजीत आणि अश्वगंधा एकत्र करण्यापूर्वी, वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले. हे दोन्ही पदार्थांमध्ये समान शरीर मजबूत करणारे गुण आहेत या वस्तुस्थितीमुळे आहे. अश्वगंधासोबत शिलाजितचा शरीरावर जास्त प्रभाव पडतो. त्याशिवाय, तुमच्या शरीराचा स्वभाव आणि तुमच्या पाचक अग्नीची स्थिती देखील भूमिका बजावते.
Question. महिला शिलाजीत सोन्याची कॅप्सूल घेऊ शकतात का?
Answer. शिलाजीत गोल्ड कॅप्सूल स्त्रिया निरोगी शरीर राखण्यासाठी घेऊ शकतात. शिलाजीतचे वात संतुलन, बाल्य आणि रसायन (पुनरुज्जीवन) गुण सांधेदुखी आणि सामान्य कमजोरी दूर करण्यासाठी मदत करतात.
Question. शिलाजीत उन्हाळ्यात घेता येईल का?
Answer. शिलाजीत उन्हाळ्यासह वर्षाच्या कोणत्याही वेळी सेवन केले जाऊ शकते. तथापि, ते वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
शिलाजित हे रसायनाच्या (कायाकल्पित) गुणधर्मांमुळे वर्षाच्या कोणत्याही वेळी वापरले जाऊ शकते. उष्ण वीर्य (उष्ण क्षमता) असूनही, त्याचा लघु गुण (हलका पचन) गुणधर्म सर्व ऋतूंमध्ये योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास ते सहज पचण्याजोगे बनवते.
Question. शिलाजीत हाय-अल्टीट्यूड सेरेब्रल एडेमा (HACE) मध्ये मदत करू शकते?
Answer. जेव्हा उच्च उंचीवर कमी वातावरणाच्या दाबामुळे मेंदूच्या ऊती फुगतात तेव्हा त्याला हाय-अल्टीट्यूड सेरेब्रल एडेमा (HACE) असे म्हणतात. शिलाजीत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करते, मेंदूसह संपूर्ण शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकते. हे मेंदूची सूज आणि HACE शी संबंधित अडचणी कमी करण्यास मदत करू शकते, जसे की समन्वय कमी होणे आणि बेशुद्ध होण्याची भावना.
Question. शिलाजीत हे रक्तक्षय उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते का?
Answer. शिलाजीत अॅनिमियाच्या उपचारात प्रभावी आहे. अशक्तपणा, किंवा लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होणे, शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे होते. शिलाजीतचे फुलविक ऍसिड लोहाचे शोषण करण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते रक्त निर्मितीसाठी अस्थिमज्जा पेशींना उपलब्ध होते. हे ऍनिमिक लक्षणे दूर करण्यास मदत करते.
Question. पुरुषांसाठी शिलाजीत सोन्याचे फायदे काय आहेत?
Answer. शिलाजीत सोने पुरुषांना पुनरुत्पादक समस्या येण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करते. शिलाजीत सोन्यामध्ये डाय-बेंझो-अल्फा-पायरोन (DBP) हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय रसायन समाविष्ट आहे जे शुक्राणूंची संख्या सुधारण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गतिशीलता आणि टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यासाठी शिलाजीत अभ्यासात दर्शविले गेले आहे.
शिलाजीत हे शक्तिवर्धक आहे आणि त्यात पुनरुज्जीवन करणारे गुण आहेत. हे चैतन्य आणि कामवासना वाढवण्यास मदत करते.
Question. शिलाजीत वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करू शकते का?
Answer. शिलाजीत वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करू शकते. शिलाजीतमध्ये फुलविक ऍसिड असते, एक अँटिऑक्सिडेंट जो शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकतो आणि पेशींच्या नुकसानापासून संरक्षण करतो. शिलाजीत तोंडावाटे घेतल्याने बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करून त्वचेचे अकाली वृद्धत्व टाळण्यास मदत होते.
शिलाजीत सुरकुत्या आणि बारीक रेषा यांसारख्या वृद्धत्वाचे संकेतक कमी करण्यात मदत करते. आयुर्वेदानुसार वाढलेला वात आणि पेशींच्या जलद ऱ्हासामुळे हे होते. शिलाजीतचे बाल्य (मजबूत करणे) आणि रसायन (पुन्हा जोम देणारी) वैशिष्ट्ये वृद्धत्वाची लक्षणे रोखण्यात मदत करतात. हे सेल खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते.
Question. शिलाजीत सोने सुरक्षित आहे का?
Answer. शिलाजीत गोल्ड वापरण्यास सुरक्षित आहे, तथापि, तुम्हाला आरोग्यविषयक समस्या असल्यास किंवा गर्भवती किंवा स्तनपान देत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना भेट द्या. ह्युमिक आणि फुलविक ऍसिड, एमिनो ऍसिड, ट्रेस मिनरल्स, जीवनसत्त्वे आणि एन्झाईम्स हे सर्व त्यात आढळतात. हे घटक तुम्ही खाल्लेल्या अन्नातून पोषक तत्वे शोषण्यास मदत करतात. यामुळे अशक्तपणा कमी होतो आणि शरीराला नवसंजीवनी मिळते.
SUMMARY
हे चिकट पदार्थापासून बनलेले आहे आणि हिमालयातील खडकांमध्ये आढळते. हुमस, सेंद्रिय वनस्पती घटक आणि फुलविक ऍसिड हे सर्व शिलाजितमध्ये आढळतात. तांबे, चांदी, जस्त, लोह आणि शिसे ही 84 हून अधिक खनिजे त्यात आढळतात.
