जास्मिन (अधिकृत जास्मिनम)

चमेली (Jasminum officinale), ज्याला चमेली किंवा मालती असेही म्हणतात, ही एक सुगंधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये अनेक आजारांवर उपचार करण्याची क्षमता आहे.^(HR/1)

जास्मीन वनस्पतीची पाने, पाकळ्या आणि मुळे या सर्वांचा आयुर्वेदात उपयोग होतो. अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे, चमेली रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयाची चांगली कार्ये राखण्यात मदत करते. हे अँटीऑक्सिडंट्स शरीराच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात. चमेली चहा प्यायल्याने तुमचे चयापचय वाढून आणि अधिक कॅलरी जाळून तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते. जळजळ-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणांमुळे, चमेलीच्या पानांची पेस्ट जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देऊ शकते. त्याच्या मॉइश्चरायझिंग वैशिष्ट्यांमुळे, चमेलीचे तेल त्वचेवर वापरल्याने काही त्वचेच्या स्थिती जसे की कोरडेपणा नियंत्रित करण्यात मदत होऊ शकते. काही लोक चमेलीच्या आवश्यक तेलासाठी संवेदनशीलता विकसित करू शकतात, जसे की संपर्क त्वचारोग. परिणामी, ते वाहक तेलाच्या संयोगाने वापरणे चांगले.

जास्मीन या नावानेही ओळखले जाते :- जॅस्मिनम ऑफिशिनाले, जॅस्मिनम ग्रॅंडिफ्लोरम, यास्मिन, चमेली, जती मालटिगा, सन्ना जाति मल्लिगे, पिची, जातिमल्ली, जाति, सन्नाजती

चमेली कडून मिळते :- वनस्पती

चमेलीचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Jasmine (Jasminum officinale) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• मानसिक सतर्कता : जास्मीनचा उत्तेजक प्रभाव आहे जो मानसिक सतर्कता सुधारण्यास मदत करतो. चमेलीचा सुगंध श्वास घेतल्याने मेंदूतील बीटा लहरी वाढतात, ज्यामुळे मानसिक सतर्कता सुधारते. चेतना आणि सतर्कता राखण्यासाठी बीटा लहरी महत्त्वाच्या आहेत. चमेलीचा सुगंध चिंता, निराशा आणि तणावात देखील मदत करू शकतो.
• लैंगिक इच्छा वाढवणे : चमेली स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये लैंगिक इच्छा उत्तेजित करते असे दर्शविले गेले आहे. हे काही घटकांमध्ये कामोत्तेजक गुणधर्मांच्या अस्तित्वामुळे आहे. जास्मीन तेल देखील उत्साहवर्धक आहे, जे नैराश्य दूर करण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करते.
• यकृत रोग : हिपॅटायटीस आणि यकृताच्या इतर आजारांना चमेलीचा फायदा होतो. त्यात ओलेरोपीन नावाचा घटक असतो, ज्यामध्ये विषाणूविरोधी गुणधर्म असतात. हे हेपेटायटीस बी विषाणूला वाढण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे यकृताच्या डाग (सिरॉसिस) शी संबंधित वेदनांमध्ये देखील मदत करू शकते.
• अतिसार : त्याच्या वेदनाशामक आणि अँटिस्पास्मोडिक वैशिष्ट्यांमुळे, जुलाब अतिसारामुळे होणाऱ्या पोटदुखीवर मदत करू शकते. जास्मीनचा डिकोक्शन आतड्याच्या गुळगुळीत स्नायूंना शांत करून पोटदुखी आणि पेटके दूर करते.
• शामक : त्याच्या एंटिडप्रेसेंट आणि आरामदायी प्रभावांमुळे, चमेली विश्रांतीचा प्रचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे. त्यात विशिष्ट घटक असतात ज्यांचा शांत प्रभाव असतो आणि मेंदूला आराम मिळण्यास मदत होते. त्यात चिंताग्रस्त गुणधर्म देखील आहेत, याचा अर्थ ते मेंदूची क्रिया कमी करते आणि चिंता कमी करते.
• त्वचा संक्रमण : चमेली तेल त्वचेसाठी चांगले आहे कारण ते आरामदायी, हायड्रेटिंग आणि बरे करते. हे त्वचारोगास मदत करते आणि त्वचेची कोरडेपणा टाळते. जास्मीनमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात, जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात.

Video Tutorial

चमेली वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Jasmine (Jasminum officinale) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• चमेली घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Jasmine (Jasminum officinale) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : कारण स्तनपानादरम्यान चमेलीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, स्तनपानादरम्यान जास्मिन वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांना टाळणे किंवा भेटणे चांगले.
  • गर्भधारणा : कारण गर्भधारणेदरम्यान चमेलीच्या वापरास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. परिणामी, गरोदर असताना जास्मीन वापरण्यापूर्वी टाळणे किंवा डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
  • ऍलर्जी : काही लोकांमध्ये, चमेलीच्या आवश्यक तेलामुळे संपर्क त्वचारोग होऊ शकतो. परिणामी, जास्मीन आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी पॅच चाचणीची शिफारस केली जाते.

  चमेली कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, जास्मिन (जॅस्मिनम ऑफिशिनेल) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येते.^(HR/5)

  चमेली किती घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, जास्मिन (जॅस्मिनम ऑफिशिनेल) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  जास्मिन चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Jasmine (Jasminum officinale) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • नाकाची जळजळ

  जास्मीनशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. चमेली चिंता कमी करते का?

  Answer. होय, चमेली चिंतेमध्ये मदत करू शकते कारण त्यात चिंताजनक आणि अँटीडिप्रेसेंट गुण असलेली संयुगे असतात. चमेलीचे आवश्यक तेल इनहेल केल्याने मेंदूची क्रिया कमी होते आणि मन आराम करण्यास मदत होते. यात शामक प्रभाव देखील आहेत जे तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करतात.

  Question. जास्मिन ग्रीन टी फायदेशीर आहे का?

  Answer. चमेली ग्रीन टी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असते आणि शरीराच्या पेशींना फ्री रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवते. हे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयाचे चांगले कार्य राखण्यात मदत करते. त्याचा सुगंध मनाला शांत करतो आणि शांत करणारा गुणधर्म असतो.

  Question. जास्मिन चहा वजन कमी करण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, जास्मिन चहा कमी कॅलरी सामग्रीमुळे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते (प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये अंदाजे 2 कॅलरीज). हे शरीरातील चयापचय सुधारण्यास देखील मदत करते जे अतिरिक्त कॅलरीज बर्न करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

  Question. जास्मिनमुळे गवत ताप येतो का?

  Answer. त्याच्या तीव्र परफ्यूममुळे, जास्मिनला गवत ताप येऊ शकतो. चमेलीमध्ये विशिष्ट घटकांचा समावेश असतो ज्यामुळे त्याला एक वेगळा वास येतो आणि त्यामुळे संवेदनशील असलेल्या व्यक्तींमध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

  Question. चमेलीमुळे दमा होतो का?

  Answer. दम्यामध्ये चमेलीच्या भूमिकेचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. जास्मिनचे कफ पाडणारे औषध आणि अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव दम्याशी संबंधित खोकला आणि श्वासनलिकांसंबंधी उबळ दूर करण्यात मदत करण्यासाठी अनेक चाचण्यांमध्ये सिद्ध झाले आहेत.

  Question. जास्मीनमुळे बद्धकोष्ठता होते का?

  Answer. बद्धकोष्ठता निर्माण करण्यात चमेलीच्या भूमिकेचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. दुसरीकडे, या वनस्पतीची फुले, मुळे आणि पाने बद्धकोष्ठता आणि फुशारकी रोखण्यात मदत करू शकतात.

  Question. जास्मिन चहामुळे गर्भपात होतो का?

  Answer. जास्मिन चहामुळे गर्भपात होतो या दाव्याचा आधार घेण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी. दुसरीकडे, चमेली तेलामध्ये गर्भाशयाला उत्तेजक गुणधर्म असतात, म्हणून गर्भधारणेदरम्यान ते टाळणे चांगले.

  Question. जास्मिन चहामुळे सूज येते का?

  Answer. ब्लोटिंगला प्रवृत्त करण्यात चमेलीची भूमिका सिद्ध करण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

  Question. जास्मीनमुळे डोकेदुखी होते का?

  Answer. जास्मिनच्या दाव्याचा आधार घेण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत की यामुळे डोकेदुखी होते. जास्मीन, खरं तर, त्याच्या सुखदायक आणि शांत वैशिष्ट्यांमुळे डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. चमेलीचे फूल आणि तेल कपाळावर लावल्याने डोकेदुखी दूर होते.

  Question. चमेली केसांसाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. त्याच्या हायड्रेटिंग आणि आरामदायी वैशिष्ट्यांमुळे, चमेली केसांसाठी फायदेशीर असू शकते. हे केसांना रेशमी आणि गुळगुळीत पोत देते. स्कॅल्पला मसाज करण्यासाठी जास्मिन आवश्यक तेलाचा वापर केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते.

  Question. चमेली त्वचेसाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, चमेली त्वचेसाठी चांगली आहे कारण ती मॉइश्चरायझिंग आणि शांत आहे. यामुळे त्वचेचा लूक तसेच पोत सुधारतो. त्यात अँटिऑक्सिडंट क्षमता आहेत जी त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करतात. चमेली देखील प्रतिजैविक आहे, ज्यामुळे त्वचेचे संक्रमण टाळण्यास मदत होते.

  Question. जास्मिन मुरुमांसाठी चांगली आहे का?

  Answer. होय, जास्मिन मुरुमांवर मदत करू शकते कारण त्यात दाहक-विरोधी आणि मुरुम-विरोधी गुण आहेत. हे जळजळ कमी करते आणि मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करते.

  Question. चमेलीला ऍलर्जी होते का?

  Answer. चमेली विशिष्ट लोकांमध्ये संपर्क त्वचारोग सारख्या ऍलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते. जे गंधासाठी संवेदनशील आहेत त्यांच्यासाठी त्याचा शक्तिशाली सुगंध संवेदनाक्षम म्हणून काम करू शकतो.

  Question. जास्मीनमुळे जळजळ होते का?

  Answer. जळजळ होण्यामध्ये चमेलीच्या भूमिकेचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. प्रत्यक्षात, चमेलीच्या काही घटकांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि ते जळजळ व्यवस्थापनात मदत करतात.

  SUMMARY

  जास्मीन वनस्पतीची पाने, पाकळ्या आणि मुळे या सर्वांचा आयुर्वेदात उपयोग होतो. अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे, चमेली रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयाची चांगली कार्ये राखण्यास मदत करते.