गुडमार (जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे)

गुडमार एक औषधीय लकड़ी पर चढ़ने वाली झाड़ी है जिसकी पत्तियों का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।^(HR/1)

गुडमार, जिसे गुरमार के नाम से भी जाना जाता है, मधुमेह के रोगियों के लिए एक चमत्कारिक दवा है, क्योंकि यह टाइप I और टाइप II दोनों प्रकार के मधुमेह में अच्छा काम करती है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाकर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए गुडमार (गुरमार) चूर्ण या क्वाथा को पानी के साथ भी लिया जा सकता है। गुडमार के पत्तों के पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर दिन में एक बार त्वचा पर लगाने से खुजली और जलन कम हो जाती है और घाव भरने में भी मदद मिलती है। गुड़मार के अधिक सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे अशक्तता, कमजोरी और अत्यधिक पसीना आ सकता है।

गुडमार को के रूप में भी जाना जाता है :- जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे, मेशा-श्रृंगी, मधुनाशिनी, अजबली, अवर्तिनी, कवाली, कालीकरदोरी, वकुंडी, धुलेटी, मर्दशिंगी, पोदापात्री, आदिगम, चेरुकुरिंजा, सन्नागेरसेहंबु

गुडमार से प्राप्त होता है :- पौधा

गुडमार के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गुडमार (जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं^(HR/2)

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गुडमार का प्रयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गुडमार लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• यदि आपको इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण अति अम्लता या जठरशोथ है तो गुडमार लेने से बचें।
• गुडमार उष्ना (गर्म) शक्ति है और यदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो गुलाब जल या किसी ठंडे पदार्थ के साथ पेस्ट बनाकर इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

• गुडमार लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गुडमार लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपान कराते समय गुडमार का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • मॉडरेट मेडिसिन इंटरेक्शन : गुडमार में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता होती है। यदि आप इंसुलिन की दवा ले रहे हैं, तो आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप गुडमार लेने से पहले अपने डॉक्टर से मिलें।
  • मधुमेह के रोगी : गुडमार में उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की अच्छी क्षमता है, इस प्रकार यदि आप वर्तमान में मधुमेह विरोधी दवा का उपयोग कर रहे हैं, तो आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप गुडमार लेते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।
  • गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान गुडमार का सेवन नहीं करना चाहिए।

  गुडमढ़ी कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गुडमार (जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • गुडमार चूर्ण : एक चौथाई से आधा चम्मच गुडमार (मेशाश्रृंगी) चूर्ण लें। दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।
  • गुडमार कैप्सूल : गुडमार की एक से दो गोलियां लें। इसे दिन में दो बार व्यंजन के बाद पानी के साथ निगल लें।
  • गुडमार टेबलेट्स : गुडमार के एक से दो टैबलेट कंप्यूटर लें। इसे दिन में दो बार भोजन के बाद पानी के साथ निगल लें।
  • गुडमार क्वाथ : चार से पांच चम्मच गुडमार क्वाथा लें। इसमें ठीक उतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं और रोजाना भोजन से पहले सेवन करें।
  • गुडमार लीव्स पाउडर : आधा से एक चम्मच गुडमार के पत्तों का पाउडर लें और नारियल के तेल के साथ पेस्ट बना लें। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में एक बार लगाएं। इसे 4 से 6 घंटे के लिए छोड़ दें। खुजली, पिघलने और विश्वसनीय चोट उपचार को दूर करने के लिए दिन में एक बार इस उपाय का प्रयोग करें।

  गुडमार कितनी मात्रा में लेनी चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गुडमार (Gymnema sylvestrae) को नीचे बताई गई मात्रा में लेना चाहिए।^(HR/6)

  • गुडमार चूर्ण : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार।
  • गुडमार कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार।
  • गुडमार टैबलेट : एक से दो गोली दिन में दो बार।
  • गुडमार पाउडर : आधा से एक चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

  गुडमार के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, गुडमार (जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

  गुडमार से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. गुडमार के रासायनिक घटक क्या हैं?

  Answer. जिम्नेमिक एसिड गुडमार के सबसे शक्तिशाली रासायनिक अवयवों में से एक है, जो संचार उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। टार्टरिक एसिड, गुरमारिन, कैल्शियम ऑक्सालेट, ग्लूकोज और सैपोनिन कुछ अन्य रासायनिक घटक हैं। पत्ती के अर्क में फाइटोकेमिकल्स पर मास स्पेक्ट्रोमेट्री के साथ मिलकर गैस क्रोमैटोग्राफी का उपयोग करके टेरपेनोइड्स, ग्लाइकोसाइड्स, संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड और अल्कलॉइड की सामग्री निर्धारित की गई थी। जिम्नेमिक एसिड, जिम्नेमोसाइड्स, जिम्नेमासापोनिन्स, गुरमारिन, जिम्नेमेनोल, स्टिग्मास्टरोल, डी-क्वेरसिटोल, -एमिरिन संबंधित ग्लाइकोसाइड्स, एन्थ्राक्विनोन, ल्यूपोल, हाइड्रोक्सीसेनामिक एसिड और कौमारोल्स को पौधे में मौजूद विभिन्न फाइटोमोलेक्यूल्स का मिश्रण दिखाया गया।

  Question. क्या गुडमार (गुड़मार) मधुमेह के प्रबंधन में मदद करता है?

  Answer. अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, गुडमार (गुरमार) टाइप 2 मधुमेह के उपचार में उपयोगी है। यह अग्न्याशय की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है और इंसुलिन स्राव को बढ़ाता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है।

  Question. क्या गुडमार कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद करता है?

  Answer. हां, गुडमार के सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसमें जिमनेमेजेनिन नामक एक यौगिक होता है, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

  गुडमार अपने उष्ना (गर्म) स्वभाव और तिक्त (कड़वे) स्वाद के कारण एक प्रभावी कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली जड़ी बूटी है। ये गुण पाचन अग्नि में सुधार और अमा (गलत पाचन के परिणामस्वरूप शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में सहायता करते हैं, जो अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल के स्तर का एक प्रमुख कारण है।

  Question. क्या गुडमार वजन घटाने में फायदेमंद हो सकता है?

  Answer. हां, गुडमार वजन घटाने में मदद करता है क्योंकि इसमें गुरमारिन होता है, एक यौगिक जो ग्लूकोज के अवशोषण को रोकता है और शरीर में लिपिड के स्तर को नियंत्रित करता है। यह स्वाद कलिकाओं (मीठे और कड़वे खाद्य पदार्थों को पहचानने के लिए) को बदलने में भी सहायता करता है। यह क्रेविंग को कम करके और भोजन की खपत को कम करके वजन घटाने में सहायता करता है।

  Question. क्या गुडमार (गुरमार) सूजन को कम करता है?

  Answer. हां, गुडमार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें सूजन-रोधी तत्व (टैनिन और सैपोनिन) शामिल हैं। ये अवयव भड़काऊ मध्यस्थों (साइटोकिन्स) की रिहाई के निषेध में सहायता करते हैं।

  Question. गुडमार पाउडर के क्या फायदे हैं?

  Answer. गुडमार (गुरमार) पाउडर के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे मधुमेह के उपचार में फायदेमंद बनाते हैं। अपने जीवाणुरोधी और एंटीबायोटिक गुणों के कारण, यह रोगाणुओं के विकास को सीमित करके संक्रमणों (आमतौर पर दंत संक्रमण) के प्रबंधन में सहायता करता है। गुरमार पाउडर में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो लीवर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और साथ ही प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं।

  जी हाँ, गुडमार एक प्रभावी कोलेस्ट्रोल कम करने वाली जड़ी-बूटी है। इसकी उष्ना (गर्म) प्रकृति और तिक्त (कड़वा) स्वाद पाचन अग्नि को बढ़ावा देने और अमा (गलत पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में सहायता करता है, जो अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल के स्तर का प्राथमिक कारण है।

  Question. गुडमार (गुरमार) कीड़े को कैसे मारता है?

  Answer. गुडमार (गुरमार) कीड़े के नियंत्रण में सहायता कर सकता है क्योंकि इसमें कृमिनाशक तत्व (सैपोनिन और टैनिन) शामिल हैं। यह परजीवी कीड़े और अन्य आंतों परजीवियों के शरीर के निष्कासन में सहायता करता है।

  गुडमार आंत में कृमि के विकास को रोकने के लिए एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है। कीड़ों को आयुर्वेद में क्रिमी कहा गया है। कृमि वृद्धि निम्न अग्नि स्तर (कमजोर पाचन अग्नि) द्वारा सहायता प्राप्त है। गुडमार की उष्ना (गर्म) प्रकृति कृमि के विकास के लिए इष्टतम वातावरण को नष्ट करने के साथ-साथ पाचन अग्नि को बढ़ावा देने में सहायता करती है।

  Question. क्या गुडमार खांसी और बुखार के लिए फायदेमंद है?

  Answer. खांसी और बुखार में गुडमार की भूमिका का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है।

  Question. गुडमार (गुरमार) के दुष्प्रभाव क्या हैं?

  Answer. जब बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो गुडमार अन्य चीजों के अलावा हाइपोग्लाइसीमिया, कमजोरी, अशक्तता और अत्यधिक पसीना पैदा कर सकता है। परिणामस्वरूप, गुडमार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

  अपने कफ संतुलन गुणों के कारण, गुडमार खांसी और बुखार के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। अपने गर्म चरित्र के कारण, यह खांसी के प्रबंधन में सहायता करता है और अमा (गलत पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) को कम करने में सहायता करता है, जो बुखार का प्राथमिक कारण है। नतीजतन, यह खांसी और बुखार के लिए अच्छा है।

  SUMMARY

  गुडमार, जिसे गुरमार के नाम से भी जाना जाता है, मधुमेह के रोगियों के लिए एक चमत्कारिक दवा है, क्योंकि यह टाइप I और टाइप II दोनों प्रकार के मधुमेह में अच्छा काम करती है। यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।