नार्डोस्टाचिस (नार्डोस्टाचिस)

जटामांसी ही एक बारमाही, बटू, केसाळ, वनौषधी आणि लुप्तप्राय वनस्पती प्रजाती आहे ज्याला आयुर्वेदात “तपस्वनी” असेही म्हणतात.^(HR/1)

त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, ते मेंदूचे टॉनिक म्हणून काम करते आणि पेशींचे नुकसान टाळून स्मृती आणि संज्ञानात्मक कार्य वाढवण्यास मदत करते. हे मेंदूला आराम देते आणि चिंता आणि निद्रानाश दूर करण्यास मदत करते. जटामांसीचे स्निग्धा (तेलकट) वैशिष्ट्य, आयुर्वेदानुसार, सुरकुत्या रोखण्यास मदत करते. रोपण (बरे होण्याच्या) वैशिष्ट्यामुळे, ते जखमेच्या उपचारांना देखील मदत करते. दिवसातून एक किंवा दोनदा जटामांसी पावडर मधासोबत घेतल्याने स्मरणशक्ती सुधारली जाऊ शकते. तुम्ही जटामांसी गोळ्या किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात देखील घेऊ शकता, जे मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहेत. त्याच्या अँटीफंगल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, जटामांसी तेल त्वचेवर वापरल्याने त्वचेच्या संसर्गावर उपचार करण्यात मदत होते आणि वृद्धत्व टाळता येते. जटामांसी फॉलिक्युलर आकार वाढवून आणि केसांच्या वाढीचा कालावधी वाढवून केसांच्या वाढीस देखील प्रोत्साहन देते. जटामांसी तेलाचा वापर करून केसांची वाढ वाढवता येते. जटामांसी रूट पेस्टचा देखील केसांना फायदा होतो, ज्यामुळे केसांची ताकद आणि वाढ सुधारते.

जटामांसी असेही म्हणतात :- नारदोस्ताचिस जटामांसी, बालचारा, बिलिलोटन, जटामंजी, मामसी, जटा, जातिला, जटामंगशी, नरदुस रूट, बालचाड, कालीचड, भूतजाता, गणगिला मास्ते, भूतिजता, मांची, जटामंची, बालछार, छारगुड्डी, सुंबुल-उत्पत्ती, भूतजात

जटामांसी कडून प्राप्त होतो :- वनस्पती

जटामांसीचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, जटामांसी (नार्डोस्टाचिस जटामांसी) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• चिंता : जटामांसी औषधी वनस्पती चिंता लक्षणांमध्ये मदत करू शकते. आयुर्वेदानुसार वात शरीराच्या सर्व हालचाली आणि हालचाली तसेच मज्जासंस्थेवर नियंत्रण ठेवते. वात असंतुलन हे चिंतेचे प्राथमिक कारण आहे. जटामांसीच्या सेवनाने चिंतेची लक्षणे दूर करता येतात. हे त्याच्या त्रिदोषा संतुलित गुणधर्मामुळे तसेच एक अद्वितीय मध्य (बौद्धिक सुधारणा) प्रभावामुळे आहे. a १/४ ते १/२ चमचे जटामांसी पावडर वापरा. b खाल्ल्यानंतर दिवसातून एक किंवा दोनदा मधासोबत घ्या. b चिंताग्रस्त लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी 1-2 महिने ठेवा.
• अपस्मार : जटामांसी हे एपिलेप्सीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. एपिलेप्सीला आयुर्वेदात अपस्मारा म्हणतात. अपस्माराच्या रुग्णांमध्ये फेफरे येणे ही एक सामान्य घटना आहे. जप्ती येते जेव्हा मेंदूला अनियमित विद्युत क्रियांचा अनुभव येतो, ज्यामुळे शरीराच्या अनियंत्रित आणि जलद हालचाली होतात. यामुळे बेशुद्ध पडण्याची शक्यता आहे. वात, पित्त आणि कफ हे तीनही दोष अपस्मारामध्ये सामील आहेत. जटामांसी तीन दोषांचे संतुलन राखण्यास मदत करते आणि जप्तीच्या घटना कमी करते. त्याच्या मध्य (बुद्धीमत्ता वाढवा) गुणधर्मामुळे, हे निरोगी मेंदूचे कार्य राखण्यात देखील मदत करते. टिपा: अ. जटामांसी पावडर एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा घ्या. b एपिलेप्सीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी, खाल्ल्यानंतर दिवसातून एक किंवा दोनदा मधासोबत घ्या.
• निद्रानाश : जटामांसी तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करू शकते. आयुर्वेदानुसार वाढलेला वात दोष, मज्जासंस्था संवेदनशील बनवतो, परिणामी अनिद्रा (निद्रानाश) होतो. त्याच्या त्रिदोषा संतुलित गुणधर्मामुळे, जटामांसी मज्जासंस्थेला शांत करते. त्याच्या वेगळ्या निद्राजनना (झोप निर्माण करणार्‍या) प्रभावामुळे, ते शांत झोपेत मदत करते. a १/४ ते १/२ चमचे जटामांसी पावडर वापरा. b निद्रानाशाचा उपचार करण्यासाठी, खाल्ल्यानंतर दिवसातून एक किंवा दोनदा मधासह घ्या.
• कमकुवत मेमरी : नियमितपणे प्रशासित केल्यावर, जटामांसी स्मरणशक्ती कमी होण्याच्या लक्षणांच्या व्यवस्थापनात मदत करते. वात, आयुर्वेदानुसार, मज्जासंस्थेचा प्रभारी आहे. वात असंतुलनामुळे स्मरणशक्ती आणि मानसिक लक्ष बिघडते. जटामांसी स्मरणशक्ती सुधारते आणि त्वरित मानसिक सतर्कता प्रदान करते. याचे त्रिदोसा संतुलन आणि मध्य (बुद्धीमत्ता वाढवणे) हे गुण यासाठी जबाबदार आहेत. a १/४ ते १/२ चमचे जटामांसी पावडर वापरा. b कमकुवत स्मरणशक्तीच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, जेवल्यानंतर दिवसातून एक किंवा दोनदा मधासोबत घ्या.
• निद्रानाश : जटामांसी तेल डोक्याच्या वरच्या बाजूला तसेच पायाला लावल्यास शांत झोप येण्यास मदत होते. आयुर्वेदानुसार वाढलेला वात दोष, मज्जासंस्था संवेदनशील बनवतो, परिणामी अनिद्रा (निद्रानाश) होतो. त्याच्या त्रिदोषा समतोल गुणधर्मामुळे, जटामांसी तेल मज्जासंस्थेला शांत करते. त्याच्या विशिष्ट निद्राजनाच्या (झोप आणणाऱ्या) प्रभावामुळे, ते शांत झोपेमध्ये मदत करते. a जटामांसी तेलाचे 2-5 थेंब तळहातावर किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. b बदामाच्या तेलात मिसळा. c निद्रानाशात मदत करण्यासाठी झोपण्यापूर्वी डोक्याचा मुकुट आणि पायाच्या तळव्याला मसाज करा.
• जखम भरून येणे, जखम बरी होणे : जटामांसी आणि त्याचे तेल जखमेच्या जलद उपचारांना प्रोत्साहन देते, सूज कमी करते आणि त्वचेची नैसर्गिक रचना पुनर्संचयित करते. नारळाच्या तेलासह जटामांसी तेलाचे मिश्रण जखमेच्या उपचारांना मदत करते आणि जळजळ कमी करते. हे रोपण (उपचार) आणि सीता (थंड) यांच्या गुणांशी संबंधित आहे. a जटामांसी तेलाचे 2-5 थेंब तळहातावर किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. b मिश्रणात 1-2 चमचे खोबरेल तेल घाला. c जखम त्वरीत बरी होण्यास मदत करण्यासाठी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा खराब झालेल्या भागात लागू करा.
• विरोधी सुरकुत्या : वृद्धत्व, कोरडी त्वचा आणि त्वचेमध्ये ओलावा नसणे यामुळे सुरकुत्या दिसतात. हे आयुर्वेदानुसार वाढलेल्या वातामुळे होते. जटामांसी आणि त्याचे तेल सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आणि त्वचेची आर्द्रता वाढवण्यास मदत करते. त्याच्या स्निग्धा (तेलकट) स्वभावामुळे ही स्थिती आहे. हे जास्त कोरडेपणा काढून टाकण्यास आणि त्वचेला मऊ आणि पोषण करण्यास देखील मदत करते. a जटामांसी तेलाचे 2-5 थेंब तळहातावर किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. b मिश्रणात 1-2 चमचे खोबरेल तेल घाला. b दिवसातून एकदा किंवा दोनदा प्रभावित भागात लागू करा. c गुळगुळीत, सुरकुत्या-मुक्त त्वचेसाठी हे दररोज करा.
• केस गळणे : टाळूवर लावल्यास जटामांसी तेल केस गळती कमी करण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. केस गळणे हे मुख्यतः शरीरातील चिडचिडे वात दोषामुळे होते. त्रिदोषाचे संतुलन साधून जटामांसी किंवा त्याचे तेल केस गळणे (वात, पित्त आणि कफ दोष) टाळण्यास मदत करते. हे केसांच्या विकासास प्रोत्साहन देते आणि कोरडेपणा दूर करते. हे स्निग्धा (तेलकट) आणि रोपण (उपचार) यांच्या गुणांशी संबंधित आहे. a जटामांसी तेलाचे 2-5 थेंब तळहातावर किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. b मिश्रणात 1-2 चमचे खोबरेल तेल घाला. c केस गळणे टाळण्यासाठी दिवसातून एक किंवा दोनदा पीडित भागात लावा.

Video Tutorial

जटामांसी वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, जटामांसी (Nardostachys jatamansi) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• जटामांसी घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, जटामांसी (Nardostachys jatamansi) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपान करताना जटामांसीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, गर्भधारणेदरम्यान जटामांसी टाळणे किंवा केवळ वैद्यकीय देखरेखीखाली वापरणे चांगले.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान जटामांसीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, गर्भधारणेदरम्यान जटामांसी टाळणे किंवा केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली वापरणे चांगले.

  जटामांसी नेणे कैसा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, जटामांसी (नार्डोस्टाचिस जटामांसी) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येऊ शकतात.^(HR/5)

  • जटामांसी पावडर : जटामांसी पावडर एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा घ्या. दिवसातून एक किंवा दोन वेळा ते मध किंवा कोमट पाण्याने गिळावे.
  • जटामांसी गोळ्या : एक ते दोन जटामांसी गोळी घ्यावी. दिवसातून एक किंवा दोनदा ते पाण्याने गिळावे.
  • जटामांसी कॅप्सूल : एक ते दोन जटामांसी कॅप्सूल घ्या. दिवसातून एक किंवा दोनदा ते पाण्याने गिळावे.
  • जटामांसी फेस पॅक : जटामांसी पावडर अर्धा ते एक चमचा घ्या. त्यात हळद आणि गुलाबपाणी घालून पेस्ट तयार करा. चेहरा आणि मानेवर समान रीतीने लावा. चार ते पाच मिनिटे बसू द्या. नळाच्या पाण्याने मोठ्या प्रमाणात धुवा. हे द्रावण आठवड्यातून एक ते दोन वेळा त्वचेच्या टोनसाठी आणि त्वचेचा टोन सुधारण्यासाठी वापरा.
  • जटामांसी तेल : जटामांसी तेलाच्या दोन ते पाच घट घ्या त्यात खोबरेल तेल घाला. कपाळावर हळुवारपणे मालिश करा. केसगळती नियंत्रित करण्यासाठी हा उपाय वापरा.

  जटामांसी किती घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, जटामांसी (नार्डोस्टाचिस जटामांसी) खालीलप्रमाणे नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • जटामांसी पावडर : एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा दिवसातून दोनदा, किंवा अर्धा ते एक चमचा जटामांसी पावडर किंवा आपल्या गरजेनुसार.
  • जटामांसी टॅब्लेट : एक ते दोन गोळ्या दिवसातून दोनदा.
  • जटामांसी कॅप्सूल : एक ते दोन कॅप्सूल दिवसातून दोनदा.
  • जटामांसी तेल : जटामांसी तेलाचे दोन ते पाच थेंब किंवा गरजेनुसार.

  जटामांसी चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Jatamansi (Nardostachys jatamansi) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  जटामांसी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. जटामांसी तुला मलविसर्जन करू शकते का?

  Answer. दुसरीकडे, जटामांसी, त्याच्या लघू (हलके) गुणवत्तेमुळे पचनास मदत करते. हे त्वरीत शोषले जाते आणि पोटात कोणतीही समस्या निर्माण करत नाही.

  SUMMARY

  त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, ते मेंदूचे टॉनिक म्हणून काम करते आणि पेशींचे नुकसान टाळून स्मृती आणि संज्ञानात्मक कार्य वाढवण्यास मदत करते. हे मेंदूला आराम देते आणि चिंता आणि निद्रानाश दूर करण्यास मदत करते.