गुडमार (जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे)

गुडमार हे एक औषधी लाकूड चढणारे झुडूप आहे ज्याची पाने विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात.^(HR/1)

गुडमार, ज्याला गुरमार म्हणूनही ओळखले जाते, हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी एक चमत्कारिक औषध आहे, कारण ते प्रकार I आणि प्रकार II या दोन्ही मधुमेहांमध्ये चांगले काम करते. हे शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढवून रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करते. खराब कोलेस्टेरॉल (LDL) कमी करून आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) वाढवून कोलेस्टेरॉलचे नियमन करण्यात मदत करण्यासाठी गुडमार (गुरमार) चूर्ण किंवा क्वाथा देखील पाण्यासोबत घेतले जाऊ शकते. गुडमारच्या पानांची पावडर खोबरेल तेलात मिसळून त्वचेवर दिवसातून एकदा लावल्यास खाज सुटणे आणि जळजळ होणे कमी होते आणि जखम भरून येण्यास मदत होते. जास्त प्रमाणात गुडमारचे सेवन टाळावे कारण त्यामुळे थरथरणे, अशक्तपणा आणि जास्त घाम येऊ शकतो.

गुडमार म्हणूनही ओळखले जाते :- जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे, मेशा-श्रृंगी, मधुनाशिनी, अजबल्ली, आवर्तिनी, कावली, कालीकारदोरी, वाकुंडी, धुलेती, मर्दाशिंगी, पोदापात्री, आदिगम, चेरुकुरिंजा, सन्नगेरसेहम्बू

गुडमार कडून मिळते :- वनस्पती

Gudmar चे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Gudmar (Gymnema sylvestrae) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

Video Tutorial

गुडमार वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Gudmar (Gymnema sylvestrae) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• Ushna (गरम) क्षमतेमुळे तुम्हाला हायपर अॅसिडिटी किंवा जठराची सूज असल्यास Gudmar घेणे टाळा.
• गुडमार हे उष्ना (गरम) सामर्थ्य आहे आणि तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असल्यास गुलाबपाणी किंवा कोणत्याही थंड पदार्थाची पेस्ट बनवून त्याचा वापर करावा.

• गुडमार घेताना विशेष खबरदारी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Gudmar (Gymnema sylvestrae) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपान करताना Gudmar घेऊ नये.
  • मध्यम औषध संवाद : गुडमारमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याची क्षमता आहे. तुम्ही इंसुलिन औषध घेत असल्यास, गुडमार घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटावे अशी शिफारस केली जाते.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : गुडमारमध्ये उच्च रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याची चांगली क्षमता आहे, अशा प्रकारे तुम्ही सध्या मधुमेहविरोधी औषध वापरत असल्यास, गुडमार घेताना तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी निरीक्षण करण्याची शिफारस केली जाते.
  • गर्भधारणा : गरोदर असताना गुडमार घेऊ नये.

  गुडमार कसा घ्यावा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, गुडमार (जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकतात.^(HR/5)

  • गुडमार चूर्ण : एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा गुडमार (मेशाश्रृंगी) चूर्ण घ्या. दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणानंतर ते पाण्याने गिळावे.
  • गुडमार कॅप्सूल : गुडमारच्या एक ते दोन गोळ्या घ्या. दिवसातून दोनदा डिशेस केल्यानंतर ते पाण्याने गिळावे.
  • गुडमार गोळ्या : गुडमारचे एक ते दोन टॅबलेट संगणक घ्या. दिवसातून दोन वेळा जेवणानंतर ते पाण्याने गिळावे.
  • गुडमार क्वाथा : गुडमार क्वाथा चार ते पाच चमचे घ्या. त्यात तंतोतंत तेवढेच पाणी घाला आणि रोज जेवणापूर्वी सेवन करा.
  • गुडमार पाने पावडर : अर्धा ते एक चमचा गुडमरच्या पानांची पावडर घेऊन खोबरेल तेलाची पेस्ट बनवा. दिवसातून एकदा प्रभावित भागात लागू करा. 4 ते 6 तास तसंच राहू द्या. खाज सुटणे, वितळणे आणि विश्वसनीय जखम बरे करण्यासाठी दिवसातून एकदा हा उपाय वापरा.

  गुडमार किती घ्यावा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, गुडमार (जिम्नेमा सिल्वेस्ट्रे) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • गुडमार चूर्ण : एक चौथा ते अर्धा चमचे दिवसातून दोनदा.
  • गुडमार कॅप्सूल : एक ते दोन कॅप्सूल दिवसातून दोनदा.
  • गुडमार टॅब्लेट : एक ते दोन गोळ्या दिवसातून दोनदा.
  • गुडमार पावडर : अर्धा ते एक चमचा किंवा आपल्या गरजेनुसार.

  Gudmar चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Gudmar (Gymnema sylvestrae) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  गुडमारशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. गुडमारचे रासायनिक घटक कोणते आहेत?

  Answer. जिमनेमिक ऍसिड हे गुडमारच्या सर्वात शक्तिशाली रासायनिक घटकांपैकी एक आहे, जे रक्ताभिसरण उत्तेजक म्हणून कार्य करते. टार्टारिक ऍसिड, गुरमारिन, कॅल्शियम ऑक्सलेट, ग्लुकोज आणि सॅपोनिन्स हे इतर काही रासायनिक घटक आहेत. पानांच्या अर्कातील फायटोकेमिकल्सवर मास स्पेक्ट्रोमेट्रीसह गॅस क्रोमॅटोग्राफी वापरून टेरपेनॉइड्स, ग्लायकोसाइड्स, संतृप्त आणि असंतृप्त फॅटी ऍसिडस् आणि अल्कलॉइड्सचे प्रमाण निश्चित केले गेले. जिमनेमिक ऍसिडस्, जिमनेमोसाइड्स, जिमनेमासॅपोनिन, गुरमारिन, जिम्नेमनॉल, स्टिग्मास्टरॉल, डी-क्वेर्सिटॉल, -अमिरिन संबंधित ग्लायकोसाइड्स, ऍन्थ्रॅक्विनोन, ल्युपेओल, हायड्रॉक्सीसिनॅमिक ऍसिडस् आणि कूमरॉल हे वनस्पतीतील विविध फायटोक्युल्सचे मिश्रण असल्याचे दिसून आले.

  Question. गुडमार (गुरमार) मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते का?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणांमुळे, गुडमार (गुरमार) मधुमेह टाइप 2 च्या उपचारांमध्ये उपयुक्त आहे. ते स्वादुपिंडाच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून संरक्षण करते आणि इंसुलिन स्राव वाढवते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते.

  Question. गुडमार कोलेस्ट्रॉलचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, गुडमारचे दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुण कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. त्यात जिम्नेमेजेनिन नावाचे एक संयुग असते, जे खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यास आणि शरीरात चांगले कोलेस्ट्रॉल (HDL) पातळी वाढवण्यास मदत करते.

  गुडमार ही उष्ना (गरम) स्वभाव आणि तिक्त (कडू) चवीमुळे कोलेस्टेरॉल कमी करणारी एक प्रभावी औषधी वनस्पती आहे. ही वैशिष्ट्ये पाचक अग्नी सुधारण्यात आणि अमा (चुकीच्या पचनामुळे शरीरातील विषारी अवशेष) कमी करण्यात मदत करतात, जे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढण्याचे एक प्रमुख कारण आहे.

  Question. वजन कमी करण्यासाठी गुडमार फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, गुडमार वजन कमी करण्यास मदत करते कारण त्यात गुरमारिन हे एक संयुग असते जे ग्लुकोज शोषण्यास प्रतिबंध करते आणि शरीरातील लिपिड पातळी नियंत्रित करते. हे चव कळ्या बदलण्यात (गोड आणि कडू पदार्थ ओळखण्यासाठी) देखील मदत करते. हे तृष्णा कमी करून आणि अन्नाचा वापर कमी करून वजन कमी करण्यास मदत करते.

  Question. गुडमार (गुरमार) जळजळ कमी करते का?

  Answer. होय, गुडमार जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते कारण त्यात दाहक-विरोधी घटक (टॅनिन्स आणि सॅपोनिन्स) समाविष्ट आहेत. हे घटक दाहक मध्यस्थ (साइटोकिन्स) च्या प्रकाशनास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात.

  Question. गुडमार पावडरचे फायदे काय आहेत?

  Answer. गुडमार (गुरमार) पावडरचे आरोग्यासाठी खूप फायदे आहेत. त्यातील अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे ते मधुमेहाच्या उपचारात फायदेशीर ठरते. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणांमुळे, ते जंतूंची वाढ मर्यादित करून संक्रमण (सर्वात सामान्यतः दंत संक्रमण) व्यवस्थापनात मदत करते. गुरमार पावडरमध्ये हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म आहेत जे यकृत पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात आणि प्रतिकारशक्ती सुधारतात.

  होय, गुडमार ही एक प्रभावी कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधी वनस्पती आहे. त्याचा उष्ना (गरम) स्वभाव आणि तिक्त (कडू) चव पचनशक्तीला चालना देण्यासाठी आणि अमा (चुकीच्या पचनामुळे शरीरातील विषारी अवशेष) कमी करण्यासाठी मदत करते, जे जास्त कोलेस्ट्रॉल पातळीचे मुख्य कारण आहे.

  Question. गुडमार (गुरमार) वर्म्स कसे मारतात?

  Answer. गुडमार (गुरमार) कृमींच्या नियंत्रणात मदत करू शकते कारण त्यात अँथेलमिंटिक घटक (सॅपोनिन आणि टॅनिन) समाविष्ट आहेत. हे शरीरातील परजीवी जंत आणि इतर आतड्यांतील परजीवी बाहेर टाकण्यास मदत करते.

  गुडमार ही आतड्यात कृमीची वाढ रोखण्यासाठी एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे. कृमींना आयुर्वेदात क्रिमी असे संबोधले जाते. कमी अग्नी पातळीमुळे (कमकुवत पाचक अग्नी) कृमी वाढीस मदत होते. गुडमारची उष्ना (गरम) प्रकृती पाचक अग्नीला प्रोत्साहन देते आणि कृमी वाढीसाठी अनुकूल वातावरण देखील नष्ट करते.

  Question. गुडमार खोकला आणि तापासाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. खोकला आणि तापामध्ये गुडमारच्या भूमिकेचा बॅकअप घेण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही.

  Question. Gudmar(Gurmar)चा मूत्रपिंडांवरील परिणाम काय आहे?

  Answer. मोठ्या डोसमध्ये वापरल्यास, गुडमार इतर गोष्टींबरोबरच हायपोग्लायसेमिया, अशक्तपणा, थरथरणे आणि जास्त घाम येणे होऊ शकते. परिणामी, Gudmar वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे चांगले.

  कफा संतुलित करण्याच्या गुणधर्मांमुळे, खोकला आणि तापावर उपचार करण्यासाठी गुडमार हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. त्याच्या गरम स्वभावामुळे, ते खोकल्याच्या व्यवस्थापनात मदत करते आणि अमा (चुकीच्या पचनामुळे शरीरातील विषारी अवशेष) कमी करण्यास मदत करते, जे तापाचे मुख्य कारण आहे. परिणामी, खोकला आणि तापासाठी ते चांगले आहे.

  SUMMARY

  गुडमार, ज्याला गुरमार म्हणूनही ओळखले जाते, हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी एक चमत्कारिक औषध आहे, कारण ते प्रकार I आणि प्रकार II या दोन्ही मधुमेहांमध्ये चांगले काम करते. हे शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढवून रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.