तुलसी (Ocimum गर्भगृह)

तुलसी एक पवित्र जड़ी बूटी है जिसमें उपचार और आध्यात्मिक लाभ होते हैं।^(HR/1)

आयुर्वेद में इसके कई नाम हैं, जिनमें “”मदर मेडिसिन ऑफ नेचर” और “द क्वीन ऑफ हर्ब्स” शामिल हैं। और सर्दी के लक्षण। तुलसी के कुछ पत्तों को शहद के साथ लेने से खांसी और सर्दी से राहत मिलती है, साथ ही प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। तुलसी की चाय का आराम प्रभाव पड़ता है और दैनिक आधार पर सेवन करने पर तनाव कम होता है। आयुर्वेद के अनुसार तुलसी की कफ-संतुलन संपत्ति, एड्स दमा के लक्षणों को कम करने में तुलसी दाद के इलाज में भी फायदेमंद है। तुलसी के पत्तों का पेस्ट प्रभावित जगह पर लगाने से संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है और सूजन और दर्द भी कम होता है।

तुलसी को के रूप में भी जाना जाता है :- ओसिमम गर्भगृह, पवित्र तुलसी, देवदुंदुभी, अपेत्रक्षि, सुलभा, बहुमंजरी, गौरी, भुटघानी, वृंदा, अरेड तुलसी, करीतुलसी, गग्गर चेट्टू, तुलसी, तुलसी, थाई तुलसी, पवित्र तुलसी, दोहश, तुलसी, कला तुलसी, कृष्ण तुलसी, कृष्णमुल, कृष्ण तुलसी मंजरी तुलसी, विष्णु प्रिया, संत. जोसेफ का पौधा, सुवासा तुलसी, रेहान, थिरु थीज़ाई, श्री तुलसी, सुरसा

तुलसी प्राप्त होती है :- पौधा

तुलसी के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार तुलसी (Ocimum गर्भगृह) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं^(HR/2)

• सामान्य सर्दी के लक्षण : तुलसी एक प्रसिद्ध इम्यूनोमॉड्यूलेटरी जड़ी बूटी है जो लोगों को आम सर्दी से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकती है। तुलसी में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-एलर्जी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए यह नाक के श्लेष्म झिल्ली की सूजन को रोकता है। यह सामान्य सर्दी के लक्षणों को नियमित आधार पर आवर्ती होने से भी बचाता है। एक अन्य अध्ययन के अनुसार, तुलसी खांसी को कम करने में मदद कर सकती है।
  “एक सामान्य सर्दी कफ असंतुलन और खराब पाचन के कारण होती है। अमा तब बनता है जब हम जो भोजन खाते हैं वह पूरी तरह से पचता नहीं है। यह अमा बलगम के माध्यम से श्वसन तंत्र में प्रवेश करता है, जिससे सर्दी या खांसी होती है। तुलसी का दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पचन ( पाचन), और कफ संतुलन विशेषताएँ अमा को कम करने और शरीर से अतिरिक्त बलगम को बाहर निकालने में सहायता करती हैं। तुलसी काढ़ा बनाने की युक्तियाँ: 1. तुलसी के 10 से 12 पत्ते, 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक, और 7-8 सूखे कालीमिर्च के पत्तों को मिलाएँ। एक कटोरी 2. एक बर्तन में पानी उबाल लें, फिर तुलसी, अदरक और काली मिर्च डालकर 10 मिनट तक पकाएं। 3. एक चुटकी काला नमक और एक चौथाई नींबू मिलाएं। 4. अलग रख दें एक मिनट 5. सर्दी या खांसी के इलाज के लिए छान लें और गर्मागर्म पिएं।
• दमा : तुलसी में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं और यह अस्थमा के लक्षणों को दोबारा होने से रोकने में मदद करता है। इसमें एंटी-एलर्जी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, और यह ब्रोन्कियल ट्यूब श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करता है। तुलसी एक एक्सपेक्टोरेंट के रूप में भी काम करती है, जिससे फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम बाहर निकल जाता है।
  अस्थमा को स्वस रोग के रूप में जाना जाता है, और यह दोष वात और कफ के कारण होता है। फेफड़ों में, दूषित ‘वात’ परेशान ‘कफ दोष’ के साथ जुड़ जाता है, जिससे श्वसन पथ बाधित हो जाता है। हांफना और कठिन सांस लेने का परिणाम है। तुलसी में कफ और वात को संतुलित करने वाले गुण होते हैं, जो अवरोधों को दूर करने और अस्थमा के लक्षणों के उपचार में सहायता करते हैं। 1. तुलसी के पत्तों के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएं। 2. दिन में 3-4 बार खाएं
• बुखार : तुलसी अपने इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है। तुलसी में एंटीपीयरेटिक और डायफोरेटिक गुण होते हैं, जो बुखार के दौरान पसीना बढ़ाने और शरीर के तापमान को कम करने में मदद करते हैं।
  तुलसी के पत्तों का उपयोग इसके रसायन (कायाकल्प) गुणों के कारण बुखार को कम करने के लिए किया जा सकता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में सहायता करते हैं। तुलसी काढ़ा बनाने के टिप्स: 1. एक बाउल में 15-20 तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक और 7-8 सूखे कालीमिर्च के पत्ते मिलाएं। 2. एक बर्तन में पानी उबाल लें, फिर उसमें तुलसी, अदरक और काली मिर्च डालकर 10 मिनट तक पकाएं। 3. एक चुटकी काला नमक और एक चौथाई नींबू मिलाएं। 4. एक मिनट के लिए अलग रख दें। 5. बुखार का इलाज करने के लिए, तरल को छान लें और इसे गर्म करके पीएं।
• तनाव : तुलसी एक प्रसिद्ध एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है जो लोगों को तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद कर सकती है। तनाव एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (एसीटीएच) रिलीज को बढ़ाता है, जो शरीर में कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को बढ़ाता है। तुलसी के यूजेनॉल और उर्सोलिक एसिड कोर्टिसोल के स्तर को कम करके तनाव और तनाव से संबंधित मुद्दों को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं। तुलसी के इम्युनोस्टिमुलेंट और एंटीऑक्सीडेंट गुण संभावित रूप से इसके एडाप्टोजेनिक गुणों में योगदान कर सकते हैं।
  तनाव आमतौर पर वात दोष असंतुलन के कारण होता है, और यह अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और भय से जुड़ा होता है। तुलसी में वात को संतुलित करने की क्षमता होती है, जो दैनिक आधार पर उपयोग किए जाने पर तनाव को कम करने में सहायक होती है। तुलसी काढ़ा बनाने के टिप्स: 1. 10 से 12 तुलसी के पत्तों को 2 गिलास पानी में मिलाएं। 2. एक पैन में उबालकर मात्रा को आधा कप कर दें। 3. मिश्रण को छानने से पहले कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें। 4. 1 चम्मच शहद में अच्छी तरह मिला लें।
• दिल की बीमारी : बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप का स्तर, साथ ही एक तनावपूर्ण जीवन शैली, सभी हृदय रोग के बढ़ते जोखिम में योगदान कर सकते हैं। तुलसी के वात-संतुलन गुण तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, जबकि इसके अमा को कम करने वाले गुण अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह हृदय रोग से बचने में मदद करने के लिए मिलकर काम करता है।
  तुलसी तनाव के कारण होने वाले हृदय रोग को कम करने में मदद कर सकती है। तुलसी का यूजेनॉल और ursolic एसिड कोर्टिसोल के स्तर को कम करके तनाव और हृदय रोग जैसे तनाव से संबंधित विकारों को कम करने में सहायता करता है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो मुक्त कणों से प्रेरित हृदय लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोकने में मदद करते हैं। यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता है और स्वस्थ हृदय के रखरखाव में सहायता करता है।
• मलेरिया : तुलसी में मलेरिया रोधी गुण पाए गए हैं। तुसली का प्रमुख घटक, यूजेनॉल, मच्छर भगाने वाले गुण प्रदान करता है।
• दस्त : अतिसार के मामलों में तुलसी के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।
  तुलसी पचन अग्नि में सुधार करती है, जो पाचन में मदद करती है और दस्त (पाचन अग्नि) के मामलों में राहत प्रदान करती है। अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण, यह स्वस्थ भोजन के पाचन और दस्त को नियंत्रित करने में सहायता करता है।
• कान का दर्द : तुलसी के जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटीएलर्जिक गुण माइक्रोबियल संक्रमण या एलर्जी के कारण होने वाले कान के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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तुलसी का प्रयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, तुलसी (Ocimum sanctum) लेते समय निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• तुलसी रक्तस्राव के समय को बढ़ा सकती है। रक्तस्राव विकारों वाले रोगियों या ऐसी दवाएं लेने से सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है जो रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
• हालांकि मानव में अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, तुलसी में एंटी-शुक्राणुजन्य (शुक्राणु-अवरोधक) और एंटीफर्टिलिटी प्रभाव हो सकते हैं।

• तुलसी का सेवन करते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, तुलसी (Ocimum sanctum) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • एलर्जी : तुलसी का उपयोग केवल एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, यदि आप इसके या इसके अवयवों से एलर्जी या अतिसंवेदनशील हैं।
    तुलसी का उपयोग केवल एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, यदि आप इसके या इसके अवयवों से एलर्जी या अतिसंवेदनशील हैं।
  • स्तनपान : नर्सिंग के दौरान तुलसी के चिकित्सीय उपयोग को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। नतीजतन, स्तनपान के दौरान तुलसी का सेवन चिकित्सकीय देखरेख में ही करना चाहिए।
  • मधुमेह के रोगी : तुलसी मधुमेह रोगियों को उनके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। नतीजतन, मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ तुलसी का उपयोग करते समय, आमतौर पर नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

  तुलसी कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, तुलसी (Ocimum गर्भगृह) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • तुलसी कैप्सूल : तुलसी के एक से दो कैप्सूल लें। इसे दिन में दो बार पानी के साथ निगल लें।
  • तुलसी की गोलियां : तुलसी की एक से दो गोलियां लें। इसे दिन में दो बार पानी के साथ निगल लें।
  • तुलसी पाउडर : एक चौथाई से आधा चम्मच तुलसी का चूर्ण जीभ पर लगाएं। इसे दिन में दो बार पानी के साथ निगल लें।
  • तुलसी ड्रॉप : एक गिलास गुनगुने पानी में तुलसी की एक से दो बूंदें मिलाएं। इसे दिन में एक से दो बार पिएं।
  • शाह जीरा- तुलसी पानी : एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवायन (शाह जीरा) और तुलसी के पांच से छह गिरे हुए पत्ते लें। इस मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी न हो जाए। उच्च तापमान कम होने तक इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में दो बार पियें।
  • तुलसी की चटनी : एक ब्लेंडर में आधा कप तुलसी के पत्ते और कच्चा आम डालें, अब इसमें अपने स्वाद के अनुसार काला नमक और चीनी मिलाएं। पेस्ट बनाने के लिए ठीक से ब्लेंड करें। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और इसे व्यंजन के साथ भी लें।
  • तुलसी के पत्तों का रस या शहद के साथ पेस्ट करें : तुलसी के पत्तों का रस या पेस्ट लें इसमें शहद मिलाएं दिन में एक बार मुंहासों और निशानों को नियंत्रित करने के लिए लगाएं।
  • नारियल तेल के साथ तुलसी आवश्यक तेल : तुलसी का महत्वपूर्ण तेल लें। इसमें नारियल का तेल मिलाएं। डैंड्रफ को प्रबंधित करने के लिए सप्ताह में एक से तीन बार स्कैल्प पर लगाएं।

  तुलसी कितनी लेनी चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार तुलसी (Ocimum Sanctum) को नीचे बताई गई मात्रा में लेना चाहिए।^(HR/6)

  • तुलसी कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार।
  • तुलसी टैबलेट : एक से दो गोली दिन में दो बार।
  • तुलसी का रस : पांच से दस मिलीलीटर एक बार दिन में, या पांच से दस मिलीलीटर या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • तुलसी पाउडर : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार, या, दो से पांच ग्राम या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • तुलसी का तेल : तीन से चार बूंद, दिन में चार से पांच बार, या, दो से पांच बूंद या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • तुलसी पेस्ट : दो से चार ग्राम या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

  तुलसी के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, तुलसी (Ocimum sanctum) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • निम्न रक्त शर्करा
  • एंटीस्पर्मेटोजेनिक और एंटी-फर्टिलिटी प्रभाव
  • लंबे समय तक रक्तस्राव का समय

  तुलसी से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या तुलसी के पत्ते चबाना हानिकारक है?

  Answer. दूसरी ओर, तुलसी के पत्तों को चबाना मुंह के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट और किफ़ायती विकल्प माना जा सकता है। दूसरी ओर, तुलसी के पत्तों को अक्सर निगलने की सलाह दी जाती है।

  Question. तुलसी के पौधे को कितनी बार पानी देना चाहिए?

  Answer. सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने तुलसी (पवित्र तुलसी) के पौधे को दिन में दो बार पानी दें।

  Question. तुलसी को पवित्र पौधा क्यों माना जाता है?

  Answer. तुलसी हिंदू धर्म में एक पवित्र पौधा है, और इसे देवी तुलसी का एक सांसारिक रूप माना जाता है, जो भगवान विष्णु की एक भक्त अनुयायी थीं।

  Question. क्या तुलसी का पानी सेहत के लिए अच्छा है?

  Answer. तुलसी का पानी वास्तव में शरीर, मन और आत्मा को पोषण और पोषण देता है, साथ ही विश्राम और कल्याण की अनुभूति भी प्रदान करता है। तुलसी मौखिक और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करती है, भीड़ और सांस की समस्याओं से राहत देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। तुलसी किडनी के कार्य में भी मदद करती है और चाय या कॉफी की तरह शारीरिक निर्भरता स्थापित किए बिना शरीर को डिटॉक्सीफाई करती है।

  Question. क्या तुलसी जहरीले रसायन से होने वाली चोट से बचा सकती है?

  Answer. तुलसी ग्लूटाथियोन जैसे एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों के शरीर के स्तर को बढ़ाती है और सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज और कैटलस जैसे एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाती है, जो खतरनाक रासायनिक-प्रेरित चोट से बचा सकती है। यह कोशिकाओं की सुरक्षा और ऑक्सीजन या अन्य खतरनाक रसायनों की कमी से उत्पन्न मुक्त कणों की सफाई में सहायता करता है।

  Question. क्या रक्तस्राव विकारों के मामले में मैं तुलसी ले सकता हूं?

  Answer. अध्ययनों में तुलसी के अर्क को रक्त के जमाव को कम करने और रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। इसलिए अगर आपको ब्लीडिंग की समस्या है या आप सर्जरी करवा रहे हैं तो तुलसी से दूर रहें।

  Question. क्या डिप्रेशन से लड़ने में मदद करती है तुलसी?

  Answer. जी हाँ, तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, जैसे कि विटामिन सी, मन को शांत और शांत करके हानिकारक तनाव को कम करने में मदद करते हैं। तुलसी का पोटेशियम कठोर रक्त वाहिकाओं को आराम देकर रक्तचाप से संबंधित तनाव को दूर करने में भी मदद करता है। तुलसी, योग की तरह, एक आराम प्रभाव प्रदान करती है और इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं होता है जो दवा दवाओं का होता है।

  डिप्रेशन एक मानसिक स्थिति है जो वात दोष असंतुलन के कारण होती है। अपने वात संतुलन गुणों के कारण, तुलसी को रोजाना लेने से अवसाद के कुछ लक्षणों जैसे तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

  Question. क्या तुलसी घाव भरने में मदद कर सकती है?

  Answer. तुलसी नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करके और घाव के संकुचन को बढ़ाकर घाव भरने में तेजी लाती है।

  अपनी रोपन (उपचार) विशेषताओं के कारण, तुलसी प्राकृतिक मरम्मत तंत्र को प्रोत्साहित करके घाव भरने में सहायता करती है।

  Question. क्या तुलसी का तेल बालों के लिए अच्छा है?

  Answer. जी हां, तुलसी में विटामिन K, प्रोटीन और आयरन की मात्रा अधिक होती है, ये सभी स्वस्थ, चमकदार बालों के लिए आवश्यक हैं। अपने एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, तुलसी के तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे खुजली, बालों का झड़ना और रूसी को कम करने में मदद मिलती है।

  SUMMARY

  आयुर्वेद में इसके कई नाम हैं, जिनमें “”मदर मेडिसिन ऑफ नेचर” और “द क्वीन ऑफ हर्ब्स” शामिल हैं। और ठंड के लक्षण।