बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका)

संस्कृत में, बहेड़ा को “बिभीतकी” के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है “वह जो बीमारियों से दूर रहता है।^(HR/1)

यह हर्बल उपचार “त्रिफला” के प्राथमिक अवयवों में से एक है, जिसका उपयोग सामान्य सर्दी, ग्रसनीशोथ और कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। इस पौधे के सूखे मेवे, विशेष रूप से, औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं। बहेड़ा के फलों का स्वाद कसैला (कड़वा) और तीखा (खट्टा) होता है। बहेड़ा के जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जी गुण खांसी और सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। बहेड़ा चूर्ण को शहद के साथ लेने से खांसी दूर होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। बहेड़ा चूर्ण एक पाचन सहायता है जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। इसे बहेड़ा चूर्ण को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर रोजाना पीने से बनाया जा सकता है। इसके रेचक गुणों के कारण, यह मल को ढीला करके और मल त्याग को सुविधाजनक बनाकर कब्ज की रोकथाम में भी मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार बहेड़ा चूर्ण चयापचय में सुधार करके और पाचन अग्नि को बढ़ाकर अमा को कम करके वजन घटाने में सहायता करता है। अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण, बहेड़ा फल त्वचा विकारों जैसे मुँहासे और मुँहासे के निशान के लिए उपयोगी है। बहेड़ा फलों के पाउडर को गुलाब जल में मिलाकर चेहरे पर लगाने से बैक्टीरिया का विकास रुक जाता है। इसके कसैले और रूक्ष (सूखे) गुणों के कारण, बहेड़ा पाउडर को गुलाब जल और बहेड़ा तेल (नारियल के तेल के साथ मिलाकर) से बालों और खोपड़ी पर मालिश करने से बालों का विकास होता है और रूसी से बचाव होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको हाइपरएसिडिटी या गैस्ट्र्रिटिस है तो बहेड़ा से बचना चाहिए। यह इसकी उच्च शक्ति के कारण है, जो कुछ समस्याओं को बढ़ा सकता है।

बहेड़ा को के रूप में भी जाना जाता है :- टर्मिनलिया बेलिरिका, विभीता, आका, अक्साका, भोमोरा, भोमरा, भैरा, बयाड़ा, बेलेरिक मायरोबलन, बहेदान, बहेड़ा, तारे काई, शांति केई, बबेलो, बलाली, तनिक्का, बहेरा, थानरिकाई, थानिके, बिभीतकी

बहेड़ा से प्राप्त होता है :- पौधा

बहेड़ा के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• खांसी और सर्दी : बहेड़ा एक जड़ी बूटी है जो खांसी और सर्दी में मदद कर सकती है। बहेड़ा खांसी को कम करता है, वायुमार्ग से बलगम को साफ करता है और रोगी को आसानी से सांस लेने की अनुमति देता है। यह कफ दोष को संतुलित करने की इसकी क्षमता के कारण है। सुझाव: ए. एक चौथाई से आधा चम्मच बहेड़ा चूर्ण लें। बी। इसे शहद के साथ मिलाकर दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच नाश्ते के रूप में खाएं। बी। इसे हर दिन तब तक करें जब तक आपको खांसी या सर्दी के लक्षण न हों।
• कब्ज : बहेड़ा कब्ज दूर करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है। यह इसके रेचक (रेचना) गुणों के कारण है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर इसका शांत और चिकनाई प्रभाव पड़ता है, जो मल को बाहर निकालने में मदद करता है। एक। 1/2 से 1 चम्मच बहेड़ा पाउडर लें। सी। सोने से पहले इसे एक गिलास गर्म पानी के साथ लें। सी। कब्ज दूर करने के लिए ऐसा रोजाना करें।
• वजन घटना : वजन बढ़ने का कारण खराब खान-पान और एक गतिहीन जीवन शैली है, जिसके परिणामस्वरूप पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। इससे अमा संचय में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप मेदा धातु में असंतुलन होता है और परिणामस्वरूप, अत्यधिक वजन या मोटापा होता है। बहेड़ा आपके चयापचय में सुधार करके और आपकी पाचन अग्नि को बढ़ाकर आपके अमा के स्तर को कम करके वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण, ऐसा है। रेचक (रेचक) विशेषता के कारण यह आंत में जमा अपशिष्ट उत्पादों को भी समाप्त करता है। एक। एक छोटी कटोरी में 1/2 से 1 चम्मच बहेड़ा पाउडर मिलाएं। बी। लंच और डिनर के बाद इसे मध्यम गर्म पानी के साथ निगल लें।
• भूख में कमी और सूजन : बहेड़ा भूख, प्यास, सूजन और पेट फूलने के प्रबंधन में सहायता करता है। इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति इसका कारण है। बहेड़ा पचक अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ाता है, जिससे भोजन को पचाना आसान हो जाता है। रेचक (रेचक) गुणों के कारण, यह कब्ज के प्रबंधन में भी मदद करता है। सुझाव: ए. दोपहर और रात के खाने के बाद 1/2-1 चम्मच बहेड़ा पाउडर मध्यम गर्म पानी के साथ लें। सी। पेट की समस्याओं में मदद के लिए ऐसा हर दिन करें।
• कमजोर प्रतिरक्षा : बहेड़ा की रसायन (कायाकल्प) विशेषता प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और दीर्घायु में सुधार करने में मदद करती है। यह आंतरिक संक्रमणों से लड़ने और बार-बार होने वाले मौसमी संक्रमणों की रोकथाम में सहायता करता है। सुझाव: ए. एक चौथाई से आधा चम्मच बहेड़ा चूर्ण लें। बी। एक बाउल में सारी सामग्री मिला लें और लंच और डिनर के बाद परोसें। सी। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए रोजाना ऐसा करें।
• मुँहासे और मुँहासे निशान : बहेड़ा फल के जीवाणुरोधी गुण इसे मुंहासों और मुंहासों के निशान के इलाज के लिए उपयोगी बनाते हैं। यह इसके कसैले (काश्य) और पुनरोद्धार (रसायन) प्रभावों के कारण है। 12 – 1 चम्मच बहेड़ा फ्रूट पाउडर एक अच्छी शुरुआत है। बी। गुलाब जल के साथ एक पेस्ट बनाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। बी। 2-3 घंटे प्रतीक्षा करने के बाद, नल के पानी से धो लें। डी। मुंहासों और मुंहासों के निशान को दूर रखने के लिए इसे हफ्ते में 2-3 बार करें।
• बालों का झड़ना और डैंड्रफ : बहेड़ा बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रूसी को खत्म करता है। यह कषाय (कसैला) और रूक्ष (सूखा) के गुणों के कारण है। यह अतिरिक्त तेल को हटाकर और स्कैल्प को सूखा रखकर डैंड्रफ को बढ़ने से रोकता है। बहेड़ा में एक विशेष केश (बालों के विकास को बढ़ाने वाला) फीचर भी शामिल है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और इसके परिणामस्वरूप घने, स्वस्थ बाल होते हैं। सबसे पहले बहेड़ा फ्रूट पाउडर लें। सी। गुलाब जल या शहद का उपयोग करके पेस्ट बना लें। सी। बालों और खोपड़ी में मालिश करें। सी। 2-3 घंटे प्रतीक्षा करने के बाद, नल के पानी से अच्छी तरह धो लें। इ। डैंड्रफ को दूर रखने और बालों के प्राकृतिक विकास को प्रोत्साहित करने के लिए इसे सप्ताह में दो बार करें।
• घाव : अपने रोपन (उपचार) प्रकृति के कारण, बहेड़ा तेल घावों और त्वचा की चोटों के शीघ्र उपचार में सहायता करता है। बहेड़ा तेल शरीर को बाद के संक्रमणों से भी बचाता है। एक। बहेड़ा तेल की 2-3 बूंदें अपनी हथेलियों पर लगाएं। बी। थोड़े से नारियल के तेल में मिलाएं और घाव को तेजी से भरने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

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बहेड़ा उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• दस्त या दस्त होने पर बहेड़ा लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• यदि आपको इसकी गर्म शक्ति के कारण अति अम्लता या जठरशोथ है तो बहेड़ा लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• बहेड़ा फल की गर्म शक्ति के कारण नेत्र रोग होने पर उसकी पलकों पर लेप लगाने से पहले किसी चिकित्सक से परामर्श करें।

• बहेड़ा लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपान के दौरान बहेड़ा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
  • मधुमेह के रोगी : चूंकि बहेड़ा रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है, इसलिए यदि आप इसे मधुमेह विरोधी दवा के साथ ले रहे हैं तो अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है।
  • गर्भावस्था : गर्भवती होने पर बहेड़ा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
  • एलर्जी : इसकी गर्म शक्ति के कारण, नारियल के तेल या गुलाब जल के साथ बहेड़ा फल का पेस्ट अतिसंवेदनशीलता पैदा कर सकता है।

  बहेड़ा कैसे लें?:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है:^(HR/5)

  • बहेड़ा पल्प : आधा से एक चम्मच बहेड़ा का गूदा लें। दोपहर के भोजन के साथ-साथ रात के खाने के बाद दिन में दो बार इसे पानी या शहद के साथ लें।
  • बहेड़ा चूर्ण : आधा चम्मच बहेड़ा चूर्ण लें। भोजन के पाचन के लिए आरामदायक पानी के साथ या खाँसी के लिए शहद के साथ दिन में दो बार व्यंजन के बाद निगल लें।
  • बहेड़ा कैप्सूल : एक से दो बहेड़ा कैप्सूल लें। दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद इसे पानी या शहद के साथ निगल लें।
  • बहेड़ा पाउडर : बहेड़ा के फल का चूर्ण लें। इसमें नारियल का तेल मिलाएं और प्रभावित जगह पर भी लगाएं। इसे दो से तीन घंटे के लिए छोड़ दें और बाद में नल के पानी से पूरी तरह धो लें। सूजन और सूजन से भी विश्वसनीय राहत के लिए इस उपाय का प्रयोग दिन में एक से दो बार करें।
  • बहेड़ा तेल : बहेड़ा तेल की दो से तीन बूंदें लें। इसमें नारियल का तेल मिलाएं और हफ्ते में तीन बार स्कैल्प पर लगाएं।

  बहेड़ा कितना लेना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) को नीचे बताई गई मात्रा में लिया जाना चाहिए:^(HR/6)

  • बहेड़ा चूर्ण : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार
  • बहेड़ा कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार
  • बहेड़ा तेल : दो से पांच बूंद या अपनी आवश्यकता के अनुसार
  • बहेड़ा पाउडर : आधा से एक चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार

  बहेड़ा के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

  बहेड़ा से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या बहेड़ा पाउडर बाजार में उपलब्ध है?

  Answer. हाँ, बहेड़ा पाउडर बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध है, जिसकी कीमत 50 रुपये से 100 रुपये प्रति 100 ग्राम तक है। आप अपनी प्राथमिकताओं और आवश्यकताओं के आधार पर एक ब्रांड का चयन कर सकते हैं।

  Question. बहेड़ा पाउडर को कैसे स्टोर करें?

  Answer. बहेड़ा पाउडर की औसतन दो साल की शेल्फ लाइफ होती है। कंटेनर पूरी तरह से सील होना चाहिए। इसे ठंडे, सूखे स्थान पर रखा जाना चाहिए, अधिमानतः कमरे के तापमान पर।

  Question. क्या बहेड़ा उनींदापन का कारण बन सकता है?

  Answer. कुछ रोगियों को बहेड़ा के दुष्प्रभाव के रूप में उनींदापन, चक्कर आना, निम्न रक्तचाप या सिरदर्द का अनुभव हो सकता है, जिससे भारी मशीन चलाना या चलाना असुरक्षित हो जाता है। यदि दवा आपको नींद, चक्कर आती है, या आपके रक्तचाप को काफी कम कर देती है, तो आपको गाड़ी नहीं चलानी चाहिए। यदि आपकी कोई बीमारी है, तो बहेड़ा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

  Question. क्या बहेड़ा इम्युनिटी बढ़ा सकता है?

  Answer. हां, बहेड़ा आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। बहेड़ा में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह सफेद रक्त कोशिका के निर्माण और गतिविधि को बढ़ाता है।

  Question. क्या बहेड़ा टाइफाइड बुखार को ठीक कर सकता है?

  Answer. हां, टाइफाइड बुखार के इलाज में बहेड़ा फायदेमंद हो सकता है। बहेड़ा के नियमित सेवन से टाइफाइड पैदा करने वाले कीटाणुओं (एस. टाइफिम्यूरियम) का लीवर साफ हो जाता है। यह संक्रमण को दूर रखने में मदद करता है। बहेड़ा में ज्वरनाशक गुण भी होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के तापमान को बढ़ने से रोकता है।

  Question. बहेड़ा पाउडर के क्या फायदे हैं?

  Answer. बहेड़ा पाउडर के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अपने रेचक गुणों के कारण, यह कब्ज के प्रबंधन में सहायता करता है और त्रिफला चूर्ण में एक घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसकी जीवाणुरोधी और एलर्जी विरोधी विशेषताओं के कारण, इसका उपयोग खांसी और सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता है। साथ ही, यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिससे यह वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है। बहेड़ा पाउडर त्वचा के लिए भी अच्छा होता है, क्योंकि यह अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण कीटाणुओं के कारण होने वाले त्वचा के संक्रमण को रोकने में मदद करता है।

  अपने कफ संतुलन गुणों के कारण, बहेड़ा पाउडर खांसी और सर्दी के लक्षणों के लिए एक सहायक इलाज है। इसमें एक भेदा या रेचन (रेचक) घटक भी होता है जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। बहेड़ा भी त्रिफला चूर्ण का एक घटक है, जो एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक दवा है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के पाचन मुद्दों के इलाज के लिए किया जाता है।

  Question. क्या बहेड़ा बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है?

  Answer. यद्यपि बालों की देखभाल में बहेड़ा के उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक डेटा है, यह बालों के लिए टॉनिक के रूप में काम कर सकता है।

  बालों के झड़ने और रूसी जैसे बालों के मुद्दों के लिए बहेड़ा एक प्रभावी उपचार है। चूंकि इसमें एक विशेष केश (बाल विकास बूस्टर) कार्य होता है, बहेड़ा स्वस्थ बालों के विकास के रखरखाव में सहायता करता है, जिसके परिणामस्वरूप घने और स्वस्थ बाल होते हैं।

  Question. क्या बहेड़ा अल्सर के प्रबंधन में मदद करता है?

  Answer. अल्सर रोधी गुणों के कारण बहेड़ा अल्सर के उपचार में उपयोगी हो सकता है। इसमें विशेष तत्व होते हैं जो गैस्ट्रिक एसिड को कम करते हैं और पेट को बहुत अधिक एसिड से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, अल्सर के दर्द और परेशानी को कम करते हैं।

  अल्सर आमतौर पर पित्त दोष असंतुलन के कारण होता है। उष्ना (गर्म) प्रकृति के बावजूद, बहेड़ा की पित्त संतुलन संपत्ति इस बीमारी के प्रबंधन में सहायता करती है।

  Question. क्या घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए बहेड़ा का उपयोग किया जा सकता है?

  Answer. हां, बहेड़ा को घाव भरने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। इसमें कुछ घटक घाव के आकार को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं।

  Question. क्या बाल विकास के लिए बहेड़ा का प्रयोग किया जा सकता है?

  Answer. पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण की कमी के बावजूद, बहेड़ा बालों के विकास को बढ़ाने और बालों के झड़ने, खालित्य, सूखे बालों को कम करने में फायदेमंद हो सकता है। बहेड़ा फल में रोगाणुरोधी गुण पाए जाते हैं। यह रोगाणुओं को गुणा करने से रोककर माइक्रोबियल विकास को रोकता है।

  Question. क्या बहेड़ा रोगाणुरोधी गतिविधि दिखाता है?

  Answer. हां, बहेड़ा के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीडिप्रेसेंट गुण इसे अवसाद के मामलों में फायदेमंद बनाते हैं। बहेड़ा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और मस्तिष्क कोशिका क्षति को रोकते हैं। बहेड़ा न्यूरोट्रांसमीटर (सिग्नल ट्रांसमिशन में मदद करने वाले मध्यस्थ) की एकाग्रता को बढ़ाकर अवसाद और चिंता को प्रबंधित करने में भी मदद करता है।

  Question. क्या बहेड़ा अवसाद के मामलों में उपयोगी है?

  Answer. हाँ, बहेड़ा अपने एंटीऑक्सीडेंट और अवसादरोधी गुणों के कारण अवसाद के मामलों में उपयोगी है। बहेड़ा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ता है और ब्रेन सेल डैमेज को रोकता है।

  SUMMARY

  यह हर्बल उपचार “त्रिफला” के प्राथमिक अवयवों में से एक है, जिसका उपयोग सामान्य सर्दी, ग्रसनीशोथ और कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। इस पौधे के सूखे मेवे, विशेष रूप से, औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं।