چیون پراش

چیون پراش ایک ہربل ٹانک ہے جس میں تقریباً 50 اجزاء ہوتے ہیں۔^(HR/1)

یہ ایک آیورویدک راسائن ہے جو قوت مدافعت اور جسمانی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ چیوان پراش جسم سے آلودگی کے خاتمے کے ساتھ ساتھ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، یہ جوش، توانائی کو بہتر بناتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔ دماغی ٹانک کے طور پر کام کرنے سے، چیون پراش دماغی افعال جیسے یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنے اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے یہ جلد کی رنگت کو بڑھاتا ہے اور جلد کے انفیکشن سے لڑتا ہے۔ اس میں وٹامن سی زیادہ ہونے کی وجہ سے، گرم دودھ کے ساتھ 1-2 کھانے کے چمچ چیون پراش لینے سے نوجوانوں کو نزلہ زکام سے بچنے میں مدد ملتی ہے اور ان کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔

چیون پراش :- HR54/E

چیون پراش :- پودا

چیون پراش:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق چیون پراش کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• کھانسی : جب روزانہ کی بنیاد پر استعمال کیا جاتا ہے تو، ایڈک ادویات عام سردی کی وجہ سے ہونے والی کھانسی پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ کھانسی ایک بار بار ہونے والی بیماری ہے جو عام طور پر نزلہ زکام کے نتیجے میں ہوتی ہے۔ آیوروید میں، اسے کفا بیماری کہا جاتا ہے۔ نظام تنفس میں بلغم کا جمع ہونا کھانسی کی سب سے عام وجہ ہے۔ شہد اور چیون پراش کا مرکب کفا کو متوازن کرنے اور پھیپھڑوں کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس کا رسائن (دوبارہ جوان کرنے والا) اثر ہے۔ تجاویز: a. ایک چھوٹے پیالے میں 2-3 چائے کے چمچ چیوان پراش مکس کریں۔ ب شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ ب کھانسی سے بچنے کے لیے یہ ہر روز کریں، خاص کر سردیوں میں۔
• دمہ : آیوروید کے مطابق دمہ سے وابستہ اہم دوشا واٹا اور کفا ہیں۔ پھیپھڑوں میں، خراب ‘واٹا’ پریشان ‘کپہ دوشا’ کے ساتھ مل جاتا ہے، جو سانس کے راستے میں رکاوٹ بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ سواس روگا اس عارضے (دمہ) کا نام ہے۔ چیوان پراش کافہ کے توازن اور پھیپھڑوں سے اضافی بلغم کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں دمہ کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔
• بار بار ہونے والا انفیکشن : چیون پراش بار بار ہونے والے انفیکشن جیسے کھانسی اور زکام کے ساتھ ساتھ موسمی تبدیلیوں سے ہونے والی الرجک ناک کی سوزش کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ Chywanpash ایسی بیماریوں کے لئے سب سے مؤثر آیورویدک علاج میں سے ایک ہے۔ اس کی راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات کی وجہ سے، چیون پراش کا باقاعدہ استعمال قوت مدافعت کو بڑھانے اور بار بار ہونے والی بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ ب یہ 1-2 ماہ تک ہر روز کریں، خاص طور پر سردیوں میں۔
• غذائیت : آیوروید میں، غذائیت کی کمی کا تعلق کارشیا بیماری سے ہے۔ یہ وٹامن کی کمی اور خراب ہاضمہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ چیون پراش کا باقاعدگی سے استعمال غذائیت کی کمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس کی بلیا (طاقت دینے والا) خصوصیت کی وجہ سے ہے۔ چیوان پراش فوری توانائی دیتا ہے اور جسم کی کیلوریز کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ ب یہ 1-2 ماہ تک ہر روز کریں۔
• کمزور یادداشت : چیون پراش کو باقاعدگی سے لینے سے یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ آیوروید کے مطابق، کافہ دوشا کی غیرفعالیت یا وات دوشا کے بڑھنے کی وجہ سے یادداشت کی کمزوری ہوتی ہے۔ چیون پراش یادداشت کو بڑھاتا ہے اور واٹا کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس کی میدھیا (ذہانت کو بہتر بنانے والی) خاصیت کی وجہ سے ہے۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔

Video Tutorial

چیون پراش:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں^(HR/3)

• چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلاتے وقت چیون پراش سے پرہیز کرنا چاہیے یا ڈاکٹر سے رابطہ کرنے کے بعد ہی استعمال کرنا چاہیے۔
  • حمل : حمل کے دوران چیون پراش سے پرہیز کرنا چاہیے یا ڈاکٹر سے رابطہ کرنے کے بعد ہی استعمال کرنا چاہیے۔

  چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • چیون پراش : دو سے چار چائے کے چمچ چیون پراش لیں۔ دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں۔ کھانا کھانے سے پہلے اسے دن میں ایک یا دو بار کھائیں۔

  چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • چیون پراش پیسٹ : دو سے چار چمچ دن میں دو بار لیں۔

  چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش لیتے وقت ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  چیون پراش:-

  Question. ہمیں چیون پراش کب لینا چاہیے؟

  Answer. ناشتے سے پہلے چیون پراش کھانے کا بہترین وقت ہے۔ اسے شام میں بھی لیا جا سکتا ہے، مثالی طور پر رات کے کھانے کے 1-2 گھنٹے بعد۔

  Question. کیا ہم گرمیوں میں چیون پراش کھا سکتے ہیں؟

  Answer. موسم گرما میں چیون پراش کے استعمال کی سفارش کرنے کے لیے سائنسی اعداد و شمار ناکافی ہیں۔

  چیوان پراش گرم مہینوں میں لیا جا سکتا ہے۔ آملہ چیون پراش کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے، اور اس میں سیتا (ٹھنڈی) خصوصیات ہیں، جو اسے گرمی کے مہینوں کے لیے مثالی بناتی ہیں۔ اس کی راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خاصیت بھی قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ اگر آپ کا نظام ہضم کمزور ہے، تاہم، آپ کو چھوٹی مقدار میں چیون پراش لینا چاہیے۔

  Question. کیا چیون پراش کھانے کے بعد گرم دودھ پینا ضروری ہے؟

  Answer. نہیں، Chyawanprash لینے کے بعد گرم دودھ پینے کی ضرورت نہیں ہے دوسری طرف، چیون پراش، پیٹ میں ہلکی جلن کا احساس پیدا کر سکتا ہے، جس کے بعد گرم دودھ پینے سے بچا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش قوت مدافعت کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. چیوان پراش مدافعتی نظام کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیوان پراش میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس کا استعمال مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ وٹامن سی مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور زکام یا فلو کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اس کی مدافعتی محرک خصوصیات مختلف قسم کے مدافعتی خلیوں کی نسل اور پھیلاؤ کو فروغ دیتی ہیں۔ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش بچوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش بچوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ جسمانی بافتوں کی تشکیل میں مدد کرکے ترقی کو فروغ دیتا ہے۔

  جی ہاں، چیون پراش بچوں کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ یہ طاقت فراہم کرتا ہے اور قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ اس کی بالیا (مضبوطی) اور راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات اس کے لیے ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش دماغ کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش دماغ کے لیے فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔ چیوان پراش ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو دماغی خلیوں کی پرورش میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ متنوع جسمانی حصوں کے درمیان یادداشت اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ معلومات کو برقرار رکھنے اور نئی چیزیں سیکھنے کی صلاحیت میں بھی مدد کرتا ہے۔ چیون پراش مرکزی اعصابی نظام پر بھی آرام دہ اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ اضطراب اور تناؤ سے متعلق دیگر حالات میں مدد کرتا ہے۔ یہ بہتر نیند میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش تیزابیت کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش آپ کی تیزابیت پر قابو پانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ چیوان پراش ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور خاتمے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ اس سے تیزابیت، گیس اور بدہضمی سے نجات مل سکتی ہے۔

  Question. کیا چیون پراش دمہ کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش دمہ کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیون پراش نظام تنفس کو نمی بخشتا ہے، جو دمہ کی علامات جیسے کھانسی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش سردی کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش سردی میں مدد کر سکتا ہے۔ وٹامن سی، ایک اینٹی آکسیڈینٹ، چیون پراش میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے، جو مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ نظام تنفس میں نمی کی صحیح مقدار کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ خوبیاں مل کر انفیکشنز سے زیادہ مؤثر طریقے سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں، عام زکام کی موجودگی کو کم کرتی ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش قبض کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش قبض کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیون پراش ایک جلاب ہے جو آنتوں کی جلن کا بھی علاج کرتا ہے۔ یہ جسم سے فضلہ کے اخراج کو آسان بناتا ہے۔

  چیون پراش کو باقاعدگی سے کھانے سے ہاضمے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ پاخانے میں بڑی مقدار میں شامل کرکے قبض میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ اس کی ریچنا (ریچنا) خصوصیات کی وجہ سے ہے۔

  Question. کیا چیوان پراش کولیسٹرول کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی ثبوت کی کمی کے باوجود، چیون پراش میں مخصوص اجزاء ہوتے ہیں جو خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود، چیون پراش ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج میں مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔ چیوان پراش میں شہد ہوتا ہے، ایک قدرتی مٹھاس جو خون میں شکر کی سطح کو سفید شکر کی طرح تیزی سے نہیں بڑھاتا۔

  Question. کیا چیون پراش ہاضمے کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش ہاضمے میں مدد کر سکتا ہے۔ چوں کہ چیون پراش کا جلاب اثر ہوتا ہے، اس لیے یہ ہاضمہ، جذب اور انضمام میں مدد کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ جمع فضلہ کے خاتمے اور بدہضمی کی روک تھام میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش آنکھوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. اگرچہ کافی سائنسی اعداد و شمار نہیں ہیں، چیون پراش آنکھوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیون پراش ایک آئی ٹانک ہے جو آنکھوں کے مختلف مسائل اور درد میں مدد کر سکتی ہے۔

  Question. کیا چیون پراش بخار کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش بخار کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ چیوان پراش میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ نتیجے کے طور پر، یہ مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے اور وائرل اور وقفے وقفے سے بخار کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش دل کے مریضوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش دل کا ایک لاجواب ٹانک ہے اور دل کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ دل کے پٹھوں میں خون کی ترسیل کو بہتر بناتا ہے، اس لیے دل کے کام کو بڑھاتا ہے۔ یہ خون کے دھارے سے آلودگیوں کو ختم کرکے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی بیماری کے انتظام میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

  جی ہاں، چیون پراش دل کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ یہ دل کے پٹھوں کی طاقت کو بہتر بناتا ہے اور عام کمزوری کو کم کرتا ہے۔ اس کی بالیا (مضبوطی) اور راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات اس میں معاون ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش یرقان کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود، چیون پراش یرقان کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش بواسیر کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی اعداد و شمار کی کمی کے باوجود، چیون پراش بواسیر (یا بواسیر) کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کا جلاب اثر ہوتا ہے۔ یہ پاخانے کو زیادہ حجم دیتا ہے اور جسم سے فضلہ کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش کو خالی پیٹ لیا جا سکتا ہے؟

  Answer. چیوان پراش کو خالی پیٹ دودھ کے ساتھ لیا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چیون پراش میں اشنا (گرم) خوبی ہے، جو دودھ کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا Chyawanprash کا استمعال کرنا حاملہ عورت کیلئے محفوظ ہے؟

  Answer. حمل کے دوران چیون پراش کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے سائنسی ثبوت ناکافی ہیں۔ اگر آپ حاملہ ہیں، تو آپ کو Chyawanprash استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

  Question. کیا چیون پراش وزن کم کرنے میں مددگار ہے؟

  Answer. وزن میں کمی کے لیے چیون پراش کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔ تاہم، کچھ سائنسی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ وزن میں کمی کے بجائے وزن میں اضافے کے لیے چیون پراش فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

  چیون پراش زیادہ تر لوگوں میں وزن کم کرنے کا سبب نہیں بنتا۔ اپنی بالیا (طاقت فراہم کرنے والی) خاصیت کی وجہ سے، چیون پراش کمزوری پر قابو پانے اور غذائی قلت اور کم وزن کی صورتوں میں وزن کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

  SUMMARY

  یہ ایک آیورویدک راسائن ہے جو قوت مدافعت اور جسمانی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ چیوان پراش جسم سے آلودگی کے خاتمے کے ساتھ ساتھ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔