Banana (Musa paradisiaca)

केळी हे खाण्यायोग्य आणि नैसर्गिक ऊर्जा वाढवणारे फळ आहे.^(HR/1)

त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त आहे आणि संपूर्ण केळीच्या झाडामध्ये (फुले, पिकलेली आणि न पिकलेली फळे, पाने आणि देठ) औषधी गुणधर्म आहेत. केळी ऊर्जा पातळी वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता आणि लैंगिक आरोग्य वाढते. कच्च्या हिरव्या केळ्यांचे सेवन केल्याने पचनास मदत होते आणि अतिसारापासून आराम मिळतो. केळ्यातील अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुण रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. हे दुधासह एकत्र केल्याने वजन वाढण्यास प्रोत्साहन देते. रोपन (उपचार) याच्या उच्च गुणधर्मामुळे, केळीची पेस्ट त्वचेवर लावल्याने कोरडी त्वचा, मुरुम आणि सुरकुत्या यासारख्या त्वचेच्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आयुर्वेदानुसार चांगले आहे. हे केसांचे पोषण आणि वाढीसाठी देखील मदत करते. रिकाम्या पोटी केळी खाणे टाळणे चांगले. हे हलके जेवणानंतर घ्यावे अशी शिफारस केली जाते.

केळी म्हणूनही ओळखले जाते :- मुसा पॅराडिसियाचा, वारणा, अंबुसारा, कल, तल्हा, काला, कांच कला, केला, बाले गड्डे, कडुबळे, कट्टेबले, कडाळी, कडिला, वाढई, पाझम, आरती चेट्टू, मौज

कडून केळी मिळते :- वनस्पती

केळीचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• अतिसार : आयुर्वेदात अतिसाराला अतिसार असे संबोधले जाते. हे खराब पोषण, दूषित पाणी, प्रदूषक, मानसिक तणाव आणि अग्निमांड्य (कमकुवत पचनशक्ती) यांमुळे होते. हे सर्व चल वात वाढण्यास कारणीभूत ठरतात. हा खराब झालेला वात शरीराच्या असंख्य ऊतींमधून आतड्यात द्रव काढतो आणि मलमूत्रात मिसळतो. यामुळे सैल, पाणीदार आतड्याची हालचाल किंवा अतिसार होतो. जेव्हा तुम्हाला अतिसार होतो तेव्हा तुमच्या आहारात केळीचा समावेश करा. ग्रही (शोषक) गुणवत्तेमुळे, हिरवी केळी खाल्ल्याने तुमचे शरीर अधिक पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास आणि अतिसाराचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते. टिपा: अ. दररोज 1-2 कच्ची केळी खा. c आदर्शपणे, अगदी हलके जेवणानंतर.
• लैंगिक बिघडलेले कार्य : “पुरुषांचे लैंगिक बिघडलेले कार्य कामवासना कमी होणे, किंवा लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतण्याची इच्छा नसणे म्हणून प्रकट होऊ शकते. लैंगिक क्रियाकलापानंतर थोड्या वेळाने ताठरता येणे किंवा वीर्य बाहेर पडणे देखील शक्य आहे. याला “अकाली उत्सर्ग” असेही म्हणतात. “किंवा “अर्ली डिस्चार्ज.” केळीचे नियमित सेवन पुरुषांच्या लैंगिक कार्यक्षमतेच्या सामान्य कार्यामध्ये मदत करते. हे त्याच्या कामोत्तेजक (वाजिकर्ण) गुणधर्मांमुळे आहे. टिपा: अ. दररोज 1-2 कच्च्या केळीचे सेवन करा. c. आदर्शपणे , लगेच हलके जेवण झाल्यावर.”
• बद्धकोष्ठता : आयुर्वेदानुसार बद्धकोष्ठता हा वातदोषाच्या वाढीमुळे होतो. हे खूप जलद जेवण खाणे, खूप कॉफी किंवा चहा पिणे, रात्री उशिरा झोपणे, तणाव किंवा निराशा यामुळे होऊ शकते. हे सर्व चल वात वाढवतात आणि मोठ्या आतड्यात बद्धकोष्ठता निर्माण करतात. वात-संतुलन गुणधर्मामुळे, केळी मल मऊ आणि गुळगुळीत करून बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते. टिपा: अ. १-२ केळी आल्याच्या काशात एकत्र करा. b बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी चहामध्ये मध मिसळा आणि हलके जेवण झाल्यावर प्या.
• UTI : मुत्रक्चरा हा आयुर्वेदामध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गास सूचित करण्यासाठी वापरला जाणारा एक विस्तृत शब्द आहे. मुत्र हा चिखलासाठी संस्कृत शब्द आहे, तर कृच्र हा वेदनासाठी संस्कृत शब्द आहे. डिसूरिया आणि वेदनादायक लघवीसाठी मुत्रक्च्रा ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. केळीच्या स्टेम ज्यूसच्या सीता (थंड) गुणधर्मामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गामध्ये जळजळ कमी होण्यास मदत होते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करते. a 2-4 चमचे केळीच्या स्टेमचा रस पिळून घ्या. b त्याच प्रमाणात पाण्यात मिसळा आणि खाण्यापूर्वी एकदा प्या.
• कमकुवत स्मरणशक्ती : झोप न लागणे आणि तणाव ही स्मृती कमी होणे किंवा कमजोर होण्याची दोन सर्वात सामान्य कारणे आहेत. केळीचे नियमित सेवन केल्याने मज्जासंस्थेला आराम मिळतो, तंद्री आणि तणाव कमी होतो. हे वात संतुलित करण्याच्या क्षमतेमुळे आहे. टिपा: अ. दररोज 1-2 कच्ची केळी खा. b ते हलके जेवणानंतर खा.
• कोरडी त्वचा : वात असंतुलन कोरडे ओठ आणि त्वचा द्वारे दर्शविले जाते. केळी वात दोष संतुलित करते, ज्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत होते. हे स्निग्धा (तेलकट) असल्यामुळे आहे. a 1/2 ते 1 चमचे ताज्या केळीची पेस्ट घ्या. b थोडे दूध मिसळा आणि प्रभावित भागात लावा. c नळाच्या पाण्याने धुण्यापूर्वी 25-30 मिनिटे थांबा.
• सुरकुत्या : आयुर्वेदानुसार वातदोषाच्या वाढीमुळे सुरकुत्या येतात. वाताचे नियमन करून, केळी सुरकुत्या कमी करण्यास आणि त्वचेचा पोत सुधारण्यास मदत करते. हे स्निग्धा (तेलकट) असल्यामुळे आहे. a 1/2 ते 1 चमचे ताज्या केळीची पेस्ट घ्या. b थोडे दूध मिसळा आणि प्रभावित भागात लावा. d प्रक्रिया पूर्ण होण्यासाठी 30-45 मिनिटे द्या. d साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• केस गळणे : आयुर्वेदानुसार केस गळणे हे चिडखोर वातदोषामुळे होते. केळी वात दोष संतुलित करून केस गळती कमी करते आणि केस मॉइश्चरायझेशन आणि हायड्रेशनमध्ये मदत करते. त्याच्या स्निग्धा (तेलकट) स्वभावामुळे ही स्थिती आहे. टिपा: अ. तुमच्या केसांच्या लांबीनुसार एका भांड्यात 2 किंवा अधिक केळी मॅश करा. b १-२ चमचे खोबरेल तेलाची पेस्ट बनवा. d ही पेस्ट केसांना चांगली मसाज करा. d थंड किंवा कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे सोडा. e केसांच्या समस्या दूर करण्यासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा पुनरावृत्ती करा.

Video Tutorial

केळी वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) घेताना खालील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• जास्त केळी खाणे टाळा, कारण ते पचायला खूप वेळ लागतो.
• जर तुम्हाला दम्यासारखी श्वासोच्छवासाची समस्या असेल तर केळी टाळा कारण ते कफ वाढवू शकते.
• तुम्हाला मायग्रेन असेल तर केळी टाळा.
• तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असेल तर केळीची पाने, स्टेम ज्यूस किंवा फळांची पेस्ट गुलाबपाणी किंवा कोणत्याही स्किन क्रीमसोबत वापरावी.

• केळी घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • ऍलर्जी : केळीच्या सेवनामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : केळ्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढवण्याची क्षमता असते. परिणामी, जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर केळी खाण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांची तपासणी करावी.

  केळी कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येते.^(HR/5)

  • Banana Fruit : हलके अन्न घेतल्यानंतर तुमच्या आवडीनुसार केळीचे फळ घ्या.
  • Banana Stem Juice : दोन ते चार चमचे केळीचा रस घ्या. त्याच प्रमाणात पाणी घाला आणि जेवण्यापूर्वी ते सेवन करा.
  • Banana Stem Powder : केळीच्या स्टेम पावडरचा एक चौथा ते अर्धा चमचा घ्या. मध किंवा पाणी घालून दिवसातून दोन वेळा जेवणानंतर प्या.
  • Banana Juice : केळीच्या पानांचा किंवा स्टेमचा रस एक ते दोन चमचे केळीचा रस घ्या त्यात थोडे गुलाबजल टाका. त्रास झालेल्या ठिकाणी सात ते दहा मिनिटे लावा. नळाच्या पाण्याने पूर्णपणे धुवा.
  • Banana Fresh Paste : अर्धा ते एक चमचा केळीची ताजी पेस्ट घ्या. त्यात मध घाला. त्रस्त भागावर चार ते पाच मिनिटे लावा. नळाच्या पाण्याने मोठ्या प्रमाणात धुवा.

  केळी किती घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • केळीचा रस : एक ते दोन चमचे किंवा तुमच्या गरजेनुसार.
  • केळी पेस्ट : अर्धा ते एक चमचा किंवा आपल्या गरजेनुसार.

  केळीचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  केळीशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. केळी अत्यंत पौष्टिक आहे का?

  Answer. होय, केळी आरोग्यदायी असतात. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते आणि दैनंदिन पोटॅशियमची २३ टक्के गरज भागवण्यास मदत होते. हे पोटॅशियम स्नायूंना योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक आहे. केळीमध्ये फायबर देखील जास्त असते, तसेच जीवनसत्त्वे A, B6, C आणि D असतात. केळीमध्ये सरासरी 70 कॅलरीज असतात.

  Question. वर्कआउट करण्यापूर्वी केळी खाऊ शकतो का?

  Answer. केळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. हे क्रियाकलाप दरम्यान स्नायूंचे योग्य आकुंचन करण्यास मदत करते. केळी हे कॅलरीज आणि कर्बोदकांचाही चांगला स्रोत आहे. परिणामी, केळी हा ऊर्जेचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. परिणामी, वर्कआउटच्या 30 मिनिटे आधी केळी खाल्ल्याने उर्जा वाढू शकते आणि स्नायू क्रॅम्पिंग देखील टाळता येते.

  Question. तुम्ही केळीची कातडी खाऊ शकता का?

  Answer. केळीच्या त्वचेला हानीकारक नसले तरी ते खाण्यासारखे असले तरी ते खाण्यायोग्य नसल्यामुळे ते जास्त प्रमाणात वापरले जात नाही. त्यात मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि जीवनसत्त्वे B6 आणि B12 जास्त असतात.

  Question. तुम्ही मध आणि केळी एकत्र खाऊ शकता का?

  Answer. केळी आणि मध घालून बनवलेले फ्रूट सॅलड तयार करणे सोपे आहे. हे बद्धकोष्ठता, वजन कमी करण्यास आणि शरीराला रीहायड्रेट करण्यास मदत करते.

  Question. मी केळी स्टेम ज्यूस घेऊ शकतो का?

  Answer. होय, केळीच्या स्टेमचा रस एखाद्याच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हे मूत्र प्रवाह वाढवून किडनी स्टोन पास करण्यास मदत करते. हे त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (Mutral) गुणधर्मांमुळे आहे.

  Question. एका केळीमध्ये किती कॅलरीज असतात?

  Answer. एक केळी एका सर्व्हिंगमध्ये सुमारे 105 कॅलरीज पुरवते.

  Question. केळी अतिसारासाठी चांगली आहे का?

  Answer. होय, केळी अतिसारावर मदत करू शकते, विशेषतः लहान मुलांमध्ये. हिरव्या केळीमधील पेक्टिन लहान आतड्यांद्वारे शोषले जाऊ शकत नाही. पेक्टिन न पचलेल्या कोलनमध्ये प्रवेश करते आणि मीठ आणि पाणी शोषण्यास मदत करते.

  Question. गॅस्ट्रिक अल्सरसाठी केळी चांगली आहे का?

  Answer. होय, गॅस्ट्रिक अल्सरवर केळी मदत करू शकतात. पोटाचे अम्लीय वातावरण केळीमुळे तटस्थ होते, ज्यामुळे पोटाच्या अस्तरावर एक आवरण तयार होते. हे जळजळ कमी करून आणि उपचारांना प्रोत्साहन देऊन अल्सरवर उपचार करण्यास मदत करते.

  Question. केळी बद्धकोष्ठतेसाठी चांगली आहे का?

  Answer. केळी बद्धकोष्ठतेवर मदत करू शकते. केळीमध्ये पचण्याजोगे तंतू जास्त प्रमाणात असतात, जे आतड्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. केळीचे पेक्टिन स्टूलमध्ये मात्रा वाढवते आणि पाणी शोषण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते मऊ होते.

  Question. केळी रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते का?

  Answer. केळीमुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. केळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यास मदत करते. टीप: कच्च्या केळ्यांपेक्षा पिकलेली केळी रक्तदाब कमी करण्यासाठी चांगली असते.

  Question. अल्सरमध्ये केळीची भूमिका आहे का?

  Answer. होय, केळी पोटाचे अल्सर आणि त्यामुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. केळ्यातील ल्युकोसायनिडिन पोटात असलेल्या श्लेष्मल त्वचेला घट्ट करते. केळीमध्ये अँटासिड प्रभाव असतो. हे पोटातील ऍसिडचे तटस्थीकरण करण्यास मदत करते. केळी पोटाच्या अल्सरच्या दुरुस्तीसाठी तसेच अतिरिक्त नुकसान आणि अस्वस्थता टाळण्यासाठी मदत करते. केळी आणि दूध एकत्र करून आम्ल स्राव कमी करता येतो.

  Question. किडनी स्टोनमध्ये केळीची भूमिका आहे का?

  Answer. होय, केळी किडनी स्टोन तयार होण्यापासून रोखू शकते. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, जे मूत्रमार्गे कॅल्शियमचे उत्सर्जन कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे किडनी स्टोनचा धोका कमी होतो.

  Question. केळी हँगओव्हर हाताळण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, केळी हँगओव्हरमध्ये मदत करू शकते. पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखे इलेक्ट्रोलाइट्स तुम्ही भरपूर प्याल तेव्हा नष्ट होतात. केळीमध्ये या महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्सचे प्रमाण जास्त असते आणि ते शरीराला पुन्हा हायड्रेट करण्यात मदत करते. केळी जास्त मद्यपान केल्यामुळे होणारे पोट शांत करण्यासाठी देखील मदत करू शकते. जेव्हा केळीला मधासोबत एकत्र केले जाते तेव्हा ते जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाल्यामुळे गमावलेली ऊर्जा पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. टीप: केळी, दूध आणि मध एकत्र करून बनवलेले कॉकटेल तुम्हाला हँगओव्हरपासून बरे होण्यास मदत करेल.

  Question. नैराश्य हाताळण्यात केळीची भूमिका आहे का?

  Answer. होय, केळी नैराश्यात मदत करू शकते. ट्रिप्टोफॅन हे केळीमध्ये आढळणारे प्रोटीन आहे. जेव्हा ट्रिप्टोफॅन शरीरात सेरोटोनिनमध्ये बदलले जाते तेव्हा ते मनाला आराम देते आणि तुम्हाला आनंदी वाटते.

  Question. केळीमुळे अतिसार होऊ शकतो का?

  Answer. केळी अतिसारासाठी आरोग्यदायी नाही. आतड्याची हालचाल आणि मलमूत्र नियंत्रणात ठेवण्याची प्रवृत्ती असते. केळ्यामध्ये पोटॅशियम असते, जे आतड्यातील पाण्याचे प्रमाण संतुलित ठेवण्यास मदत करते. हे स्टूलची सामान्य सुसंगतता राखण्यात मदत करते. अतिसार आणि बद्धकोष्ठता या दोन्हींचा त्रास असणाऱ्यांसाठी केळी खूप फायदेशीर आहे.

  जेव्हा तुम्हाला जुलाब होतो तेव्हा एक कच्ची केळी खा. त्याचे ग्रही (शोषक) वैशिष्ट्य पोषक तत्वांचे शोषण आणि अतिसारावर उपचार करण्यास मदत करते.

  Question. केळीमुळे नैराश्य येते का?

  Answer. केळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. जेव्हा आपण तणाव किंवा नैराश्यात असतो तेव्हा आपला चयापचय दर वाढतो, पोटॅशियमची पातळी कमी होते. परिणामी, दररोज एक केळी खाल्ल्याने तुम्हाला नैराश्य आणि तणावाशी लढण्यास मदत होऊ शकते.

  वात दोषाच्या असंतुलनामुळे नैराश्य येऊ शकते. केळ्यातील वात-संतुलन गुणधर्म नैराश्याच्या उपचारात मदत करतात.

  Question. दुधासोबत केळी हे विषारी मिश्रण आहे का?

  Answer. याचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी, केळी आणि दूध विसंगत असल्याचे म्हटले जाते. केळीचा आंबटपणा आणि दुधाचा गोडवा यामुळे जठरासंबंधी समस्या उद्भवू शकतात.

  आयुर्वेदानुसार केळीचे सेवन दुधासोबत करू नये. कारण ते अग्नीला कमकुवत करते, ज्यामुळे अपचन, मळमळ आणि ओटीपोटात जडपणा येतो. यामुळे अमा (चुकीच्या पचनामुळे उरलेला विषारी कचरा) आणि कफ वाढू शकतो. यामुळे सायनसची समस्या, रक्तसंचय, सर्दी, खोकला होऊ शकतो.

  Question. रात्री केळी खाणे सुरक्षित आहे का?

  Answer. अपचन, खोकला किंवा दमा असल्यास रात्री केळी खाणे टाळावे. हे कफ दोष वाढवण्याच्या शक्यतेमुळे आहे. केळी हे देखील एक वजनदार फळ आहे जे पचायला बराच वेळ लागतो. परिणामी, झोपण्याच्या किमान 2-3 तास आधी ते खा.

  Question. केळीचा शेक वजन वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे का?

  Answer. पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नसला तरी, केळीच्या शेकमुळे वजन वाढण्यास मदत होऊ शकते.

  केळी ऊर्जा पातळी राखण्यासाठी तसेच वजन वाढवण्यास मदत करते. केळीचे शेक, उदाहरणार्थ, बल्य (शक्ती प्रदाता) गुणधर्मांमुळे वजन वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहेत.

  Question. रिकाम्या पोटी केळी खाण्याचे काय फायदे आहेत?

  Answer. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी असल्यामुळे ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने हायपर अॅसिडिटी वाढते. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असल्याने ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास हृदयाच्या समस्या उद्भवू शकतात. परिणामी, रिकाम्या पोटी केळी खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

  गुरू (जड) वैशिष्ट्यामुळे, जे पचण्यास कठीण करते, रिकाम्या पोटी केळीचे सेवन करू नये. याचा परिणाम म्हणून अॅसिडिटी आणि अपचन होऊ शकते.

  Question. केळी तुम्हाला पुरळ देऊ शकतात का?

  Answer. जर तुमची त्वचा मुरुमांमधली असेल तर केळीमुळे मुरुमांचा प्रादुर्भाव होऊ शकतो कारण ते तुमच्या त्वचेला अधिक तेल तयार करण्यास प्रोत्साहित करतात. हे स्निग्धा (तेलकट) असल्यामुळे आहे. परिणामी, त्वचेवर केळी घालणे टाळणे चांगले. गुलाब पाण्याने केळीचा पॅक बनवणे हा एक पर्याय आहे.

  Question. केळी केसांच्या वाढीस मदत करू शकतात?

  Answer. केळी, ज्यात अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे, नैसर्गिक तेले आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अमीनो ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते, ते केसांच्या वाढीस मदत करू शकतात. केळ्यामध्ये एमिनो अॅसिड आर्जिनिन असते, जे केसांच्या विकासास प्रोत्साहन देते आणि दुखापतीपासून संरक्षण करते.

  Question. चेहऱ्यावर केळीची साल चोळल्यास काय होते?

  Answer. त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे, केळीची साल त्वचा स्वच्छ करते आणि शांत करते. केळीचे बरे करण्याचे गुणधर्म चेहऱ्यावरील चट्टे आणि जखमा कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.

  स्निग्धा (तेलयुक्त प्रभाव) आणि रोपण (बरे करण्याचे) वैशिष्ट्यांमुळे, केळीची साल चेहऱ्यावर लावल्यावर तेज आणि चमक निर्माण करण्यास मदत करते. हे तुमच्या त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी, तुमची त्वचा जलद बरे होण्यास आणि तुमच्या चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक निर्माण करण्यात मदत करते.

  SUMMARY

  त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त आहे आणि संपूर्ण केळीच्या झाडामध्ये (फुले, पिकलेली आणि न पिकलेली फळे, पाने आणि देठ) औषधी गुणधर्म आहेत. केळी ऊर्जा पातळी वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता आणि लैंगिक आरोग्य वाढते.