منکا (وائن کی بیل)

منکا کو “زندگی کا درخت” کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ اس کی دوبارہ تخلیق کرنے کی صلاحیت ہے۔^(HR/1)

اس کا ذائقہ خوشگوار ہے اور اسے عام طور پر علاج کے مقاصد کے لیے خشک میوہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ منکا کے جلاب کی خصوصیات قبض کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور اس کی ٹھنڈک کی خصوصیات تیزابیت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کی کھانسی کو دبانے والی اور آرام دہ خصوصیات اسے خشک کھانسی اور سانس کی نالی کی سوزش کے لیے فائدہ مند بناتی ہیں۔ یہ خون میں نائٹرک آکسائیڈ کی سطح کو بڑھا کر بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے خون کی محدود شریانوں کو چوڑا کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس طرح خون کے بہاؤ میں بہتری آتی ہے۔ منکا کو یا تو خشک شکل میں لیا جا سکتا ہے یا ہاضمہ کو بہتر بنانے کے لیے رات بھر بھگو کر رکھا جا سکتا ہے۔ زخموں پر پیسٹ اس کی سوزش اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد کرتا ہے۔ منکا چہرے کا ماسک جلد پر لگایا جا سکتا ہے تاکہ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ خاصیت کی وجہ سے جھریوں اور عمر بڑھنے سے بچا جا سکے۔

منکا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- وٹیس ونفیرا، زبیب، مانیکا، خشک انگور، کشمش، درخ، درخ، دکھ، کشمش، انگور، درخ، انگور خشک، ماویز، درخش، مناقہ، انگور

مناقہ سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

منکہ کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق مناککا (Vitis vinifera) کے استعمال اور فوائد ذیل میں درج کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

Video Tutorial

مناکا استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• مناکا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کیونکہ یہ اس کی ویریچنا (مصافاتی) نوعیت کی وجہ سے ڈھیلی حرکت کا سبب بن سکتا ہے۔
• اگر آپ کو بدہضمی اور کمزور ہاضمہ آگ ہے تو مناکا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• منکا خون پتلا کرنے والوں کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے۔ لہٰذا عام طور پر یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ خون کو پتلا کرنے والے اور اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ Munnaka لیتے وقت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• اگر آپ کی جلد انتہائی حساس ہے تو پانی یا شہد کے ساتھ منکا یا درکش پیسٹ استعمال کریں۔

• مناقہ لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران Munakka لینے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
  • دل کی بیماری کے مریض : منکا کو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ عام طور پر ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے بلڈ پریشر پر نظر رکھیں جب کہ مُناکا کو اینٹی ہائپرٹینسی دوائیوں کے ساتھ لیتے ہیں۔
  • حمل : حمل کے دوران منکا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

  مناکا کو کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • کچا منکا : ایک سے دو چائے کا چمچ منکا لیں۔ اسے دن میں ایک یا دو بار کھائیں۔
  • منکا (دراکشا) کیپسول : منکہ کی ایک سے دو گولیاں لیں۔ دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • منکا کواتھ : دو سے تین چائے کے چمچ منکا کواتھ (پروڈکٹ) لیں۔ اسی مقدار میں پانی ڈالیں اور دن میں ایک یا دو بار کھانے کے بعد پی لیں۔
  • منکا پیسٹ فیس ماسک : منکا پیسٹ آدھا سے ایک چائے کا چمچ لیں۔ اس میں شہد ملا دیں۔ چہرے اور گردن پر یکساں طور پر لگائیں۔ اسے سات سے دس منٹ تک آرام کرنے دیں۔ ٹونٹی کے پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ اس نسخے کو دن میں دو سے تین بار استعمال کریں تاکہ جلد کے سیاہ دھبوں اور جلد کی ناہمواری کو ختم کیا جاسکے۔

  منکا کتنا لینا چاہیے؟:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) کو مندرجہ ذیل مقدار میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • منکا کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔
  • منکا پیسٹ : آدھا چائے کا چمچ یا حسب ضرورت۔

  مناکا کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، مناکا (Vitis vinifera) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • بلند فشار خون
  • متلی
  • بدہضمی
  • چکر آنا۔
  • Anaphylaxis
  • خشک کھوپڑی
  • خارش زدہ

  مناقہ سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا منکا اور کشمش ایک ہیں؟

  Answer. خشک میوہ جات منکا اور کشمش میں مختلف غذائیت کے پروفائلز، شکلیں اور سائز ہوتے ہیں۔ مناکا گہرے بھورے سے گہرے بھورے رنگ کا ہوتا ہے، جبکہ کشمش پیلا ہوتا ہے۔ کشمش بیج کے بغیر ہے، جبکہ منکا میں بیج شامل ہے۔ کشمش کا استعمال عام طور پر کھانا پکانے میں کیا جاتا ہے، لیکن منکا عام طور پر اس کے علاج کی خصوصیات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

  Question. Munnaka کے کیمیائی اجزاء کیا ہیں؟

  Answer. منناکا ایک میٹھا ذائقہ رکھتا ہے اور اس میں فینولک اجزا زیادہ ہوتے ہیں، جن میں ریسویراٹرول، فلیوونائڈ، کوئرسیٹن، کیٹیچنز، پروسیانائیڈنز، اور اینتھوسیاننز شامل ہیں۔ اینٹی ایجنگ، اینٹی سوزش، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی کینسر، قلبی تحفظ، اور نیورو پروٹیکشن اس کی کچھ خصوصیات ہیں۔

  Question. کیا ہم منکا کے بیج کھا سکتے ہیں؟

  Answer. منکا کے بیج استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں، اگرچہ وہ دم گھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے ان سے بچنا چاہیے۔

  Question. ہم منکا کیسے کھا سکتے ہیں؟

  Answer. 1. اپنی ضروریات کے مطابق مناق کے چند ٹکڑوں کو رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ 2. یہ بھگوئے ہوئے ٹکڑوں کو صبح خالی پیٹ سب سے پہلے کھائیں۔ یہ جسم میں آئرن کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ 1. اپنی ضرورت کے مطابق چند منکا کے بیج بھگو دیں۔ 2۔ ان بھیگے ہوئے بیجوں کو دودھ میں ابال لیں۔ 3. قبض دور کرنے کے لیے اس دودھ کو سونے سے پہلے پی لیں۔

  Question. کیا منکا سانس کی بو کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. ہاں، منکا کا استعمال دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کے ارد گرد بیکٹیریا کی نشوونما کو دبا کر سانس کی بدبو کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

  جب منکا کو کسی کی خوراک میں شامل کیا جائے تو یہ ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ قبض سانس کی بو کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ منکا قبض سے متعلق سانس کی بدبو کا ایک موثر علاج ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں ایک ویریچنا (دفع کرنے والا) کام ہے جو قبض اور سانس کی بدبو کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا حمل کے دوران منکا کھانا فائدہ مند ہے؟

  Answer. حمل کے دوران منکا کے استعمال کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ دوسری طرف، انگور کے بیجوں کو عام طور پر دودھ پلانے یا حمل کے دوران استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

  Question. کیا منکا قبض کے علاج میں مددگار ہے؟

  Answer. منکا اپنی جلاب کی خصوصیات کی وجہ سے قبض میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ پاخانہ کے ڈھیلے ہونے اور آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پاخانہ کی آمدورفت میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

  ہاں، منکا قبض کو روکنے اور ہاضمہ کو بہتر بنانے کے لیے ایک موثر دوا ہے۔ اس کی ویریچنا (دفع کرنے والی) خصوصیات کی وجہ سے، منکا کو سونے سے پہلے گرم دودھ کے ساتھ پینا صبح کے وقت آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتا ہے۔

  Question. کیا منکا تیزابیت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. ہاں، منکا تیزابیت کو کم کرنے میں معاون ہے۔ منکا کا معدے پر ٹھنڈک کا اثر پڑتا ہے، جو تیزابیت کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  جی ہاں، منکا ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور اس وجہ سے تیزابیت پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں پٹا کو متوازن کرنے کی خصوصیات بھی ہیں، جو تیزابیت کی زیادتی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں اور اس وجہ سے تیزابیت کی علامات کو دور کرتی ہیں۔

  Question. کیا منکا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، مناکا ذیابیطس کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ اس کے اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کی وجہ سے ہے۔ یہ لبلبے کے خلیوں کو چوٹ سے بچاتا ہے اور انسولین کے اخراج کو بہتر بناتا ہے۔ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا منکا ہائی بلڈ پریشر کے انتظام میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. منکا، اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ گردش میں نائٹرک آکسائیڈ کی دستیابی کو بڑھا کر بلڈ پریشر کو بھی کم کر سکتا ہے۔ نائٹرک آکسائیڈ خون کی شریانوں کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے جو بہت تنگ ہیں۔ یہ صحت مند خون کے بہاؤ کو فروغ دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں ہائی بلڈ پریشر میں کمی آتی ہے۔

  Question. کیا منکا خشک کھانسی کے علاج میں موثر ہے؟

  Answer. منکا کی کھانسی کو دبانے والا فعل اسے خشک کھانسی کے علاج میں فائدہ مند بناتا ہے۔ یہ گلے پر بھی آرام دہ اثر رکھتا ہے، سوزش کو کم کرتا ہے۔

  منکا، جو گلے کی خشکی کو آرام دیتا ہے اور اس سے نجات دلاتا ہے، خشک کھانسی کا موثر علاج ہو سکتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ یہ سنیگدھا (تیل دار) ہے۔

  Question. کیا منکا آپ کو وزن بڑھانے میں مدد کرتی ہے؟

  Answer. وزن میں اضافے میں منکا کی اہمیت کو ثابت کرنے کے لیے سائنسی اعداد و شمار ناکافی ہیں۔

  مناکا کی بالیا (طاقت فراہم کرنے والا) خاصیت وزن میں اضافے میں مدد کرتی ہے جب اسے روزانہ کی خوراک میں شامل کیا جائے۔

  Question. کیا منکا دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں منکا دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ منکا میں نامیاتی تیزاب ہوتے ہیں، جو کہ اینٹی بیکٹیریل ہوتے ہیں۔ یہ دانتوں اور مسوڑھوں میں بیکٹیریا کی افزائش کو روک کر دانتوں کے مسائل کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

  منکا مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے اور منہ کے السر کی صورت میں شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی سیتا (سردی) اور روپن (شفا) کی خصوصیات اس کا سبب بنتی ہیں۔

  Question. جلد کے لیے منکا کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. منکّہ اپنے زخم کو بھرنے والی طاقتور خصوصیات کی وجہ سے مفید ثابت ہوا ہے۔ منکا میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز کا مقابلہ کرتے ہیں اور خلیوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔ یہ جلد کی عمر بڑھنے، جھریوں اور کھردری کو روکنے میں معاون ہے۔ اس میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہوتی ہیں، سوزش کو کم کرتی ہیں اور بیکٹیریل انفیکشن کو روکتی ہیں۔

  اس کے روپن (شفا) کے معیار کی وجہ سے، منکا کو زخم پر لگانے سے شفا یابی کا عمل تیز ہو جاتا ہے۔ اس کی سنیگدھا (تیل) کی وجہ سے، یہ چہرے کی باریک لکیروں اور جھریوں کو بھی کم کرتا ہے۔ تجاویز: 1. منکا کو کچل کر پولٹیس بنائیں۔ 2. ململ یا چیزکلوت کی دو تہوں کے درمیان پولٹیس رکھیں۔ 3۔ زخمی علاقے کو اس تولیے سے ڈھانپ دیں۔

  SUMMARY

  اس کا ذائقہ خوشگوار ہے اور اسے عام طور پر علاج کے مقاصد کے لیے خشک میوہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ منکا کے جلاب کی خصوصیات قبض کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور اس کی ٹھنڈک کی خصوصیات تیزابیت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔