चमेली (आधिकारिक जैस्मीनम)

चमेली या मालती के रूप में भी जाना जाने वाला जैस्मीन (जैस्मीनम ऑफिसिनेल), एक सुगंधित पौधा है जिसमें कई बीमारियों का इलाज करने की क्षमता होती है।^(HR/1)

चमेली के पौधे की पत्तियां, पंखुड़ियां और जड़ें सभी उपयोगी हैं और आयुर्वेद में उपयोग की जाती हैं। एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण, चमेली रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और अच्छे हृदय कार्यों के रखरखाव में सहायता करती है। ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। चमेली की चाय पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर और अधिक कैलोरी बर्न करके वजन कम करने में मदद मिल सकती है। इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, चमेली के पत्ते का पेस्ट घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसकी मॉइस्चराइजिंग विशेषताओं के कारण, त्वचा पर चमेली के तेल का उपयोग करने से त्वचा की कुछ स्थितियों जैसे सूखापन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। कुछ लोग चमेली के आवश्यक तेल के प्रति संवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं, जैसे संपर्क जिल्द की सूजन। नतीजतन, वाहक तेल के साथ संयोजन में इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है।

चमेली को के रूप में भी जाना जाता है :- जैस्मीनम ऑफ़िसिनेल, जैस्मीनम ग्रैंडिफ़्लोरम, यास्मीन, चमेली, जाति माल्टिगा, सना जाति मल्लिगे, पिची, जातिमल्ली, जाति, सन्नाजती

चमेली से प्राप्त होती है :- पौधा

चमेली के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैस्मीन (जैस्मीनम ऑफिसिनेल) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं^(HR/2)

• मानसिक सतर्कता : चमेली का उत्तेजक प्रभाव होता है जो मानसिक सतर्कता को बेहतर बनाने में मदद करता है। चमेली की सुगंध को अंदर लेने से मस्तिष्क में बीटा तरंगें बढ़ती हैं, जिससे मानसिक सतर्कता में सुधार होता है। चेतना और सतर्कता बनाए रखने के लिए बीटा तरंगें महत्वपूर्ण हैं। चमेली की गंध चिंता, निराशा और तनाव से भी मदद कर सकती है।
• यौन इच्छा में वृद्धि : चमेली को पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन इच्छा को उत्तेजित करने के लिए दिखाया गया है। यह कुछ तत्वों में कामोत्तेजक गुणों के अस्तित्व के कारण है। चमेली का तेल भी स्फूर्तिदायक होता है, जो अवसाद को ठीक करने और मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है।
• जिगर की बीमारी : चमेली से हेपेटाइटिस और लीवर की अन्य बीमारियों में फायदा होता है। इसमें ओलेयूरोपिन नामक एक घटक होता है, जिसमें एंटीवायरल गुण होते हैं। यह हेपेटाइटिस बी वायरस को गुणा करने से रोकता है। यह लीवर स्कारिंग (सिरोसिस) से जुड़े दर्द में भी मदद कर सकता है।
• दस्त : इसकी एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक विशेषताओं के कारण, चमेली दस्त के कारण होने वाले पेट दर्द में मदद कर सकती है। चमेली का काढ़ा आंत की चिकनी मांसपेशियों को शांत करके पेट दर्द और ऐंठन से राहत देता है।
• सीडेटिव : अपने अवसादरोधी और आराम देने वाले प्रभावों के कारण, चमेली विश्राम को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है। इसमें विशेष तत्व होते हैं जिनका शांत प्रभाव पड़ता है और मस्तिष्क को आराम देने में सहायता करता है। इसमें चिंताजनक गुण भी होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा कर देता है और चिंता से राहत देता है।
• त्वचा में संक्रमण : चमेली का तेल त्वचा के लिए अच्छा है क्योंकि यह आराम, हाइड्रेटिंग और हीलिंग है। यह डर्मेटाइटिस में मदद करता है और त्वचा के रूखेपन से बचाता है। चमेली में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो मुक्त कणों से लड़ने और महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने में सहायता करते हैं।

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जैस्मीन का इस्तेमाल करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैस्मीन (जैस्मीनम ऑफिसिनेल) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• चमेली लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, चमेली (जैस्मीनम ऑफिसिनेल) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : क्योंकि स्तनपान के दौरान जैस्मीन के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। नतीजतन, स्तनपान के दौरान जैस्मीन का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बचना या देखना सबसे अच्छा है।
  • गर्भावस्था : क्योंकि गर्भावस्था के दौरान चमेली के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। नतीजतन, गर्भवती होने पर जैस्मीन का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बचना या देखना सबसे अच्छा है।
  • एलर्जी : कुछ लोगों में, चमेली आवश्यक तेल संपर्क जिल्द की सूजन पैदा कर सकता है। नतीजतन, जैस्मीन आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण की सिफारिश की जाती है।

  चमेली कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैस्मीन (जैस्मीनम ऑफिसिनेल) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  चमेली कितनी लेनी चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, चमेली (जैस्मीनम ऑफिसिनेल) को नीचे दी गई मात्रा में लिया जाना चाहिए^(HR/6)

  चमेली के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैस्मीन (जैस्मीनम ऑफिसिनेल) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • नाक में जलन का अहसास

  चमेली से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या चमेली चिंता को कम करती है?

  Answer. हां, चमेली चिंता में मदद कर सकती है क्योंकि इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें चिंताजनक और अवसादरोधी गुण होते हैं। चमेली के आवश्यक तेल को अंदर लेने से मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है और मन को शांत करने में मदद मिलती है। इसमें शामक प्रभाव भी होते हैं जो आपको अच्छी रात की नींद दिलाने में मदद करते हैं।

  Question. क्या जैस्मीन ग्रीन टी फायदेमंद है?

  Answer. चमेली की ग्रीन टी पीने के कई फायदे हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है और शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और अच्छे हृदय क्रियाकलाप के रखरखाव में सहायता करता है। इसकी सुगंध मन को शांत करती है और इसमें शांत करने वाले गुण होते हैं।

  Question. क्या चमेली की चाय वजन घटाने में मदद करती है?

  Answer. हां, जैस्मीन चाय कम कैलोरी सामग्री (प्रति सर्विंग लगभग 2 कैलोरी) के कारण वजन घटाने में सहायता कर सकती है। यह शरीर के चयापचय में सुधार करने में भी मदद करता है जो अतिरिक्त कैलोरी जलाने में उपयोगी होता है।

  Question. क्या चमेली के कारण हे फीवर होता है?

  Answer. अपने तीव्र परफ्यूम के कारण, जैस्मीन हे फीवर को ट्रिगर कर सकती है। चमेली में विशेष तत्व शामिल हैं जो इसे एक विशिष्ट गंध देते हैं और उन लोगों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं जो इसके प्रति संवेदनशील हैं।

  Question. क्या चमेली अस्थमा का कारण बनती है?

  Answer. अस्थमा में जैस्मीन की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। अस्थमा से जुड़ी खांसी और ब्रोन्कियल ऐंठन को दूर करने में मदद करने के लिए कई परीक्षणों में जैस्मीन के एक्सपेक्टोरेंट और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव साबित हुए हैं।

  Question. क्या चमेली कब्ज का कारण बनती है?

  Answer. कब्ज पैदा करने में जैस्मीन की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। दूसरी ओर, इस पौधे के फूल, जड़ें और पत्तियां कब्ज और पेट फूलने की रोकथाम में मदद कर सकती हैं।

  Question. क्या चमेली की चाय गर्भपात का कारण बनती है?

  Answer. हालांकि इस दावे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि जैस्मीन चाय गर्भपात का कारण बनती है। दूसरी ओर, चमेली के तेल में गर्भाशय उत्तेजक गुण होते हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान इससे बचना सबसे अच्छा है।

  Question. क्या चमेली की चाय सूजन का कारण बनती है?

  Answer. सूजन को प्रेरित करने में जैस्मीन की भूमिका को प्रमाणित करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

  Question. क्या चमेली से सिरदर्द होता है?

  Answer. जैस्मीन के इस दावे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि यह सिरदर्द का कारण बनता है। चमेली, वास्तव में, अपने सुखदायक और शांत गुणों के कारण सिरदर्द को दूर करने में मदद करती है। चमेली के फूल और तेल को माथे पर मलने से सिर दर्द से राहत मिलती है।

  Question. क्या चमेली बालों के लिए फायदेमंद है?

  Answer. इसकी हाइड्रेटिंग और आराम देने वाली विशेषताओं के कारण, चमेली बालों के लिए फायदेमंद हो सकती है। यह बालों को सिल्की और स्मूद टेक्सचर देता है। सिर की मालिश करने के लिए चमेली के आवश्यक तेल का उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

  Question. क्या चमेली त्वचा के लिए फायदेमंद है?

  Answer. हाँ, चमेली त्वचा के लिए अच्छी है क्योंकि यह मॉइस्चराइजिंग और शांत करती है। यह त्वचा के रूप के साथ-साथ बनावट में भी सुधार करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट क्षमताएं होती हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाती हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं। चमेली भी रोगाणुरोधी है, जो त्वचा के संक्रमण को रोकने में मदद करती है।

  Question. क्या चमेली मुंहासों के लिए अच्छी है?

  Answer. हां, चमेली मुंहासों में मदद कर सकती है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-मुँहासे गुण होते हैं। यह सूजन को कम करता है और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

  Question. क्या चमेली से एलर्जी होती है?

  Answer. चमेली कुछ लोगों में संपर्क जिल्द की सूजन जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाओं को प्रेरित कर सकती है। जो लोग गंध के प्रति संवेदनशील होते हैं, उनके लिए इसकी शक्तिशाली सुगंध एक संवेदी के रूप में कार्य कर सकती है।

  Question. क्या चमेली सूजन का कारण बनती है?

  Answer. सूजन में जैस्मीन की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। वास्तव में, चमेली के कुछ तत्वों में सूजन-रोधी गुण होते हैं और सूजन प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं।

  SUMMARY

  चमेली के पौधे की पत्तियां, पंखुड़ियां और जड़ें सभी उपयोगी हैं और आयुर्वेद में उपयोग की जाती हैं। एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण, चमेली रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और अच्छे हृदय कार्यों के रखरखाव में सहायता करती है।