گڈمار (جمنیما سلویسٹرا)

گڈمار ایک دواؤں کی لکڑی پر چڑھنے والی جھاڑی ہے جس کے پتے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔^(HR/1)

گڈمار، جسے گرومر بھی کہا جاتا ہے، ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک معجزاتی دوا ہے، کیونکہ یہ قسم I اور قسم II دونوں میں اچھی طرح کام کرتی ہے۔ یہ جسم میں انسولین کی سطح کو بڑھا کر بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔ خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کو کم کرکے اور اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) کو بڑھا کر کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے گڈمار (گرمار) چورنا یا کواٹھا بھی پانی کے ساتھ لیا جا سکتا ہے۔ گڈمار کی پتیوں کے پاؤڈر کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر دن میں ایک بار جلد پر لگانے سے خارش اور جلن کو کم کیا جاتا ہے جبکہ زخم بھرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ گڈمر کے زیادہ استعمال سے گریز کیا جانا چاہیے کیونکہ اس سے لرزش، کمزوری اور بہت زیادہ پسینہ آ سکتا ہے۔

گڈمار کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- جمنیما سلویسٹری، میشا شرنگی، مدھوناشینی، اجابلی، اوارتینی، کاوالی، کالیکارڈوری، وکونڈی، دھولیتی، مرداشنگی، پودا پتری، اڈیگم، چیروکورنجا، سناگراسیہمبو

گڈمار سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

گڈمار کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق Gudmar (Gymnema sylvestrae) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

Video Tutorial

Gudmar استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gudmar (Gymnema sylvestrae) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• اگر آپ کو اشنا (گرم) طاقت کی وجہ سے تیزابیت یا گیسٹرائٹس ہو تو گڈمار لینے سے گریز کریں۔
• گڈمار اشنا (گرم) طاقت ہے اور اگر آپ کی جلد انتہائی حساس ہے تو اسے گلاب کے پانی یا کسی ٹھنڈک والے مادے کے ساتھ پیسٹ بنا کر استعمال کرنا چاہیے۔

• گڈمار لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، گڈمار (Gymnema sylvestrae) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلاتے وقت Gudmar نہیں لینا چاہیے۔
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : گڈمار میں بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت ہے۔ اگر آپ انسولین کی دوائی لے رہے ہیں، تو عام طور پر تجویز کی جاتی ہے کہ گڈمار لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
  • ذیابیطس کے مریض : گڈمار میں ہائی بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے کی اچھی صلاحیت ہے، اس طرح اگر آپ فی الحال اینٹی ذیابیطس ادویات استعمال کر رہے ہیں، تو عام طور پر یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ گڈمار لیتے وقت آپ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو مانیٹر کریں۔
  • حمل : گڈمار کو حمل کے دوران نہیں لینا چاہئے۔

  گڈمار کو کیسے لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، گڈمار (Gymnema sylvestrae) کو مندرجہ ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • گڈمار چورنا : چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ گڈمار (میششرنگی) چورنا لیں۔ دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • گڈمر کیپسول : گڈمار کی ایک سے دو گولیاں لیں۔ دن میں دو بار برتنوں کے بعد اسے پانی سے نگل لیں۔
  • گڈمر گولیاں : گڈمار کے ایک سے دو ٹیبلیٹ کمپیوٹر لے لیں۔ دن میں دو بار کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • گڈمار کواٹھا : گڑمار کواٹھا چار سے پانچ چائے کے چمچ لیں۔ اس میں اتنی ہی مقدار میں پانی ڈالیں اور روزانہ کھانے سے پہلے پی لیں۔
  • گڈمار پتوں کا پاؤڈر : آدھا سے ایک چائے کا چمچ گڑمار پتوں کا پاؤڈر لیں اور ناریل کے تیل سے پیسٹ بنا لیں۔ دن میں ایک بار متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ اسے 4 سے 6 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔ خارش کو دور کرنے، پگھلنے اور چوٹ کے قابل بھروسہ علاج کے لیے دن میں ایک بار اس نسخے کا استعمال کریں۔

  گڈمار کتنا لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، گڈمار (Gymnema sylvestrae) کو مندرجہ ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • گڈمار چورنا : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ دن میں دو بار۔
  • گڈمر کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔
  • گڈمر ٹیبلٹ : ایک سے دو گولیاں دن میں دو بار۔
  • گڈمر پاؤڈر : آدھا چائے کا چمچ یا حسب ضرورت۔

  گڈمار کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gudmar (Gymnema sylvestrae) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  گڈمار سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. گڈمار کے کیمیائی اجزاء کیا ہیں؟

  Answer. جمنیمک ایسڈ گڈمار کے سب سے زیادہ طاقتور کیمیائی اجزاء میں سے ایک ہے، جو گردشی محرک کے طور پر کام کرتا ہے۔ ٹارٹرک ایسڈ، گرومارین، کیلشیم آکسالیٹ، گلوکوز، اور سیپوننز دیگر کیمیائی اجزاء میں سے کچھ ہیں۔ terpenoids، glycosides، سنترپت اور غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈز، اور alkaloids کے مواد کا تعین پتی کے عرق میں موجود فائٹو کیمیکلز پر ماس سپیکٹرومیٹری کے ساتھ گیس کرومیٹوگرافی کے ذریعے کیا گیا تھا۔ جمنیمک ایسڈز، جمنیموسائڈز، جمنیماساپوننز، گورمارین، جمنیمانول، سٹیگماسٹرول، ڈی-کریسیٹول، -امیرین سے متعلق گلائکوسائیڈز، اینتھراکوئنز، لیوپول، ہائیڈروکسی سینامک ایسڈز، اور کومارولز کو مختلف فائٹوموکولز کا مرکب دکھایا گیا ہے۔

  Question. کیا گڈمر (گرمر) ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. اپنی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، گڈمر (گرمر) ذیابیطس ٹائپ 2 کے علاج میں مفید ہے۔ یہ لبلبے کے خلیوں کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچاتا ہے اور انسولین کی رطوبت کو بڑھاتا ہے، جس سے خون میں شکر کی سطح کم ہوتی ہے۔

  Question. کیا گڈمار کولیسٹرول کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، گڈمار کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس میں جمنیماگینن نامی ایک مرکب ہوتا ہے، جو خراب کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنے اور جسم میں اچھے کولیسٹرول (HDL) کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

  گڈمار ایک مؤثر کولیسٹرول کم کرنے والی جڑی بوٹی ہے جس کی وجہ اس کی اشنا (گرم) نوعیت اور ٹکٹا (کڑوا) ذائقہ ہے۔ یہ خصوصیات ہاضمے کی آگ کو بہتر بنانے اور اما (غلط ہاضمہ کے نتیجے میں جسم میں زہریلے باقیات) کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں جو کہ کولیسٹرول کی زیادتی کی ایک بڑی وجہ ہے۔

  Question. کیا گڈمار وزن کم کرنے میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. جی ہاں، گڈمار وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں گورمارین ایک مرکب ہوتا ہے جو گلوکوز کے جذب کو روکتا ہے اور جسم میں لپڈ کی سطح کو منظم کرتا ہے۔ یہ ذائقہ کی کلیوں کو تبدیل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے (میٹھی اور کڑوی کھانوں کو پہچاننا)۔ یہ خواہشات کو کم کرنے اور کھانے کی کھپت کو کم کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا Gudmar (Gurmar) سوزش کو کم کرتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، گڈمار سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے کیونکہ اس میں سوزش کے خلاف عناصر (ٹینن اور سیپوننز) شامل ہیں۔ یہ اجزاء سوزش کے ثالثوں (سائٹوکائنز) کی رہائی کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

  Question. گڈمر پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. گڑمر (گڑمار) پاؤڈر کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کی خصوصیات اسے ذیابیطس کے علاج میں فائدہ مند بناتی ہیں۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات کی وجہ سے، یہ جراثیم کی افزائش کو محدود کرکے انفیکشنز (عام طور پر دانتوں کے انفیکشن) کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ گرومر پاؤڈر میں ہیپاٹوپروٹیکٹو خصوصیات ہیں جو جگر کے خلیوں کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچاتے ہیں جبکہ قوت مدافعت کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

  جی ہاں، گڈمار کولیسٹرول کو کم کرنے والی ایک موثر جڑی بوٹی ہے۔ اس کی اشنا (گرم) فطرت اور تکہ (کڑوا) ذائقہ ہاضمے کی آگ کو فروغ دینے اور اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلے باقیات) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ کولیسٹرول کی زیادتی کی بنیادی وجہ ہے۔

  Question. Gudmar (Gurmar) کیڑے کیسے مارتے ہیں؟

  Answer. گڈمر (گرمار) کیڑے کے کنٹرول میں مدد کر سکتا ہے کیونکہ اس میں اینٹیلمنٹک عناصر (سیپوننز اور ٹینن) شامل ہیں۔ یہ جسم سے پرجیوی کیڑے اور دیگر آنتوں کے پرجیویوں کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔

  گڈمار آنت میں کیڑے کی افزائش کو روکنے کے لیے ایک طاقتور جڑی بوٹی ہے۔ کیڑے کو آیوروید میں کریمی کہا جاتا ہے۔ کیڑے کی نشوونما میں اگنی کی کم سطح (کمزور ہاضمہ آگ) سے مدد ملتی ہے۔ گڈمار کی اشنا (گرم) فطرت ہاضمہ کی آگ کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے جبکہ کیڑے کی افزائش کے لیے موزوں ماحول کو بھی تباہ کرتی ہے۔

  Question. کیا گڈمار کھانسی اور بخار میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. کھانسی اور بخار میں گڈمر کے کردار کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔

  Question. Gudmar(Gurmar) کے مضر اثرات کیا ہیں؟

  Answer. جب بڑی مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے تو، گڈمار دیگر چیزوں کے علاوہ ہائپوگلیسیمیا، کمزوری، لرزش، اور ضرورت سے زیادہ پسینہ آنے کا سبب بن سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، Gudmar استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

  کفا میں توازن رکھنے والی خصوصیات کی وجہ سے، گڈمار کھانسی اور بخار کے علاج کے لیے ایک بہترین متبادل ہے۔ اس کے گرم کردار کی وجہ سے، یہ کھانسی کے انتظام میں مدد کرتا ہے اور اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلے باقیات) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ بخار کی بنیادی وجہ ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ کھانسی اور بخار کے لئے اچھا ہے.

  SUMMARY

  گڈمار، جسے گرومر بھی کہا جاتا ہے، ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک معجزاتی دوا ہے، کیونکہ یہ قسم I اور قسم II دونوں میں اچھی طرح کام کرتی ہے۔ یہ جسم میں انسولین کی سطح کو بڑھا کر بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔