عشبة القمح (Triticum aestivum)

يُعرف القمح أيضًا باسم Gehun kanak و Godhuma في الأيورفيدا.^(HR/1)

يحتوي عصير عشبة القمح على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية المهمة التي تعزز المناعة وتحسن وظائف الكبد. لقد ثبت أن عشبة القمح تقلل بشكل طبيعي من التعب ، وتعزز النوم ، وتزيد من القوة. كما أنها تستخدم لمساعدة الناس على إنقاص الوزن لأنها تساعد على الهضم. عصير عشبة القمح هو أيضًا مطهر للدم ويعزز صحة الجلد. نتيجة لذلك ، يجب أن تكون الوجبة الأولى في اليوم لجني أكبر قدر من الفوائد.

ومن المعروف أيضا عشبة القمح :- Triticum aestivum و Gehun و Godhi و bahudugdha و godhuma و godumai و godumbaiyarisi و godumalu.

يتم الحصول على عشبة القمح من :- مصنع

استخدامات وفوائد عشبة القمح:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد عشبة القمح (Triticum aestivum) على النحو التالي^(HR/2)

• الربو : الربو هو اضطراب يتسبب فيه إنتاج البلغم في انسداد أو تضخم الشعب الهوائية (المخاط). ينتج عن ذلك صعوبات في التنفس واصوات صفير من الصدر. الدوشا الرئيسيون المتورطون في الربو ، وفقًا للأيورفيدا ، هم فاتا وكافا. في الرئتين ، تتفاعل Vata المفسدة مع اضطراب Kapha Dosha ، مما يعيق الجهاز التنفسي. تعمل فضيلة موازنة فاتا عشبة القمح على تجنب انسداد مجرى الجهاز التنفسي وتساعد في إدارة الربو.
• إمساك : يؤدي تفاقم فاتا دوشا إلى الإمساك. يمكن أن يحدث هذا بسبب تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر ، أو شرب الكثير من القهوة أو الشاي ، أو النوم في وقت متأخر من الليل ، أو التوتر ، أو اليأس. كل هذه المتغيرات تزيد من فاتا وتنتج إمساكًا في الأمعاء الغليظة. تصبح الأمعاء جافة نتيجة عدم توازن فاتا دوشا ، مما يؤدي إلى جفاف البراز ، مما يؤدي إلى تفاقم الإمساك. تساعد موازنة فاتا عشبة القمح وخصائص Snigdha (الزيتية) على توفير الزيت للأمعاء ، مما يؤدي إلى حركة أسهل للبراز وبالتالي تقليل الإمساك.
• بدانة : السمنة مرض يتطور نتيجة عادات الأكل السيئة أو قلة النشاط البدني. يتسبب عسر الهضم في تراكم مادة Ama (بقايا سامة في الجسم نتيجة خلل في الهضم) على شكل دهون زائدة. هذا يسبب خلل في Meda Dhatu مما يؤدي إلى السمنة. تساعد صفات عشبة القمح ديبان (فاتح الشهية) وباشان (الهضم) في علاج السمنة عن طريق هضم أما. كما أنه يساعد في تحسين التمثيل الغذائي مما يساعد على منع السمنة.
• انتفاخ : انتفاخ البطن هو حالة تتراكم فيها الغازات في البطن أو الأمعاء ، مما يسبب عدم الراحة. يتم إحضارها بسبب عدم توازن Vata-Pitta dosha. ينتج Mand agni عن انخفاض Pitta dosha و Vata dosha الملتهب (حريق هضمي منخفض). هذا يسبب سوء الهضم ، ونتيجة لذلك ، إنتاج الغازات أو انتفاخ البطن. تساعد خصائص موازنة Vata و Pitta من Wheatgrass في الحفاظ على عملية الهضم الممتازة وتجنب انتفاخ البطن في إدارة انتفاخ البطن.
• إلتهاب الحلق : يؤدي عدم توازن الكافا دوشا إلى التهاب الحلق. يتسبب تراكم السموم على شكل مخاط في الشعور بعدم الراحة في الحلق ، ويعاني الشخص من سعال خفيف. تساعد خصائص موازنة Kapha من Wheatgrass على تقليل ومنع تراكم المخاط وتوفير الراحة من التهاب الحلق.
• يغلي : في الأيورفيدا ، تُعرف الدمامل باسم Vidradhi ويتم إنتاجها عن طريق عدم توازن أي من الدوشاس الثلاثة (فاتا أو بيتا أو كافا). قد يحدث التهاب نتيجة لذلك. لتقليل الالتهاب وعلاج الدمامل ، يمكن استخدام دقيق القمح كعجينة على المنطقة المصابة.
• جراح : يمكن أن تظهر الندوب بعد الجروح أو الحروق أو الجراحة لعدة أسباب. قد يسبب هذا أعراضًا مثل الحكة أو التهيج. زيت عشبة القمح فعال جدًا في إزالة الندبات. يساعد هذا الزيت أيضًا في التخفيف من الحكة ومنعها.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام عشبة القمح:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول عشبة القمح (Triticum aestivum)^(HR/3)

• يُنصح بتناول عشبة القمح على معدة فارغة في الصباح.

• يجب اتخاذ احتياطات خاصة أثناء تناول عشبة القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول عشبة القمح (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • حساسية : لا ينصح باستخدام عشبة القمح للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه كل شيء. نتيجة لذلك ، من المهم الحصول على استشارة طبية قبل تناول Wheagrass.
    نظرًا لعدم وجود معلومات علمية كافية عن المواد المسببة للحساسية المرتبطة بعشبة القمح ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب قبل تناولها خارجيًا.
  • الرضاعة الطبيعية : لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام عشبة القمح عند الرضاعة. نتيجة لذلك ، من الأفضل تجنب أو مراجعة الطبيب قبل استخدام عشبة القمح أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • تفاعلات أخرى : لقد ثبت أن عشبة القمح تتفاعل مع الوارفارين ، وبالتالي لا ينصح بها لمرضى الوارفارين.
  • حمل : لا توجد بيانات علمية كافية لدعم استخدام عشبة القمح أثناء الحمل. لذلك يجب تجنب عشبة القمح أو مناقشتها مع الطبيب قبل استخدامها أثناء الحمل.

  كيف تأخذ عشبة القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام عشبة القمح (Triticum aestivum) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • مسحوق القمح : خذ 2-3 جم من مسحوق عشب القمح. امزجه في كوب من الماء. اشرب المزيج قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. كرر بانتظام للتخلص من حركات الأمعاء غير المنتظمة.
  • عصير قلطه : خذ ثلاثين مل من عصير عشبة القمح الطازج. اشربه قبل نصف ساعة من تناول الوجبات للحفاظ على الهضم الجيد. يمكنك إضافة بعض العسل إلى عصير عشبة القمح الطازج لتحسين الطعم.
  • عصير عشبة القمح لتلف الشعر : خذ حوالي ثلاثين مل من عصير عشبة القمح. افركيها على فروة رأسك. اتركه لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة. اغسله بشامبو خفيف. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على جودة الشعر الجيدة.

  كم يجب أن تؤخذ عشبة القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ عشبة القمح (Triticum aestivum) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • مسحوق القمح : من 2 إلى 3 جم مرتين في اليوم ، أو من 2 إلى 3 جم مرتين يوميًا ليتم تطبيقها خارجيًا.
  • عصير قلطه : 30 مليلتر من العصير مرتين في اليوم.
  • عصير قلطه : 30 مليلتر من العصير مرتين يومياً تستخدم خارجياً.

  الآثار الجانبية لعشب القمح:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول عشبة القمح (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • الصداع
  • غثيان
  • تورم الحلق

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بعشب القمح:-

  Question. ما هو أفضل وقت لشرب عصير Wheatgrass؟

  Answer. يجب شرب عصير عشبة القمح على معدة فارغة للوقاية من الغثيان.

  Question. ما هي كمية عصير Wheatgrass التي يجب أن تشربها في اليوم؟

  Answer. يمكن استهلاك عشبة القمح بجرعات 30-110 مل في اليوم.

  Question. هل يمكنك هضم عشبة القمح؟

  Answer. عادة ما يتم استهلاك عشبة القمح في شكل عصير لأنها تحتوي على سليلوز غير قابل للهضم لا يستطيع البشر هضمه.

  Question. كم من الوقت يجب أن تنتظر لتناول الطعام بعد شرب عصير Wheatgrass؟

  Answer. بعد شرب عصير Wheatgrass لمدة نصف ساعة ، يمكنك تناول الطعام.

  Question. هل تعتبر عشبة القمح من الأطعمة الخارقة؟

  Answer. تعتبر عشبة القمح من الأطعمة الخارقة لأنها تحتوي على العديد من المعادن بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية.

  Question. هل يجب تناول عشبة القمح على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، إن تناول عشبة القمح على معدة فارغة يمكن من امتصاصها في مجرى الدم بسرعة ، مما يمنح البشرة توهجًا طبيعيًا وحيوية.

  Question. ما فائدة مسحوق عشبة القمح؟

  Answer. مسحوق عشبة القمح غني بالمغذيات ، كثيف المعادن ومضاد للأكسدة ، مضادات الأكسدة تهاجم الجذور الحرة وتحمي من مجموعة متنوعة من الأمراض والالتهابات.

  Question. هل عشبة القمح من الخضروات؟

  Answer. القمح هو نبات يتم حصاده قبل نمو رأس الزهرة.

  Question. ما هو علاج الدم الأخضر؟

  Answer. يستخدم عصير عشبة القمح في علاج الدم الأخضر لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يُشار إلى تركيز الكلوروفيل العالي في عشبة القمح (70 في المائة من إجمالي العناصر الكيميائية) باسم “الدم الأخضر”.

  Question. هل تحتوي عشبة القمح على الحديد؟

  Answer. تحتوي عشبة القمح على الحديد وقد تكون مفيدة أثناء الحمل.

  Question. هل تحتوي عشبة القمح على فيتامين ك؟

  Answer. تحتوي عشبة القمح على فيتامين K الذي يساعد في الوقاية من تلف خلايا الرئة.

  Question. هل تحتوي عشبة القمح على فيتامين أ؟

  Answer. تحتوي عشبة القمح على فيتامين أ ، فهي تمنح البشرة توهجًا صحيًا وتحميها من الأمراض. كما أنه يساعد في تحسين البصر وإزالة البقع السوداء. يُعتقد أيضًا أنه ضروري للنمو والتطور.

  Question. ما فائدة حبوب القمح؟

  Answer. حبوب عشبة القمح طريقة رائعة للحصول على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. فيتامين C و K والكلوروفيل والكالسيوم والألياف كلها وفيرة فيها.

  Question. في أي أشكال يتوفر Wheatgrass؟

  Answer. تأتي عشبة القمح في أشكال متنوعة ، بما في ذلك المستخلص والحبوب والعصير المخلوط. يُعتقد أن عشبة القمح بجميع أشكالها لها إمكانات علاجية كبيرة.

  Question. هل يمكن استهلاك القمح الخام؟

  Answer. يصعب هضم أوراق عشبة القمح وهي طازجة ، لذلك يتم سحقها وعصرها لصنع عصير يمكن تناوله.

  Question. هل يمكننا مزج عشبة القمح مع عصائر أخرى؟

  Answer. نعم ، باستثناء سوائل الحمضيات ، يمكن مزج عصير عشبة القمح مع أي عصير آخر.

  Question. هل تساعد عشبة القمح في متلازمة التعب المزمن؟

  Answer. يُعتقد أن عشبة القمح مفيدة في علاج متلازمة التعب المزمن بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. تقلل عشبة القمح من مستويات القلق وتحمي من الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي ، مما يجعلها مفيدة في علاج متلازمة التعب المزمن.

  Question. هل تساعد عشبة القمح في مرض الالتهاب الحاد؟

  Answer. يمكن أن تساعد عشبة القمح في علاج الأمراض الالتهابية الحادة بسبب خصائصها المضادة للالتهابات. يخفف الألم والالتهابات في المنطقة المصابة مع حماية الجسم أيضًا من العدوى والمرض والإصابة.

  يحدث الالتهاب عادة بسبب عدم توازن فاتا-بيتا دوشا. تساعد موازنة عشبة القمح Vata-Pitta وخصائص Sita (البرد) على تخفيف الالتهاب وتوفر تأثيرًا مبردًا على المنطقة المصابة.

  Question. كيف تساعد عشبة القمح في السيطرة على أمراض الفم؟

  Answer. عصير عشبة القمح الذي يحتوي على الكلوروفيل قد يساعد في الوقاية من أمراض الفم. يحتوي الكلوروفيل على نشاط مضاد للالتهابات يساعد في تخفيف الآلام والالتهابات التي تسببها اضطرابات الفم. في حالة الإصابة بأمراض الفم ، فإنه يتحكم أيضًا في الرائحة من الفم.

  Question. هل يمكن أن تساعد عشبة القمح في زيادة الصفائح الدموية؟

  Answer. قد يساعد مشروب عشبة القمح في زيادة عدد الصفائح الدموية لأنه يحتوي على الكلوروفيل والمواد المغذية. يرفع مستويات الهيموجلوبين ، كرات الدم الحمراء ، ومستويات الكريات البيض الكلية. هذا يساعد على ارتفاع عدد الصفائح الدموية في الجسم.

  Question. هل يمكن لعشب القمح القضاء على السموم؟

  Answer. قد تساعد عشبة القمح في إزالة السموم من الجسم. يحتوي القمح على الكلوروفيل الذي يساعد في إزالة السموم من الجسم ويعمل كمعادل للسموم.

  Question. هل عشبة القمح مفيدة للإمساك؟

  Answer. قد يساعد عصير عشبة القمح في علاج الإمساك لاحتوائه على المغنيسيوم. يعزز حركات الأمعاء المنتظمة ويخفف الإمساك.

  يؤدي تفاقم فاتا دوشا إلى الإمساك. يمكن أن يحدث هذا بسبب تناول الكثير من الوجبات السريعة ، أو شرب الكثير من القهوة أو الشاي ، أو النوم لوقت متأخر جدًا في الليل ، أو الإجهاد ، أو اليأس. كل هذه المتغيرات تزيد من فاتا وتنتج إمساكًا في الأمعاء الغليظة. تصبح الأمعاء جافة نتيجة عدم توازن فاتا دوشا ، مما يؤدي إلى جفاف البراز ، مما يؤدي إلى تفاقم الإمساك. تساعد موازنة فاتا عشبة القمح وخصائص Snigdha (الزيتية) على توفير الزيت للأمعاء ، مما يؤدي إلى حركة أسهل للبراز وتخفيف الإمساك.

  Question. هل تساعد عشبة القمح في إصابات الرئة؟

  Answer. نعم ، قد يساعد عصير عشبة القمح في علاج تلف الرئة الناتج عن تناول الغازات الحمضية. بسبب وجود الكلوروفيل ، فهو يذيب الندبات في الرئتين ويقلل من تأثير أول أكسيد الكربون.

  Question. هل عشبة القمح جيدة لنمو الشعر؟

  Answer. قد تساعد عشبة القمح في تحفيز نمو الشعر لاحتوائها على الزنك الذي يساعد على تغذية الشعر على الرغم من نقص البيانات العلمية.

  Question. هل تسبب عشبة القمح الالتهابات؟

  Answer. من ناحية أخرى ، لا يسبب القمح تهيجًا. كريم عشبة القمح ، في الواقع ، له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والالتهابات.

  SUMMARY

  يحتوي عصير عشبة القمح على نسبة عالية من المعادن والعناصر الغذائية المهمة التي تعزز المناعة وتحسن وظائف الكبد. لقد ثبت أن عشبة القمح تقلل بشكل طبيعي من التعب ، وتعزز النوم ، وتزيد من القوة.