Home 16-मराठी औषधी वनस्पती ज्येष्ठमध: आरोग्य फायदे, साइड इफेक्ट्स, उपयोग, डोस, परस्परसंवाद

ज्येष्ठमध: आरोग्य फायदे, साइड इफेक्ट्स, उपयोग, डोस, परस्परसंवाद

Licorice: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions — Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Licorice herb

ज्येष्ठमध (ग्लायसिरिझा ग्लॅब्रा)

ज्येष्ठमध, ज्याला मुळेठी किंवा “गोड लाकूड” म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक अत्यंत शक्तिशाली आणि शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे.^(HR/1)

लिकोरिस रूटला एक आनंददायी सुगंध असतो आणि त्याचा वापर चहा आणि इतर द्रवपदार्थांना चव देण्यासाठी केला जातो. कफ आणि घसा खवखवणे उपचार थेट ज्येष्ठमध मुळांच्या सेवनाने मिळवता येते. त्याच्या अँटी-अल्सर, अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, ते पोटातील अल्सर आणि छातीत जळजळ अशा पाचक समस्यांशी देखील मदत करू शकते. लिकोरिसचा उपयोग ऊर्जा वाढवण्यासाठी आणि थकवा दूर करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. तोंडाचे फोड आणि दात प्लेक यांसारख्या तोंडी समस्यांवर ज्येष्ठमध मदत करू शकते. त्याच्या उपचार आणि थंड वैशिष्ट्यांमुळे, लिकोरिस पावडर आणि मध यांचे मिश्रण तोंडाच्या फोडांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. ज्येष्ठमध पावडर तुमच्या त्वचेचा पोत आणि रंग सुधारण्यास देखील मदत करू शकते. जास्त ज्येष्ठमध खाल्ल्याने काही लोकांमध्ये मळमळ आणि डोकेदुखी होऊ शकते.

ज्येष्ठमध म्हणूनही ओळखले जाते :- ग्लायसिरिझा ग्लाबरा, मुळेठी, मुलाठी, मुलेती, जेठीमधु, जेठीमध, यस्तीमधुका, यस्तिका, मधुका, मधुयस्ती, यस्त्यह्वा, जेष्ठीमधु, यष्टमधु, यष्टिमधु, जेठीमधु, जेठीमर्द, जेस्तमदु, ज्येष्टमधुरामधुरा, ज्येष्टमधुराति, ज्येष्टमधुराति , Asl-us-sus

कडून ज्येष्ठमध मिळते :- वनस्पती

Contents hide

1 Licorice चे उपयोग आणि फायदे:-

2 Licorice वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

3 Licorice घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

4 Licorice कसे घ्यावे:-

5 Licorice किती घ्यावे:-

6 Licorice चे दुष्परिणाम:-

7 लिकोरिसशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

Licorice चे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Licorice (Glycyrrhiza glabra) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

खोकला : ज्येष्ठमध पावडर घसा खवखवणे, खोकला आणि श्वसनमार्गामध्ये जास्त प्रमाणात श्लेष्मा निर्माण करण्यास मदत करू शकते. हे श्लेष्मा सैल होण्यास आणि खोकण्यास मदत करते.
लिकोरिसचे रोपन (बरे करणारे) आणि कफ पाडणारे औषध हे घसा खवखवणे, घशाची जळजळ, खोकला आणि ब्राँकायटिससाठी फायदेशीर ठरते.
पोटात अल्सर : लिकोरिस रूटचा अर्क पोटाच्या अल्सरच्या उपचारात मदत करू शकतो. लिकोरिस अर्कमध्ये ग्लायसिर्रेटिनिक ऍसिड असते, ज्यामध्ये शक्तिशाली दाहक-विरोधी गुण असतात आणि पोटातील दाहक मध्यस्थांच्या क्रियाकलापांना दडपून टाकते, वेदना आणि जळजळ कमी करते. 1. लिकोरिस पावडर 1 चमचे घ्या आणि 1 चमचे पाण्यात मिसळा. 2. पोटातील अल्सरमुळे होणारे दुखणे आणि जळजळ दूर करण्यासाठी एक कप दुधासोबत दिवसातून तीन वेळा सेवन करा.
सीता (थंड) गुणकारी असल्यामुळे पोटाच्या अल्सरच्या उपचारात ज्येष्ठमध फायदेशीर आहे. त्याच्या रोपन (उपचार) वैशिष्ट्यामुळे, ते जाड श्लेष्माचा थर बनवते जे पोटाचे संरक्षण करते.
छातीत जळजळ : फंक्शनल डिस्पेप्सिया आणि त्याची लक्षणे, जसे की पोटाचा वरचा भाग पूर्ण भरणे, आतड्यांतील वायूमुळे वेदना, ढेकर येणे, फुगणे, मळमळ, उलट्या, छातीत जळजळ आणि भूक न लागणे, हे सर्व लिकोरिसने नियंत्रित केले जाऊ शकते.
त्याच्या सीता (थंड) शक्तीमुळे, ज्येष्ठमध छातीत जळजळ कमी करते आणि पोटाची जळजळ कमी करते.
थकवा : मधुर (गोड) आणि रसायन (कायाकल्प) गुणधर्मांमुळे, ज्येष्ठमध जलद ऊर्जा प्रदान करून थकवा आणि थकवा कमी करते असे मानले जाते.
क्षयरोग (टीबी) : ग्रॅम पॉझिटिव्ह आणि ग्रॅम निगेटिव्ह बॅक्टेरिया या दोन्हींविरुद्ध बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभावी असल्यामुळे, ज्येष्ठमध क्षयरोगासाठी पर्यायी थेरपी म्हणून वापरला जाऊ शकतो.
लिकोरिसचे रसायन (पुनरुज्जीवन) आणि रोपन (बरे करणे) वैशिष्ट्ये क्षयरोग असलेल्या व्यक्तींना त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि त्यांच्या फुफ्फुसातील जिवाणू संक्रमण कमी करण्यास मदत करतात.
मलेरिया : Licochalcon A च्या उपस्थितीमुळे, लिकोरिस मलेरियाविरोधी म्हणून उपयुक्त ठरू शकते. हे परजीवी कोणत्याही टप्प्यावर वाढण्यापासून थांबवते.
लिकोरिसचे रसायन (कायाकल्प करणारे) वैशिष्ट्यपूर्ण रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करून मलेरियाविरुद्धच्या लढाईत मदत करते.
फॅटी यकृत रोग : कार्बन टेट्राक्लोराईड एक्सपोजर (CCl4) मुळे होणाऱ्या फॅटी लिव्हरच्या उपचारात ज्येष्ठमध फायदेशीर ठरू शकते. लिकोरिस CCl4 मुळे होणारे यकृताचे नुकसान रोखते कारण त्याच्या डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटिऑक्सिडंट क्षमतांमुळे. हे यकृतातील अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण वाढवून आणि यकृत एंझाइमची वाढलेली क्रिया कमी करून कार्य करते. लिकोरिसमध्ये आढळणारे ग्लायसिरीझिक ऍसिड, हेपेटोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी वैशिष्ट्ये आहेत, ज्यामुळे ते नॉन-अल्कोहोलिक हिपॅटायटीसच्या उपचारांमध्ये उपयुक्त ठरते.
उच्च कोलेस्टरॉल : लिकोरिसचा वात आणि पिट्टा संतुलित गुणधर्म जास्त कोलेस्ट्रॉलचे नियमन आणि प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात.
आतड्यात जळजळीची लक्षणे : सीता (थंड करणे) आणि रोपण (बरे करणे) गुणधर्मांमुळे, ज्येष्ठमध दाह कमी करते आणि IBS च्या बाबतीत उपचार प्रक्रियेला गती देते.
संधिवात : लिकोरिसचे दाहक-विरोधी गुणधर्म संधिवाताच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकतात. संधिवात असलेल्या व्यक्तींमध्ये, ते दाहक मध्यस्थांच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करून वेदना आणि जळजळ कमी करते.
संधिवात हा संधिवातासाठी एक आयुर्वेदिक शब्द आहे, ज्यामध्ये वाढलेल्या वातामुळे सांध्यामध्ये वेदना आणि सूज येते. लिकोरिसची सीता (थंड) शक्ती वात संतुलित करते आणि सांधेदुखीपासून आराम देते.
संक्रमण : लिकोरिसचे रसायन (कायाकल्प) फंक्शन रोग प्रतिकारशक्ती सुधारून संक्रमणाविरूद्धच्या लढाईत मदत करते.
वंध्यत्व : लिकोरिसचे वाजिकरण (कामोत्तेजक) आणि रसायन (कायाकल्प करणारे) गुण शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यास आणि पुरुष वंध्यत्वाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करतात.
प्रोस्टेट कर्करोग : लिकोरिसमध्ये आढळणारे ग्लायसिरिझिन प्रोस्टेट कर्करोगाच्या उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते. ग्लायसिरीझिन प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार रोखते आणि ऍपोप्टोसिसला चालना देते. परिणामी, लिकोरिसमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशींमध्ये अँटी-ट्यूमोरिजेनिक गुणधर्म असल्याचे दिसून आले आहे.
स्थानिक ऍनेस्थेसिया (विशिष्ट क्षेत्रातील उती सुन्न होणे) : ज्येष्ठमध वात दोष संतुलित करते, जे शरीरातील वेदना नियंत्रित करण्यास मदत करते.
तीव्र हिपॅटायटीस सी व्हायरस (HCV) संसर्ग : लिकोरिसमध्ये आढळणा-या ग्लायसिरीझिनमध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात आणि ते हिपॅटायटीस सी विषाणूला वाढण्यापासून थांबवतात. हे विषाणूला यकृताच्या निरोगी पेशींवर आक्रमण करण्यापासून रोखून कार्य करते आणि क्रोनिक हिपॅटायटीस सी असलेल्या लोकांना मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. लिकोरिसमध्ये हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म देखील आहेत, कारण ते मुक्त रॅडिकल्सशी लढते आणि लिपिड पेरोक्सिडेशनमुळे झालेल्या पेशींच्या नुकसानास प्रतिबंध करते.
तोंडाचे व्रण : तोंडाच्या फोडांच्या बाबतीत, लिकोरिसमध्ये आढळणारे ग्लायसिरिझिन तोंडाच्या आत लालसरपणा आणि सूज कमी करते.
लिकोरिसचे रोपन (बरे करणे) आणि रसायन (पुन्हा जोम देणारे) गुणधर्म तोंडाच्या फोडांवर मदत करू शकतात.
मेलास्मा : लिकोरिसमध्ये आढळणारे लिक्विरिटिन त्वचेतील मेलेनिनचे प्रमाण कमी करते आणि मेलास्मामध्ये मदत करू शकते. अर्कातील अँटिऑक्सिडंट्स मेलेनिन कमी करण्यास देखील मदत करतात, परिणामी त्वचा पांढरी होते.
लिकोरिसचे पित्त संतुलन आणि रसायन (कायाकल्प) वैशिष्ट्ये मेलास्मामध्ये डाग आणि गडद डागांच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. त्वचेवर, त्याचा थंड आणि शांत प्रभाव देखील असतो.
इसब : त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, लिकोरिस पावडर एक्जिमाची लक्षणे जसे की कोरडेपणा, खाज सुटणे आणि चिडचिड दूर करण्यास मदत करू शकते.
सीता (थंड करणे) आणि रोपण (बरे करणे) वैशिष्ट्यांमुळे, ज्येष्ठमध एक्झामाच्या लक्षणांमध्ये जळजळ, कोरडेपणा आणि खाज सुटण्यास मदत करू शकते.
दंत पट्टिका : लिकोरिस पावडर बायोफिल्म्सचे उत्पादन रोखण्यासाठी प्रभावी असू शकते ज्यामुळे दात प्लेक होतात. ज्येष्ठमध S.mutans ची क्रिया दडपून टाकते, एक जीवाणू जो प्रामुख्याने बायोफिल्म्सच्या निर्मितीसाठी जबाबदार असतो ज्यामुळे दंत प्लेक होतो. यामुळे जीवाणूंद्वारे ऍसिडची निर्मिती कमी होते तसेच खनिजांचे नुकसान होते, ज्यामुळे दात पोकळी निर्माण होतात.
सोरायसिस : अभ्यासानुसार, लिकोरिसमध्ये आढळणारे ग्लायसिरीझिनचे इम्युनोमोड्युलेटिंग आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म सोरायसिसच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करू शकतात.
लिकोरिसची सीता (थंड करणे) आणि रोपण (बरे करण्याचे) गुण वाढलेल्या पित्ताचे नियमन करून सोरायसिस नियंत्रित करण्यास मदत करतात. लिकोरिसचे रसायन (कायाकल्प करणारे) गुणधर्म देखील प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
रक्तस्त्राव : लिकोरिसचे सीता (थंड करणे) आणि रोपण (बरे करण्याचे) गुण रक्तस्त्राव नियंत्रित करण्यास आणि जखमेच्या वेगाने बरे होण्यास मदत करतात.

Video Tutorial

Licorice वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Licorice (Glycyrrhiza glabra) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

ज्येष्ठमध हे इस्ट्रोजेनसारखे कार्य करू शकते म्हणून, स्तनाचा कर्करोग, गर्भाशयाचा कर्करोग, गर्भाशयाचा कर्करोग, एंडोमेट्रिओसिस किंवा गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्स यांसारख्या हार्मोन-संवेदनशील परिस्थितीत लिकोरिसचा वापर टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.
तुमच्या रक्तात पोटॅशियमचे प्रमाण कमी असल्यास (हायपोकॅलेमिया) लिकोरिस टाळा. कारण पोटॅशियमची पातळी आणखी कमी करून स्थिती बिघडू शकते.
रक्तातील पोटॅशियमची पातळी कमी झाल्यामुळे हायपरटोनिया (मज्जातंतूंच्या समस्यांमुळे स्नायूंची स्थिती) देखील बिघडू शकते. त्यामुळे अशा वेळी Licorice चा वापर टाळावा.
लिकोरिस शस्त्रक्रियेदरम्यान आणि नंतर रक्तदाब पातळीमध्ये व्यत्यय आणू शकते. त्यामुळे नियोजित शस्त्रक्रियेच्या किमान 2 आठवडे आधी Licorice घेणे बंद करण्याचा सल्ला दिला जातो.
ज्येष्ठमध हे त्वचेवर थोड्या काळासाठी योग्यरित्या लागू केल्यास ते शक्यतो सुरक्षित असते.

Licorice घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Licorice (Glycyrrhiza glabra) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

ऍलर्जी : तुम्हाला लिकोरिस किंवा त्यातील घटकांपासून ऍलर्जी किंवा अतिसंवेदनशील असल्यास, डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच त्याचा वापर करा.
संभाव्य ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी चाचणी करण्यासाठी, प्रथम एका लहान भागात लिकोरिस लावा. ज्येष्ठमध किंवा त्यातील घटक फक्त डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली वापरावे जर तुम्हाला त्यांची ऍलर्जी असेल.
स्तनपान : शास्त्रीय पुराव्याच्या अभावामुळे तुम्ही स्तनपान करत असल्यास ज्येष्ठमध टाळावे.
इतर संवाद : 1. लिकोरिस इस्ट्रोजेन गोळ्यांसोबत घेतल्याने इस्ट्रोजेन गोळ्यांचे परिणाम कमी होऊ शकतात. परिणामी, तुम्ही इस्ट्रोजेन गोळ्या घेत असाल तर लिकोरिस टाळणे चांगले. 2. लिकोरिसमुळे शरीरातील पोटॅशियमची पातळी कमी होऊ शकते. जेव्हा लिकोरिस हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध एकत्र केले जाते, तेव्हा ते शरीरातील पोटॅशियमचे अत्याधिक नुकसान होऊ शकते. आपण लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वर असल्यास, Licorice पासून दूर रहा. 3. लिकोरिस गर्भनिरोधक औषधे, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी आणि टेस्टोस्टेरॉन थेरपी अधिक चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यास मदत करू शकते.
हृदयविकार असलेले रुग्ण : लिकोरिस हे रक्तदाब कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. तुम्ही उच्चरक्तदाबविरोधी औषधांसह लिकोरिस वापरत असल्यास, तुमचा रक्तदाब वारंवार तपासणे चांगली कल्पना आहे.
मूत्रपिंडाचा आजार असलेले रुग्ण : तुम्हाला मूत्रपिंडाचा आजार असल्यास, Licorice सावधगिरीने वापरा कारण यामुळे स्थिती बिघडू शकते.
गर्भधारणा : ज्येष्ठमध गर्भपात आणि अकाली प्रसूती होण्याच्या जोखमीशी जोडलेले आहे. परिणामी, गर्भधारणेदरम्यान लिकोरिस टाळले पाहिजे.

Licorice कसे घ्यावे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Licorice (Glycyrrhiza glabra) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकते.^(HR/5)

ज्येष्ठमध रूट : लिकोरिस रूट घ्या. खोकला आणि हायपर अॅसिडिटीची काळजी घेण्यासाठी ते प्रभावीपणे चर्वण करा.
ज्येष्ठमध चूर्ण : लिकोरिस चूर्णाचा एक चौथा ते अर्धा चमचा घ्या. दिवसातून दोन वेळा डिशेस करण्यापूर्वी ते पाण्याने गिळणे.
लिकोरिस कॅप्सूल : एक ते दोन लिकोरिस कॅप्सूल घ्या. डिशेस करण्यापूर्वी, दिवसातून दोनदा ते पाण्याने गिळणे.
लिकोरिस टॅब्लेट : लिकोरिसच्या एक ते दोन गोळ्या घ्या. डिशेस करण्यापूर्वी, दिवसातून दोनदा ते पाण्याने गिळणे.
ज्येष्ठमध कँडीज : दिवसातून दोन वेळा किंवा तुमच्या गरजेनुसार एक ते दोन लिकोरिस कॅंडीज घ्या.
लिकोरिस टिंचर : लिकोरिस टिंचरचे सहा ते आठ नकार घ्या. ते कोमट पाण्याने पातळ करा. दिवसातून दोन ते तीन वेळा ते प्या.
लिकोरिस गार्गल : एक चमचा लिकोरिस पावडर घ्या आणि ते एका ग्लास उबदार पाण्यात घाला आणि पावडर योग्य प्रकारे विरघळत नाही तोपर्यंत ढवळत राहा. घसा खवखवणे तसेच दुर्गंधीयुक्त श्वास यावर उपाय मिळवण्यासाठी या सेवेने दिवसातून दोन वेळा गार्गल करा.
लिकोरिस आले चहा : एका पातेल्यात दोन मग पाणी ठेवा. त्यात साधारण दोन कच्च्या लिकोरिसची मुळे आणि आले टाका. तसेच, अर्धा चमचे चहाच्या पानांचा समावेश करा. मिश्रणाला टूल फायरवर पाच ते सहा मिनिटे उकळू द्या. बारीक गाळणीच्या मदतीने गाळून घ्या. वरच्या श्वसनमार्गाशी संबंधित समस्या, पाचक तसेच पाचक संक्रमण कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी हे प्या.
ज्येष्ठमध दूध : एका कढईत एक ग्लास दूध घालून उकळी आणा. दुधात एक चौथा चमचा लिकोरिस पावडर घाला आणि ते प्रभावीपणे विरघळत नाही तोपर्यंत ढवळा. पटकन प्या.
लिकोरिस हनी फेस पॅक : एक गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी पंधरा ते वीस ताजी लिकोरिसची पाने घ्या आणि त्यांना मिसळा. पेस्टमध्ये दोन चमचे मध घाला. चेहरा, मानेवर तसेच हातांवर एकसमान लावा. पाच ते सहा मिनिटे ठेवा. नळाच्या पाण्याने पूर्णपणे धुवा. टॅनिंग आणि मंदपणा दूर करण्यासाठी आठवड्यातून तीन वेळा या उपचारांचा वापर करा.
आवळ्याच्या रसासह लिकोरिस पावडर : लिकोरिस पावडर दोन चमचे घ्या. आवळ्याच्या रसात पाच ते सहा चमचे मिसळा आणि टाळूलाही लावा. एक ते दोन तास बसू द्या. नळाच्या पाण्याने धुवा. हा उपाय आठवड्यातून दोनदा नीटनेटका तसेच तेल मुक्त करण्यासाठी वापरा.
हळद सह ज्येष्ठमध पावडर : अर्धा चमचा लिकोरिस पावडर घ्या. एक चमचा मुलतानी माती आणि एक चौथा चमचा हळद घाला. तसेच त्यात दोन ते तीन चमचे क्लाइंब केलेले पाणी घाला. गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी सर्व घटक मिसळा. चेहऱ्यावर तसेच मानेवर एकसमान लावा तसेच पाच ते सहा मिनिटे कोरडे ठेवा. नळाच्या पाण्याने चांगले धुवा. आपला रंग सुधारण्यासाठी आठवड्यातून तीनदा पुनरावृत्ती करा.

Licorice किती घ्यावे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Licorice (Glycyrrhiza glabra) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

ज्येष्ठमध चूर्ण : एक चौथा ते अर्धा चमचे दिवसातून दोनदा.
लिकोरिस कॅप्सूल : एक ते दोन कॅप्सूल दिवसातून दोनदा.
लिकोरिस टॅब्लेट : एक ते दोन गोळ्या दिवसातून दोनदा.
ज्येष्ठमध कँडी : एक ते दोन मिठाई दिवसातून दोनदा किंवा तुमच्या गरजेनुसार.
लिकोरिस मदर टिंचर : दिवसातून एकदा किंवा दोनदा सहा ते बारा थेंब पाण्याने पातळ करा.
ज्येष्ठमध पेस्ट : एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा किंवा आपल्या गरजेनुसार.
ज्येष्ठमध पावडर : अर्धा ते एक चमचा किंवा आपल्या गरजेनुसार.

Licorice चे दुष्परिणाम:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Licorice (Glycyrrhiza glabra) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

डोकेदुखी
मळमळ
इलेक्ट्रोलाइट व्यत्यय

लिकोरिसशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

Question. केस वाढीसाठी Liquorice पावडर वापरले जाऊ शकते का?

Answer. पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नसला तरी, लिकोरिस पावडर नियमितपणे वापरल्यास केस गळती कमी करण्यास मदत करू शकते. हे नवीन केसांच्या विकासासाठी देखील मदत करू शकते.

Question. लिकोरिस पावडर कशी साठवायची?

Answer. ज्येष्ठमध पावडर थंड, कोरड्या जागी ठेवली पाहिजे आणि एकदा उघडल्यावर घट्ट बंद ठेवावी, आदर्शपणे हवाबंद डब्यात. लिकोरिस पावडर थंड वातावरणात साठवू नये कारण ते ओलावा गमावेल आणि घट्ट होईल. टीप: ज्येष्ठमध पावडरला गंध, चव किंवा दिसल्यास ताबडतोब काढून टाकावे.

Question. लिकोरिस रूट कसे वापरावे?

Answer. चव काढण्यासाठी लिकोरिसच्या मुळांचे छोटे तुकडे चहाच्या भांड्यात जोडले जाऊ शकतात आणि नंतर आपल्या चहामध्ये जोडले जाऊ शकतात. हे चव सुधारेल आणि आवश्यक असल्यास, तणाव कमी करेल. काड्या अगदी चघळल्या जाऊ शकतात.

Question. तुम्ही लिकोरिस कसे वाढवाल?

Answer. ज्येष्ठमध च्या बिया वाढण्यास सोपे आहेत. 1/2 इंच खोलीवर बियाणे पेरण्यापूर्वी किमान 24 तास कोमट पाण्यात भिजवून ठेवा. जोपर्यंत बिया उगवत नाहीत तोपर्यंत त्यांना मातीने झाकून ठेवा आणि ते एकसारखे ओलसर ठेवा.

Question. लिकोरिस चहाचे फायदे काय आहेत?

Answer. लिकोरिसमधील काही घटक यकृताला हानीपासून वाचवण्यास मदत करतात. लिकोरिस चहा जळजळ, अल्सर, मधुमेह, बद्धकोष्ठता आणि नैराश्यात मदत करते असे दिसून आले आहे.

लिकोरिसला आल्याबरोबर चहा बनवता येतो जो हायपर अॅसिडिटी, पोटात अल्सर आणि तोंडाच्या अल्सरला मदत करतो. हे वात आणि पित्त यांच्यात समतोल साधण्याच्या क्षमतेमुळे आहे. पित्त संतुलन आणि रसायन (कायाकल्प) वैशिष्ट्यांमुळे, ते यकृताच्या चांगल्या कार्यास प्रोत्साहन देते.

Question. Licorice स्नायू पेटके आराम मदत करू शकता?

Answer. होय, लिकोरिसच्या मुळापासून मिळविलेले काही संयुगे स्नायूंच्या क्रॅम्प्स आणि उबळांमध्ये मदत करतात असे दिसून आले आहे.

शरीरातील वातदोषाच्या असंतुलनामुळे स्नायू पेटके होतात. लिकोरिसमध्ये वात दोष संतुलित करण्याची क्षमता असल्यामुळे, स्नायूंच्या क्रॅम्पच्या उपचारांमध्ये ते विशेषतः फायदेशीर आहे.

Question. लिकोरिस वजन कमी करण्यास मदत करू शकते?

Answer. वजन कमी करण्यासाठी Licorice च्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही.

लिकोरिसमध्ये बाल्या (टॉनिक) गुण आहे जे निरोगी शरीराचे वजन राखण्यास मदत करते.

Question. लिकोरिस गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आरोग्य सुधारण्यास मदत करते का?

Answer. लिकोरिसमधील काही संयुगे दाहक-विरोधी क्रिया असतात. परिणामी, ते जठरोगविषयक मार्गाच्या अस्तरांना वेदना आणि जळजळांपासून वाचवून पोट शांत करते.

पित्त दोष समतोल नसल्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या निर्माण होतात. लिकोरिसमध्ये शरीरातील पित्त दोष संतुलित करण्याची क्षमता असते, जे पाचन आरोग्य सुधारण्यास मदत करते.

Question. लिकोरिस मधुमेहाच्या उपचारात मदत करते का?

Answer. होय, इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करून मधुमेहावरील उपचारांमध्ये लिकोरिसचा फायदा होऊ शकतो.

मधुमेह हा वात आणि कफ दोषांच्या असंतुलनामुळे होणारा आजार आहे. लिकोरिसचे रसायन (कायाकल्प करणारे) गुणधर्म मधुमेहाच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. वात आणि कफ दोष संतुलित करून, ते सामान्य रक्त शर्करा पातळीचे व्यवस्थापन आणि मधुमेहाच्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी मदत करते.

Question. लिकोरिस पुरुषांची प्रजनन क्षमता सुधारण्यास मदत करते का?

Answer. पुरुष प्रजननक्षमतेमध्ये लिकोरिसच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही.

रसायण (कायाकल्प) आणि वाजिकरण (कामोत्तेजक) वैशिष्ट्यांमुळे, ज्येष्ठमध पुरुषांच्या प्रजननक्षमतेस मदत करू शकते.

Question. लिकोरिस प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) आणि रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते का?

Answer. लिकोरिस रूटमध्ये विशिष्ट संयुगे असतात असे मानले जाते जे इस्ट्रोजेन पातळी कमी करून रजोनिवृत्ती आणि प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) च्या लक्षणांचे नियमन करण्यास मदत करतात.

रजोनिवृत्ती आणि प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) ही दोन्ही असंतुलित वात आणि पित्त दोषाची लक्षणे आहेत. ज्येष्ठमध वात आणि पित्त दोषांवर संतुलित प्रभाव पाडते, जे या दोन्ही रोगांच्या लक्षणांवर उपचार करण्यास मदत करते.

Question. लिकोरिस तुमच्या त्वचेला आणि केसांना काय करते?

Answer. Licorice’s Glycyrrhizin हा मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यासाठी आणि त्वचेला होणारे नुकसान रोखण्यासाठी सर्वात महत्त्वाचा घटक मानला जातो. अतिनील संरक्षण, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी प्रभाव हे सर्व ज्येष्ठमध आढळतात. या फायद्यांव्यतिरिक्त, लिकोरिस पावडर नियमितपणे वापरल्यास त्वचेची लवचिकता वाढते.

लिकोरिसचे रोपन (बरे करण्याचे) गुणधर्म त्वचेसाठी फायदेशीर आहेत आणि त्याचे पित्त संतुलन आणि रसायन गुणधर्म डाग आणि काळे डाग व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात.

Question. लिकोरिस त्वचा उजळण्यास मदत करते का?

Answer. त्वचा उजळणारे एजंट ज्येष्ठमध सर्वात सुरक्षित मानले जाते. लिकोरिस पावडरमधील लिक्विरिटिन टायरोसिनेज एन्झाइमची क्रिया रोखते, परिणामी मेलेनिनची पातळी कमी होते. लिकोरिसमधील अँटिऑक्सिडंट्स मेलेनिनची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, परिणामी त्वचा पांढरी होते.

लिकोरिसचे पित्त संतुलन आणि रसायन (कायाकल्प) वैशिष्ट्ये मेलास्मामध्ये डाग आणि गडद डागांच्या व्यवस्थापनात मदत करतात. त्वचेवर, त्याचा थंड आणि शांत प्रभाव देखील असतो.

Question. लिकोरिस तुमच्या दंत आरोग्यासाठी चांगले आहे का?

Answer. लिकोरिसमध्ये अँटी-कॅरिओजेनिक गुण असतात (ते पोकळी तयार होण्यापासून थांबवते) आणि दातांवर जिवाणू चिकटणे आणि बायोफिल्म तयार होण्यास प्रतिबंध करते. लिकोरिस पावडरला गोड चव असते आणि लाळेचे उत्पादन वाढते, ज्यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, साफसफाई आणि पुनर्खनिजीकरण गुणधर्म असतात (खनिज नुकसान पुनर्संचयित करण्यासाठी). लिकोरिस पावडर देखील दाहक मध्यस्थांच्या उत्पादनास प्रतिबंध करते ज्यामुळे हिरड्यांचा दाह होतो.

Question. लिकोरिस पावडर केसांसाठी कशी चांगली आहे?

Answer. लिकोरिस पावडरमध्ये Glycyrrhizin असल्यामुळे ते केसांना फायदेशीर ठरते. हे मुक्त रॅडिकल्स विरुद्धच्या लढ्यात तसेच केसांचे नुकसान टाळण्यासाठी मदत करते.

लिकोरिस पावडरचे पित्ता आणि वात संतुलित करणारे गुण केस गळणे आणि अकाली पांढरे होणे टाळण्यास मदत करू शकतात.

SUMMARY

लिकोरिस रूटला एक आनंददायी सुगंध असतो आणि त्याचा वापर चहा आणि इतर द्रवपदार्थांना चव देण्यासाठी केला जातो. कफ आणि घसा खवखवणे उपचार थेट ज्येष्ठमध मुळांच्या सेवनाने मिळवता येते.