یارو (Achillea Millefolium)

یارو ایک کھلتا ہوا پودا ہے جو پورے شمالی امریکہ، یورپ اور ایشیا میں پایا جاتا ہے۔^(HR/1)

اسے “ناک سے نکلنے والا پلانٹ” کے نام سے بھی جانا جاتا ہے کیونکہ پودے کے پتے خون کے جمنے اور ناک سے خون کے انتظام میں مدد کرتے ہیں۔ یارو پینے کا سب سے عام طریقہ چائے ہے۔ اس کی جراثیم کش اور ڈائیفورٹک خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے پتوں سے بنی یارو کی چائے پسینے کو بڑھا کر بخار کے انتظام میں معاون ہے۔ اس کی antispasmodic خصوصیات کی وجہ سے، یہ اسہال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس کی کارمینیٹو خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے پتے کھانے سے ہاضمے میں مدد مل سکتی ہے۔ یارو جلد کے بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔ چونکہ یہ کسیلی ہے، یہ جلد کو سخت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب جلد کی دیکھ بھال کی بہت سی مصنوعات میں بطور جزو استعمال ہوتا ہے، تو یہ جلد کے مسائل جیسے مہاسوں میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کے ینالجیسک اور سوزش کے اثرات کی وجہ سے، دانت کے درد کو دور کرنے کے لیے یارو کے پتوں کو چبا بھی جا سکتا ہے۔ انتہائی حساس جلد والے افراد میں، یارو کو احتیاط کے ساتھ لینا چاہیے کیونکہ اس کے مضر اثرات جیسے کہ کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس اور جلد کی جلن ہو سکتی ہے۔

یارو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- اچیلیا ملی فولیم، بیرنجا سیفا، گورڈالڈو، بوڑھے آدمی کی کالی مرچ، شیطان کا نٹل، کامن یارو، چھینک، سپاہی کا دوست، ہزار پتی، گینڈرین، پوٹھکنڈہ، بھٹ کیسی، روجماری، اچیلیا، راجماری، توخم گنڈانا، برینجافنا، برینجافن

یارو سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

یارو کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق یارو (Achillea Millefolium) کے استعمال اور فوائد کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔^(HR/2)

• بخار : اپنی antipyretic اور diaphoretic خصوصیات کی وجہ سے، یارو چائے بخار کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔ اس سے آپ کو پسینہ آتا ہے اور آپ کے جسم کا درجہ حرارت کم ہوتا ہے۔ یہ بخار کی علامات کو دور کرتا ہے۔ a یارو کی چائے بنانے کے لیے 3-5 گرام خشک یارو پھول لیں۔ ب ان پر 2 کپ ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔ c ڈھانپیں اور 30 منٹ تک کھڑے ہونے کے لیے چھوڑ دیں۔ d اسے دبائیں اور اسے روزانہ دو بار کھائیں (یا آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق)۔
• اسہال۔ : اس کی کسیلی اور antispasmodic خصوصیات کی وجہ سے، یارو اسہال کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آنتوں کے بافتوں کی تنگی اور بلغم کی رطوبت میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ یہ آنتوں کی حرکت کو بھی سست کرتا ہے اور پیٹ کے درد اور درد کو دور کرتا ہے۔ یارو کیپسول: مفید اشارے a. دن میں دو بار، 1 یارو کیپسول (یا معالج کی ہدایت کے مطابق) لیں۔ ب اسہال کی علامات کو دور کرنے کے لیے اسے تھوڑا سا کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
• پیٹ پھولنا (گیس کی تشکیل) : اس کی کارمینیٹو خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے پتوں کا عرق گیس کے ساتھ مدد کر سکتا ہے۔ یہ آنتوں میں گیس کی پیداوار کو روک کر یا اس کے اخراج کو آسان بنا کر پیٹ پھولنے سے نجات دلاتا ہے۔
• آنتوں کی سوزش کی بیماری : اپنی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یارو آنتوں کی سوزش کی بیماری کے لیے کارگر ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ سوزش کے ثالثوں کی رہائی کو روک کر آنتوں کے درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
• مسوڑھوں کی سوزش : اگرچہ مسوڑھوں کی سوزش میں یارو کے فنکشن کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق یارو گھاس کے پانی کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات مسوڑوں کی سوزش کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
  یارو کے پانی سے گارگل کرنے کے لیے مفید اشارے a. ایک مٹھی بھر تازہ/خشک یارو کے پھول اور پتے ابلتے ہوئے پانی کے برتن میں رکھیں۔ ب تناؤ سے پہلے 15 سے 20 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ c اس سے گارگل کرنے سے پہلے پانی کے ٹھنڈا ہونے تک انتظار کریں۔ d مسوڑھوں کی سوزش کی علامات کو دور کرنے کے لیے دن میں ایک یا دو بار اس یارو پانی سے گارگل کریں۔
• تپ کاہی : اپنی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یارو گھاس بخار کی علامات کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ سوزش کے ثالثوں کو روکتا ہے جو الرجک رد عمل کا باعث بنتے ہیں۔ اس کی تیزابی خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے تازہ پھولوں کے عطر کو ابلتے ہوئے پانی میں ملا کر سانس لینے سے سانس کی نالیوں سے تھوک کے اخراج اور اخراج کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔
• سردی کی عام علامات : جب سینے کی رگڑ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یارو ضروری تیل عام سردی کی علامات کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کی اینٹی کیٹرال خصوصیات کی وجہ سے، یہ سانس کے راستے سے بلغم کو تحلیل کرنے اور اسے ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا ڈایافوریٹک اثر بھی ہوتا ہے، جو پسینہ کا باعث بنتا ہے اور سردی کی علامات کو دور کرتا ہے۔ عام زکام کے لیے یارو کا تیل کیسے استعمال کریں۔ a یارو کے تیل کے چند قطرے اپنی ہتھیلیوں پر ڈالیں (اپنی ضرورت کے مطابق)۔ ب اسے پیپرمنٹ یا یوکلپٹس کے تیل کے ساتھ ملا دیں۔ c اس مکسچر کو اپنے سینے پر لگائیں اور بھیڑ کو دور کرنے کے لیے اس میں رگڑیں۔
• دانت کا درد : اس کی ینالجیسک اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے تازہ پتے چبانے سے دانت کے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ متاثرہ حصے میں درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دانت کے درد کے لیے یارو کا استعمال کیسے کریں a. یارو کے چند تازہ پتے لیں اور انہیں دن میں ایک یا دو بار چبانے سے دانت کے درد سے جلد نجات مل جاتی ہے۔
• زخم کی شفا یابی : مخصوص عناصر کی موجودگی کی وجہ سے، جیسے ٹینن، یارو زخم بھرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ وہ کولیجن کی ترکیب کو دلاتے ہیں اور زخم کے سکڑنے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔ یہ زخم بھرنے کے ابتدائی مراحل میں مدد کرتا ہے۔
  زخموں کو بھرنے کے لیے یارو کے پتوں کا استعمال کیسے کریں a. یارو کے چند تازہ پتے لیں اور انہیں اچھی طرح صاف کریں۔ ب علاج کروانے کے لیے، ان صاف پتوں کو تباہ شدہ جگہ کے گرد لپیٹ دیں۔

Video Tutorial

یارو کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق یارو (Achillea Millefolium) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• یارو خون جمنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے اور سرجری کے دوران اور بعد میں خون بہنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ سرجری سے کم از کم 2 ہفتے پہلے یارو کے استعمال سے گریز کریں۔

• یارو لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق یارو (Achillea Millefolium) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : کیونکہ نرسنگ میں یارو کے استعمال کی حمایت کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہیں۔ نتیجے کے طور پر، دودھ پلانے کے دوران یارو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے گریز کرنا یا اسے دیکھنا بہتر ہے۔
  • معمولی دوائیوں کا تعامل : اینٹاسڈز پیٹ کے تیزاب کو کم کرتے ہیں، جبکہ یارو اسے بڑھاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، یارو اینٹاسڈز کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : یارو آپ کو نیند آ سکتا ہے۔ یارو کو سکون آور ادویات کے ساتھ استعمال کرتے وقت، ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے کیونکہ یہ ضرورت سے زیادہ نیند کا سبب بن سکتا ہے۔
  • دل کی بیماری کے مریض : اگر آپ یارو کو اینٹی ہائی بلڈ پریشر والی دوائیوں کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کیونکہ یہ بہت زیادہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
  • حمل : حمل کے دوران یارو کے استعمال سے گریز کرنا بہتر ہے کیونکہ یہ بچہ دانی کے سکڑنے اور اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔
  • الرجی : انتہائی حساس جلد والے افراد یا مخصوص جڑی بوٹیوں سے الرجی، جیسے سینٹ جان کی ورٹ، یارو کے استعمال سے گریز کریں کیونکہ یہ الرجک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے۔

  یارو لینے کا طریقہ:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، یارو (Achillea Millefolium) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • ہاضمے کے لیے : یارو کے چند تازہ گرے ہوئے پتے لیں۔ انہیں رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ اس ادخال کو کھانے سے پہلے لگاتار استعمال کریں۔
  • اسہال کے لیے : ایک کیپسول دن میں دو بار یا معالج کی ہدایت کے مطابق لیں۔ آنتوں کے ڈھیلے پن کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے ہلکا کھانا کھانے کے بعد اسے پانی سے نگل لیں۔
  • بخار کے لیے : تین سے پانچ گرام خشک یارو کا پھول لیں۔ ابالتے ہوئے پانی کے دو مگ شامل کریں۔ اسے ڈھانپیں اور آدھے گھنٹے تک یا اس وقت تک بھگو دیں جب تک پانی ایک سے چوتھائی نہ رہے۔ زیادہ درجہ حرارت کی علامات کو ختم کرنے کے لیے اس یرو چائے کو دن میں دو بار (یا ڈاکٹر کے بتائے ہوئے طریقہ کے مطابق) چھان لیں۔
  • جوڑوں کے درد اور سوجن کے لیے : یارو کے تیل کے ایک دو قطرے (یا اپنی ضرورت کے مطابق) لیں۔ اسے زیتون کے تیل میں ملا دیں۔ جوڑوں کی تکلیف سے نجات کے لیے اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں یا مالش کریں۔
  • کھانسی، زکام یا انفلوئنزا کے لیے : یارو کے تیل کے چند قطرے لیں (یا اپنی ضرورت کے مطابق)۔ اسے یوکلپٹس یا کالی مرچ پودینے کے تیل میں ملا دیں۔ اس مکسچر کو سینے پر لگائیں اور بھیڑ کی حالت میں اسے دور کرنے کے لیے رگڑیں۔
  • کٹ، خروںچ یا زخموں کے لیے : یارو کے ایک دو تازہ گرے ہوئے پتے لیں۔ صاف کرنے کے لئے انہیں صحیح طریقے سے دھوئے۔ ان صاف ستھرا گرے ہوئے پتوں کو متاثرہ جگہ پر لپیٹ دیں تاکہ اس کا خاتمہ ہو۔
  • مسوڑھوں کی سوزش کے لیے : مٹھی بھر تازہ یا خشک یارو کے پھولوں اور پتوں پر ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔ چھاننے سے پہلے اسے پندرہ سے بیس منٹ تک کھڑا رہنے دیں۔ پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں اس سے پہلے کہ آپ اس کے ساتھ جھاڑو دیں۔ دن میں ایک یا دو بار اس یارو کے پانی سے گارگل کریں تاکہ مسوڑھوں کی سوزش کی علامات سے نجات مل جائے۔
  • دانتوں کے مسائل کے لیے : یارو کے ایک دو تازہ پتے لیں۔ ان کو دن میں ایک یا دو بار چبائیں تاکہ دانت کے درد میں تیزی سے آرام آجائے۔

  یارو کتنا لینا چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، یارو (Achillea Millefolium) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • یارو کیپسول : ایک کیپسول دن میں دو بار لیں (یا ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق)۔ صحت مند ہاضمہ کے لیے ہلکی خوراک لینے کے بعد اسے پانی کے ساتھ نگل لیں۔

  یارو کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Yarrow (Achillea Millefolium) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • جلد کی سوزش سے رابطہ کریں۔
  • جلد کی جلن
  • روشنی کی حساسیت

  یارو سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا یارو کھانے کے قابل ہے؟

  Answer. یارو کے پتے کھا سکتے ہیں۔ یارو کے پتے تازہ یا پکا کر کھا سکتے ہیں۔

  Question. کیا آپ یارو سگریٹ پی سکتے ہیں؟

  Answer. ہاں، یارو کو تمباکو کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور سگریٹ نوشی چھوڑنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

  Question. کیا یارو ذیابیطس میں مفید ہے؟

  Answer. اپنی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، یارو ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ کاربوہائیڈریٹ کی خرابی کو سست کرتا ہے اور لبلبے کے خلیوں کو چوٹ سے بچاتا ہے۔ یہ انسولین کی رطوبت کو بڑھاتا ہے، جو خون میں شکر کی سطح کو کم کرتا ہے۔

  Question. کیا گیسٹرائٹس میں یارو کو استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. گیسٹرو پروٹیکٹو خصوصیات کی وجہ سے یارو گیسٹرائٹس کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات معدے کی میوکوسا کو گیسٹرک ایسڈ سے بچاتی ہیں اور سوزش کو کم کرتی ہیں۔

  Question. کیا ہوسکتا ہے Yarrow استعمال کرنے کے لئے بلند فشار خون؟

  Answer. ہاں، مخصوص اجزاء کی موجودگی کی وجہ سے جن میں کیلشیم چین بلاک کرنے کی خصوصیات ہیں، یارو کو ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ خون کی شریانوں میں کیلشیم کے گزرنے میں توسیع اور تاخیر کرتا ہے۔ یہ دل کے لیے خون پمپ کرنے میں بھی آسانی پیدا کرتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔

  Question. کیا یارو جلد کی سوزش میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. اپنی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یارو جلد کی سوزش کے لیے اچھا ہے۔ جب سیٹز غسل یا کمپریس کے طور پر استعمال کیا جائے تو یہ جلد کی جلن سے منسلک درد اور سوجن کو دور کرتا ہے۔

  Question. کیا Yarrow جلد کے انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. اپنی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے، یارو جلد کے انفیکشن کے علاج میں مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ سیٹز غسل کی شکل میں استعمال ہونے پر، یہ بیکٹیریا اور حیاتیات سے لڑتا ہے جو انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔

  Question. کیا یارو ایکزیما میں مفید ہے؟

  Answer. ہاں، یارو کو ایکزیما کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کی سوزش اور علاج کی خصوصیات جلد کی سوزش اور جلن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ایگزیما کا علاج یارو کے پھولوں سے بنے انفیوژن سے متاثرہ علاقے کو دھو کر کیا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا یارو کو ناک سے خون آنے میں استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. اس کی کسیلی خصوصیات کی وجہ سے، یارو کو ناک سے خون بہنے کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جلد کو سخت کرنے اور خون کے بہاؤ کو کم کرنے کے لیے کسیلی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ نتھنوں میں یارو کے پتے کا استعمال جمنے کو بڑھانے اور خون کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. یارو کے پتوں کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. یارو کے پتے تمباکو نوشی پھیپھڑوں میں بھیڑ کو صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ایئر ویز میں رکاوٹوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے اور سانس لینے کو آسان بناتا ہے۔ یارو کے پتوں کو پائپوں میں پینے سے بھی دانت کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔

  SUMMARY

  اسے “ناک سے نکلنے والا پلانٹ” کے نام سے بھی جانا جاتا ہے کیونکہ پودے کے پتے خون کے جمنے اور ناک سے خون کے انتظام میں مدد کرتے ہیں۔ یارو پینے کا سب سے عام طریقہ چائے ہے۔