कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता)

कालमेघ, जिसे आमतौर पर “ग्रीन चिरेट्टा” और “किंग ऑफ बिटर्स” के रूप में जाना जाता है, एक पौधा है।^(HR/1)

इसका स्वाद कड़वा होता है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण इसका उपयोग ज्यादातर लीवर विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, जो लीवर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। कालमेघ की जीवाणुरोधी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी विशेषताएं प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सहायता करती हैं और इसका उपयोग सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस और एलर्जी के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। कालमेघ मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह इंसुलिन स्राव को बढ़ाकर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह रक्त धमनियों के विस्तार और रक्त प्रवाह में सुधार करके रक्तचाप प्रबंधन में भी सहायता करता है। आयुर्वेद के अनुसार कालमेघ चूर्ण का नियमित रूप से सेवन करने से अमा को कम करके गठिया को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और पाचन अग्नि को बढ़ाकर भूख को भी बढ़ावा मिलता है। अपने एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ विशेषताओं के कारण, कालमेघ पाउडर को नारियल के तेल के साथ त्वचा पर एक्जिमा, फोड़े और त्वचा के संक्रमण के इलाज के लिए लगाया जा सकता है। कालमेघ में कड़वा स्वाद होता है, इसलिए इसे स्वीटनर के साथ लेना या इसे पतला करना सबसे अच्छा है।

कालमेघ को के नाम से भी जाना जाता है :- एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता, एंड्रोग्राफिस, कालमेघ, कलामगे

कालमेघ प्राप्त होता है :- पौधा

कालमेघ के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• जिगर की बीमारी : कलमेघ लीवर की समस्याओं के उपचार में उपयोगी हो सकता है। इसमें विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होते हैं। यह लीवर की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह पुराने हेपेटाइटिस बी वायरस के संक्रमण के उपचार में भी उपयोगी हो सकता है।
  कलमेघ लीवर की समस्या के इलाज में बहुत फायदेमंद होता है। इसके कफ और पित्त संतुलन गुणों के कारण, इसमें हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं।
• इन्फ्लुएंजा (फ्लू) : कालमेघ इन्फ्लूएंजा के इलाज में मदद कर सकता है। कालमेघ में एंड्रोग्राफोलाइड होता है, जो एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है। यह इन्फ्लूएंजा वायरस को दोहराने से रोकता है। यह भड़काऊ मध्यस्थों की क्रिया को भी कम करता है जो फेफड़ों की सूजन का कारण बनते हैं।
• साइनसाइटिस : साइनसाइटिस के उपचार में कालमेघ उपयोगी हो सकता है। इसकी जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गतिविधियां इसकी व्याख्या कर सकती हैं।
  कालमेघ एक संक्रमण रोधी जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाती है। यह कफ और पित्त दोषों को संतुलित करने की इसकी क्षमता के कारण है।
• भूख उत्तेजक : कालमेघ एनोरेक्सिया और भूख न लगना के उपचार में उपयोगी हो सकता है।
  कालमेघ अपच और भूख न लगना जैसी पाचन संबंधी समस्याओं में मदद कर सकता है। उष्ना (गर्म) प्रकृति के कारण, यह पाचन अग्नि के साथ-साथ यकृत प्रक्रियाओं में सुधार करने में सहायता करता है।
• सामान्य सर्दी के लक्षण : कालमेघ सामान्य सर्दी के उपचार में सहायता करता है। इसमें रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गतिविधियां सभी मौजूद हैं। यह नाक के श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करने की क्षमता रखता है। यह नाक स्राव को कम करने में भी मदद कर सकता है।
  अपने कफ और पित्त संतुलन गुणों के कारण, कालमेघ सामान्य सर्दी, फ्लू और ऊपरी श्वसन संक्रमण के उपचार में सहायता करता है।
• टॉन्सिल्लितिस : कालमेघ के उपयोग से टॉन्सिलिटिस में मदद की जा सकती है। इसमें रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गतिविधियां सभी मौजूद हैं। इसमें टॉन्सिल की जलन को कम करने की क्षमता होती है। यह टॉन्सिलिटिस के लक्षणों जैसे बुखार, गले में खराश और खांसी से भी राहत देता है।
  अपने कफ और पित्त संतुलन गुणों के कारण, कालमेघ में रोगाणुरोधी क्रिया होती है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसका अनुकूल प्रभाव पड़ता है। यह टॉन्सिलाइटिस से संबंधित बुखार और गले की खराश से राहत दिलाता है।
• सूजा आंत्र रोग : कालमेघ जड़ी बूटी अल्सरेटिव कोलाइटिस के उपचार में सहायक है। यह एक पुरानी स्थिति है जो बड़ी आंत की सूजन का कारण बनती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के परिणामस्वरूप होता है। कालमेघ के एंड्रोग्राफोलाइड में सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ आने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है।
  कालमेघ के विरोधी भड़काऊ और पित्त-संतुलन गुण सूजन आंत्र रोग के प्रबंधन में सहायता करते हैं। यह पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और मल त्याग में सहायता करता है।
• पारिवारिक भूमध्य ज्वर (वंशानुगत सूजन संबंधी विकार) : कालमेघ पारिवारिक भूमध्य ज्वर के उपचार में मदद कर सकता है। यह एक अनुवांशिक स्थिति है। यह बार-बार बुखार के एपिसोड के साथ-साथ फेफड़ों, हृदय और पेट के ऊतकों की सूजन की विशेषता है। कालमेघ में एंड्रोग्राफोलाइड होता है, जो सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक है। यह नाइट्रिक ऑक्साइड और भड़काऊ मध्यस्थों के रक्त स्तर को वापस सामान्य में लाता है। नतीजतन, कालमेघ भड़काऊ एपिसोड की गंभीरता और लंबाई को कम करने में सहायता करता है।
• रूमेटाइड गठिया : कालमेघ संधिशोथ के उपचार में मदद कर सकता है। यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है। यह जोड़ों की परेशानी, सूजन और जकड़न की विशेषता है। कालमेघ में एंड्रोग्राफोलाइड होता है, जो सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
  आयुर्वेद में, संधिशोथ (आरए) को आमवात कहा जाता है। अमावत एक विकार है जिसमें वात दोष खराब हो जाता है और अमा जोड़ों में जमा हो जाता है। अमावता कमजोर पाचक अग्नि से शुरू होती है, जिसके परिणामस्वरूप अमा का संचय होता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष)। वात इस अमा को विभिन्न स्थानों तक पहुँचाता है, लेकिन अवशोषित होने के बजाय जोड़ों में जमा हो जाता है। कालमेघ का नियमित रूप से उपयोग करने से संधिशोथ के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। यह पाचक अग्नि को सुधारता है, जिससे अमा का ह्रास होता है। इसकी उष्ना (गर्म) प्रकृति भी वात को संतुलित करने में मदद करती है।
• एचआईवी संक्रमण : कालमेघ एचआईवी/एड्स के इलाज में कारगर हो सकता है। कालमेघ के एंड्रोग्राफोलाइड में एंटीवायरल और एंटी-एचआईवी प्रभाव होते हैं। यह एचआईवी संक्रमण को फैलने से रोकता है। यह एचआईवी से संबंधित लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है।
• दिल की बीमारी : उच्च रक्तचाप के इलाज में कालमेघ कारगर हो सकता है। यह रक्त वाहिकाओं के फैलाव और रक्त प्रवाह में सुधार में सहायता करता है। कालमेघ के एंड्रोग्राफोलाइड में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं। यह रक्त धमनियों को लिपिड पेरोक्सीडेशन से संबंधित क्षति से बचाता है। यह हृदय की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की कमी से होने वाले नुकसान से भी बचाता है।
• परजीवी संक्रमण : कालमेघ से मलेरिया का इलाज फायदेमंद हो सकता है। इसका एक मजबूत मलेरिया-रोधी प्रभाव है। कालमेघ का एंड्रोग्राफोलाइड मलेरिया परजीवी के विकास को रोकता है।
  कालमेघ मलेरिया के इलाज में फायदेमंद होता है। यह एक जीवाणुरोधी और एंटीपैरासिटिक एजेंट के रूप में कार्य करता है। इसकी तिक्त और पित्त संतुलन विशेषताओं के कारण, यह मामला है।
• पेट का अल्सर : कालमेघ उपचार से गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर दोनों को फायदा हो सकता है। कालमेघ के एंटी-अल्सर, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण एंड्रोग्राफोलाइड से आते हैं। यह पेट को बहुत अधिक एसिड स्रावित करने से रोकता है। यह पेट के म्यूकोसल मेम्ब्रेन को फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है। नतीजतन, कालमेघ का गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है।
• एलर्जी की स्थिति : कालमेघ एलर्जी की समस्या के उपचार में उपयोगी हो सकता है। इसकी एंटी-एलर्जी और एंटी-इंफ्लेमेटरी विशेषताओं को दोष दिया जा सकता है।
  कालमेघ एलर्जी में मदद कर सकता है। इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं और इसके कफ और पित्त संतुलन गुणों के कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• त्वचा संबंधी विकार : Kalmegh का उपयोग त्वचा की स्थिति के उपचार में किया जा सकता है। एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गतिविधियां सभी मौजूद हैं। यह रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है। कालमेघ, जब एक साथ लिया जाता है, तो त्वचा के फटने, फोड़े और खुजली में मदद मिल सकती है।
  कालमेघ में रक्त शोधन प्रभाव होता है। यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को हटाकर त्वचा रोगों का प्रबंधन करने में मदद करता है। अपने तिक्त (कड़वे) स्वाद और पित्त संतुलन गुणों के कारण, यह लोकप्रिय है।

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कालमेघ का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• कालमेघ को प्राकृतिक स्वीटनर के साथ लें क्योंकि इसका स्वाद बहुत कड़वा होता है।
• कालमेघ के रस का प्रयोग करें या किसी अन्य क्रीम के साथ पेस्ट करें जिसमें शीतलन गुण हों क्योंकि इसमें गर्म शक्ति होती है।

• कालमेघ लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : नर्सिंग करते समय कालमेघ का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
  • अन्य बातचीत : 1. कालमेघ में इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग गुण होते हैं। यदि आप इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवा चिकित्सा पर हैं, तो आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप कालमेघ का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से मिलें। एंटीकोआगुलंट्स कालमेघ के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। नतीजतन, आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप कालमेघ को थक्कारोधी दवाओं के साथ लेने से पहले अपने चिकित्सक को देखें।
  • मधुमेह के रोगी : कालमेघ को रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है। नतीजतन, कालमेघ और मधुमेह विरोधी दवाएं लेते समय आमतौर पर अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है।
    कालमेघ में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता होती है। इसके तिक्त (कड़वे) रस और कफ संतुलन विशेषताओं के कारण, मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ कालमेघ का उपयोग करते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखें।
  • हृदय रोग के रोगी : कालमेघ को रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए, यदि आप उच्चरक्तचाप रोधी दवा के साथ कालमेघ का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने रक्तचाप पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है।
    अपने पित्त संतुलन गुणों के कारण, कालमेघ रक्तचाप को कम कर सकता है। कालमेघ को उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के साथ लेते समय अपने रक्तचाप की निगरानी करें।
  • गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान कालमेघ का सेवन नहीं करना चाहिए।

  कालमेघ कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • कालमेघ जूस : एक से दो चम्मच कालमेघ का रस लें। इसे एक गिलास पानी के साथ मिलाकर दिन में एक बार व्यंजन से पहले सेवन करें, या, घाव होने पर आप कालमेघ के रस का उपयोग कर सकते हैं।
  • कालमेघ कैप्सूल : एक से दो कालमेघ कैप्सूल लें। दिन में दो बार बर्तन लेने के बाद इसे पानी के साथ निगल लें।
  • कालमेघ पत्ता : पांच से दस कालमेघ के पत्ते लें। इसे तीन से चार काली मिर्च के साथ क्रश करें। कष्टार्तव को नियंत्रित करने के लिए इसे सात दिनों तक दिन में एक बार लें।
  • कालमेघ क्वाथी : आधा से एक चम्मच कालमेघ चूर्ण लें। दो मग पानी डालें और तब तक उबालें जब तक मात्रा कम से कम आधा कप न हो जाए। यह कमलेग क्वाथ है। इस कालमेघ क्वाथ के तीन से चार मिलीलीटर में उतना ही पानी मिलाएं और दोपहर और रात के खाने के बाद भी पिएं। बेहतर परिणामों के लिए इस उपचार का प्रयोग एक से दो महीने तक करें।
  • कालमेघ चूर्ण (पाउडर) : एक चौथाई से आधा चम्मच कालमेघ चूर्ण लें। एक से दो चम्मच शहद में मिलाएं। इसे दिन में एक से दो बार खाना खाने के बाद लें।
  • कालमेघ पेस्ट : कालमेघ के पत्ते लें और हल्दी के साथ पेस्ट बना लें। दूषित चोटों के मामले में बाहरी रूप से लागू करें।
  • कालमेघ पाउडर : कालमेघ चूर्ण को नारियल के तेल में मिला लें। एक्जिमा और सूजाक की स्थिति में पीड़ित स्थान पर दिन में दो बार लगाएं।

  कालमेघ कितना लेना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता) को नीचे दी गई मात्रा में लिया जाना चाहिए।^(HR/6)

  • कालमेघ जूस : एक से दो चम्मच दिन में एक बार, या, एक से दो चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • कालमेघ चूर्ण : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार।
  • कालमेघ कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार।
  • कालमेघ पेस्ट : आधा से एक चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • कालमेघ पाउडर : आधा से एक चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

  कालमेघ के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कालमेघ (एंड्रोग्राफिस पैनिकुलता) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • चक्कर आना
  • तंद्रा
  • थकान
  • जी मिचलाना
  • उल्टी
  • दस्त
  • बहती नाक
  • भूख में कमी

  कालमेघ से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. कालमेघ के रासायनिक घटक क्या हैं?

  Answer. कालमेघ के मुख्य रासायनिक अवयव, कालमेघिन और एंड्रोग्राफोलाइड, जड़ी-बूटियों के औषधीय लाभों के लिए जिम्मेदार हैं। Diterpenes, lactones, और flavonoids भी मौजूद हैं।

  Question. कालमेघ कहाँ से खरीदें?

  Answer. कालमेघ बाजार में निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध है: जूसsChurnasCapsulesKwath आप बाजार में आसानी से उपलब्ध विभिन्न ब्रांडों से आवश्यक फॉर्म का चयन कर सकते हैं।

  Question. क्या मैं कालमेघ को शहद के साथ ले सकता हूँ?

  Answer. जी हाँ, कालमेघ के कड़वे स्वाद को छुपाने और उसे अधिक सुपाच्य बनाने के लिए शहद का उपयोग किया जा सकता है। दूसरी ओर, मधुमेह वाले लोगों को इस कॉम्बो का उपयोग करने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

  Question. हम घर पर कालमेघ पाउडर कैसे बना सकते हैं?

  Answer. कालमेघ पाउडर बाजार में विभिन्न ब्रांड नामों के तहत बेचा जाता है, लेकिन इसे निम्न विधि का उपयोग करके घर पर भी बनाया जा सकता है: 1. एक विश्वसनीय विक्रेता से एक संपूर्ण कलमेघ संयंत्र (पंचांग) खरीदें। 2. इसे अच्छी तरह धोकर छाया में सूखने के लिए लटका दें। 3. इसके पूरी तरह सूख जाने के बाद इसे 2-3 घंटे के लिए धूप में रख दें. 4. इसे ग्राइंडर की मदद से बारीक पीस लें। 5. इस चूर्ण को ठंडी, सूखी जगह पर रखें और आवश्यकतानुसार प्रयोग करें।

  Question. क्या कालमेघ मधुमेह के लिए अच्छा है?

  Answer. जी हां, मधुमेह रोगियों के लिए कालमेघ फायदेमंद है। कालमेघ में एंड्रोग्राफोलाइड होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह अग्नाशय की कोशिकाओं से इंसुलिन को मुक्त करने में सहायता करता है, इसलिए ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ावा देता है। कालमेघ अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण मधुमेह की जटिलताओं की घटनाओं को कम करता है।

  Question. क्या कालमेघ कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है?

  Answer. जी हां, कालमेघ कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है। कालमेघ के एंड्रोग्राफोलाइड का हाइपोलिपिडेमिक प्रभाव होता है। यह रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है। यह रक्त धमनियों में कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकता है। यह लिपिड पेरोक्सीडेशन को भी कम करता है, जो इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

  Question. फैटी लीवर के लिए कालमेघ के क्या फायदे हैं?

  Answer. कालमेघ फैटी लीवर में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद कुछ तत्वों में लिपिड कम करने वाले गुण होते हैं। ये घटक सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और यकृत कोशिकाओं में वसा के निर्माण को रोकते हैं।

  फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लीवर की कोशिकाओं में अत्यधिक मात्रा में वसा जमा हो जाती है। इसकी वजह से लीवर में सूजन आ जाती है। कालमेघ का दीपन (भूख बढ़ाने वाला), पचन (पाचन), और शोथर (एंटी-इंफ्लेमेटरी) गुण इस बीमारी के प्रबंधन में मदद करते हैं। यह अतिरिक्त वसा के पाचन में सहायता करता है और यकृत कोशिकाओं में सूजन को कम करता है।

  Question. कालमेघ सिरप के क्या फायदे हैं?

  Answer. कलमेघ सिरप का उपयोग लीवर की सुरक्षा के लिए किया जाता है। यह लीवर एंजाइम को बढ़ाता है, पित्त के उत्पादन और प्रवाह को नियंत्रित करता है, और इसलिए लीवर को नुकसान से बचाता है।

  अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण, कालमेघ सिरप आपके लीवर को अपच और भूख न लगने जैसी बीमारियों से बचाता है। यह पाचन में मदद करेगा और आपकी भूख को बढ़ाएगा।

  Question. क्या कालमेघ से त्वचा में रैशेज और खुजली होती है?

  Answer. यदि आपकी त्वचा अति संवेदनशील है, तो कालमेघ के कारण चकत्ते और खुजली हो सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह उष्ना (गर्म) है।

  SUMMARY

  इसका स्वाद कड़वा होता है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण इसका उपयोग ज्यादातर लीवर विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, जो लीवर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।