शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा)

शल्लाकी ही एक पवित्र वनस्पती आहे जी पारंपारिक औषधांमध्ये दीर्घकाळ वापरली जात आहे आणि आयुर्वेदिक उपचारांचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.^(HR/1)

या वनस्पतीचे ओलिओ गम राळ विविध प्रकारचे उपचारात्मक गुण देते. सांधेदुखीचे रुग्ण 1-2 शल्लकी गोळ्या पाण्यासोबत घेतल्याने सांध्यातील सूज दूर होते. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, ते सूजलेल्या सांध्यातील सूज आणि कडकपणा कमी करते. शल्लाकीचा रस (खाण्याआधी) नियमितपणे सेवन केल्याने मेंदूच्या कार्याला चालना मिळते आणि त्याच्या अँटीऑक्सिडंट कृतीमुळे मुक्त रॅडिकल्समुळे होणारे पेशींचे नुकसान टाळते. आयुर्वेदानुसार, बाधित भागांवर नारळाच्या तेलाने शल्लकी तेलाची मालिश केल्याने सांध्यातील समस्या हळूहळू दूर होतात कारण त्याच्या वेदनाशामक गुणधर्मांमुळे. त्याच्या जलद बरे होण्याच्या क्रियेमुळे, त्याचे स्थानिक प्रशासन जखमा बरे करण्यास मदत करते. शल्लाकी पावडर (पाण्यात मिसळून पेस्ट बनवल्यास) त्वचेवरील वृद्धत्वाची चिन्हे व्यवस्थापित करण्यास मदत करते. शल्लकीचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये कारण यामुळे मळमळ आणि पोटदुखी होऊ शकते.

शल्लकी या नावानेही ओळखले जाते :- बोसवेलिया सेराटा, कुंदूर, सलाई, धुप, गुगली, चित्ता, गुगुलाधुफ, पारंगी, सांबरानी

शल्लकी कडून मिळते :- वनस्पती

Shallaki चे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shallaki (Boswellia Serrata) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• ऑस्टियोआर्थराइटिस : शल्लाकी ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त आहे. आयुर्वेदानुसार, ऑस्टियोआर्थरायटिस, ज्याला संधिवाता देखील म्हणतात, हा वात दोष वाढल्यामुळे होतो. यामुळे सांध्यांमध्ये अस्वस्थता, सूज आणि कडकपणा निर्माण होतो. शल्लाकी ही एक वात-संतुलित औषधी वनस्पती आहे जी ऑस्टियोआर्थरायटिसमुळे होणाऱ्या सांध्यातील वेदना आणि सूज दूर करते. टिपा: 1. 1-2 शल्लकी गोळ्या घ्या. 2. ऑस्टियोआर्थरायटिसची लक्षणे दूर करण्यासाठी खाल्ल्यानंतर दिवसातून 1-2 वेळा कोमट पाण्याने ते गिळा.
• संधिवात : आयुर्वेदात संधिवात (आरए) ला आमवत असे संबोधले जाते. अमावता हा एक असा विकार आहे ज्यामध्ये वात दोष नष्ट होतो आणि विषारी अमा (चुकीच्या पचनामुळे शरीरात राहते) सांध्यांमध्ये जमा होते. अमावताची सुरुवात कमकुवत पाचन अग्नीने होते, ज्यामुळे अमा तयार होतो. वात या अमाला विविध ठिकाणी पोहोचवतो, पण तो शोषून घेण्याऐवजी सांध्यांमध्ये जमा होतो. शल्लकी ही वात-संतुलित औषधी वनस्पती आहे जी अमा कमी करण्यास देखील मदत करते. यामुळे सांधेदुखी आणि सूज यासारख्या संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. 1. दररोज 1-2 शल्लाकी कॅप्सूल घ्या. 2. खाल्ल्यानंतर दिवसातून 1-2 वेळा ते कोमट पाण्याने गिळल्यास संधिवाताची लक्षणे दूर होतात.
• दमा : शल्लाकी दम्याच्या लक्षणांच्या व्यवस्थापनात मदत करते आणि श्वासोच्छवासाच्या त्रासापासून आराम देते. आयुर्वेदानुसार दम्याशी संबंधित मुख्य दोष म्हणजे वात आणि कफ. फुफ्फुसात, विकृत ‘वात’ विस्कळीत ‘कफ दोष’ सोबत मिसळून श्वसनमार्गात अडथळा निर्माण करतो. यामुळे श्वास घेणे कठीण होते. स्वास रोग हे या विकाराचे (दमा) नाव आहे. शल्लाकी फुफ्फुसातील अतिरिक्त श्लेष्मा काढून टाकण्यास मदत करते आणि दम्याच्या लक्षणांपासून आराम देते. हे वात आणि कफ संतुलित करण्याच्या क्षमतेमुळे आहे. टिपा: 1. 1-2 शल्लकी गोळ्या घ्या. 2. खाल्ल्यानंतर दिवसातून 1-2 वेळा कोमट पाण्याने गिळावे. 3. दम्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी हे पुन्हा करा.
• आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर : अल्सरेटिव्ह कोलायटिसच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी शल्लाकी फायदेशीर आहे. आयुर्वेद (IBD) नुसार अल्सरेटिव्ह कोलायटिसमध्ये ग्रहणीशी तुलना करता येण्यासारखी लक्षणे असतात. पाचक अग्नीचे असंतुलन दोष (पाचक अग्नी) आहे. अल्सरेटिव्ह कोलायटिसची लक्षणे दूर करण्यासाठी शल्लकीची ग्रही (शोषक) आणि सीता (थंड) वैशिष्ट्ये मदत करतात. यामुळे मल घट्ट होतो आणि आतड्यांमधून रक्तस्त्राव थांबतो. टिपा: 1. 1-2 शल्लकी गोळ्या घ्या. 2. अल्सरेटिव्ह कोलायटिसची लक्षणे दूर करण्यासाठी खाल्ल्यानंतर दिवसातून 1-2 वेळा कोमट पाण्याने ते गिळणे.
• सुरकुत्या : सुरकुत्या आणि वृद्धत्वाची इतर चिन्हे कोरडी त्वचा आणि ओलावा नसल्यामुळे होतात. हे आयुर्वेदानुसार वाढलेल्या वातामुळे होते. शल्लाकी वृद्धत्व रोखण्यास मदत करते आणि त्वचेची आर्द्रता वाढवते. त्याच्या स्निग्धा (तेलकट) स्वभावामुळे ही स्थिती आहे. 1. 12 ते 1 चमचे शल्लकी पावडर किंवा आवश्यकतेनुसार घ्या. 2. पाण्यात असलेले घटक एकत्र करून पेस्ट बनवा. 3. दिवसातून एकदा प्रभावित भागात लागू करा. 4. 20 ते 30 मिनिटे बाजूला ठेवा. 5. वृद्धत्वाची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी हे पुन्हा करा.

Video Tutorial

शल्लाकी वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shallaki (Boswellia Serrata) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• शल्लाकी घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shallaki (Boswellia Serrata) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपानादरम्यान शल्लाकीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, शल्लकी टाळली पाहिजे किंवा नर्सिंग करताना केवळ वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरली पाहिजे.
    स्तनपान देण्यापूर्वी Shallaki घेण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान शल्लाकीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, गर्भधारणेदरम्यान शल्लाकी टाळणे किंवा केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली वापरणे चांगले.
    गर्भवती असताना Shallaki घेण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

  शल्लाकी कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतल्या जाऊ शकतात.^(HR/5)

  • शल्लकी रस : शल्लकीचा रस तीन ते पाच चमचे घ्या. त्यात नेमके तेवढेच पाणी घाला. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून एकदा ते घ्या.
  • शल्लाकी पावडर : एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा शल्लकी पावडर घ्या. दिवसातून एक ते दोन वेळा ते कोमट पाण्याने गिळावे.
  • शल्लाकी कॅप्सूल : शल्लाकीच्या एक ते दोन कॅप्सूल घ्या. जेवण घेतल्यानंतर दिवसातून एक ते दोन वेळा ते कोमट पाण्याने गिळावे.
  • शल्लाकी टॅब्लेट : शल्लकीच्या एक ते दोन गोळ्या घ्याव्यात. जेवण घेतल्यानंतर दिवसातून एक ते दोन वेळा ते कोमट पाण्याने गिळावे.
  • शल्लाकी तेल (बॉसवेलिया सेराटा तेल) : बोसवेलिया सेराटा तेलाचे दोन ते पाच थेंब घ्या. एक ते दोन चमचे खोबरेल तेल मिसळा. प्रभावित भागावर हळूहळू मसाज करा. जोपर्यंत तुम्हाला सांध्यातील अस्वस्थतेवर उपाय मिळत नाही तोपर्यंत याची पुनरावृत्ती करा.

  शल्लकी किती घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • शल्लकी रस : दिवसातून एकदा तीन ते पाच चमचे.
  • शल्लाकी पावडर : एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचे दिवसातून एकदा किंवा दोनदा, किंवा अर्धा ते एक चमचे किंवा आपल्या गरजेनुसार.
  • शल्लाकी कॅप्सूल : दिवसातून एकदा किंवा दोनदा एक ते दोन कॅप्सूल.
  • शल्लाकी टॅब्लेट : दिवसातून एकदा किंवा दोनदा एक ते दोन गोळ्या.

  Shallaki चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Shallaki (Boswellia Serrata) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • पोटदुखी
  • मळमळ
  • चक्कर येणे
  • ताप

  शल्लाकीशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. शल्लाकी तेलाचे उपयोग काय आहेत?

  Answer. अरोमाथेरपी, पेंट्स आणि वार्निश हे सर्व शल्लाकी आवश्यक तेल वापरतात, जे शल्लाकी गम राळमधून काढले जाते. हे प्रामुख्याने त्याच्या आनंददायी सुगंधासाठी वापरले जाते.

  Question. शल्लकी कोणत्या स्वरूपात बाजारात उपलब्ध आहे?

  Answer. शल्लाकी पावडर, टॅब्लेट आणि कॅप्सूलसह विविध प्रकारांमध्ये येते आणि विविध ब्रँड्स अंतर्गत विकली जाते.

  Question. शल्लाकीमुळे चक्कर येते का?

  Answer. शल्लाकी अधिकृत डोसमध्ये घेतल्यास चक्कर येत नाही.

  Question. शल्लकी सांध्यासाठी वाईट आहे का?

  Answer. शल्लकी सांध्यांना हानिकारक नाही. शल्लाकी वेदना कमी करते, गुडघ्याच्या सांध्यातील विकृती सुधारते आणि ऑस्टियोआर्थरायटिस असलेल्या व्यक्तींना अभ्यासात मदत करते.

  शल्लकी, खरं तर, एक ते दोन महिने वापरल्यास सर्व सांधे विकारांवर फायदेशीर ठरते. हे वात संतुलित करण्याच्या क्षमतेमुळे आहे.

  Question. शल्लाकी ऑटोइम्यून रोग कसा टाळतो?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, शल्लाकी स्वयंप्रतिकार आजाराच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकते. शल्लाकीचे अँटीऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्सशी लढतात, जे सेलच्या नुकसानास जबाबदार असतात. हे शरीराच्या रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया सुधारण्यास मदत करते.

  Question. शल्लकी रसाचे फायदे काय आहेत?

  Answer. उच्च कार्बोहायड्रेट आणि इतर घटक सामग्रीमुळे शल्लाकीच्या रसामध्ये विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत. त्याच्या दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, ते संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या व्यवस्थापनात मदत करते. हे सांधेदुखी आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करते. हे भूक सुधारण्यास देखील मदत करते.

  Question. शल्लाकी (बोसवेलिया) राळ मेंदूचे कार्य कसे सुधारू शकते?

  Answer. शल्लाकीचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म मेंदूचे कार्य वाढवण्यास मदत करतात. शल्लाकी रेझिनमधील अँटिऑक्सिडंट्स फ्री रॅडिकल्सशी लढतात, जे न्यूरोनल (मेंदू) पेशींच्या नुकसानास जबाबदार असतात. हे स्मरणशक्ती कमी होणे आणि अल्झायमर रोग यासारख्या समस्यांवर उपचार करण्यात मदत करते.

  त्याच्या बाल्या (शक्ती प्रदाता) गुणवत्तेमुळे, शल्लाकी राळ हे मेंदूचे कार्य सुधारण्यासाठी एक उपयुक्त उपचार आहे. हे पेशींच्या र्‍हासाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते आणि मेंदूला योग्य कार्यासाठी सामर्थ्य प्रदान करते.

  SUMMARY

  या वनस्पतीचे ओलिओ गम राळ विविध प्रकारचे उपचारात्मक गुण देते. सांधेदुखीचे रुग्ण 1-2 शल्लकी गोळ्या पाण्यासोबत घेतल्याने सांध्यातील सूज दूर होते.