अननस (अननस)

अननस नावाने ओळखले जाणारे प्रसिद्ध अननस हे फळांचा राजा म्हणूनही ओळखले जाते.^(HR/1)

” स्वादिष्ट फळाचा उपयोग विविध पारंपारिक उपायांमध्ये केला जातो. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी आणि के तसेच फॉस्फरस, जस्त, कॅल्शियम आणि मॅंगनीजचे प्रमाण जास्त असते. व्हिटॅमिन सीच्या उच्च एकाग्रतेमुळे, अननस रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. शरीरातील विषारी द्रव्ये काढून टाकणे. हे एन्झाइम (ब्रोमेलेन म्हणून ओळखले जाणारे) असल्यामुळे पचन सुधारते. त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे, ते मूत्रमार्गाच्या संसर्गास देखील मदत करू शकते. त्याच्या दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक गुणधर्मांमुळे, मद्यपान गुळासोबत अननसचा रस सांधेदुखी आणि संधिवातामध्ये जळजळ दूर करण्यास मदत करतो. अननसचा रस शरीराला हायड्रेट करतो, प्रतिकारशक्ती सुधारतो आणि हाडांच्या उत्पादनास मदत करतो. मळमळ आणि हालचाल टाळण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतो. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, मुरुम आणि जळजळ यांसारख्या त्वचेच्या विकारांवरही अननस चांगले आहे. अननसचा लगदा आणि मधाची पेस्ट त्वचेवर लावल्याने त्वचा घट्ट होऊ शकते. अननस सामान्यतः अन्नाच्या प्रमाणात खाण्यास सुरक्षित असतात, परंतु ब्रोमेलेनसाठी संवेदनशील असलेल्या काही लोकांमध्ये, जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने समस्या आणि ऍलर्जी होऊ शकते.

अननस म्हणूनही ओळखले जाते :- अननस कोमोसस, अननस, अनारसा, नाना

अननस कडून मिळते :- वनस्पती

Ananas चे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• संधिवात : संधिवात हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो सांध्यांना प्रभावित करतो. संधिवाताच्या रुग्णांना अननसचा फायदा होऊ शकतो. अननसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन हे दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक आहे. वेदना मध्यस्थांना प्रतिबंधित करून, ते जळजळ आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करते.
  आयुर्वेदात संधिवात (आरए) ला आमवत असे संबोधले जाते. अमावता हा एक असा विकार आहे ज्यामध्ये वातदोष विकृत होतो आणि सांध्यामध्ये अमा जमा होतो. अमावताची सुरुवात कमकुवत झालेल्या पाचन अग्नीने होते, परिणामी अमा (अयोग्य पचनामुळे शरीरात विषारी अवशेष) जमा होते. वात या अमाला विविध ठिकाणी पोहोचवतो, पण तो शोषून घेण्याऐवजी सांध्यांमध्ये जमा होतो. अननसचा वात-संतुलन प्रभाव असतो आणि सांधेदुखी आणि सूज यांसारख्या संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. 1. 1/2-1 कप अननस (अननस) पासून रस. 2. गुळाबरोबर एकत्र करा. 3. संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यासाठी दिवसातून एक किंवा दोनदा याचे सेवन करा.
• ऑस्टियोआर्थराइटिस : अननस ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या उपचारात मदत करू शकतात. अननसमध्ये ब्रोमेलेन असते, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक गुणधर्म असतात. अनानास जळजळ, अस्वस्थता आणि कडकपणा कमी करून ऑस्टियोआर्थरायटिसमध्ये मदत करू शकतात.
  अननस ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. आयुर्वेदानुसार, ऑस्टियोआर्थरायटिस, ज्याला संधिवाता देखील म्हणतात, हा वात दोष वाढल्यामुळे होतो. यामुळे सांधेदुखी आणि सूज येते, तसेच सांध्याची हालचाल मर्यादित होते. अननसमध्ये वात-संतुलन प्रभाव असतो आणि सांधेदुखी आणि सूज यासारख्या ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या लक्षणांमध्ये मदत करू शकते. टिपा: 1. 1/2 ते 1 कप अननस (अननस) पर्यंतचा रस. 2. गुळाबरोबर एकत्र करा. 3. ऑस्टियोआर्थरायटिसची लक्षणे दूर करण्यासाठी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घ्या.
• मूत्रमार्गात संक्रमण (UTIs) : मुत्रक्चरा हा आयुर्वेदामध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गास सूचित करण्यासाठी वापरला जाणारा एक विस्तृत शब्द आहे. मुत्र हा चिखलासाठी संस्कृत शब्द आहे, तर कृच्र हा वेदनासाठी संस्कृत शब्द आहे. डिसूरिया आणि वेदनादायक लघवीसाठी मुत्रक्च्रा ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. त्याच्या सीता (थंड) गुणवत्तेमुळे, अननसचा रस मूत्रमार्गाच्या संसर्गामध्ये जळजळ होण्याच्या संवेदनांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करतो. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करते. 1. 1/2 ते 1 कप अननसचा रस प्या. 2. समान प्रमाणात पाणी एकत्र करा. 3. यूटीआयच्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यासाठी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घ्या.
• आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर : अननसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन हे दाहक-विरोधी आहे. अनानास दाहक मध्यस्थांच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंध करून अल्सरेटिव्ह कोलायटिसची लक्षणे कमी करते.
• सायनुसायटिस : अननसमध्ये आढळणाऱ्या ब्रोमेलेनमध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. हे अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा जळजळ कमी करण्यास मदत करते. अननस सायनुसायटिसची लक्षणे देखील कमी करते, जसे की श्वास घेण्यास त्रास होतो.
• कर्करोग : अनानामध्ये ब्रोमेलेन असते, ज्यामध्ये कॅन्सरविरोधी, अँटी-एंजिओजेनिक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. ट्यूमर पेशींचा विकास मर्यादित करून, ते कर्करोगाची प्रगती कमी करते.
• जळते : ब्रोमेलेन हे अॅनानसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन एंझाइम आहे. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि जळजळ दूर करण्यात मदत होते.
  जळत्या जखमेवर प्रशासित केल्यावर, आनास बरे होण्यास मदत करते. त्याच्या रोपन (उपचार) गुणधर्मामुळे, ते जखमी ऊतींची दुरुस्ती करते. सीता (थंड) स्वभावामुळे, जळणाऱ्या प्रदेशावरही त्याचा थंड प्रभाव पडतो. 1. अननस पासून लगदा घ्या. 2. मध सह एकत्र करा. 3. प्रभावित भागात द्रावण लागू करा आणि 2-4 तास ठेवा. 4. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

Video Tutorial

अननस वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• अन्नाच्या प्रमाणात घेतल्यास अननस सुरक्षित असले तरी, अन्नास पूरक आहार किंवा जास्त प्रमाणात अन्नास घेतल्यास रक्त पातळ होऊ शकते. हे ब्रोमेलेन एंजाइमच्या उपस्थितीमुळे होते. त्यामुळे तुम्ही अँटीकोआगुलेंट्स किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तरच डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच Anaanas सप्लिमेंट्स घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
• अननस मध्यम प्रमाणात घेणे सुरक्षित असले तरी ते जास्त प्रमाणात घेण्याचा सल्ला दिला जात नाही. अनानासमध्ये असलेल्या ब्रोमेलेनमुळे दम्याचा झटका येऊ शकतो.

• अननस घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Ananas (Ananas comosus) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपानादरम्यान अननसच्या सुरक्षिततेबद्दल पुरेशी माहिती नसल्यामुळे, ते टाळणे चांगले.
  • मध्यम औषध संवाद : 1. ऍनानसमुळे प्रतिजैविकांचे प्रतिकूल परिणाम वाढू शकतात. परिणामी, अँटीबायोटिक्ससह अननस वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला. 2. अँटीकोआगुलंट आणि अँटीप्लेटलेट औषधे अननसमुळे वाढू शकतात. परिणामी, अँटीकोआगुलंट किंवा अँटीप्लेटलेट औषधांसह अननस घेण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : अननसमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढवण्याची क्षमता असते. परिणामी, तुम्ही अॅनानस किंवा त्याची पूरक औषधे मधुमेहविरोधी औषधांसह वापरत असल्यास तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीवर लक्ष ठेवणे ही चांगली कल्पना आहे.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान अननास टाळले पाहिजे कारण ते गर्भाशयाच्या अनियमित रक्तस्रावास कारणीभूत ठरू शकतात.
  • ऍलर्जी : अननस खाल्ल्यानंतर काही लोकांच्या शरीरावर लाल पुरळ उठू शकतात.

  अननस कसा घ्यावा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकतात.^(HR/5)

  • अननस मुरब्बा : स्वच्छ करा आणि तीन पूर्ण अननांचे लहान तुकडे करा. एका भांड्यात चिरलेला अननस आणि दोन कप साखर घाला. साखर विरघळेपर्यंत चांगले मिसळा. दहा ते बारा तास विश्रांती द्या. हलवा आणि पॅनमध्ये हलवा. मिश्रण एक उकळी आणा. जोपर्यंत तुम्हाला एक तसेच पन्नास टक्के स्ट्रिंगची सुसंगतता मिळत नाही तोपर्यंत हे मिश्रण वारंवार हलवा. गॅसवरून पॅन काढा. मिश्रणात दालचिनीच्या काड्या, वेलची तसेच केशर घाला. नीट ढवळून घ्यावे आणि संग्रहित करण्यासाठी जारमध्ये देखील स्थानांतरित करा.
  • अनास चटणी : गाभ्यापासून मुक्त झाल्यानंतर 500 ग्रॅम अननस थोड्या मोठ्या वस्तूंमध्ये कापून घ्या. ते बारीक बारीक करा. वस्तू एका तळण्याचे पॅनमध्ये स्थानांतरित करा आणि अननसचा रस आणि साखर देखील घाला. मध्यम आचेवर शिजवा. फोडलेले काळी मिरी घाला आणि शिजवणे सुरू ठेवा. मीठ घालावे तसेच मिक्स करावे. मऊ चटणी एकसारखेपणा येईपर्यंत तयार करणे सुरू ठेवा. थंड करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये बंद कंटेनरमध्ये खरेदी करा.
  • अननस पावडर : अननसचे पातळ काप करा. बेकिंग ट्रेवर ठेवा. ते ओव्हनमध्ये 225 ℃ वर सुमारे 30 मिनिटे ठेवा. ओव्हनमधून काप काढा आणि वाळलेल्या वस्तू मिल किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये ठेवा. अननस पावडर गिरणीतून किंवा मिक्सरमधून काढा आणि बंद डब्यात खरेदी करा.
  • त्वचा घट्ट करण्यासाठी अनानास फेस मास्क : अननस अगदी लहान तुकडे करा आणि ब्लेंडरमध्ये ठेवा. त्यात एक अंड्याचा पांढरा भाग घालावा नैसर्गिक मधात एक चमचा घाला. गुळगुळीत पेस्ट बनवण्यासाठी त्यांना एकत्र मिसळा. पेस्ट तुमच्या चेहऱ्याभोवती तसेच मानेभोवती लावा आणि कोरडे होऊ द्या. ते थंड पाण्याने धुवा. टॉवेलने तुमचा सामना पूर्णपणे कोरडा करा. कंपनीच्या तेजस्वी त्वचेसाठी चेहऱ्यावर हलकी क्रीम लावा.
  • अननस केसांचा मुखवटा : अर्धा ते एक अननस (तुमच्या केसांच्या लांबीवर अवलंबून) चिरून घ्या. त्यात एक चमचा ऑलिव्ह ऑईल घाला. एक चमचा बदाम तेल घाला. दोन चमचे दही घाला. गुळगुळीत पेस्ट मिळविण्यासाठी त्यांना एकत्र मिसळा. आपले केस काही विभागांमध्ये विभाजित करा. केसांच्या मुळांवर आणि तुमच्या केसांच्या विभागाच्या लांबीनुसार लागू करा. हलके मसाज करा. शॉवर कॅपने झाकून ठेवा आणि पंधरा ते तीस मिनिटे सोडा. उबदार पाण्याने केस पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. सौम्य शैम्पूने धुवा.

  आनांस किती घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • अननस पावडर : एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा दिवसातून दोनदा, किंवा अर्धा ते एक चमचा किंवा तुमच्या गरजेनुसार.
  • अननसाचा रस : अर्धा ते एक कप दिवसातून दोनदा किंवा आपल्या गरजेनुसार.
  • अननस तेल : दोन ते पाच थेंब किंवा गरजेनुसार.

  Ananas चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • पोट बिघडणे
  • अतिसार
  • घशात सूज येणे
  • मासिक पाळीच्या समस्या
  • मळमळ

  अननसशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. अनानास किती काळ टिकतात?

  Answer. अननसचे शेल्फ लाइफ ते केव्हा निवडले गेले आणि ते कसे साठवले गेले यावर निर्धारित केले जाते. रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवल्यास, पूर्ण न कापलेले अननस 3-5 दिवस टिकू शकतात. रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवल्यानंतर 6 दिवसांच्या आत कापलेले अननांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. अनानास गोठवले जाऊ शकतात किंवा 6 महिन्यांपर्यंत साठवले जाऊ शकतात.

  Question. संपूर्ण अनानासमध्ये किती कॅलरीज असतात?

  Answer. एका संपूर्ण अनानाचे वजन सुमारे 900 ग्रॅम असते. त्यात सरासरी 450 कॅलरीज असतात.

  Question. अननस कधी बिघडतो हे कसं कळणार?

  Answer. कुजलेली अननस पाने तपकिरी दिसतात आणि लगेच तुटतात. अननसचे शरीर तपकिरी आणि कोरडे असेल आणि त्याचा तळ मऊ आणि ओला असेल. कर्बोदकांमधे किण्वन झाल्यामुळे, अन्नास शिळे झाल्यावर व्हिनेगर सारखा वास येऊ लागतो. आतून गडद होईल आणि व्हिनेगरीची चव तीव्र होईल.

  Question. तपकिरी डाग असलेले अनानास खाणे सुरक्षित आहे का?

  Answer. अॅनानसच्या बाह्य पृष्ठभागावर तपकिरी ठिपके जसे जुने होत जातात. बाहेरील पृष्ठभाग घन होईपर्यंत अननस खाल्ले जाऊ शकतात. जेव्हा पृष्ठभागावरील तपकिरी ठिपके पिळून काढल्यावर एक ठसा तयार करतात, तेव्हा अननास मरण पावला आहे.

  Question. अननसमध्ये साखर कमी आहे का?

  Answer. कॅन केलेला किंवा गोठवलेल्या अननांशी तुलना केल्यास, ताज्या अननांमध्ये साखरेची पातळी कमी होते. अर्धा कप कॅन केलेला अननसमध्ये सुमारे 15 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आढळतात. अनानामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते, परंतु त्यामध्ये फायबर आणि इतर आवश्यक पोषक घटक देखील असतात. हे वैशिष्ट्य मधुमेहाच्या उपचारांमध्ये फायदेशीर ठरते.

  Question. अननस मधुमेहासाठी चांगले आहे का?

  Answer. जर तुम्ही मधुमेही असाल तर आननस कमी प्रमाणात वापरल्यास ते निरुपद्रवी आहेत. तथापि, यामुळे रक्तातील साखर कमी होऊ शकते. त्याच्या गुरु (भारी) वैशिष्ट्यामुळे, हे प्रकरण आहे. परिणामी, पचनास मदत करण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची अचानक घट टाळण्यासाठी अननस इतर पदार्थांसोबत खावे.

  Question. अननस दम्यासाठी वाईट आहे का?

  Answer. नाही, जर तुम्हाला दमा असेल, तर तुम्ही आनाचे सेवन माफक प्रमाणात करू शकता कारण ते प्रतिकारशक्ती वाढवतात. मधुर (गोड) आणि आवळा (आंबट) चव असूनही, ते श्लेष्मा पातळ करते आणि थुंकण्यास मदत करते.

  Question. रिकाम्या पोटी अननस खाणे चांगले आहे का?

  Answer. रिकाम्या पोटी, अननसचे थोडेसे सेवन केल्याने शरीर डिटॉक्सिफाय होते. रिकाम्या पोटी भरपूर अन्नास खाल्ल्याने ऍलर्जी, अतिसार आणि उलट्या होऊ शकतात, जरी याला समर्थन देण्यासाठी पुरेसे संशोधन नाही.

  होय, अन्नास जेवणापूर्वी खाऊ शकतो कारण ते पचनास मदत करतात. हे दीपन (भूक वाढवणारे) गुणधर्म असल्यामुळे आहे. तथापि, जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास पोटदुखी किंवा अतिसार देखील होऊ शकतो. त्याच्या रेचक (रेचना) गुणधर्मांमुळे

  Question. अननस हृदयासाठी चांगले आहे का?

  Answer. होय, अननसमध्ये कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म असतात आणि ते हृदयासाठी फायदेशीर असतात. ब्रोमेलेन, अननसमध्ये आढळणारे फायब्रिनोलिटिक एन्झाइम, प्लेटलेट एकत्रीकरण प्रतिबंधित करते. रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉलचे साठे तोडून अनानस उच्च रक्तदाब आणि हायपरकोलेस्टेरोलेमियाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. अननस रक्त प्रवाह देखील वाढवते आणि छातीत दुखणे खूप तीव्र होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

  Question. डायरियामध्ये अनानासची भूमिका आहे का?

  Answer. डायरियामध्ये अननसची भूमिका असते. आतड्यांसंबंधी रोगजनकांना ब्रोमेलेन प्रतिबंधित केले जाते, जे अननसमध्ये आढळते. हे जीवाणूंना आतड्याच्या श्लेष्मल त्वचेला चिकटण्यापासून देखील थांबवते.

  अननस खाल्ल्याने सहसा अतिसार होत नसला तरी, कच्च्या अननांचा ताज्या रस, त्याच्या विरेचक (शुद्धीकरण) वैशिष्ट्यामुळे, अतिसार होऊ शकतो.

  Question. अननस त्वचेसाठी चांगले आहे का?

  Answer. होय, अननस त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. आनामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि सी मुबलक प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन ए आणि सीमध्ये मजबूत अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात आणि त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात. व्हिटॅमिन सी देखील कोलेजन तयार होण्यास मदत करते, जे त्वचेचे रक्षण करते.

  Question. अननस (अननस) रस पिण्याचे फायदे काय आहेत?

  Answer. अननसाचा रस शरीराला आर्द्रता देतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवतो. अननसाच्या रसामध्ये मॅंगनीजचे महत्त्वपूर्ण प्रमाण असते, जे शुक्राणूंची गुणवत्ता, प्रजनन क्षमता, हाडांचा विकास आणि विशिष्ट एंजाइम सक्रिय करण्यास मदत करते. हे मोशन सिकनेस आणि मळमळ दूर करते. अननसाच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असते, जे शरीराला बॅक्टेरिया आणि विषाणूजन्य रोगांशी लढण्यास मदत करते. हे लोहाचे योग्य शोषण करण्यास देखील मदत करते.

  Question. गर्भधारणेदरम्यान अननस (अननस) रस पिण्याचे आरोग्य फायदे काय आहेत?

  Answer. गर्भधारणेदरम्यान, विशेषत: पहिल्या तिमाहीत, कच्च्या अननसचा रस जास्त प्रमाणात घेतल्यास, गर्भपात होऊ शकतो. त्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान अननसाचा रस पिण्यापूर्वी किंवा अननसाचे सेवन करण्यापूर्वी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

  Question. अननस डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, अननस आपल्या डोळ्यांसाठी निरोगी असतात कारण ते आपली दृष्टी स्पष्ट ठेवण्यास मदत करतात. मध्यमवयीन आणि वृद्ध व्यक्तींना त्यांच्या सामान्य आहारात अननसचा रस किंवा फळांचा समावेश केल्यास दृष्टी कमी होणे आणि डोळ्यांचे इतर विकार टाळण्यास मदत होते.

  Question. अननसमुळे तुमच्या हिरड्या मजबूत होतात का?

  Answer. अननस हिरड्या मजबूत करण्यास मदत करतात कारण त्यात व्हिटॅमिन सी असते, जे हिरड्यांचे आजार टाळण्यास आणि त्यांना निरोगी ठेवण्यास मदत करते. तथापि, जास्त प्रमाणात आनाने खाल्ल्याने पोकळी निर्माण होऊ शकते आणि अननासमधील फळातील आम्ल दातांच्या मुलामा चढवू शकतात.

  Question. मुरुमांसाठी अननस हा एक प्रभावी उपाय आहे का?

  Answer. होय, अॅनानस मुरुमांविरूद्ध प्रभावी आहे कारण त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ सक्रिय घटक (ब्रोमेलेन) समाविष्ट आहे. हे मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंच्या वाढीस प्रतिबंध करते. मुरुमांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, अननसचा वापर विविध कॉस्मेटिक तयारी जसे की फेस पॅक आणि मास्कमध्ये केला जाऊ शकतो.

  रोपण (उपचार) आणि सीता (थंड) वैशिष्ट्यांमुळे, अननस मुरुमांवर मदत करू शकतात. अननसचा रस प्रभावित भागात लावल्याने मुरुम लवकर बरे होण्यास मदत होते आणि थंड प्रभाव मिळतो.

  SUMMARY

  ” स्वादिष्ट फळ विविध पारंपारिक उपायांमध्ये वापरले जाते. त्यात अ, क, आणि के, तसेच फॉस्फरस, जस्त, कॅल्शियम आणि मॅंगनीजचे जीवनसत्त्वे जास्त असतात.